Dit kan moeilik wees om 'n persoon wat vir jou gelieg het, te vergewe. Dit verg besinning, probleemoplossing, goeie kommunikasie met die persoon wat u verkeerd gedoen het, en uiteindelik 'n sprong van geloof. Maar selfs dan mag vergifnis nie verdien of toegestaan word nie. Hierdie artikel moet u help om uit te vind of vergifnis vir u situasie verdien is en hoe u dit moet doen.
Stappe
Stap 1. Besin of dit 'n ware leuen was
'N Leuen is 'n doelbewuste misleiding. Dit is pynlik om iets te vertel wat jy glo nie waar is nie, maar neem die tyd (indien moontlik) om vas te stel of die persoon jou doelbewus bedrieg het. Daar is 'n paar onwaarhede wat moontlik nie eintlik 'n leuen is nie. Byvoorbeeld:
- Jou vriend het gesê dat hy by jou in die pottebakkersklas aangesluit het, maar hy het nie by die klas ingeskryf nie. U dink miskien dat hy gelieg het, maar as u met hom praat, ontdek u dat daar nie genoeg plek was vir almal wat aangemeld het nie. Of dit was in stryd met 'n vereiste klas vir hom.
- Maria het vir jou gesê sy is nie aangetrokke tot meisies nie. Later vind u uit dat sy Gabrielle in die verlede gesoen het. Miskien het die soen haar eintlik oortuig dat sy nie aangetrokke is tot meisies nie. Of sy is dalk nie eerlik teenoor haarself nie. Of sy is regtig nie seker nie, sy ondersoek moontlik haar eie gevoelens.
- Jou stiefma beweer dat sy nie jou oorbelle geneem het nie. Jy weet sy dra dit. Dit blyk dat jou pa vir haar 'n paar gegee het wat net soos joune lyk, en sy het hulle deurmekaar gemaak.
Stap 2. Erken die ander persoon dat hy of sy gelieg het?
As die ander persoon leuens ontken, is dit moeilik om na vergifnis te beweeg.
- Wees baie, baie versigtig om 'n ander persoon daarvan te beskuldig dat hy lieg. Maak seker dat u stap #1 eers ondersoek het.
- As jy 'n goeie verhouding met die ander persoon het, probeer om die ander persoon 'n manier te gee om 'gesig te red'. Met ander woorde, 'n grasieuse manier om die waarheid te vertel sonder om sleg te lyk. Voorbeeld: Jou vriend het gelieg oor die eerste plek in 'n swemkampioenskap. U weet dat sy eintlik die derde plek behaal het, en sy vra of sy haar verhaal met verlede jaar, toe sy die eerste plek was, meng. Deur dit te doen, kan sy haar verhaal sonder verleentheid regstel-en die waarheid word steeds vertel.
Stap 3. Is die ander persoon bereid om daaroor te praat?
Dit is baie makliker om iemand te vergewe as hy of sy met u kommunikeer oor die bedrog. Die situasie kan bepaal of u 'n poging wil of moet doen om dit vir die ander persoon makliker te maak om daaroor te praat of nie. Byvoorbeeld:
- Dit gaan gewoonlik goed met jou tweeling, maar hy het gelieg oor 'n klein maar irriterende ding. U nader hom saggies op 'n tydstip dat hy meer ontspanne en oop is om met u te praat.
- U het opgestaan; sy het gelieg oor sy 'n afspraak met jou wou hê. Sy erken dit aan jou, maar gee geen samehangende rede nie. U besluit dat dit 'n slegte manier is om u te behandel, en as sy regtig vergifnis wil hê, weet sy hoe om met u in aanraking te kom.
Stap 4. Waarom die leuen?
Dit help om die rede agter die leuen te ken, as daar een is. Soms is die rede selfsugtig en klein. Ander kere kan die rede eintlik taamlik hoog wees. As u die rede agter die leuen kan verstaan, kan dit u verduidelik of u kan vergewe of nie.
- 'N Leuen kan daar wees om 'n hoë rede. Sommige mense het byvoorbeeld grootgeword sonder om te weet dat hulle aangeneem is omdat aanneemouers wou hê dat hulle net so gewaardeer moes voel as biologiese kinders. Dit kan nog steeds seer wees, maar dit kan help om te verstaan dat dit in 'n poging was om jou te beskerm.
- U kan 'n selfsugtige leuen vergewe. Jou vriend het dalk gelieg oor die neem van jou skoene, maar as sy skoon was en dit reggekry het, kan dit makliker wees om haar te vergewe.
