Ekseem, of atopiese dermatitis, raak elke ouderdomsgroep, maar kom meestal voor in die kinderjare of jong kinderjare. Dit bestaan uit 'n droë vel en 'n rooi jeukerige uitslag wat oral op die liggaam aangetref kan word, maar meestal op die buiging van die arms en die rug van die knieë. Dit word algemeen geassosieer met ander toestande van die allergiese tipe, wat beteken dat mense met voedselallergieë, asma of hooikoors ook meer geneig is tot ekseem. Dit het ook die neiging om in gesinne te woon. Een van die mees uitdagende simptome om te bestuur, kan die jeuk wees, dus lees verder om uit te vind hoe om jeuk en krap te hanteer en te verminder!
Stappe
Metode 1 van 3: verminder jeuk en krap deur middel van leefstylmetodes
Stap 1. Kies geurvrye produkte vir 'n sensitiewe vel
Dit sluit produkte soos seep en wasmiddel in, asook dinge soos lotion.
- Vermy borrelbaddens vir kinders.
- Gebruik sagte, seep wat nie droog word nie, soos Cetaphil, Dove of Aveeno.
- Vermy produkte wat alkohol bevat, aangesien dit die vel kan uitdroog.
- Vermy die gebruik van stofversagters of droërblaaie, aangesien dit gewoonlik geure bevat wat irritasie kan veroorsaak.
Stap 2. Dra klere met natuurlike vesels naby jou vel
Stowwe soos katoen, sy en bamboes irriteer die vel dikwels minder as polyester.
- Wol moet vermy word, want dit is bekend dat dit die vel irriteer.
- Was nuwe klere voordat u dit dra. Dit kan help om die oorblyfsels van die vervaardiging te verwyder wat u vel kan irriteer.
Stap 3. Handhaaf 'n koel temperatuur in u omgewing
Hitte en sweet kan die toestand vererger, daarom is dit belangrik om bewus te wees van die temperatuur van u omgewing.
Spoel u vel altyd af nadat u gesweet het. Benewens die vloeistofverlies wat 'n droë vel kan veroorsaak, laat sweet ook soute op u vel agter wat irritasie en opvlam kan veroorsaak
Stap 4. Gebruik bedags en snags 'n lugbevochtiger (wat koel mis vrylaat)
Ekseem is bekend dat dit hand aan hand gaan met 'n droë vel, sodat die toevoeging van vog aan die omgewing kan help om die erns van die simptome te verminder.
Hou u lugbevochtiger skoon. Die humiditeit in 'n lugbevochtiger is 'n ideale plek vir vorm, skimmel en bakterieë om te groei. Maak dit gereeld skoon volgens die handleiding
Stap 5. Dien koel, nat kompresse toe op gebiede met erge irritasie en jeuk
Dit kan help om die gevoel van jeuk te verminder.
Week verbande of ligte handdoeke in koel water. Draai dit uit totdat dit klam is, maar nie geweek nie. Draai dit om die vel in die aangetaste gebiede
Stap 6. Week die gebiede wat deur ekseem geraak word, in 'n warm (nooit warm) jeukbad
Krampvrye wat hawermout bevat, is beskikbaar by u plaaslike apteek of drogisterij. Oor die algemeen moet u kinders nie meer as 2-3 keer per week met ekseem bad nie, anders kan u die toestand erger maak.
- 'N Ander opsie is om 'n tuisgemaakte bad teen jeuk vir ekseem te laat deur koeksoda en hawermout by 'n bad te voeg. Week vir 10 minute.
- U kan ook 'n bleikbad probeer, wat help om bakterieë op die vel te verminder. Voeg ½ koppie huishoudelike bleikmiddel by 'n bad vol warm water. Week vir ongeveer 10 minute. Moenie u gesig dompel of water in u oë kry nie. Spoel af met skoon water. Praat met u dokter voordat u u kind 'n bleikbad gee.
- Moenie toelaat dat kinders langer as 5-10 minute in die bad week nie.
Stap 7. Vog kolle ekseem met nie-irriterende bevogtigers
U moet 'n vogroom aanwend sodra u uit die bad kom. Jou dokter of dermatoloog kan produkte aanbeveel wat jou vel nie irriteer nie. Soek produkte wat geurvry is en ontwerp is vir 'n sensitiewe vel of ekseem.
- Droog die vel droog nadat dit gewas is, en gebruik 'n dik vogroom, lotion of salf om vog te verseël. Probeer om binne 3 minute na die handdoek te bevogtig.
- Probeer om 2 tot 3 keer per dag te bevogtig.
- Petroleumjellie is geurvry en kan dikwels baie goed werk om geïrriteerde kolle bevogtig te hou.
