Voorhoofplooie kan jou voorkoms dramaties verouder, maar gelukkig is daar dinge wat jy kan doen om die voorkoms van hierdie plooie te verminder en selfs heeltemal daarvan ontslae te raak. Veranderinge in lewenstyl en huismiddels sal in baie gevalle help, maar as u 'n vinniger oplossing soek, wil u dalk 'n professionele behandeling probeer.
Stappe
Metode 1 van 4: Boererate
Stap 1. Dien klapperolie toe op die gerimpelde gebied
Onmiddellik nadat u u gesig in die aand gewas het, werk 'n ligte laag klapperolie direk in u voorkoprimpe. Masseer dit in die plooie totdat u vel nie meer vetterig voel nie.
'N Droë vel het nie elastisiteit nie, en die gebrek aan elastisiteit kan jou plooie meer laat opval. Deur petroleumjellie aan te wend terwyl u vel nog klam is, kan u meer vog opsluit en u vel natuurlik voller hou
Stap 2. Gebruik roomys wat aktueel uitvee
Aktuele retinol en retinoïede is een van die algemeenste rome teen veroudering op die mark, en dit kan help om plooie te verminder. Bevogtigers wat peptiede bevat, werk ook goed.
- Aktuele rome soos hierdie is spesifiek geformuleer om kollageenproduksie in u vel te stimuleer. As gevolg hiervan word u vel vol en word alle plooie natuurlik gevul.
- Dien die room direk op jou voorkop plooie toe. Die meeste behandelings soos hierdie het smal toedienerpunte, wat dit makliker maak om gefokusde toediening te bestuur.
- Ander aktuele behandelings wat die moeite werd is om te oorweeg, sluit in behandelings wat alfa-hidroksiësure (AHA's), vitamien C, idebenon, groeifaktore en pentapeptiede bevat.
Stap 3. Dra 'n gesigveroudering teen veroudering
"Frownies" en ander gesigverouderings teen veroudering is stywe kleefvlekke wat u vel fisies op sy plek hou terwyl u slaap.
- Maak jou vel glad en pas die pleister direk op jou voorkop plooie toe voor slaaptyd. Maak seker dat die hele rimpel bedek is en hou die pleister vir ten minste drie uur of oornag aan.
- Die spiere in u voorkop kan nie beweeg as u die pleister aanbring nie. As gevolg hiervan sal hulle nie in u slaap verdraai of verdraai nie, en kan u plooie nie verder verdiep nie.
Stap 4. Skil jou vel twee keer per week
Gebruik 'n sagte chemiese afskilfering, soos 'n produk met salisielsuur, glikolsuur of hyaluronzuur, nie meer as 2-3 keer per week nie. Skilfering help om dooie velselle te verwyder en laat jou velsorgprodukte beter in jou vel absorbeer, wat help om plooie te verminder. Oormatige afskilfering kan egter skadelike gevolge hê.
- Vermy meganiese afskilferingsprodukte soos scrubs. Dit kan die delikate dele van u gesig erg benadeel en mikroskure veroorsaak.
- Volg altyd u exfoliator direk met 'n bevogtiger.
- Dit neem gewoonlik minstens 3-4 weke om die voordele van afskilfering raak te sien.
Stap 5. Oefen jou voorkopspiere
U kan meer probleme ondervind met plooie op die voorkop as u u voorkopspiere gebruik om u oë oop te maak in plaas daarvan om op u ooglede te vertrou. 'N Eenvoudige oefening om hierdie spiere te oefen, kan help om die plooie in u voorkop te verminder, terwyl u ook droë ooglede kan regstel.
- Krul jou hande in 'C' vorms en plaas dit direk oor jou oë. Die wysvingers moet bo elke wenkbrou langs die boonste been van u oogholte geplaas word, en die duime moet aan weerskante van die neus, net bokant die neusgat, geplaas word.
- Druk die vingers van elke hand afwaarts en sywaarts, maak dan u bors oop en rol u skouerblaaie af.
