As u op soek is na nuwe haargroei, wonder u miskien presies hoe u dit kan opspoor. Of u nou bekommerd is oor haarverlies, bekommerd is oor breek of net verlang na langer lokke, ons het die antwoorde op u algemene vrae. Hou net aan lees!
Stappe
Vraag 1 van 6: Wat is die tekens dat nuwe hare groei?
Stap 1. Hare wat aan die einde 'n afneembare vorm het, is nuwe groei
Nuwe hare trek aan die einde tot 'n puntige punt. Hare wat nie nuut is nie, het 'n stomp, reguit punt, wat beteken dat die haaras gebreek is, hetsy tydens 'n kapsel of as gevolg van skade. Kyk net na die punte van die betrokke hare om te bepaal of dit oud of nuut is.
Vraag 2 van 6: Hoe weet u of dit nuwe hare groei of breek?
Stap 1. Slegte, fyn "babahare" wat jou gesig omraam, kan nuwe groei wees
Hierdie stringe sal anders lyk as die res van u hare, want hulle is nie net skerp nie, maar ook baie kort. Babahare kom baie gereeld voor by vroue wat onlangs geboorte gegee het, aangesien die haargroeisiklus tydelik verkort word weens hormone.
- Dit kan moeilik wees om te bepaal of hierdie kort hare die gevolg is van breek of nuwe groei. As die punte gesplit of stomp is, is dit waarskynlik breek.
- As u u hare gereeld verhit of styf terugtrek, is dit meer waarskynlik dat u babahare breek. Dit kan ook veroorsaak word deur stres.
- Kop op! U kan ook hierdie tipe breuk kry as u lang tye 'n stywe ponie dra. Om dit te vermy, moet u u hare soms afneem.
- Te veel chemikalieë of die gebruik van warm gereedskap op u hare kan ook babahare veroorsaak. Gee jou hare 'n blaaskans en laat dit aan die lug droog word as jy kan.
Vraag 3 van 6: Hoe lank neem dit voordat nuwe hare groei?
Stap 1. Hare groei gemiddeld ongeveer 1,3 cm per maand
Dit beteken dat u waarskynlik ongeveer 15 cm (6 duim) per jaar sal groei as u dit wil groei. Dit klink miskien nie veel nie, maar u sal mettertyd 'n verskil kan sien as u na u hare kyk.
Stap 2. Die totale groeisiklus duur ongeveer 2-6 jaar
Dit klink na 'n baie lang tyd, maar moenie bekommerd wees nie. Ongeveer 90% van u hare is gewoonlik iewers in die groeisiklus, wat beteken dat u redelik gereeld nuwe hare groei. Daar is 3 fases van die siklus:
- Die anagenfase is wanneer jou hare eintlik 'n nuwe skag vorm en aktief groei. Dit is die deel van die siklus wat 'n paar jaar duur. Onthou dat verskillende dele van u hare in verskillende fases van die siklus is.
- Die katagenstadium is die oorgangstydperk tussen anagen en die finale fase. Slegs 1% van die hare op u kopvel is op 'n slag in hierdie oorgangsfase, so dit is redelik moeilik om op te spoor.
- Die telogene stadium is wanneer u hare rus. Dit duur ongeveer 3-4 weke, en gedurende hierdie tyd is dit baie gereeld om hare af te sny. Dit is normaal om ongeveer 100 hare per week te verloor. Dan begin nuwe hare groei en die siklus begin weer.
Vraag 4 van 6: Wat veroorsaak haarverlies?
Stap 1. Hormonale veranderinge en mediese toestande kan haarverlies veroorsaak
Daar is baie fisiese redes waarom u dunner hare kan word of dat u haar kan verloor. Sommige, soos swangerskap, bevalling en menopouse, is tydelik. Ander toestande soos alopecia areata, 'n immuunafwyking wat haarverlies veroorsaak, kan meer aanhoudend wees.
- Chemoterapie en bestralingsbehandelings kan haarverlies veroorsaak. Dit kan baie ontstellend en stresvol wees, dus vra u dokter om voorstelle oor hoe u dit kan hanteer.