Stap 8. Hou jou naels afgewerk
Langer naels kan die vel beskadig as u aan u ekseem krap. Sny jou naels kort. As u kinders het, moet u ook u naels knip.
As u kind nie kan krap nie, moet u dit oorweeg om handskoene of verbande oor die vingers te dra om oormatige skade aan die vel te voorkom
Stap 9. Wees bewus van u "snellers"
Vir sommige mense is dit sekere kosse, stof, seep, klere, parfuum, ens. Hou 'n lys van triggers wat u kan assosieer met die opvlam van u ekseem, en vermy dit waar moontlik.
Voorkoming is die beste medisyne, so as u snellers kan herken en vermy, kan dit die erns van u simptome aansienlik verminder
Stap 10. Beheer u spanning
Dit is ook bekend dat stres die oorsaak van ekseem is, en dit is bewys dat effektiewe stresverminderingstegnieke, sowel as die vermindering van die algehele spanning in u lewe, die simptome kan verbeter en die hoeveelheid opvlam kan verminder.
- Probeer joga of tai chi vir maklike stresverligting.
- U kan ook vind dat meditasie u spanning help verlig.
- Vermy oormatige kafeïen. Kafeïen kan stresagtige simptome veroorsaak, soos vinnige hartklop of jitterige gevoelens.
Stap 11. Maak seker dat u die regte behandeling kry
As u u ekseem nie onder beheer kan kry met lewenstylmetodes nie, is dit belangrik om u dokter te raadpleeg oor toepaslike mediese behandeling. Dit is omdat oormatige krap kan lei tot komplikasies, soos infeksies, oogprobleme en/of permanente velveranderings. Moontlike komplikasies sluit in:
- velinfeksies
- permanente veranderinge aan die tekstuur en kleur van die vel (neurodermatitis genoem)
- oogkomplikasies (van oormatige oogwater, oogontlading en ontsteking wat dikwels hand aan hand kom met die ekseemuitslag)
- hipopigmentasie (verminderde velkleur) of hiperpigmentasie (verhoogde velkleur), wat permanent kan wees
- "eczema herpeticum", dit is wanneer die herpes simplex -virus (wat dieselfde is wat koue sere veroorsaak) in die oop areas van die uitslag kom wat te veel gekrap is
Metode 2 van 3: Vermindering van jeuk en krap deur mediese behandelings
Stap 1. Gebruik bevogtigers
Enige nie-irriterende bevogtiger sonder die toonbank kan nuttig wees vir ekseem (omdat ekseem, soos voorheen genoem, geneig is om hand aan hand te gaan met 'n droë vel).
- As die bevogtiger sonder die toonbank onvoldoende is, moet u met u dokter praat oor die opsies wat bevogtigend is.
- Dikwels is salf meer effektief as oor-die-toonbank-lotions, aangesien dit 'n sterker versperring vorm om die vel se vog binne te hou. Dit is ook gewoonlik minder irriterend vir u vel.
Stap 2. Neem orale antihistamiene as die jeuk ernstig is
Oor-die-toonbank antihistamiene kan tydelike verligting bied van sommige van die simptome van ekseem, hoewel dit saam met ander behandelings soos bevogtiging gebruik moet word. Miskien moet sterker antihistamiene deur u dokter voorgeskryf word.
Antihistamiene wat ook kalmeermiddels is, soos difenhidramien (Benadryl), kan u help om beter te slaap, wat kan help met jeuk. Raadpleeg u kinderarts voordat u antihistamiene aan kinders gee, veral kalmeermiddels
Stap 3. Vra u dokter oor "kortikosteroïed" ys of salf
'N Voorbeeld hiervan is hidrokortisoon (die algemeenste), hoewel daar ook 'n paar sterker is wat u dokter kan voorskryf indien nodig.
- Dit werk deur die 'immuunrespons' van die vel te verminder, wat weer inflammasie, die grootte van die uitslag en die jeuk verminder.
- Kortikosteroïedroom of salf wat op die vel aangebring word, is nuttige en effektiewe behandelings vir ekseem, maar u moet dit altyd slegs gebruik soos deur u dokter aanbeveel. Onbehoorlike gebruik van kortikosteroïede kan infeksie, velskade of verdere irritasie veroorsaak, onder andere newe -effekte. Moenie u voorskrifroom met ander deel nie, selfs al het hulle ook ekseem.
Stap 4. Praat met u dokter oor akupunktuur
Akupunktuur is soms effektief om pyn te verlig, en studies dui daarop dat akupunktuur kan help om jeuk van ekseem te verminder. Akupunktuur veroorsaak gewoonlik geen ernstige newe -effekte nie, so dit kan 'n goeie keuse wees as u probleme ondervind om die jeuk met medikasie alleen te hanteer.
