U moet vir u oë sorg, en dit kan beteken dat u 'n bril moet dra. Die mees algemene visieprobleme is bysiendheid (of kortsigtigheid), versiendheid (of langsigtigheid), astigmatisme en presbyopie. Baie mense ly aan visieprobleme, maar stel uit om na die oogkundige of oogarts te gaan, of gaan glad nie. As u agterkom dat u gesig versleg, moet u so spoedig moontlik 'n afspraak maak. Behalwe verminderde sig, is daar 'n aantal ander aanwysers dat u 'n bril nodig het.
Stappe
Metode 1 van 4: Beoordeel u kort- en langafstandvisie
Stap 1. Vind uit of u 'n close-up visie het
Dowwe close-up visie is 'n aanduiding van versiendheid (ook bekend as hiperopie). As u dit moeilik vind om te fokus op iets wat naby u oë is, kan u hiperopie hê. Daar is geen enkele afstand waarop 'n voorwerp vaag word wat gelykstaande is aan hiperopie nie.
- Die omvang van u hiperopie beïnvloed u vermoë om op nabygeleë voorwerpe te fokus, dus hoe verder u moet wees om op iets te konsentreer, tot meer uitgesproke versigtigheid.
- Algemene aanwysers is dat u verder van u rekenaar moet sit of 'n boek op 'n afstand moet hou.
Stap 2. Bepaal of u sukkel om te lees
As u gewoond is aan baie nabygeleë werk, soos teken, naaldwerk, skryf of werk op 'n rekenaar, en dit moeiliker vind om op die taak te fokus, kan dit ook 'n simptoom wees van presbyopie, wat 'n tipe versiendheid wat veroorsaak word deur verlies aan elastisiteit in die oogspiere. Dit is algemeen om presbyopie te ontwikkel namate ons ouer word.
- U kan dit eenvoudig nagaan deur 'n boek voor u te hou en dit normaalweg te lees. As u dit meer as tien of twaalf sentimeter weghou, kan u presbyopie hê.
- As u die boek al hoe verder van u oë af wegskuif om op die woorde te fokus, kan dit presbyopie wees.
- Dikwels sal leesbrille hiermee help.
- Presbyopie ontwikkel gewoonlik gedurende die ouderdomme van 40 en 65 jaar.
Stap 3. Oorweeg of voorwerpe in die verte vervaag
As u meer en meer agterkom dat 'n verre voorwerp vir u vaag lyk, maar voorwerpe in die omgewing is duidelik, kan u bysiend wees (byziendheid). Byziendheid begin gewoonlik rondom puberteit ontwikkel, maar kan op enige tydstip in die lewe voorkom. Net soos hiperopie, is miopie 'n kwessie van grade. Maar as u 'n goeie koerant kan lees, maar sukkel om die bord agter in die klas te lees, of u nader en nader aan die TV sit, kan dit die geval wees.
- Daar is bewyse dat kinders wat meer tyd bestee het aan noue take, soos lees, meer geneig is om byziendheid te ontwikkel.
- Omgewingsfaktore is egter minder belangrik as genetika.
Stap 4. Vra jouself af of jy sukkel om voorwerpe van naby en van ver af te sien
In plaas daarvan om probleme met nabye of verre voorwerpe te sien, kan u dit moeilik vind om op een van hulle te fokus. As dit die geval is, is die kans groot dat u 'n astigmatisme het.
Metode 2 van 4: Bewus wees van vervaging, skeel, pyne en pyne
Stap 1. Vind uit of u 'n dowwe visie ervaar
As u episodes ondervind wanneer u 'n dowwe visie ervaar, moet dit baie ernstig opgeneem word. Dit kan 'n aanduiding wees van 'n groter gesondheidsprobleem, en u moet onmiddellik 'n dokter raadpleeg. As die vaag sig minder selde voorkom of slegs tot een oog beperk word, maak 'n afspraak met u oogkundige of oogarts.
- Dowwe sig beteken 'n gebrek aan skerpte en fyn detail as u na iets kyk.
- Oorweeg of dit net vir voorwerpe naby, ver of albei is.
Stap 2. Bepaal of jy skeel om duidelik te sien
As u baie tyd spandeer om u oë te beknip en u oë te vernou om op iets te fokus en dit duidelik te sien, kan dit 'n simptoom wees van 'n oogprobleem. Probeer om bewus te wees van hoe gereeld u onwillekeurig skeel, en gaan na 'n oogarts vir 'n diagnose.
Stap 3. Oorweeg of u dubbelvisie ervaar
Dubbelvisie kan veroorsaak word deur 'n wye verskeidenheid dinge, van u spiere tot u senuwees. Maar dit kan dui op 'n oogprobleem wat met 'n bril reggestel kan word. Wat ook al die oorsaak is, dubbelsig moet ernstig opgeneem word en u moet u dokter vinnig kontak.
Stap 4. Oorweeg of u hoofpyn of oogpyn ervaar
As u seer oë of gereelde hoofpyn het, kan dit 'n aanduiding wees van 'n oogprobleem. Oogpyn of hoofpyn na noukeurige werk of lees kan dui op presbyopie of hiperopie.
- Dit kan slegs behoorlik deur 'n oogkundige of oogarts getoets word, dus u moet 'n afspraak maak vir 'n toets.
- 'N Oogarts sal die regte bril vir u toestand kan voorskryf.
Metode 3 van 4: Verstaan hoe u reaksie op lig sigprobleme kan aandui
Stap 1. Vind uit of u sukkel om in die donker te sien
As u agterkom dat u veral probleme ondervind om snags te sien, kan dit dui op 'n oogprobleem. Swak naggesig kan ook 'n simptoom van katarak wees, dus as u 'n merkbare verskil in u nagvisie sien, moet u beslis 'n oogarts besoek.