- Maak u oë so wyd as moontlik oop en hou die posisie vir vyf sekondes. Druk gedurende hierdie tyd u wysvingers in u wenkbroue om te keer dat die wenkbroue en voorkop beweeg.
- Knip die oë vyf keer, maak dan jou oë heeltemal toe en ontspan vir vyf sekondes.
- Herhaal die hele proses nog twee keer, en herhaal die oefening minstens een keer per dag totdat u die resultate sien.
Stap 6. Masseer olyfolie in u plooie
Nadat u u gesig in die aand gewas het, masseer 'n paar druppels effens warm, ekstra suiwer olyfolie direk in die plooie en in die gebied rondom die plooie.
- Dit kan ook gedoen word met 'n klein bietjie klapperolie of met 'n kombinasie van olyfolie en klapperolie.
- Beide olies kan die vel bevogtig en die elastisiteit daarvan verbeter. Die plooie moet vervaag namate die velelastisiteit verbeter.
Stap 7. Probeer 'n sitrusverpakking
Lemoen, suurlemoen en ander sitrusvrugte bevat hoë vitamien C en vitamien E, en albei kan die gladheid en algemene gesondheid van u vel aansienlik verbeter.
- U kan die pulp van die meeste sitrusvrugte direk op u voorkop toedien. Spoel dit af met warm water nadat u dit ongeveer 10 minute laat staan het.
- Om nog 'n eenvoudige gesigsverpakking te maak, meng 1/4 koppie (60 ml) vars uitgedrukte lemoensap met genoeg meel om 'n romerige pasta te vorm. Maak hierdie pasta glad oor jou voorkop en spoel dit na 20 minute af met warm water.
Stap 8. Werk aloe vera in die plooie
Voordat u u gesig soggens of saans was, masseer u 'n lepel aloe vera -gel in die plooie van u voorkop. Laat dit ten minste 15 minute in plek bly voordat u dit met water en 'n sagte gesigreiniger afwas.
Die acemannan en ander polisakkariede in aloe vera kan velregenerasie en genesing stimuleer. As gevolg hiervan kan dit 'n droë, beskadigde vel kalmeer en die voorkoms van plooie versag
Metode 2 van 4: Veranderinge in leefstyl
Stap 1. Verbeter jou dieet
'N Gesonde, gebalanseerde dieet kan u algemene gesondheid verbeter, insluitend die gesondheid van u vel. As 'n algemene reël, probeer om meer vrugte en groente te eet om die aantal antioksidante in u liggaam te verhoog.
- Antioksidante bestry die vrye radikale in u liggaam, wat u 'n gesonder, jonger vel laat.
- Salm en ander koue water vis kan ook voordelig wees, aangesien dit hoë proteïen- en omega-3-vetsure bevat. Proteïene is een van die boustene van 'n gesonde vel en omega-3 hou die vel meer deeglik gevoed. Soek wild wat gevang is om gifstowwe te vermy, wat vermoedelik in sommige plaasgemaakte vis voorkom.
- Oorweeg ook om meer soja in u dieet in te sluit. Sommige studies dui daarop dat sojaprodukte velskade wat veroorsaak word deur sonlig, insluitend plooie, kan beskerm en genees.
- Kakao bevat ook die flavanole epicatechin en catechin, wat albei die sirkulasie na velselle verbeter en beter hidrasie aanmoedig.
- Probeer om ontslae te raak van verfynde suikers en verfynde koolhidrate, aangesien dit ontsteking kan veroorsaak wat kan lei tot plooie en velverlies.
Stap 2. Oefen gereeld
Gereelde matige oefening is 'n belangrike deel van 'n algehele gesonde leefstyl, en die verbetering van u algemene gesondheid kan sirkulasie en velelastisiteit in u liggaam verhoog-insluitend u voorkop en die res van u gesig.
- Probeer ten minste een keer per dag, vyf tot sewe dae per week, 'n wandeling van 30 minute neem. Ander soorte matige kardiovaskulêre oefening kan net so voordelig wees.
