Galsuur wanabsorpsie (BAM) is 'n toestand waarin u lewer te veel gal produseer, wat abdominale krampe en diarree veroorsaak. Die toestand kan chronies wees, maar u kan steeds die simptome hanteer en u daaglikse lewe voortleef. Begin altyd deur 'n dokter te besoek vir 'n korrekte diagnose en behandelingsplan. Volg dan die dokter se aanwysings en ontwerp 'n vetarm dieet om u simptome onder beheer te hou.
Stappe
Metode 1 van 2: Soek mediese behandeling
Stap 1. Besoek die dokter as u simptome van galsuur wanabsorpsie ervaar
Die belangrikste simptoom van BAM is ernstige diarree. Jou stoelgang kan bleek, verkleur en olierig lyk. U voel die drang om die badkamer voortdurend te gebruik, en u kan beperk hoe gereeld u u huis verlaat om te ver van 'n toilet af te kom. Maak 'n afspraak met u dokter om 'n eksamen te doen en kyk of BAM voorkom.
- Ander BAM-simptome is maagkrampe, hoofpyn en konstante, stinkende gas.
- Tydens 'n BAM -opvlam kan u baie gou diarree hê nadat u geëet het.
- BAM kom algemeen voor by mense met Crohn se siekte en prikkelbare dermsindroom. As u een van hierdie toestande het, is u risiko vir BAM hoër.
Stap 2. Voltooi 'n toets om te bevestig dat u BAM het
As u u dokter besoek en hulle vermoed dat u BAM het, kan hulle 'n reeks toetse uitvoer om u te diagnoseer met die toestand. Hierdie toetse lewer nie onmiddellike resultate nie, en dit kan 'n week of langer neem om 'n diagnose te kry. Werk saam met die dokter en wees geduldig terwyl hulle die toetsuitslae beoordeel.
- Die SeHCAT -toets gee 'n dosis natuurlike gal mondelings toe en meet hoeveel daar oorbly na 7 dae. As die retensie laag is, het u waarskynlik BAM. Hierdie toets word nie in die VSA gebruik nie
- Die Serum 7αC4 -toets is 'n bloedtoets wat die hoeveelheid gal in u stelsel meet. Dit is 'n algemene surrogaat vir die SeHCAT -toets.
- 'N Ontlastingmonster van 48 uur is nog 'n algemene toets vir BAM. Dokters sal die monster ontleed om te bepaal of u te veel gal in u stoelgang uitskei.
Stap 3. Neem galsuur sekwestrante om die sirkulasie van gal te verminder
Sequestrants is die algemeenste mediese behandeling vir BAM. Dit kom in poeier- of tabletvorm, afhangende van die tipe wat u dokter voorskryf. Die kursus duur gewoonlik 10-14 dae. Neem die medikasie presies soos u dokter u voorgeskryf het en moenie ophou om dit te neem voordat die kursus voltooi is nie.
- Die mees algemene bindmiddel vir BAM is cholestyramien. Die dokter kan hierdie geneesmiddel voorskryf, of 'n ander van dieselfde tipe.
- As u nie die smaak van poeiervormige medisyne hou nie, kan u dit met 'n smoothie meng om die geur en tekstuur te verberg.
- In sommige gevalle kan die dokter 'n sekwestrator voorskryf as hy BAM nie met sekerheid kan diagnoseer nie. As die simptome verbeter, behandel hulle dit as 'n indirekte bevestiging van BAM.
Stap 4. Beheer diarree met OTC anti-diarree medisyne
As u nog steeds diarree ondervind terwyl u van BAM herstel, kan u dit behandel met algemene medisyne teen diarree. Algemene tipes is Imodium en Pepto Bismol. Albei is by apteke beskikbaar. Volg al die aanwysings op enige produk wat u gebruik.
