Die voete word dikwels verwaarloos en kan taai en hard word. Dit is veral waar as u baie kaalvoet gaan, veral buite. Gelukkig is daar baie maklike middels om die voete gladder en sagter te maak. Bederf jou voete en gee aandag daaraan, en hulle sal baie beter voel!
Stappe
Metode 1 van 3: Bevogtig jou voete
Stap 1. Bevogtig u voete konstant
U kan Vaseline op u voete smeer om dit sag te maak. U moet daagliks 'n soort bevogtigende lotion of produk op u voete aanbring.
- Plaas petroleumjellie gedurende die nag op u voete en dra sokkies of sit 'n handdoek onder, sodat die jellie nie oor u lakens kom nie. Doen dit reg voor jy gaan slaap.
- U kan ook 2 plastieksakke van die grootte van u voete neem, vitamien E -olie op u voete smeer, die sakke vasmaak, sokkies oor die sakke sit en dan aan die slaap raak. Teen die oggend behoort u voete baie gladder te wees.
- Koop hakroom. Veral in die somer word voete dikwels rof en hard as gevolg van eelte wanneer hulle met flip-flops loop of sonder skoene. Die hakke benodig spesiale aandag. In goeie afdelingswinkels vind u room wat spesiaal ontwikkel is om hakke te versag, wat dikwels die moeilikste deel van die voete is.
- Kokosolie of olyfolie is ook uitstekende natuurlike maniere om die voete te versag.
Stap 2. Maak 'n tuisgemaakte skrop
U kan tuisgemaakte scrubs maak met gewone huishoudelike bestanddele op u voete. Hierdie scrubs sal, as dit gereeld toegedien word, gladder en sagter voete tot gevolg hê.
- Maak 'n suikerskrop met bruinsuiker (1/2 koppie), heuning ('n lepelvol), olyfolie (of enige olie van u keuse, ook ½ koppie) en suurlemoensap (spuit). Bruinsuiker is minder hard as gewone suiker. Dit sal u vel help om vog na die skrop te behou. Heuning sal ook help om die voete te versag en te bevogtig. Suurlemoensap verhelder en maak die vel op die voete gelyk.
- Baie mense waarsku egter sterk teen suiker of suurlemoen op u vel, aangesien dit letsels en chemiese brandwonde kan veroorsaak. As u hierdie skrop gereeld gebruik, kan u vinniger veroudering van die vel veroorsaak, asook ander probleme. As u hieroor bekommerd is, volg die resep, maar vervang bruinsuiker met sout en voeg nie suurlemoen by nie. Sout is baie goed vir die vel en veroorsaak nie letsels soos suiker nie, terwyl dit steeds afskilfer. Die suurlemoen doen in die eerste plek baie min (behalwe dat dit jou verbrand), dus dit is nie regtig nodig om dit te vervang nie.
- Sit op die rand van 'n bad. Week u voete ongeveer 10-15 minute in baie warm water om die vel op u voete te versag en die vel voor te berei vir die skrop. Neem dan 'n klein hoeveelheid skrop en masseer u voete saggies, met die fokus op spesifieke gebiede, soos die hak en die voetbal (veral as u 'n eethuis het).
- Masseer die skrop so lank as wat u nodig voel in u voete. Laat die skrop 'n minuut of so op u voete staan, en spoel dan die skrop af met warm water. Nadat u die voete gespoel het, dien 'n groot hoeveelheid bevogtiger op die voete aan, gevolg deur 'n paar sokkies om te verseker dat die bevogtiger op die voete bly en die vel diep deurdring.
Stap 3. Week jou voete
Week jou voete vir 10 minute in warm water voordat jy gaan slaap. U moet dit 'n paar dae per week doen. As u nie gereeld u voete versorg nie, begin eelte en taaiheid opbou, veral op u hakke.
- Voeg 'n paar druppels vloeibare seep en 'n bietjie koeksoda (1 eetlepel vir 5 liter water) in die water (of probeer Epsom -soute of badsoute).
- Koeksoda help om die dooie vel te versag en sal dit makliker verwyder. U kan ook u voete week in 'n voet -spa. U kan hierdie spa's by baie winkels koop. Hulle sluit gereeld aan en veroorsaak spa-agtige beweging in die water, wat ontspannend is.