- Dit is gewoonlik aan die leuenaar om die leuen te verduidelik. Oor die algemeen moet die persoon wat vir jou gelieg het, verduidelik hoekom hy of sy gelieg het. 'Ek weet nie' is oor die algemeen nie nuttig om u vergifnis te verkry nie. Jonger kinders, individue met spesiale behoeftes en dies meer, kan soms van 'n versorger vereis om hierdie gesprek te modereer.
Stap 5. Is die ander persoon jammer?
As die lêplek berouvol is, is dit dikwels 'n faktor wat die leuenaar vergewe. Maar dit beteken nie dat jy moet of moet nie. Enkele faktore om in ag te neem:
- Dit is goed om te vergewe en steeds kwaad te wees. U kan u sussie vergewe dat u gelieg het oor die eet van u sjokolade, maar u kan steeds kwaad wees daarvoor.
- As 'n persoon lieg en daaroor berou het, is u nie verplig om te vergewe nie.
- As die leuenaar jammer is, hoef u steeds nie te vergewe nie. Oor die algemeen is dit 'n goeie idee om dit te doen, maar die keuse is u eie. Vergifnis is nie outomaties net omdat die ander persoon jammer is nie.
- Soms maak mense wat werklik bedrieglik is, hulself soms jammer. Wees versigtig as daar rede is om te glo dat dit die geval is.
- Selfs as die ander persoon werklik jammer is, mag sommige ernstige sake nie vergewe word in die sin van 'alles is heeltemal weer reg tussen ons' nie. As u byvoorbeeld seksueel aangerand word, het u die reg om alle kontak te verbreek en kwaad te wees vir daardie persoon, selfs al gaan u voort met u lewe.
Stap 6. Is hy of sy bereid om reg te maak?
Soms is daar aksies wat 'n persoon kan doen om die skade wat hy of sy aangerig het, te herstel. Dit kan baie help om u vergifnis te verdien. Hierdie versoek kan deur u of die ander persoon gerig word. Die aksie moet logies wees, ongeveer eweredig wees aan die wandade en u situasie heel maak. Byvoorbeeld:
- Jou vriend moet ook skoon kom en 'n ander vriend wat deur 'n leuen geraak word, om verskoning vra.
- Jou neef moet betaal vir die vervangende fietsstoel.
- Jou kampkooi-maat is die een wat 'n taart in die gesig moet kry tydens Skit Night omdat hy gelieg het oor wie die valse spinnekop op die toilet gelos het.
Stap 7. Almal lieg
Dit is slegs 'n feit van die menslike toestand. Almal buig of breek soms die waarheid - niemand is immuun nie. Selfs jy. Jy het gelieg en is in die verlede vergewe. En dit is iets wat nodig is wanneer u met mense te doen het.
Stap 8. Vergifnis beteken "aanbeweeg"
Vergifnis beteken dat jy bereid is om van die oortredende daad voort te gaan. U is bereid om die persoon nog 'n kans te gee. Dit beteken dat u uitsien na die toekoms eerder as om in die verlede te bly.
- Vergewe beteken nie noodwendig vergeet nie. U hoef nie op te tree asof die leuen nooit gebeur het nie. Herhaalde leuens (of ander aanstootlike optrede) is iets wat u kan en behoort te monitor, en u sal steeds minder vergewensgesind wees.
- Alhoewel u die reg het om die verkeerde dinge van die verlede te onthou, beteken ware vergifnis dat u ook nie iets na vore bring wat u sê dat u telkens vergewe het nie. As u dit doen, sê u dat u die leuen vergewe sonder om dit te doen.
Stap 9. Neem weer 'n sprong van geloof en vertroue
Om weer te vertrou, kan baie, baie moeilik wees. Iemand het 'n leuen vertel, en hier vertrou jy hom of haar om dit nie weer te doen nie! Dit is 'n baie kwesbare posisie wat nie altyd gewaarborg word nie. Hier is 'n paar dinge om te oorweeg:
- As u 'n wrok vashou, sal u alleen voel. Almal mors, lieg, ensovoorts. As u nie kan vergewe nie, sal u nie met onvolmaakte mense kan omgaan nie.
- Wees versigtig om "reg" te wees. Sommige mense wil eerder reg wees as gelukkig. U het miskien heeltemal reg as u nie u stiefbroer oor die leuen vergewe nie. Maar gaan jy regtig jou hele lewe lank gelukkig wees sonder om hom ooit te vergewe?
Stap 10. Moenie vergifnis vir vertroue verwar nie
Vergifnis is nie dieselfde as om weer te vertrou nie. Dit is aan die ander persoon om weer betroubaarheid te bewys. En dit kan soms verdien word, en soms nie. Byvoorbeeld:
- U kan u suster vergewe dat sy gelieg het om u iPod te leen en dit te breek, maar u gaan dit ook nie gou weer met haar vertrou nie.
