Die gevoel dat jy nie op jou beste lyk nie, kan dit moeilik maak om jou dag te geniet. Gelukkig is dit moontlik om elke dag goed te lyk met minimale moeite! Begin deur goeie higiëne vir 'n gesonde vel en hare te handhaaf. Druk dan u gevoel van styl uit met die perfekte kapsel, klerekas en grimering as u dit dra. Hou u ook goed deur goeie postuur te behou, te glimlag en vir u liggaam te sorg.
Stappe
Metode 1 van 4: Druk jou styl uit
Stap 1. Kies 'n haarstyl wat u gesigsvorm vlei
Jou hare sal elke dag mooi lyk as jy die regte kapsel kies. Kyk na style wat u gesigsvorm vlei, sodat u die beste voorkoms vir u kan vind. Bring dan 'n foto van die styl wat u u stilis wil wys. Hier is 'n paar wenke om u te help om die regte styl te vind:
- Ronde gesigte: Probeer 'n ongelyke, gelaagde snit om lengte aan u gesig te gee. Hou ook hare langs die kante van u gesig. Vermy stomp snitte, soos 'n bob.
- Ovaal gesigte: Gebruik 'n pony of lae om die lengte van jou gesig te vlei.
- Vierkantige gesigte: Vir vroue, laat u gesig ronder lyk met 'n bob, lae of lang hare.
- Hartgesigte: Probeer 'n langer styl wat aan die onderkant golwend word, wat die onderste deel van u gesig sal verbeter. As 'n ander opsie, probeer 'n bob om jou gesig ronder te laat lyk.
Stap 2. Omhels u natuurlike haartekstuur vir maklike onderhoud
Jou haartekstuur sal reguit, golwend, krullerig of gestruktureerd wees, en as jy met jou tekstuur werk, sal dit makliker wees om jou hare te styl. Kies 'n styl wat goed lyk met u natuurlike tekstuur. Koop dan stylprodukte wat die voorkoms van u haartekstuur verbeter. Dit sal u help om u hare ongelooflik te laat lyk met minimale inspanning.
Dit verg byvoorbeeld baie tyd en moeite om elke dag krullerige hare reguit te maak. Om die voorbereiding makliker te maak, kies 'n styl waarmee u u natuurlike krulle kan dra
Stap 3. Merk u beste eienskappe sodat u selfversekerd kan voel
Elke liggaam is pragtig, en die regte klere kan u help om te pronk met wat u het. Probeer al die klere wat u besit, en hou slegs items wat u die beste laat voel. Kyk dan elke oggend in die spieël om seker te maak dat u op u beste lyk en voel.
As u inkopies doen, koop slegs 'n item as u 'n wonderlike gevoel oor uself het. Dit kan beteken dat u minder items koop, maar dit is goed
Wenk:
As 'n algemene reël, dra donkerder kleure om wye dele van u liggaam te verslank of om dele van u liggaam waaroor u minder selfvertroue het, anders te verslap. Ligte kleure val die aandag, dus gebruik dit om u beste eienskappe uit te lig.
Stap 4. Dra kleure wat u vel ondertoon vlei
Jou vel ondertone sal koel, warm of neutraal wees. Koel ondertone is pienk, rooi of blouerig, warm ondertone is geel, perske of goud, en neutrale ondertone is 'n mengsel van albei. Om jou velkleur te vind, kyk na die are op jou arm om te sien of hulle blou is, wat koel of groen beteken, wat warm beteken. Alternatiewelik, hou goue en silwer juweliersware teen u vel, want goue juweliersware lyk die beste op warm kleure, terwyl silwer goed lyk met koel kleure.
- As jy koel ondertone het, kies blou, groen, violet, pienk, swart, grys, silwer en wit klere.
- As jy warm ondertone het, kies rooi, geel, oranje, bruin, bruin, goud, koper en spierwit klere.
- As u neutrale ondertone het, kan u enige kleur dra.
Het jy geweet?
