Na 'n moeilike week kan dit vir u naelsorg maklik wees om langs die kant te val. Om u naels in die beste toestand te hou, is dit belangrik om gesonde gewoontes te handhaaf, soos om gereeld naelknippers te gebruik. U kan u naels ook goed laat lyk deur voedsel te eet wat ryk is aan biotien, soos Omega-3-vetsure, proteïene, vitamien B9 en sink. As u u naels lekker en kleurvol wil laat lyk, kan u verskillende manikuurstyle probeer!
Stappe
Metode 1 van 3: versorging van u naels
Stap 1. Knip jou naels een keer elke tweede week
Probeer om nie aan jou naels te byt as hulle lank word nie. Handhaaf eerder 'n stel pragtige naels deur dit gereeld te snoei. Alhoewel dit aanloklik is om dit uit te laat groei, probeer om u naels behoorlik lank te hou. Gebruik 'n paar ontsmette naelknippers om 'n egalige, konsekwente afwerking te kry.
- U hoef nie u naels konstant te knip nie. As u u naels te kort sny, kan u u naelbed seermaak.
- Ideaal gesproke moet u naels reguit gesny word, met 'n effense kromming om die hoeke.
Stap 2. Gebruik naelsnyers om jou hangnaels af te sny
Moenie u naels met die hand afsny nie-dit kan veroorsaak dat u die vel om u vingers afskeur. Om infeksie te voorkom, gebruik 'n knipper om u naels by die wortel te sny. Probeer ook om nie u naels te byt of te knibbel nie, aangesien dit meer skade as goed sal doen.
Sorg vir hangnaels sodra u dit opmerk
Stap 3. Dien kutikula -olie een keer per dag toe
Hou u naels verfris en gehidreer deur hulle elke dag met olie te versadig. Gebruik 'n kwas -toediener om 'n ruim laag olie rondom die kutikula aan te bring. Tensy die olie van u vingers drup, moet u nie bekommerd wees om dit weg te vee nie.
- As u geen kutikula -olie byderhand het nie, kan u altyd u eie maak deur essensiële olies of 'n kombinasie van vitamien E, klapper, amandel en olyfolie te meng.
- Voed kutikula sal jou naels gesonder en sterker laat groei.
Stap 4. Laat u nagelriete alleen om infeksie te voorkom
Vermy die versoeking om na u naels te pluk of te byt. Alhoewel dit soms lastig kan lyk, benodig u gesonde, ongeskonde kutikula om slegte bakterieë uit u naels te hou. As hulle jou regtig pla, gebruik 'n kutikula -stoter om hulle verder in jou spyker te druk.
As u kutikula besmet raak, sal u naels ontsteek lyk
Stap 5. Soek naelprodukte wat nie asetoon bevat nie
Vermy produkte met bestanddele wat u naels, soos asetoon, kan beskadig. Soek eerder alternatiewe middels om u naellak te verwyder, soos waterstofperoksied of tandepasta. Toets verskillende metodes totdat u een vind wat goed vir u naels werk!
Ernstige chemikalieë kan u naels na langdurige gebruik verweer, wat dit visueel onaantreklik maak
Stap 6. Moenie met 'n skerp voorwerp onder jou spyker grawe nie
Vermy vuil en ander vuilgoed uit u naels met iets puntigs, soos 'n metaalgereedskap. As u dit gereeld doen, kan u die spykerplaat van die spykerbed laat skei. Was u hande in plaas daarvan, met sagte bewegings om onder u naels te skrop.
Moenie u hande te sterk was nie. As u baie onder u naels skrop, kan u steeds u spykerbeddens beskadig
Stap 7. Hou jou naels glad met 'n naelvyl
Moenie paniekerig raak as u 'n spyker teen 'n growwe oppervlak breek of skraap nie. In plaas daarvan om die spyker te byt of af te kou, gebruik 'n gladde lêer om die skerp rand uit te vee. Gebruik gladde, vinnige bewegings terwyl u lêer, en werk die instrument in 'n enkele rigting. Probeer te alle tye 'n spykerlêer vir u persoon, in geval van nood.
As u naels baie daaglikse onderhoud benodig, moet u dit oorweeg om 'n spykerlêer in u beursie sowel as tuis te hou
Metode 2 van 3: Ondersteuning van naelgroei met 'n gesonde dieet
Stap 1. Eet voedsel wat hoog is in biotien om jou naels dikker te maak
Voeg vars, biotienryke voedsel by jou dieet, soos blomkool, eiers, bone, piesangs, lensies, salm en grondboontjies. Monitor u naels oor 'n paar weke om te sien of hulle sterker en dikker voel. As u op soek is na 'n meer direkte manier om biotien by u dieet te voeg, probeer aanvullings eerder.
- Praat altyd met u dokter as u 'n nuwe aanvulling by u dieet voeg, en lees die etiket om seker te maak dat u die regte dosis neem.
- As 'n bonus help biotien ook om u hare te versterk.
- Vitamien H is 'n ander naam vir biotien.
- U kan ook 'n biotienaanvulling neem.
