Verstikking vind plaas wanneer 'n persoon 'n vreemde liggaam, gewoonlik voedsel, in sy lugpyp vassteek, wat normale asemhaling voorkom. Verstikking kan breinskade of dood tot gevolg hê, en ernstige skade kan binne enkele minute voorkom. Die Heimlich -maneuver is die algemeenste tegniek wat gebruik word om 'n verstikkende persoon te red. As u verstik en niemand anders is wat u kan help nie, kan u uself red. Skakel 911 of u plaaslike noodnommer voordat u iets anders doen. Volg dan 'n paar eenvoudige stappe om die Heimlich -maneuver op uself uit te voer.
Stappe
Deel 1 van 2: Voorbereiding
Stap 1. Probeer om die vreemde voorwerp uit te hoes
As u voel dat u iets in u keel vasgekeer het, probeer dit eers hoes. As u sterk genoeg kan hoes om dit uit te haal, hoef u nie die Heimlich -maneuver uit te voer nie. As u nie die voorwerp kan uithaal deur te hoes nie en sukkel om lug, moet u vinnig optree, veral as u alleen is.
- U moet die obstruksie verdryf voordat u u bewussyn verloor.
- Selfs as u die Heimlich -maneuver doen, moet u opsetlik hoes as u kan.
Stap 2. Maak 'n vuis en plaas dit net bokant jou naeltjie
Om u gereed te maak om die Heimlich -maneuver op uself uit te voer, moet u u hande eers korrek posisioneer. Maak 'n vuis met jou sterkste hand. Plaas dit op u buik net bokant u naeltjie en onder u ribbekas, met u duim teen u maag.
- Maak seker dat u hand op die regte plek is, sodat u nie u ribbes seermaak nie en in die beste posisie is om die voorwerp in u lugweg uit te dwing.
- Hierdie vuisplasing is dieselfde as in die tradisionele Heimlich -maneuver.
Stap 3. Hou die vuis met jou ander hand vas
Sodra u u vuis in plek het, voeg u ander hand by vir 'n hefboomfinansiering. Maak u ander hand oop en plaas dit oor die vuis wat u op u maag het. Maak seker dat die vuis in die middel van u hand is.
Dit sal u toelaat om harder te druk as u met die Heimlich -maneuver begin
Deel 2 van 2: Die Heimlich -maneuver
Stap 1. Ry jou vuis in en op
Om die vreemde voorwerp los te kry, druk u vuis en hand in u diafragma of maag. Gebruik 'n vinnige j-vormige beweging, in en dan op. Herhaal hierdie beweging verskeie kere, indien nodig.
As dit nie die vreemde voorwerp baie vinnig verdryf nie, moet u probeer om meer krag toe te voeg met 'n stabiele voorwerp
Stap 2. Voeg krag toe met 'n stabiele voorwerp as u hande nie genoeg is nie
Soek in u onmiddellike omgewing 'n stabiele voorwerp wat ongeveer middellyf hoog is en waaroor u kan buig. 'N Stoel, 'n tafel, 'n reling of 'n tafelblad werk goed hiervoor. Buig oor die vaste voorwerp terwyl u hande nog voor u vas is. Steek jou vuiste tussen die stoel en jou buik en dryf jou liggaam teen die voorwerp.
Dit sal die krag wat u op u diafragma uitoefen aansienlik verhoog, wat kan help om die voorwerp makliker te verwyder
Stap 3. Herhaal die maneuver as dit nie dadelik werk nie
Dit is moontlik dat u die voorwerp nie tydens die eerste probeerslag kan verwyder nie. Indien nie, herhaal dit vinnig om op die stabiele voorwerp te druk totdat die voorwerp verwyder is. U moet terugkeer na normale asemhaling sodra dit verwyder is.
- Alhoewel verstikking baie eng is, is dit beter as u kalm bly. Paniek verhoog net u hartklop en die behoefte aan lug, wat dit erger sal maak.
- Sodra u die voorwerp losgemaak het, gaan sit en haal asem.
- As u agterkom dat u ongemaklik is of pyn in u ribbes, buik of keel het, moet u moontlik u dokter raadpleeg.
- As u nie die voorwerp kan loskry nie, skakel 911 of u plaaslike nooddiensnommer.