Jou velkleur bepaal nie watter ondertone jy sal hê nie. Of u vel bleek, medium, olyf of donker is, u kan warm, koel of neutrale ondertone hê.
Stap 5. Probeer die nuutste tendense as u daarvan hou
Om te weet wat nuwerwets is, sal u help om verouderde style te vermy, maar moenie bekommerd wees om elke tendens te volg nie. Kies nuwerwetse style waarvan u hou en wat u liggaam vlei. Kies 1-2 neigings om elke seisoen te volg om u voorkoms op datum te hou.
- U kan meer te wete kom oor tendense deur aanlyn te soek of na modetydskrifte te kyk.
- Bou u klerekas rondom klassieke stukke wat selde uit die mode raak. Beperk uself af en toe die nuwerwetse stuk, maar wees bereid om 'n item weg te gooi as dit oor 'n paar jaar verouder word.
Stap 6. Gebruik make -up om u natuurlike skoonheid te verbeter as u dit dra
Dit is nie nodig om make -up te dra om goed te lyk nie, so pas dit net aan as u daarvan hou. Gebruik make -up om die funksies wat u die beste hou, te verbeter, soos u oë of lippe. Hier is 'n paar wenke wat u moet oorweeg:
- Vir 'n natuurlike voorkoms gedurende die dag, dien 'n onderlaag aan wat so goed as moontlik by u velkleur pas. Gebruik 'n verbloemer om u donker kringe of letsels onder die oë te bedek as u wil. Vervolgens word u vel lewendig deur bloos en bronzer aan te bring. Gebruik dan 'n subtiele oogskadu, oogomlyner en mascara om u oë te versterk. Vir 'n lipkleur, kies 'n neutrale of bessie skaduwee vir 'n alledaagse voorkoms.
- As u 'n meer dramatiese voorkoms wil skep, kies 'n vet oog of 'n vet lip. U kan byvoorbeeld 'n rokerige oog probeer of 'n rooi lipstiffie dra.
Stap 7. Dra 'n bril wat goed lyk op u gesigsvorm
As u 'n bril dra, kies 'n raam wat u aantreklikheid sal verhoog. Probeer verskillende style en kleure om een te vind wat u wil. Hier is 'n paar dinge wat u moet oorweeg:
- Ronde gesigte: Soek rame met skerp hoeke en hoeke, soos reghoeke en versweefde rame. Vermy kort rame of klein rame.
- Ovaal gesigte: Die meeste rame werk goed met 'n ovaal gesigvorm. Ronde rame kan u kurwes verbeter, terwyl geometriese vorms hoeke byvoeg wat u krommes balanseer. Vermy egter rame wat te groot is.
- Vierkantige gesigte: Oorweeg ovaal en ronde rame om die harde rande van u gesig te versag, maar vermy vierkantige en meetkundige rame wat ekstra hoeke byvoeg.
- Hartgesigte: Soek onder-swaar rame en vermy bo-swaar style. Vermy ook dekoratiewe rame. Kies eerder smal rame wat so min as moontlik volume aan die voorkop gee.
Metode 2 van 4: Sit jou beste voet vorentoe
Stap 1. Bou u selfvertroue, want dit maak u aantrekliker
As jy selfversekerd is, kan mense jou as aantrekliker beskou. Werk daaraan om u selfvertroue te versterk, sodat u elke dag goed kan lyk. Hier is 'n paar maniere om u selfvertroue te verbeter:
- Vervang u negatiewe opmerkings oor uself deur positiewe selfspraak.
- Neem 'n verbeteringsklas.
- Spandeer tyd aan u voorkoms.
- Vind lesse in u foute.
- Oefen u gespreksvaardighede sodat u gemaklik met mense kan praat.
Stap 2. Handhaaf 'n goeie postuur om u voorkoms en selfvertroue te verbeter
Goeie postuur laat jou aantrekliker en selfversekerd lyk. Staan regop, rol jou skouers terug en kyk reguit vorentoe. As jy sit, maak jou rug reguit en hou jou skouers terug. Dit sal jou help om op jou beste te lyk.