- Jou vrou bedrieg jou. Julle versoen albei, en die huwelik is beter as voorheen. Tog weet sy dat sy met u moet kommunikeer oor dinge soos om laat van die werk af huis toe te kom. Die vertroue is terug, maar slegs omdat sy bereid is om deursigtig te wees op 'n manier wat sy nie voorheen was nie.
Stap 11. Vergewe sonder dat iemand om verskoning vra
Soms kan 'n persoon nie om verskoning vra vir 'n leuen nie. Dit is moontlik om te vergewe sonder 'n gesprek of verskoning, maar dit is dikwels moeiliker omdat u moontlik hierdie proses alleen moet deurmaak sonder die ander persoon. Dit kan raadsaam wees om met 'n berader, godsdienstige leier of sielkundige saam te werk.
- Byvoorbeeld, jy is kwaad, jou ouma het gelieg oor 'n familiegeheim … jou tante Cassie is regtig jou biologiese ma. Maar Nana sy is jare gelede oorlede. U wil u woede prysgee en haar vergewe. Cassie help jou destyds om te besef dat dit 'n taboe was om 'n ongetroude moeder te wees. Nana het die 'tante' -verhaal opgestel sodat sy 'n stigma kan vermy, deel kan wees van jou lewe en die gesin kan behou. As u dit besef, kan u Nana die leuen vergewe. Jy voel soveel beter.
- Jou vriend het geld van jou gesteel en daaroor gelieg. Sy sal nie nou met jou praat nie. U het goeie rede om te glo dat sy 'n dwelmprobleem het. Jy is nog steeds kwaad en ontsteld daaroor. Met u predikant besef u dat sy 'n ernstige gesondheidsprobleem het, wat sulke gedrag veroorsaak. U vergewe haar dat sy 'n verslawing gehad het en die seer laat gaan het. U sal haar egter nooit weer geld gee nie!
Stap 12. Besin of u te vinnig is om te vergewe of te traag is om 'n wrok te laat vaar
Oorweeg die ideale idee voordat u verder gaan, of dit verstandig is om te vergewe. Om 'n persoon te vergewe vir leuens, is 'n ingewikkelde en emosionele proses. En dit kan ervaring, volwassenheid en tyd verg om dinge regtig goed te beoordeel. Om 'n rukkie te neem om hierdie stappe te ondersoek, kan hierdie proses vertraag. 'N Paar belangrike vrae om te oorweeg:
- Hou ek vas aan woede tot die punt dat dit my niks baat nie?
- Raak ek nie onskuldige mense, soos vriende of familielede, vergewensgesind nie?
- Is ek liggelowig?
- Sal dit help om met 'n betroubare persoon oor die situasie te praat?
- Is ek vergewensgesind … maar hou ek nie die ander persoon verantwoordelik vir my seergemaakte gevoelens of maak ek skade aan die skade wat ek aangerig het nie? Is ek 'n deurmat?
- Hoeveel keer het dit al voorheen gebeur? Nul? Twee keer? Elke week?
Wenke
- Spandeer tyd saam met ander mense tydens u herstel van die pyn. Om met ander mense rond te hang, kan u help om 'n beter perspektief te kry, sowel as om te sien dat daar ander mense is wat vertrou kan word.
- As die persoon wat vir u gelieg het 'n kind is (nie 'n volwasse kind nie), soek professionele hulp as u nie weet hoe om die leuen reg te hanteer nie. Kinders het sagte, spesiale sorg en 'n groot hoeveelheid deernis nodig. Hulle leer nog steeds en jy bly hul onderwyser. Moenie weggaan van 'n kind wat sulke hulp nodig het nie; Kry ondersteuning as u dit nie alleen kan doen nie.
Waarskuwings
- Om 'n leuenaar te vergewe, beteken nie dat jy jou hoede moet in die steek laat nie. As jy wil of nie, het hy of sy die rede gegee dat jy hom of haar nie heeltemal moet vertrou nie. Dit is verstandig en regverdig om die persoon nie toe te vertrou totdat hy bewys het dat hy meer betroubaar is nie. Moenie toelaat dat iemand u beledig om u vertroue te eis as dit verbreek is nie.
- Daar is mense wat lieg, selfs al is daar geen duidelike rede daarvoor nie. Hierdie mense het gewoonlik ernstige sielkundige probleme. Alhoewel dit relatief ongewoon is, moet u daarop let dat dit bestaan en dat sulke persone uiters versigtig hanteer moet word. Dit kan maklik raak om in 'n netwerk van leuens verstrengel te raak en u saam met hom of haar te verlei.
- Lees artikels soos: Hoe om lyftaal te lees, hoe om 'n leuenaar op te spoor, hoe om 'n patologiese leuenaar op te spoor en hoe om 'n sosiopaat op te spoor.
