'N Mielie is 'n opbou van dooie vel met 'n harde middelkern wat op of tussen jou tone ontwikkel. Dit kan ook op die balle van u voete vorm. Liggies is die liggaam se beskermende reaksie op herhaalde wrywing of druk, maar dit kan ook pynlik wees. Gelukkig kan u die meeste mielies maklik met tuisremiddels behandel. As u lyne baie pyn veroorsaak, of as u diabetes het, is dit die beste om 'n dokter te behandel.
Stappe
Metode 1 van 3: Behandeling van u lemmetjies tuis
Stap 1. Week jou mielies 10 minute lank in warm water
Deur u mielies te week, word die verdikte vel sagter, wat dit makliker maak om te verwyder. Vul 'n voetbad of 'n ander vlak wasbak met warm seepwater en week die aangetaste gebied vir 10 minute of totdat die mielies sagter begin voel.
- Die water moet warm wees, maar nie so warm dat dit jou vel skroei nie.
- Sommige mense vind dit nuttig om 'n bietjie appelasyn, suurlemoensap of koeksoda by die warm water te voeg.
Stap 2. Vee die versagde mielies met 'n puimsteen weg
Nadat u u koring 'n bietjie in warm water geweek het, neem 'n puimsteen en doop dit in die water. Vryf die klip saggies oor die mielies, maak klein sirkels of sywaartse bewegings.
- U kan ook 'n spykerlêer, 'n skuurbord of selfs 'n growwe waslap of afskilferingsblok gebruik.
- Wees versigtig om nie te aggressief te skrop of te veel vel te verwyder nie, aangesien dit irritasie of infeksie kan veroorsaak.
- Moenie diabetes op u vel gebruik nie, want dit kan wonde en infeksies stadig genees. Raadpleeg u dokter of voetheelkundige vir behandeling en advies.
Stap 3. Bevogtig die aangetaste gebied elke dag
Bevogtigers kan help om die vel van geharde mielies sag te maak, wat dit uiteindelik makliker maak om te verwyder. Bevogtigende rome of lotions wat salisielsuur, ammoniumlaktaat of ureum bevat, kan veral nuttig wees om mielies te versag.
Stap 4. Gebruik voering om verdere irritasie te voorkom
Soek aanlyn of by u plaaslike drogistery na mielies of eelteblokkies. U kan spesiaal gemaakte mielieblokkies koop of moleskind koop wat u in die regte vorm en grootte vir u lemmetjies kan sny.
Stap 5. Probeer oor-die-toonbank medisyne op koppige mielies
Volg die pakketinstruksies noukeurig en gebruik hierdie produkte met omsigtigheid. Die meeste koringverwyderingsprodukte bevat salisielsuur, wat u voet kan irriteer of verbrand.
- As u diabetes het, moet u nie hierdie produkte gebruik sonder om u dokter te raadpleeg nie. Dit kan irritasie en infeksie veroorsaak.
- Die meeste OTC -pads bevat 40% salisielsuur, wat dit 'n sterk medikasie maak. Tog kan u dokter aanbeveel dat u 'n paar dooie vel op die mielies verwyder, voordat u die kussing aanbring.
Metode 2 van 3: Kry mediese behandeling
Stap 1. Raadpleeg u dokter om die koring te laat assesseer
Oor-die-toonbank-middels bestaan wel en is nuttig, maar daar is geen plaasvervanger om 'n gelisensieerde dokter te sien met 'n volledige arsenaal mediese opsies nie. Dit is veral belangrik om 'n dokter te raadpleeg vir behandeling as u diabetes het. Boonop, raadpleeg u huisarts of kry 'n verwysing na 'n voetheelkundige as u lastig val deur likdoorns wat u baie pyn veroorsaak of nie goed reageer op tuisremedies nie.
- 'N Mediese beroep kan u help om die oorsaak van die koring te bepaal, sodat u die probleem direk kan hanteer. Ligters word meestal veroorsaak deur skoene wat nie behoorlik pas nie, oormatige gebruik van rokskoene, misvorming van die tone, of probleme met u postuur of gang wat u voete druk.