Stap 2. Snack op voedsel wat baie proteïene bevat om jou naels te versterk
As u vleis en ander diereprodukte eet, kan u hoender, maer rooivleis, suiwel en eiers by u dieet voeg. Boonop kan u kies vir volgraan, sojabone en neute, ongeag u dieetvoorkeure. Terwyl u hierdie klein veranderinge aan u dieet aanbring, moet u u naels in die oog hou om te sien of u sien dat hulle sterker en voller word.
- Proteïene is noodsaaklik in enige dieet, selfs al is u naels reeds in 'n goeie toestand!
- As u die opsie het, kies voedsel en drankies met die laagste vetinhoud. Byvoorbeeld, afgeroomde of 2% melk bevat baie minder vet as volmelk.
Stap 3. Neem B9 -aanvullings as 'n natuurlike hupstoot vir u naels
Kyk na u plaaslike drogistery of vitamienwinkel vir B9 -aanvullings, ook bekend as foliensuur. Lees die etiket om te sien hoeveel kapsules u elke dag moet neem, en begin die aanvullings by u daaglikse gesondheidsregime voeg.
- Raadpleeg vooraf u dokter of vitamien B9 -aanvullings 'n goeie opsie vir u is, afhangende van u huidige medikasie.
- As u naels geneig is om te skil, werk vitamien B9 as 'n natuurlike oplossing.
Stap 4. Vermy voedsel met baie verwerkte bestanddele om u naels gesond te hou
Probeer om vars, natuurlike kosse of voorbereide kosse te eet wat min bestanddele bevat. As u die keuse kry, kies vir produkte en ander vars kos bo verpakte versnaperinge en maaltye. As u 'n meer organiese dieet hou, is dit meer waarskynlik dat u naels groei en verbeter.
Verwerkte voedsel maak nie spesifiek jou naels seer nie; U naels (en die res van u liggaam) is egter baie beter daaraan toe as u gesonder keuses in u dieet maak
Stap 5. Voorkom bros naels deur baie sink te eet
Kies kasjoeneute, oesters, kreef, maer beesvleis, sojabone en groenbone as 'n middel vir swak naels. As u 'n meer gekonsentreerde dosis sink wil hê, gaan na u plaaslike apteek en haal 'n bottel aanvullings.
As u gereeld baie sinkryke voedsel eet, hoef u nie bekommerd te wees oor die aanvulling nie
Metode 3 van 3: 'n prettige manikuur
Stap 1. Verf jou naels met 'n paar strepe gekleurde poetsmiddel
Kies u gunsteling poetskleur en pas dit glad op die oppervlak van die spyker toe. Moenie baie borselbewegings gebruik om die produk aan te wend nie; lok die poetsmiddel in die middel, regs en links van die spyker vir 'n gladde voorkoms. Laat die eerste laag poetsmiddel heeltemal droog word voordat 'n tweede bygevoeg word.
- Lees die instruksies op die bottel om te sien hoe lank die poetsmiddel neem om droog te word.
- Vir 'n meer langdurige manikuur, dien 'n basislaag op u naels aan voordat u 'n gekleurde poetsmiddel toevoeg. Oorweeg ook om 'n toplaag oor die kleurvolle lak aan te bring om 'n ekstra laag beskerming te gee.
Stap 2. Kies vir 'n gel-, skulp- of akrielmanikuur as u kunsmatige naels wil hê
Bederf jouself met 'n prettige manikuur waar u langer, valse naels kan kry. Kies 'n akriel-manikuur as u 'n poeierbasis vir u spyker verkies. As u 'n harder, duursame manikuur verkies, kies dan eerder 'n gelprosedure. As u 'n mengsel van gel en gewone naellak verkies, kies 'n skulpmanikuur by die salon.
- Al hierdie prosedures neem aansienlik langer as 'n normale manikuur, en benodig 'n UV -lig om die produk te droog.
- Hierdie manikure is veral wonderlik as u van plan is vir 'n spesiale geleentheid, soos 'n troue of dans.
Stap 3. Kies 'n Franse manicure as u gedefinieerde spykerpunte wil hê
Verf u naels in 'n rooskleurige pienk skakering, of 'n naak toon wat pas by die natuurlike kleur van u naels. Maak die voorkoms af deur 'n afgeronde omtrek van wit poetsmiddel om die punt van die spyker te voeg. As u wil hê dat u naels baie glad moet lyk, gaan na 'n salon om dit te laat doen.
Die omgekeerde Franse manikuur is ook 'n uitstekende opsie om u naels mooi te laat lyk. In plaas daarvan om 'n buitelyn op die spykerpunt te skilder, gaan die buitelyn langs die basis van jou spyker
Stap 4. Voeg 'n bietjie glans op u naels met 'n dipmanikuur
Kies 'n pragtige manikuur met min onderhoud deur 'n dip poeiermanikuur by u volgende salonbesoek aan te vra. Anders as gel- en akriel -manikure, hoef u nie naels onder 'n UV -lig te plaas nie.
Dip poeier naels is baie makliker om te verwyder as gewone naels
Wenk:
Nagelkuns is 'n uitstekende manier om 'n kleur of tekstuur aan jou naels te gee. As jy 'n bietjie glans aan jou naels wil gee, kan jy strass byvoeg.
Nagelviniel is 'n uitstekende manier om gladde, gladde patrone op die oppervlak van u gepoleerde naels te voeg.