Metode 2 van 3: Skraap dooie vel van u voete af
Stap 1. Gebruik 'n voetskraper of vyl
Voetlêers of skrapers is metaalprodukte wat soos kaasroosters lyk. Soms is dit ook van klei gemaak. U kan dit gebruik om die droë, taai vel van u voete af te vryf. Met gereelde gebruik word die voete glad.
- 'N Meer aggressiewe manier om baie dik eelte te verwyder, is eelte skeer, wat skerp, horisontale lemme is wat soortgelyk is aan 'n baie klein kaas snyer. Moenie 'n eelte heeltemal verwyder nie. As die verwydering pynlik word, stop. U kan ook voetlêers in die vorm van plastiese eiers koop.
- Verwyder al die dooie vel met die skraper of die klip. Dien 'n bevogtigende room toe terwyl u die vel masseer as u klaar is.
Stap 2. Gebruik 'n puimsteenblok of klip
Puimsteen kan in die meeste skoonheidswinkels gevind word, en dit is 'n alternatief vir 'n skraper, wat dikwels van metaal gemaak is. Hulle werk baie goed om die voete te poleer en dooie vel selle te verwyder.
- Die puimsteen sal die boonste laag dooie velselle van u voete afkrap, wat die gladheid dramaties verbeter. Verwyder die vel as dit droog is om beserings te voorkom. Vryf die puimsteenblok direk op eelte en growwe kolle om die dooie en nuttelose vel af te vryf.
- Moenie te hard of lank vryf nie, want u kan u voete maklik irriteer of beseer. Gebruik sagte bewegings heen en weer en oefen min druk uit.
- U kan ook gereeld 'n afskilferingsseep gebruik wat u by die supermark koop. U sal dan nie soveel werk met die puimsteen hoef te doen nie!
Metode 3 van 3: Verbetering van sagtheid op ander maniere
Stap 1. Kry 'n gereelde pedikuur
Die meeste naelsalonne bied pedikuurpakkette aan wat prosedures bevat wat die voete versag. Hulle sal u byvoorbeeld vra om u voete in warm water te week voordat u u toonnaels verf.
- Hulle gebruik dan 'n skraper om die dooie vel van u voete af te haal, insluitend u hakke, voordat u verder gaan. Om die risiko van infeksie te verminder, moet u 'n oggendafspraak vra.
- Vra die salon oor die verskillende pakkette, want soms bied luukse pakkette meer skrop en prosedures wat u voete (en u bene ook) sagter kan maak. Hierdie pedikure kan egter redelik duur wees en moet minstens een keer per maand gedoen word.
Stap 2. Dra skoene
As jy baie kaalvoet rondloop - veral buite, word jou voete redelik styf. Dra dus skoene, en u sal minder werk moet doen om dit sagter te maak.
- Ernstige sonlig en stof beskadig ook die voete (en die hande ook). Dra ook sokkies saam met u tennisskoene.
- Hulle lyk miskien mooi, maar laat ons eerlik wees - hoë hakke is absoluut wreed op jou voete. Dra dit dus spaarsamig - miskien net vir spesiale geleenthede.
Stap 3. Probeer voetoefeninge
Deur gereelde voetoefeninge te doen, kan u voete sagter en gesonder bly. Dit stimuleer bloedsomloop, en dit kan voete minder droog maak.
- Draai jou voete met jou hande met die kloksgewys en dan teen die kloksgewys. Doen dit 10 keer aan elke kant.
- Oefen jou tone deur hulle uitwaarts en dan agteruit te strek. U moet hierdie oefening ook 10 keer elk doen.
- Drink baie water, benewens die gereeld oefen van die voete. Deur die liggaam te hidreer, word die vel oral gesonder en sagter.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Hou op kaalvoet! Kry 'n paar skoene wat u goed pas en gemaklik is.
- U moet u voete met dieselfde sorg behandel as wat u aan die vel op u gesig gee.
- Voete skrop is ook uitstekend om die hande te versag, dus nadat u u voete gemasseer het, vryf u die oorblywende skrop op u hande.