Vra altyd u dokter of dit veilig is om medisyne teen diarree te gebruik tydens sekwestrasie
Stap 5. Wees versigtig wanneer u natuurlike galsuuraanvullings probeer
Daar is 'n verskeidenheid aanvullings op die mark wat beweer dat hulle BAM en verwante toestande behandel. Ongelukkig kan baie van hierdie aanvullings u diarree vererger. Hulle kan ook moontlik interaksie hê met ander medisyne wat u neem. Praat altyd met u dokter of 'n gastroënteroloog oor die moontlike risiko's en voordele voordat u 'n aanvulling probeer.
Gee u dokter 'n volledige lys van alle medisyne of aanvullings wat u tans neem. Dit kan hulle help om te bepaal watter aanvullings u veilig kan gebruik
Metode 2 van 2: Veranderinge in leefstyl
Stap 1. Volg die behandeling vir enige onderliggende GI -toestande wat u het
BAM vlam soms op by mense met Crohn se siekte, prikkelbare dermsindroom en coeliakie. As u een van hierdie toestande het, moet u die instruksies van die dokter volg om dit te bestuur. As u hierdie toestande onder beheer hou, verminder u die risiko om weer BAM te ondervind.
Stap 2. Vermy voedsel wat u BAM -simptome veroorsaak
Sommige mense met BAM ervaar erger simptome as hulle sekere kosse eet. Hou u dieet dop en kyk of spesifieke kosse krampe, gas of diarree meer as ander veroorsaak. Vermy die kos terwyl u opvlam om u simptome te verbeter.
- Spesiale kosse wat BAM vererger, wissel van persoon tot persoon. Sommige van die algemeenste is speserye, suiwel, knoffel, gluten en hoogs verwerkte voedsel.
- Tydens 'n opvlam, probeer om tuis te eet om seker te maak dat u kos bestanddele bevat wat u maag nie kan ontstel nie.
Stap 3. Verbruik minder as 40 gram vet per dag
'N Laevetdieet is die beste dieetbehandeling vir BAM, omdat vet die galproduksie stimuleer. Hou u vetinname dop en beperk dit tot 40 gram per dag om opvlam te voorkom.
- Die items wat u moet uitsny, is gebraaide kosse, rooivleis, nageregte, botter en margarien en verwerkte voedsel.
- As u vet verbruik, kry u dit uit gesonde bronne. Die beste bronne van gesonde vet is plantaardige olies, avokado's, maer vleis soos hoender, vis, neute en boontjies.
Stap 4. Verhoog u inname van vitamien B12 om 'n tekort te voorkom
BAM verhoed dat hierdie vitamien in jou onderderm opgeneem word, sodat lyers soms 'n tekort het. Voorkom dit deur 'n mengsel van vitamienryke voedsel en aanvullings in te sluit om verlore voedingstowwe tydens 'n opvlam te vervang.
- Voedsel wat die hoogste vitamien B12 bevat, is skulpvis en vis. Beesvleis en melk het ook 'n goeie hoeveelheid.
- As u nie genoeg B12 uit u dieet kry nie, kan u ook 'n aanvulling neem om die vitamien te vervang. Raadpleeg u dokter voordat u met voedingsaanvullings begin om te bevestig dat dit nie met u medikasie in wisselwerking sal tree nie.
- As u 'n galsuurbindende middel gebruik, kan u liggaam probleme ondervind met die verwerking van vetoplosbare vitamiene soos A, D, E en K. Praat met u dokter oor die gebruik van 'n multi-vitamien- en vitamien D-vervangingsaanvulling terwyl u hierdie medikasie gebruik..
Stap 5. Werk saam met 'n dieetkundige as u hulp nodig het om 'n ideale dieet te ontwikkel
Aangesien BAM -behandeling deeglike dieetbeheer vereis, het u moontlik hulp nodig. Dieetkundiges het professionele opleiding in voeding en kan die perfekte dieet vir u ontwerp om u simptome te bestuur.
- Besoek slegs 'n gelisensieerde dieetkundige. Die American Academy of Nutrition and Dietetics hou 'n databasis van professionele dieetkundiges. Tik u poskode in op https://www.eatright.org/find-an-expert om een te vind.
- U kan ook u dokter vra om u na 'n gelisensieerde dieetkundige te verwys.