- Sluit ook kopstand by u gewone oefenroetine in. Dit verhoog die bloedvloei na u gesig en kopvel, wat die gesondheid van u vel daar kan verbeter. Kopstande dwing ook die spiere van die gesig om te ontspan, waardeur plooiproduserende spanning verminder word.
Stap 3. Vermy die son
Gereelde, onbeskermde blootstelling aan sonlig kan u plooie vererger deurdat u vel droog en beskadig word.
Vermy die son indien moontlik. As u na buite moet stap, smeer sonskerm op u voorkop en oor die res van u liggaam. Oorweeg ook om 'n hoed te dra om die vel van u gesig verder te beskerm
Stap 4. Slaap genoeg
Voldoende slaap is net so belangrik vir u vel as vir die res van u liggaam, dus probeer om sewe tot agt uur per nag te slaap. As u nie slaap nie, kan die liggaam te veel kortisol produseer, en die kortisol breek geleidelik velselle af, wat dieper plooie veroorsaak.
- Deur meer te slaap, kan u liggaam meer menslike groeihormoon (HGH) produseer, wat u vel meer elasties kan maak en minder geneig is tot rimpels.
- Probeer ook om snags op jou rug te slaap. Deur op jou maag te slaap, kan slaaplyne in jou wenkbroue ets. Net so kan slaap op u sy plooie op u wange en ken veroorsaak.
Stap 5. Hou op met rook
Daar is baie ander redes om die gewoonte op te hou as u tans 'n roker is, en die vermindering van voorkoprimpe is nog net een.
Sigaretrook stel 'n ensiem vry wat die kollageen en elastien in jou vel afbreek. Namate hierdie elemente afbreek, verloor u vel elastisiteit en word plooie meer prominent
Stap 6. Hou op om te kyk
As u geneig is om te kyk terwyl u lees, belê dan in 'n leesbril. As u skeel, skep die spiere in u voorkop en om u oë 'n groef onder die veloppervlak, en hierdie groef kan 'n diep rimpel word.
Op 'n verwante noot, moet u ook 'n sonbril dra as u buite stap. Helder ligte veroorsaak dat u oë nie op impuls kyk nie, en sonbrille kan help om dit te voorkom
Stap 7. Moenie jou gesig uitdroog nie
Oormatige was en 'n gebrek aan effektiewe bevogtiger is twee van die droogste, skadelikste dinge wat u aan die vel van u gesig kan doen.
- Kraanwater en harde seep kan natuurlike olies en ander vorme van vog uit jou vel verwyder. Probeer om u gesig slegs een of twee keer per dag te was en gebruik 'n sagte gesigreiniger as u dit doen.
- Smeer 'n gesig -bevogtigende room of lotion op u gesig onmiddellik nadat u dit gewas het. As u dit doen, sluit dit meer vog in en laat die bestaande plooie minder sigbaar.
Metode 3 van 4: Professionele behandelings
Stap 1. Oorweeg akupunktuur
'N Opgeleide, gelisensieerde akupunktur kan u plooie op die voorkop verminder deur die spiere in u gesig te versterk.
- U benodig gewoonlik tussen 10 en 12 behandelings, wat twee tot twee weke per week toegedien word.
- Die akupunktur sal fyn naalde in strategiese punte langs die liggaam en gesig steek. Hierdie naalde stimuleer die produksie van kollageen en elastien. As gevolg hiervan groei u vel natuurlik en verbeter die sirkulasie na u gesig, wat veroorsaak dat u voorkopplooie sigbaar versag.
Stap 2. Kry inspuitings van neurotoksien
Botox en ander neurotoksiene blokkeer die senuwee -impulse wat spiersametrekkings in u voorkop veroorsaak. As gevolg hiervan lyk die plooie wat u tans het, minder opvallend en word dit nie dieper nie.
- Vra vir die laagste hoeveelheid produk wat hulle kan gee en versag nog steeds u plooie. In die begin het u moontlik slegs 9-15 eenhede nodig om u voorkop te behandel.