Kontroleer jou postuur in die spieël of film jouself terwyl jy rondloop. Dit sal u help om, indien nodig, veranderinge aan te bring
Stap 3. Maak oogkontak en glimlag baie
Kyk mense 2-3 sekondes direk in die oë voordat hulle wegkyk. Daarbenewens moet u vir mense glimlag as u by hulle verbygaan en 'n toevallige gesprek voer. Dit sal jou aantrekliker laat lyk.
- Moenie langer as 3 sekondes na iemand staar nie, want dit sal hulle ongemaklik laat voel.
- Oefen om te glimlag sodat dit vir jou natuurlik word.
Metode 3 van 4: Handhaaf goeie higiëne
Stap 1. Stort of bad elke dag sodat jy skoon is en lekker ruik
Mense sal jou as aantrekliker beskou as jy skoon lyk en ruik. Was u liggaam elke dag met 'n sagte seep of wasmiddel. Dien dan deodorant toe om die reuk van die liggaam te beheer.
Miskien moet u meer gereeld stort as u baie sweet. Spoel af met seep en warm water nadat u oefen, of spandeer baie tyd in die buitelug
Stap 2. Sjampoe en versorg jou hare 2-3 keer per week
Kies sjampoe en conditioner wat ontwerp is vir u haartipe. Dien 'n kwart grootte sjampoe op u kopvel toe en masseer dit in u hare. Spoel u hare uit met louwarm water. Dien dan die conditioner toe op nat hare en laat dit vir 3 minute staan. Spoel die conditioner uiteindelik af met koel water.
- Soek byvoorbeeld produkte wat vir gekleurde hare geformuleer is, of kry sjampoe en conditioner vir krullerige hare as u natuurlik krullerige of kinky hare het.
- Conditioner help om jou hare sag en hanteerbaar te hou.
- As u met koue water spoel, sluit u die haaras, wat u hare glad en glansend laat lyk.
Wenk:
As u u hare te gereeld was, kan u hare en kopvel uitdroog. As u hare baie vuil voel tussen die wasgoed, gebruik droë sjampoe om olies te absorbeer en hou u hare skoon.
Stap 3. Was u gesig twee keer per dag met 'n sagte reiniger vir 'n helderder vel
Maak jou gesig nat voordat jy jou skoonmaakmiddel aanwend. Gebruik dan u vingers om 'n hoeveelheid skoonmaakmiddel op u vel te masseer. Spoel u vel uiteindelik met warm water om die skoonmaakmiddel te verwyder. Herhaal in die oggend en aand.
As u vel droog of sensitief is, kan u besluit om u gesig net een keer per dag te was om te verhoed dat dit uitdroog
Stap 4. Smeer die oggend en aand met 'n gesigsbevogtiger
Kies 'n bevogtiger wat pas by jou velsoort. Gebruik dan u vingerpunte om 'n hoeveelheid bevogtiger in die oggend en saans op u vel aan te wend, soggens en saans nadat u u gesig gewas het.
- Soek 'n bevogtiger met 'n SPF 20 of hoër om te gebruik as u bevogtiger gedurende die dag.
- Gebruik 'n dikker room in die nag vir ekstra vog.
- As u nie seker is watter bevogtigers die beste by u pas nie, raadpleeg 'n dermatoloog.
Stap 5. Bevogtig u liggaam een keer per dag met lotion
Deur bodylotion te gebruik, sal u vel sag en soepel bly, sodat u nie skubberige kolle vermy nie. Smeer u lotion een keer per dag aan nadat u uit die stort gekom het. Dit sluit vog in sodat jou vel sag bly.
- Dien ongeveer 'n kwart-grootte lotion op 'n slag toe. U kan nog meer lotion byvoeg om u hele liggaam te bedek.