- Sekere medisyne en aanvullings kan ook haarverlies veroorsaak. Lees die newe -effekte elke keer as u iets nuuts begin neem.
- Praat met u dokter as u bekommerd is oor haarverlies. Hulle kan u moontlik help om die oorsaak en 'n oplossing te vind.
Stap 2. Haarverlies kan oorerflik wees
'N Natuurlike toestand wat oorerflike kaalheid genoem word, is die algemeenste oorsaak van haarverlies. Dit word veroorsaak deur 'n kombinasie van genetika, die verouderingsproses en hormone. Dit sal u nie seermaak nie en is geen rede tot kommer nie.
Mans begin tipies die impak van manlike kaalheid in hul 20s-30s sien, terwyl vroue gewoonlik die impak tydens die menopouse begin sien
Stap 3. Sommige haarstyle en behandelings kan die oorsaak wees
Dit is nie altyd 'n goeie idee om haartendense te volg nie, aangesien sommige daarvan u hare kan benadeel. Verskeie permanente of warm olie -behandelings kan tot haarverlies lei. Sekere style wat u hare styf trek, soos mielies, kan tot 'n tipe alopecia lei.
- As u u hare bleik, kan dit ook breek, dus soek meer natuurlike maniere om u hare te kleur. As u u hare bleik, kan dit ook breek as u dit droogkam as dit droog is. Maak seker dat u dit saggies kam wanneer dit nat is.
- Praat met u stilis oor maniere om u hare gesond te hou. Onthou, almal se hare is anders, dus u behoeftes kan anders wees as die van iemand anders.
Vraag 5 van 6: Kan ek haarverlies voorkom?
Stap 1. Om sag te wees met jou hare kan dit help om gesond te bly
Maak seker dat u u hare liggies kam en borsel, en dit geniet om daaraan te trek. As u lang hare het, help dit om 'n detangler te gebruik. U kan ook haarverlies voorkom deur sekere behandelings, soos behandelings met warm olie en perms, te vermy.
Stap 2. Probeer 'n bietjie proteïen by jou dieet voeg
Dit voorkom nie haarverlies heeltemal nie, maar dit kan help om die groei te vertraag. Voeg 'n paar ekstra gesonde proteïene by jou dieet. Praat met u dokter as u enige kommer het. Goeie proteïenbronne sluit in:
- Hoender
- Vis
- Eiers
- Tofu
- Neute
Vraag 6 van 6: Moet ek 'n professionele persoon raadpleeg oor my haarverlies?
Stap 1. Ja, as u haarverlies erger word en u bekommerd is
Haarverlies kan baie stresvol wees, so dit is heeltemal verstaanbaar as u bekommerd is. Haal diep asem en weet dat daar mediese spesialiste is wat u kan help. Maak 'n afspraak met 'n dermatoloog en vertel hoe lank u haarverlies verhoog het. Die dokter kan u help om die oorsaak te bepaal en kan behandeling aanbeveel, soos medikasie of aanvullings.
- Moenie aanvullings neem sonder die toestemming van 'n dokter nie. U wil seker maak dat u die regte dinge neem.
- Dit sal moeilik wees, maar probeer om geduldig te wees as die dokter behandeling voorstel. Dit kan 'n rukkie neem om resultate te sien.
- U moet kan weet of u behandelings werk as u hare begin invul en die nuwe hare 'n puntige punt het. Raadpleeg u dokter as u nie seker is nie.
- Dit kan 'n baie stresvolle proses wees, dus probeer om sagmoedig teenoor jouself te wees. Maak tyd om dinge te doen wat u geniet en om baie te rus.
Wenke
- Haarverlies kan ontstellend wees, dus doen alles in jou vermoë om jouself beter te laat voel. Probeer 'n prettige pruik of koop 'n nuwe hoed as haarverlies jou regtig pla.
- Vra u stilis om u te help om 'n styl te vind wat by u hare pas.