- Afgesien van Botox, sluit ander algemene neurotoksiene Xeomin en Dysport in.
- Neurotoksienbehandelings word uiteindelik verval, dus u benodig ongeveer elke 3-4 maande nog 'n inspuitronde as u genoeg resultate het om dit te behou.
KUNDIGE WENK
Alicia Ramos
Skincare Professional Alicia Ramos is a licensed aesthetician and the owner of Smoothe Denver in Denver, Colorado. She received her license at the School of Botanical & Medical Aesthetics, with training in lashes, dermaplaning, waxing, microdermabrasion, and chemical peels, and now provides skin care solutions to hundreds of clients.
Alicia Ramos
Skincare Professional
Use neurotoxins to minimize movement
Alicia Ramos, a medical aesthetician, says: “To reduce your wrinkles, you really want to do a toxin like Botox or Dysport to minimize movement. Neurotoxins help you avoid wrinkles and help with deep wrinkles, especially on the face and around the eyes.”
Stap 3. Kom meer te wete oor laseropwekking
Tydens hierdie behandeling stuur die dokter of tegnikus energie van 'n laser of polsende diodelig direk na u voorkop. Die prosedure kan van 30 minute tot twee uur duur.
Die intense lig verwyder die boonste laag vel, wat 'n ligte wond veroorsaak wat gewoonlik nie met die blote oog sigbaar sal wees nie. In reaksie hierop, moet u vel die natuurlike produksie van kollageen aktiveer en 'n nuwe gladde, rimpelvrye vel produseer
Stap 4. Vra oor chemiese behandelings
Die mees algemene chemiese behandelings wat gebruik word om voorkopplooie te behandel, sluit in chemiese skil en dermabrasie.
- Tydens 'n chemiese skil, sal die dokter verskillende chemikalieë gebruik om die boonste laag vel te verbrand. U liggaam moet op die skade reageer deur meer kollageen en effektiewer gladder vel te produseer.
- Tydens dermabrasie gebruik die dokter 'n sagte chemiese kristal en 'n vakuumtoestel om die boonste laag vel af te sny. Dit trek 'n egalige tekstuur na die oppervlak en veroorsaak dat ligte plooie en plooie verdwyn.
Metode 4 van 4: Vinnige oplossings
Stap 1. Versteek die plooie met onderlaag
Dien 'n dun laag verhelderende gesigsprimer toe nadat u 'n bevogtiger toegedien het en voordat u die foundation aanbring. Verligende primers bevat klein stukkies mika, 'n glansende mineraal wat in u voorkopplooie en die ander lyne van u gesig kan sak. Daar gekom weerspieël die stukkies mika lig weg van die plooie en verminder hulle voorkoms.
Boonop verhoed die onderlaag dat die onderlaag in u plooie kan sak en die onderlaag op sy plek hou. Aangesien die onderlaag 'n mat afwerking het, kan dit u plooie eintlik beklemtoon as dit in die lyne sak
Stap 2. Verander jou haarstyl
Alhoewel 'n ander haarstyl nie die voorkoms van voorkopplooie direk beïnvloed nie, kan die regte styl die oog van u voorkop af trek en dit minder laat uitstaan.
- Vra u haarstilis om u pony te snoei tot 'n sagte, skerp randjie wat tot by u wenkbroue hang. Die knal bedek jou voorkopplooie, verberg dit vir sig en kan selfs die oorblywende kenmerke van jou gesig versag.
- U kan ook u stilis vra om hoogtepunte op ooghoogte in u hare te plaas. Die regte hoogtepunte moet die kleur van u oë verhelder. As u oë helderder en lewendiger lyk, sal u plooie op die voorkop sagter lyk.
- As u tuis tuis hare maak, moet u 'n lae sydeel direk bo die leerling skep. Middeldele is 'n slegte idee, aangesien dit die voorkop omraam en ongewenste aandag daarop vestig.