- U kan 'n geurige of geurlose lotion gebruik. As u vel droog of sensitief is, is dit die beste om 'n geurvrye formule te kry.
Stap 6. Skil jou vel een of twee keer per week af
Afskilfering verwyder dooie vel selle om 'n gladder, lewendiger vel te openbaar. Gebruik twee keer 'n week 'n gesigsafskilferaar vir 'n helder, jeugdige vel en masseer 'n liggaamsskrop een keer per week in u vel. Dit sal jou vel sag en glad hou.
As u 'n normale of olierige vel het, kan u u gesig 2-3 keer per week afskilfer. Verminder egter hoe gereeld u afskilfer as u vel geïrriteerd raak
Stap 7. Skeer of sny u gesig- of lyfhare, soos u wil
Verwyder gesig- en lyfhare wat u pla. Andersins, sny u gesig en liggaamshare af sodat dit die beste lyk. Kies 'n styl waarvan u hou en wat u goed pas.
Sny byvoorbeeld u gesigshare, skeer u bene of skeer u oksels
Stap 8. Borsel jou tande twee keer per dag en flos voor jy gaan slaap
Hou u tande gesond en wit deur elke oggend en aand te borsel. Boonop, flos u tande elke aand voordat u borsel om voedsel tussen u tande te verwyder. Spoel u mond uiteindelik uit met mondspoelmiddel om kieme en bakterieë, sowel as stukkies kos, dood te maak.
- Gebruik daagliks 'n bleikende tandepasta om u tande te laat wit.
- Raadpleeg u tandarts ten minste een keer per jaar om u mondgesondheid te handhaaf. Dit kan u glimlag op sy beste laat lyk.
Wenk:
As u tande bevlek is, gebruik bleikstroke om die voorkoms van u glimlag te verbeter. Praat egter met u tandarts voordat u bleikmiddels gebruik. As u tande baie bevlek is, kan u by u tandarts 'n professionele bleikbehandeling kry.
Metode 4 van 4: Sorg vir u liggaam
Stap 1. Oefen daagliks 30 minute vir goeie gesondheid en selfvertroue
Daaglikse oefening help u om u gesondheid te behou en op u beste te lyk. Dit verbeter u sirkulasie sodat u vel aantrekliker lyk. Kies 'n oefening wat u geniet, sodat u dit elke dag maklik kan doen.
Stap, draf, speel byvoorbeeld 'n spansport, neem 'n gimnasiumklas, dans of skopboks
Stap 2. Slaap 7-9 uur per nag, sodat u goed uitgerus is en gesond lyk
'N Goeie nagrus help jou om goed te voel en verbeter ook die voorkoms van jou vel en oë. Volg 'n slaaproetine sodat dit makliker is om aan die slaap te raak. Hou ook by die slaapskedule deur elke dag op dieselfde tyd te gaan slaap en wakker te word.
'N Goeie slaaproetine behels dat jy ontspan voor jy gaan slaap, skerms afskakel 1-2 uur voor jy gaan slaap en om in jou pyjama te sit
Variasie:
As u 'n tiener is, moet u elke aand 8-10 uur slaap om ten volle te rus.
Stap 3. Eet 'n gesonde, voedsame dieet vir 'n gesonde vel, hare en naels
Bou u dieet op met vars produkte, maer proteïene en komplekse koolhidrate. Vul jou bord met 1/2 groente, 1/4 komplekse koolhidrate en 1/4 maer proteïene. Eet dan vrugte, groente en lae-vet suiwel.
- Maer proteïene sluit hoender, kalkoen, vis, tofu, lae-vet suiwelprodukte, bone en neute in.
- Komplekse koolhidrate bevat volgraan en styselgroente.
Wenke
- Deur 'n positiewe gesindheid te hê, kan jy aantrekliker vir ander lyk.
- Oefen positiewe selfspraak om u selfvertroue te bou. Sê vir jouself dinge soos: "Ek lyk goed vandag", "Ek is pragtig binne en buite" of "Vandag is ek op my beste."
