Oral Cavity Rehydration Salts (ORS) is 'n spesiale drankie wat bestaan uit suikers, soute en skoon water. Dit kan help om vloeistofverlies as gevolg van ernstige diarree of braking te vervang. Studies het getoon dat ORS net so effektief is as intraveneuse toediening van vloeistof by die behandeling van dehidrasie. ORS -drankies kan gemaak word met gekoopte pakkies, soos Pedialyte®, Infalyte® en Naturalyte®. U kan ook ORS -drankies tuis maak met skoon water, sout en suiker.
Stappe
Metode 1 van 2: Maak u eie ORS -oplossing
Stap 1. Was u hande
Was u hande deeglik met seep en water voordat u die drank voorberei. Maak seker dat jy 'n skoon kruik of bottel gereed het.
Stap 2. Versamel die bestanddele
Om u eie ORS -oplossing te maak, benodig u:
- tafelsout (soos Kosher sout, gejodeerde sout of seesout)
- skoon water
- gegranuleerde of gepoeierde suiker
Stap 3. Meng die droë bestanddele
Voeg 'n halwe teelepel tafelsout en 2 eetlepels suiker in 'n skoon houer. U kan gegranuleerde of gepoeierde suiker gebruik.
As u nie 'n teelepel het om te meet nie, kan u 'n skeppie suiker en 'n knippie sout met drie vingers gebruik. Dit is egter nie akkuraat nie en word nie aanbeveel nie
Stap 4. Voeg een liter skoon drinkwater by
As u nie 'n liter kan meet nie, voeg ongeveer 4¼ koppies water by (elke koppie is ongeveer 237 ml). Gebruik slegs skoon water. Die water kan gebottelde water of onlangs gekookte en afgekoelde water wees.
Maak seker dat u slegs water gebruik. Melk, sop, vrugtesap of koeldrank kan nie gebruik word nie, aangesien dit die ORS ondoeltreffend sal maak. Moenie ekstra suiker byvoeg nie
Stap 5. Roer goed en drink
Gebruik 'n lepel of klitser om die ORS -poeier in die water te meng. Na 'n minuut of so sterk roer, moet die oplossing heeltemal opgelos word. Nou is dit gereed om te drink.
ORS -oplossing kan 24 uur in die yskas gestoor word. Bêre dit nie meer nie
Metode 2 van 2: Verstaan ORS -drankies
Stap 1. Vra u dokter of u ORS -drankies moet neem
As u ernstige diarree of braking het, verloor u liggaam vloeistowwe, wat tot dehidrasie kan lei. As dit die geval is, sal u meer dors, droë mond, slaperigheid, minder gereelde urinering, donkergeel urine, hoofpyn, droë vel en duiseligheid sien. Bel u dokter as u een van hierdie simptome ervaar. U sal waarskynlik aangesê word om ORS -drankies te begin drink as die simptome nie ernstig is nie.
As u nie behandel word nie, kan dehidrasie ernstig word. Erge dehidrasie simptome sluit in: baie droë mond en vel, baie donkergeel of bruin urine, verlies aan velelastisiteit, verlaagde polsslag, gesinkte oë, aanvalle, algemene liggaamswakheid en selfs koma. Kry noodhulp as u of die persoon vir wie u omgee, ernstige dehidrasie -simptome toon
Stap 2. Verstaan hoe ORS -drankies ernstige dehidrasie kan voorkom
ORS -drankies is ontwerp om die verlore soutinhoud te vervang en die opname van water deur die liggaam te verbeter. By die eerste tekens van dehidrasie moet u ORS neem. Dit help veral deur die liggaam te hidreer. Dit is makliker om dehidrasie vroeg te voorkom deur ORS -drankies te drink as om dit te genees.
Erge dehidrasie vereis hospitalisasie en intraveneuse toediening van vloeistof. Maar as dit vroeg gevang word, kan ORS -drankies tuis voorberei word om ligte dehidrasie te behandel
Stap 3. Leer hoe om ORS -drankies te neem
Sup ORS -drankies deur die dag. U kan dit saam met maaltye drink. As u braak, neem 'n pouse om ORS te drink. Wag 10 minute en drink dan weer die oplossing. As u 'n baba verpleeg en behandel, moet u aanhou borsvoed terwyl u met ORS behandel. U kan ORS aanhou gebruik totdat diarree opgehou het. Die volgende vertel u hoeveel ORS u moet gee:
- Babas en kleuters: 0,5 liter ORS drink elke 24 uur
- Kinders (2 tot 9 jaar oud): 1 liter ORS -drankie elke 24 uur
- Kinders (ouer as 10 jaar) en volwassenes: 3 liter ORS drink elke 24 uur
Stap 4. Weet wanneer u 'n dokter moet besoek as u aan diarree ly
'N Paar uur nadat u die ORS -oplossing gedrink het, moet die simptome verdwyn. U moet meer begin urineer en die urine begin liggeel of amper helder lyk. Kry onmiddellike mediese hulp as die simptome nie verbeter nie, of as een van die volgende simptome voorkom:
- teenwoordigheid van bloed in diarree of swart, teer ontlasting
- aanhoudende braking
- hoë koors
- baie ontwater (duiselig, lusteloos, versonke oë, geen urinering die afgelope 12 uur nie)
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- U kan ORS -pakkies by apteke of apteke koop. Elke pakkie maak een porsie en bevat 22 gram poeier. Volg die spesifieke pakketinstruksies om dit te meng.
- Diarree stop gewoonlik binne drie of vier dae. Die werklike gevaar is die verlies van vloeistof en voedingstowwe uit u liggaam, wat dehidrasie en ondervoeding kan veroorsaak.
- As u aan diarree ly, moet u met u dokter praat oor die neem van sinkaanvullings. 10 mg tot 20 mg sink kan elke dag vir 10-14 dae geneem word na 'n aanvanklike diarree. Dit vul die sinkinhoud in die liggaam aan en voorkom die erns van verdere episodes. Sink is ryk aan seekos soos oesters en krap, beesvleis, graan en gebakte bone. Hierdie kosse kan help, maar aanvulling is nodig om die sink wat tydens ernstige diarree verlore gaan, aan te vul.
- Die BRAT -dieet (piesangs, rys, appelmoes en roosterbrood) help individue om terug te kom van diarree, en kan in sommige gevalle voorkom dat verdere dehidrasie plaasvind, aangesien hierdie kosse maklik in die spysverteringstelsel werk.
Waarskuwings
- Kontroleer altyd of die water wat gebruik word sonder besoedeling is.
- Raadpleeg 'n mediese beroep of 'n opgeleide gesondheidswerker as diarree nie na 'n week ophou nie.
- 'N Kind met diarree moet nooit tablette, antibiotika of ander medisyne gegee word nie, tensy dit deur 'n mediese beroep of 'n opgeleide gesondheidswerker voorgeskryf word.