- Soek 'n akupunktuurkundige wat deur die National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine (NCCAOM) gelisensieer is. Hierdie nie-winsgewende agentskap help om die praktyk van akupunktuur te reguleer vir veiligheid en doeltreffendheid.
- Baie versekeringsplanne dek nie alternatiewe terapieë soos akupunktuur nie. Dit is egter meer waarskynlik dat hulle dit sal doen as u deur u dokter verwys word. Raadpleeg u dokter, wat u kan help om 'n gelisensieerde praktisyn in u omgewing te vind.
Stap 5. Oorweeg orale (pilvorm) kortikosteroïede vir baie ernstige opvlam
Hierdie medisyne is slegs vir kort termyn gebruik as gevolg van moontlike newe-effekte, soos katarak, osteoporose, verlaagde weerstand teen infeksies, hoë bloeddruk en 'n dunner vel.
- Vir korttermynbehandeling van ernstige opvlam kan u dokter u egter aanbeveel om die pil kort te neem om die uitslag en jeukverergering onder beheer te kry.
- Ander anti-inflammatoriese middels en immuunmodulerende pille kan voorgeskryf word as u toestand baie ernstig is. Hierdie behandelings kan siklosporien, metotreksaat of mikofenolaat insluit, wat almal ernstige risiko's en newe -effekte kan inhou. Slegs u en u dokter kan besluit of hierdie behandelings die beste by u pas.
Metode 3 van 3: Begrip van ekseem
Stap 1. Weet wat 'n opvlam kan veroorsaak
Dokters weet nie presies wat atopiese dermatitis of ekseem veroorsaak nie. Die erns van die uitslag en die jeuk kan wissel van lig tot ernstig, en dit het gereeld intermitterende opvlamings wat lukraak kan wees of verband hou met sekere snellers, soos seep, skoonmaakmiddels of ander allergeen. Die volgende kan ook 'n aanval van ekseem veroorsaak:
- Vel infeksies
- Asma
- Sekere kosse, veral as u allergies is
- Spanning
- Sweet
- Omgewingsveranderinge, soos temperatuur of humiditeitsvlakke
- Tabakrook of lugbesoedeling
Stap 2. Herken die simptome van ekseem
Simptome wissel baie, afhangende van die persoon. Die meeste mense ontwikkel simptome voor die ouderdom van 5. Dit sluit in:
- Jeuk, veral snags - ekseem kan selfs u slaap versteur
- Erge droë vel wat kan kraak of skubberig word
- Grys vel met 'n rooi of bruingrys kleur
- Uitslag
- Klein knoppe of blase wat kan bars en kors as dit gekrap word
- Intermitterende opvlam van uitslag en jeuk
Stap 3. Onderskei tussen ekseem en ander veltoestande
Droë vel alleen, sonder rooiheid, knoppe/blase of ander simptome, word gewoonlik deur u omgewing veroorsaak, eerder as 'n mediese toestand. Ander veltoestande, soos psoriase, korwe en swaminfeksies van die vel, soos omlope, kan ook droë vel en jeuk veroorsaak.
- Simptome van plaakpsoriase sluit in dik, rooi, skubberige vel; droë vel wat kan kraak en bloei; jeuk en brand; veranderinge aan u naels en toonnaels; en gewrigspyn. Hierdie simptome is gewoonlik siklies. U moet mediese hulp soek vir psoriase.
- Simptome van korwe sluit in pienk of rooi geswolle knoppe; swelling wat kan verskyn en verdwyn; en hitte of stote wat oor 'n groot veloppervlak kan voorkom. Korwe word dikwels veroorsaak deur allergiese reaksies. U moet mediese hulp soek vir korwe.
Stap 4. Weet wanneer u addisionele hulp van u dokter moet kry
U kan gereeld die jeuk tuis beheer, maar u moet u dokter raadpleeg as een van die volgende van toepassing is:
- Jou ekseem versteur jou funksionele vermoë
- Jy het baie pyn
- Jou vel lyk besmet (rooiheid, etter, skurfte, swelling)
- U pogings om die jeuk te bestuur, was nie suksesvol nie
- U glo dat u probleme ondervind met u visie.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Onthou dat voorkoming een van die doeltreffendste behandelingsmetodes is! Hou tred met wat u ekseem veroorsaak, sodat u hierdie snellers waar moontlik kan vermy.
- Moenie huiwer om u dokter te raadpleeg oor strategieë om u ekseem te hanteer nie. Dit kan 'n moeilike toestand wees om u lewensgehalte te verminder, sodat u dokter ys, salf en/of medikasie kan aanbeveel, baie nuttig kan wees.
- Alternatiewe terapieë soos hipnoterapie, Chinese kruiebehandeling, homeopatie en massering vir ekseem is nie as effektief bewys nie. Kruie- en homeopatiese middels kan ook inmeng met bestaande mediese toestande en voorskrifmedisyne.
