Cannabidiol (CBD) is 'n chemikalie wat in hennepplante voorkom en help om stres te verminder, pyn te verlig en jou ontspanne te hou. Alhoewel daar baie maniere is om CBD te gebruik, kan dit 'n lekker en diskrete manier wees om dit met 'n ete of drank te bestee. Begin deur CBD-produkte van hoë gehalte te ondersoek en te vind, sodat u weet wat veilig is om te gebruik. Sodra u die gewenste produk gevind het, koop dit in 'n winkel of bestel dit by u huis. As u eetbaar is, neem dit, sodat u die gevolge daarvan kan begin voel. Praat met u dokter voordat u CBD gereeld neem!
Stappe
Deel 1 van 3: Die keuse van 'n kwaliteit produk
Stap 1. Kies 'n eetbare CBD-eetbare eet vir die mees diskrete opsie
Daar is baie soorte kos wat u met CBD kan kry, dus kies iets wat u geniet. As u 'n soet tand het, probeer CBD -koekies, brownies of sjokolade. Vir iets vrugtigs, probeer gummies, drankmengsels of harde snoepies. As u CBD vir meer hartige geure wil gebruik, kies dan grondboontjiebotter of heuning wat in u resepte gebruik kan word.
- CBD het natuurlik 'n effense aardse of kruie -geur, maar baie produkte probeer dit met suiker en ander natuurlike bestanddele masker.
- Alhoewel u die dosis eetgoed kan verdeel, kan die werklike grootte van dosisse van bondel tot bondel verskil.
Stap 2. Kies 'n olietinktuur as u CBD by u eie kos wil voeg
CBD -tinkture is smaakloos en bevat druppels, sodat u dit maklik in voedsel of drank kan meng. Deur 'n tinktuur te kies, kan u ook die grootte van u dosisse meer akkuraat beheer, sodat u elke keer soveel of so min kan gebruik as wat u wil.
U kan ook gegeurde tinkture koop as u wil
Stap 3. Gaan die produketiket na om die CBD -konsentrasie te bepaal
Die produk bevat óf die totale hoeveelheid CBD in die verpakking, óf deur die grootte daarvan te spesifiseer. Gee aandag aan die grootte van 1 dosis, sodat u weet hoe sterk die CBD sal wees. Probeer om 1-6 mg CBD per 4,5 kg liggaamsgewig te neem wanneer u dit begin gebruik, sodat u gewoond kan raak aan die gevolge.
- As u byvoorbeeld 68 kg weeg, deel dit dan met 10 sodat 150/10 = 15. Die onderkant van die CBD wat geneem moet word, is 15 x 1 = 15 mg, terwyl die hoë punt van die reeks 15 x 6 = 90 mg is.
- As u die konsentrasie -inligting nêrens sien nie, vermy die eetbare CBD, aangesien dit te veel of te min konsentrasie kan hê.
- Baie eetbare CBD -variëteite wissel van 10 tot 20 mg per dosis, maar dit kan wissel.
Stap 4. Kyk of die CBD met CO2 onttrek is
Sommige CBD -vervaardigers gebruik giftige chemikalieë soos butaan, wat die suiwerheid kan besoedel en dit skadelik kan maak om te verbruik. Soek op die etiket of op die webwerf van die handelsmerk na 'n CO2 -ekstraksieproses, aangesien dit die skoonste metode is om te gebruik. As u nie 'n ekstraksieproses sien nie, of iets anders as CO2 sê, is dit moontlik nie veilig om te gebruik nie.
Wenk:
Sommige vervaardigers het 'n gratis nommer wat u met vrae kan skakel as u die ekstraksiemetode nie elders kan vind nie.
Stap 5. Soek CBD-produkte wat deur 'n derdeparty-laboratorium getoets is
CBD -vervaardigers laat hul CBD op suiwerheid en konsentrasie toets, sodat gebruikers weet dat dit veilig is om te verbruik. Kyk op die pakket of webwerf vir 'n seël wat aandui dat dit deur 'n derdeparty-laboratorium getoets is. As u nie 'n seël sien nie, kyk dan na 'n lotnommer onderaan of aan die kant van die produk. Soek die joernaal en die produk om laboratoriumverslae op te stel om die inligting oor die CBD te sien.
Moenie CBD-eetgoed kry as dit nie deur 'n derdeparty-laboratorium getoets is nie, aangesien dit moontlik nie veilig is nie
Deel 2 van 3: Soek 'n CBD -verkoper
Stap 1. Gaan na 'n CBD -spesialiswinkel of apteek as u die eetgoed dadelik wil hê
Kyk aanlyn of daar winkels in u omgewing is wat CBD -produkte verkoop. Kyk op die webwerf van die winkel om uit te vind watter handelsmerke hulle dra, of waar hulle hul produkte vandaan kry, sodat u kan sien of hulle betroubaar is. As u in 'n gebied woon waar marihuana gewettig is, kan u ook CBD -eetgoed in baie apteke vind. Bel vooraf en vra wat hulle beskikbaar het, sodat u weet wat u opsies is.
Baie gebiede vereis dat u bo 18 of 21 jaar oud is om 'n apteek te betree
Stap 2. Gebruik 'n cannabis afleweringsdiens vir 'n gerieflike alternatief
As u in 'n gebied woon waar dagga wettig is, kyk aanlyn of daar afleweringsdienste is wat spesialiseer in CBD of cannabisprodukte. Blaai deur die keuse op die afleweringswebwerf en voeg die eetbare items in u mandjie. As u u bestelling plaas, bring 'n bestuurder die CBD -eetgoed tot by u deur.