- U dokter of voetheelkundige sal waarskynlik besluit om die koring vir u te verwyder, maar sal u meedeel dat die mielies sal terugkeer as u nie die toestand wat dit veroorsaak het, oplos nie.
- As die dokter vermoed dat 'n onderliggende fisiese afwyking (soos knoppies of beenspore) bydra tot u lammers, kan hy 'n x-straal of ander beeldtoetse aanbeveel.
Stap 2. Volg die dokter se aanbevelings vir koringbestuur
Dit kan 'n verandering in skoene insluit, opvulling om die gebied te beskerm teen wrywing of druk, voet ortotika om die drukverspreiding op u voete te verander, of 'n chirurgiese regstelling vir voet- of toonprobleme.
Stap 3. Praat met u dokter oor die gebruik van antibiotika vir besmette mielies
In sommige gevalle kan lyne besmet raak. As u agterkom dat u koring pynlik, ontsteek is of 'n vloeibare afskeiding (pus of helder vloeistof) het, moet u dadelik 'n afspraak met u dokter maak.
As u geneig is tot infeksie, kan u dokter ook 'n voorkomende antibiotiese salf aanbeveel
Metode 3 van 3: Voorkom dat koring ontwikkel
Stap 1. Dra skoene wat reg pas
Skoene wat jou voete knyp of vryf, kan dooie en eelte veroorsaak. Meet u voete die volgende keer as u na die skoenwinkel gaan, en maak seker dat u skoene kies wat nie te los of te styf is nie.
- Soek goed toegeruste, goed opgevulde skoene met 'n wye boks.
- Bring u skoene na 'n skoenmaker om die teenkas te laat rek in die gebied waar u lyne ontwikkel.
- Gaan skoen inkopies doen later op die dag. Voete swel natuurlik soos die dag vorder. Dit beteken dat skoene wat u vroeg in die dag gekoop het, u later in die dag moontlik nie pas nie.
Stap 2. Kies dik sokkies om druk op die voet te absorbeer
Maak seker dat die sokkies los sit en dat u skoen nie te styf sit nie. Maak ook seker dat u sokkies nie nate het wat teen lyntjies of plekke waar u wortels kan kry, vryf nie.
Stap 3. Hou jou voete skoon en bevogtig
Deur u voete daagliks te was en te bevogtig, sal u vel sag bly en voorkom dat nuwe wortels voorkom. Neem elke dag 'n paar minute om u voete saggies te skrop met 'n kwas en warm seepwater. As u klaar is, dien 'n hidrerende voetroom aan.
Verander jou sokkies daagliks en gebruik gereeld 'n puimsteen nadat jy jou voete gewas het. As u 'n puimsteen gebruik, moet u versigtig wees om nie die dooie vel te sterk weg te skraap nie
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Moenie probeer om die vel te verwyder nie. Dit sal dit net verder beskadig en baie meer pyn veroorsaak.
- Gebruik kussingsblokkies in die vorm van 'n doughnut om die druk op 'n mielie te verlig totdat dit verdwyn. Hierdie produkte word spesifiek bemark om van mielies ontslae te raak en kan in die meeste apteke gevind word.
- Lamswol, moleskind of katoenblokkies kan help om sagte mielies tussen jou tone te sit.
- As u so gereeld as moontlik oorskakel om hardloopskoene met swaarder sokkies te dra, kan die herhaling van doringblokke verminder word weens die verskil in materiaal.
Waarskuwings
- Omdat sekere toestande die risiko van infeksie kan verhoog, moet mense met diabetes of sirkulasieprobleme altyd na 'n voetarts gaan vir voetversorging. Hierdie mense moet nooit self probeer om van 'n mielie ontslae te raak nie.
- Mense met diabetes moet nooit salisielsuurdruppels gebruik om hul wortels te behandel nie. Ulserasie van die vel kan ernstige probleme veroorsaak.
- Selfs 'n klein sny aan 'n voet kan besmet raak en tot ernstige probleme lei, tot en met amputasie. Wees uiters versigtig wanneer u 'n mielie tuis verwyder. Moet nooit 'n mielie met 'n skeermes, 'n skêr of 'n ander skerp voorwerp afsny nie.
