As u 'n dag op die hange beplan, is warmte slegs die helfte van u doel. Aangesien u aktief is, benodig u ook materiaal wat sweet van u vel af wegvoer. Die beste manier om aan te trek vir ski is om op een laag klere op 'n slag te fokus. Begin met die basislaag. Sit dan die middelste laag aan. Trek uiteindelik die buitenste laag aan en neem maatreëls om uself te beskerm.
Stappe
Deel 1 van 4: Die basislaag aanbring
Stap 1. Soek 'n "wafel" -agtige tekstuur
Hierdie teksture is beter om vog van u liggaam af te voer. Hulle sal jou ook warm hou in bitter koue toestande. Kies 'n laag met 'n tekstuur wat die meeste na 'n wafel lyk.
Stap 2. Dra 'n termiese top
Kies 'n dun, vochtige, termiese hemp wat op u bors pas. Kies vir sintetiese materiale soos polipropileen. Wol is ook 'n goeie opsie, aangesien dit hitte natuurlik reguleer, sweet laat afloop en antimikrobiese eienskappe het. Wol behou ook 80% van sy verwarmingseienskappe wanneer dit nat is. Vermy katoen, aangesien dit nie die afvoervermoë het wat u op die hange nodig het nie, en dat dit die verhittingseienskappe verloor as dit nat is. Maak seker dat die bokant nie gly terwyl jy loop nie.
Stap 3. Trek 'n termiese broek aan
Maak seker dat dit dun is en teen jou bene pas. Hierdie pasgemaakte pasvorm hou jou warm. Kies 'n sintetiese stof om vog te verwyder.
Deel 2 van 4: Die middelste laag aanpak
Stap 1. Kies vir fleece
Hierdie stof is beskikbaar in verskillende gewigte en is ideaal vir afvoer en isolasie. Katoen absorbeer ook nie vog nie en isoleer nie. Kies stof wat 'n kruising is tussen vormpas en omvangryk. Op hierdie manier kry u die isolasie en afvoervermoë wat u benodig, sonder om u buitenste laag oor die middelste laag te kry.
Stap 2. Trek 'n middellaag trui aan
Dra 'n trui of baadjie met 'n halwe of volledige rits met opstaande kraag. Dit sal jou warmer hou. Soek ritsen onder die arm wat bekend staan as "putopeninge" sodat sweet behoorlik kan ontsnap.
Stap 3. Dra 'n sagte dop vir winderige toestande
Sagte doppe is pasvormig, maar tog rekbaar vir gemak. Hulle kom in wind- en windbestande variëteite voor. Soek sagte doppe met 'n waterdigte DWR -laag aan die buitekant.
Stap 4. Trek 'n middellaagbroek aan, indien nodig
Hierdie laag kan opsioneel wees met die huidige stoftegnologie vir basis- en buitelae. Vra die winkelpersoneel vir hulp as u nog nie begin ski nie. As u 'n middellaagbroek nodig het, gaan na 'n relatief stywe stukkie, sodat die buitenste laag sonder probleme kan gly.
Deel 3 van 4: Om die buitenste laag aan te trek
Stap 1. Skuif 'n ski -baadjie aan
Kies iets ruim genoeg om u lae gemaklik te akkommodeer, maar nie te los of te groot nie. Maak seker dat dit 'n waterdigte en behoorlik geïsoleerde ski -baadjie is - nie 'n hoodie of 'n trui nie. Ski -baadjies gebruik spesiale materiale, isolasie en funksies om jou warm te hou. Dit sluit in waterdigte asemende weefsels, hittebehoudende isolasie en 'n poeierrok of manchetten en zoom wat toegemaak kan word.
Stap 2. Trek 'n skibroek aan
Kies die regte ski -broek wat vir die hange gemaak is. Hulle het 'n binneste poeiermanchet wat jy oor jou stewels skuif om te voorkom dat sneeu inkom. Jou broek moet goed pas en jou gemaklik laat beweeg.
Stap 3. Dra skisokkies
Dra slegs een paar sokkies om te voorkom dat u voete te veel sweet. Jou sokkies moet dun maar warm wees. As jy stewels huur, kies effens dikker sokkies vir gemak. Maak seker dat hulle voering het om u skene te beskerm as hulle teen u ski -stewels druk.
Stap 4. Trek ski -skoene aan
Enige ander stewels kan nie aan u ski's vasgemaak word nie. Koop of huur stewels wat by die breedte van u voete pas. Soek stewels met goeie buigsaamheid. As jy ontspannend ski, vermy stewige stewels wat ontwerp is vir wedrenne.
Deel 4 van 4: Beskerm u kop, gesig en hande
Stap 1. Beskerm blootgestelde vel met sonskerm
Ongeag die omstandighede op die hange, dit is 'n moet. U kan sonbrand kry, selfs al is dit koud en bewolk. Kies SPF 15-30, afhangende van hoe mooi u vel is.
Moenie vergeet van u lippe nie! Smeer op lipbalsem met 'n SPF van minstens 15
Stap 2. Trek skihandskoene aan
Maak seker dat hulle ontwerp is om te ski. Gewone handskoene bied nie die nodige beskerming nie. Skihandskoene is dikker en het 'n rubbervoering aan die buitekant vir maklike greep. As u van plan is om te ski in 'n baie koue klimaat en/of moeilike terrein, koop handskoene met polsbeskerming en 'n ingeboude binneshandskoen.
Stap 3. Dra 'n bril
Spandeer die ekstra geld op 'n bril van hoë gehalte. Hulle sal u beskerm teen sneeublindheid en u help om bewolkte toestande met min skaduwees te navigeer. Hulle sal jou ook beskerm teen vlieënde puin wat in jou oë vasgevang kan word.
As u van die hange af terugkom, laat u bril buite hul beskermende omhulsel droog word om te voorkom dat die vorm opbou
Stap 4. Glip op 'n onderbroek
'N Gaiter is 'n viltbuis wat jy om jou nek gly. Trek dit veral op koue dae oor u mond. Hou altyd die onderkant van die onderklere onder die kraag van u ski -baadjie.
Stap 5. Sit 'n helm op
'N Hoed sal jou kop warm hou, maar 'n helm beskerm jou teen kopbeserings. Maak dit 'n reël vir enige toestand waarin u wil ski. Helms kom in basiese lae-tegnologiese variëteite of hoë-tegnologie vorms met koptelefoon as u na musiek wil luister terwyl u ski.
Vir ekstra warmte, dra 'n pasgemaakte hoed onder die helm
Lyste van ski -klere en bykomstighede
Ski klere lys
Ski -bykomstighede
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
As u oorweldig is deur die verskillende opsies by die keuse van ski -uitrusting, praat met 'n verkoopspersoon in die winkel. Hulle sal u kan wys op die beste toerusting wat vir u situasie pas
Waarskuwings
- As u te min klere dra, kan u koue koue veroorsaak. Te veel dra kan lei tot oorverhitting.
- Ski, soos baie ander sportsoorte, is gevaarlik. Ski saam met 'n afrigter as jy onervare is.