- U besef miskien dat u sukkel om in die nag te ry, of dat u nie voorwerpe in die donker kan sien wat ander mense kan sien nie.
- Ander aanwysers sluit in: sukkel om snags sterre te sien of om donker kamers te onderhandel, soos 'n bioskoop.
Stap 2. Oorweeg of u probleme ondervind tussen die ligte en donker omgewing
Die tyd wat dit ons neem om aan te pas by veranderinge in die ligte en donker omgewing, neem oor die algemeen toe namate ons ouer word. Maar as u agterkom dat hierdie aanpassing aansienlik moeiliker word, kan dit dui op 'n oogprobleem wat 'n bril of kontaklense kan vereis om reg te stel, of wat verband hou met 'n algemene mediese toestand.
Stap 3. Ontdek of u stralekrale rondom ligte sien of nie
As u helder sirkels sien wat 'n ligbron omring, soos 'n gloeilamp, kan u 'n oogprobleem hê. Halo's is 'n algemene simptoom van katarak, maar kan ook een van die vier belangrikste oogprobleme aandui. U moet 'n afspraak met 'n oogarts bespreek om 'n diagnose te kry.
Stap 4. Besluit of u 'n groter sensitiwiteit vir lig het
As u 'n merkbare verhoogde sensitiwiteit vir lig ervaar, moet u 'n afspraak met u oogarts bespreek. Dit kan 'n aantal oogprobleme aandui, sodat u 'n deskundige moet raadpleeg vir 'n volledige diagnose. As die verandering skielik en dramaties is, moet u nie 'n afspraak maak nie.
As u lig vind wat u oë seermaak, of as u in skerp lig moet kyk of krimp, kan u sensitiwiteit toeneem
Metode 4 van 4: toets u sig tuis
Stap 1. Gebruik 'n paar toetsafdrukke
As u die bogenoemde simptome ondervind, moet u nie tyd mors voordat u 'n afspraak met u oogarts bespreek nie. U kan egter ook basiese toetse tuis doen om u sig te meet. Probeer om die klassieke toetsbladsy met letters van kleiner grootte van die internet af te druk.
- Nadat u die toetsblad gedruk het, hang dit op ooghoogte in 'n goed beligte kamer.
- Staan tien voet terug en kyk hoeveel letters u kan lees.
- Gaan regs na die onderste ry, of so laag as wat u kan, en skryf die nommer van die reël waar u die meeste letters kon lees.
- Doen dit weer en bedek elke oog op 'n slag.
- Die resultate wissel volgens ouderdom, maar ouer kinders en volwassenes moet die meerderheid van die 20/20 -reël onderaan kan lees.
Stap 2. Probeer 'n paar aanlyn toetse
Behalwe drukbare toetsblaaie, is daar 'n aantal toetse wat u direk op u rekenaar kan doen. Weereens, dit is nie presies perfek nie, maar dit kan u 'n basiese aanduiding gee van hoe u oë lyk. U kan verskillende toetse vind vir verskillende oogprobleme, insluitend kleurblindheid en astigmatisme.
- Dit behels dat u na verskillende beelde en vorms op u rekenaarskerm kyk en die instruksies volg om u oë te toets.
- Onthou dat dit vae leidrade is en nie as 'n plaasvervanger vir die regte ding beskou moet word nie.
Stap 3. Gaan na u oogarts
Moenie vergeet dat as u hierdie simptome ondervind, u 'n afspraak met u oogspesialis moet maak en 'n volledige oogondersoek moet doen nie. U oogkundige of oogarts sal 'n aantal toetse doen wat u probleme onder die loep neem, en as u 'n bril benodig, sal dit u 'n voorskrif uitskryf. Dit kan aanvanklik intimiderend of effens eng wees, maar dit is noodsaaklik om na u oë te kyk.
- Die oogarts kan 'n aantal instrumente gebruik, helder ligte in u oog rig, en u kan 'n aantal verskillende lense probeer.
- U moet briewe uit 'n toetsblad voorlees terwyl verskillende lense voor u oë gehou word.
- Oogkundiges en oogkundiges is beide bekwaam om oogondersoeke te doen.
Stap 4. Ken die volgende stappe as u 'n bril benodig
Na u oogondersoek word u vertel of u 'n bril nodig het of nie. Indien wel, sal u 'n voorskrif ontvang. U kan dit dan na enige oogkundige neem en kies watter rame u wil kry. Optici word opgelei om mense te help om 'n bril te pas.
Nadat u u rame gekies het, moet u 'n week of twee wag totdat die rame aangebring is voordat u dit kan optel
Wenke
- Moenie lieg dat u die letters nie sien nie, want as u 'n bril kry as u dit nie nodig het nie, kan dit u oë regtig beskadig.
- As u 'n bril kry, moet u weet hoe en wanneer u dit moet dra. Raadpleeg u oogkundige vir meer inligting.
- Druk of teken 'n oogkaart, en laat iemand later vertel hoe u dit gedoen het.
- Doen jaarliks oogondersoeke sodat u seker is oor u visie.
Waarskuwings
- In die geval van 'n nuwe bril, maak seker dat u lens nie sonskyn weerkaats nie, aangesien dit u oë kan beskadig.
- Daar is ook die opsie om kontaklense te gebruik - as u met u oë raak, dit u nie afskrik nie!
- Onthou, dit is nie te sê dat u 'n bril 24/7 moet dra nie! Soms is slegs 'n leesbril nodig, maar dit is iets wat u oogkundige aan u sal verduidelik.