- Daar is moontlik nie 'n daggaafleweringsdiens in u omgewing nie.
- U moet ouer as 21 wees en 'n geldige ID hê om 'n cannabis -afleweringsdiens te gebruik.
- Moenie vergeet om die afleweringsbestuurder te tip wanneer u u bestelling ontvang nie.
KUNDIGE WENK
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor Dr. Aimée Gould Shunney is a Licensed Naturopathic Doctor at Santa Cruz Integrative Medicine in Santa Cruz, California where she specializes in women's health and hormone balancing. She also consults with various companies in the natural products industry including CV Sciences, makers of PlusCBD Oil. Dr. Aimée educates consumers, retailers, and healthcare providers about CBD oil through written articles, webinars, podcasts, and conferences nationwide. Her work has been featured at the American Academy for Anti-Aging Medicine, the American Association of Naturopathic Physicians Conference, and on Fox News. She earned her ND from the National College of Naturopathic Medicine in 2001.
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor
Did You Know?
When you're looking at CBD in the U. S., chances are that it's going to be derived from hemp, rather than marijuana. CBD that comes from marijuana can only be legally sold in a dispensary where the state has legalized marijuana.
Stap 3. Bestel direk by gevestigde handelsmerke met hul webwerwe
Soek gewilde handelsmerke na die tipe CBD -eetbare wat u wil hê, en lees resensies om uit te vind of ander mense daarvan hou. Gaan direk na die webwerf van die handelsmerk en kyk of hulle 'n aanlynwinkel met hul produkte het. Voeg die produkte wat u wil hê in die mandjie voordat u u bestelling deurgee.
Sommige handelsmerke het nie aanlynwinkels nie, daarom moet u dit eerder in die apteek vind
Waarskuwing:
Moenie CBD -produkte van 'n webwerf kry sonder om dit eers te ondersoek nie, sodat u seker kan wees dat dit wettig is.
Stap 4. Laat druppels CBD by u etes by restaurante voeg as hulle dit aanbied
Sommige kafees of restaurante bevat items met CBD-inhoud op hul spyskaart, waar hulle 'n paar druppels tinktuur by hul gewone produk voeg. As u 'n CBD -opsie op die spyskaart sien, vra die werknemer hoeveel u kry en die prys. As u dit by u maaltyd wil voeg, laat hulle die CBD direk by u kos voeg.
- Vra om die bottel CBD te sien as u kan seker maak dat hulle 'n produk van hoë gehalte gebruik.
- Sommige gebiede het regulasies teen die toevoeging van CBD tot voedsel- of drankprodukte.
Deel 3 van 3: Neem die eetbare
Stap 1. Gebruik een dosis op 'n slag wanneer u die eerste keer met CBD -eetgoed begin
Kontroleer die grootte van 'n enkele dosis op die verpakking voordat u die eetbare oopmaak, sodat u weet hoeveel u moet neem. Breek 'n stukkie eetbare af of verwyder 'n porsie voordat u die verpakking weer verseël. As u nie 'n volledige dosis wil hê nie, breek of sny die porsie in die helfte. Hou die oorblywende eetgoed op 'n plek wat buite bereik van kinders is, sodat niemand daarin kan beland nie.
- Namate u gemakliker raak met CBD, kan u u dosisgrootte verhoog om te sien hoe dit u liggaam beïnvloed.
- Vermy aanvanklik te veel CBD, aangesien dit nadelige reaksies kan veroorsaak.
Stap 2. Neem die eetbare 1-2 uur voordat u die effekte wil begin voel
Die CBD in eetbare eienskappe absorbeer in u liggaam terwyl dit verteer, en dit neem dus langer om te werk as ander afleweringsmetodes. Neem die eetbare en kou dit so goed as moontlik, sodat sommige van die CBD deur u mond kan absorbeer. Sluk die eetbare as u klaar is om dit te kou sodat die res van die CBD kan absorbeer.
- U kan die CBD eers 30 minute nadat u die eetbare eet, begin voel.
- Suig solank as moontlik CBD harde snoepies of mints aan om die effekte vinniger te voel.
Stap 3. Probeer 'n ander gedeeltelike dosis as u nie die CBD binne 2 uur voel nie
Namate die CBD in u liggaam verteer, kan u ontspanne of minder gestres voel. As u nie eetbaar voel nadat u gewag het dat dit in werking tree nie, probeer dan om nog 'n halwe of kwart porsie te sny. Alhoewel dit nie die proses versnel nie, kan dit die konsentrasie verhoog en u meer merkbare effekte hê.
Moenie veelvuldige dosisse CBD inneem as u nie onmiddellik die gevolge voel nie, aangesien u negatiewe newe -effekte begin ervaar, soos verhoogde angs en slaperigheid
Wenk:
Sommige van die CBD verteer as u 'n eetbare inname neem, sodat u moontlik nie die volledige dosis per porsie ontvang nie.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Waarskuwings
- CBD -produkte kan newe -effekte veroorsaak, soos droë mond, diarree, verminderde eetlus, lomerigheid en moegheid.
- CBD kan negatiewe interaksies met bloedverdunners veroorsaak, dus praat met 'n dokter voordat u 'n eetbare eet.
- Moenie CBD-eetgoed by ongelisensieerde verkopers koop nie, aangesien dit produkte van lae gehalte kan maak.
