Entstowwe is een van die beste maniere om jouself te beskerm teen siektes wat voorkom kan word. Alle vorme van siektes, van griep tot polio, word jaarliks onder beheer gehou deur inentings. As u van plan is om ingeënt te word, is u 'n goeie keuse vir u gesondheid. Dit is heeltemal normaal as u verward is oor die proses, dus moenie bekommerd wees nie! Dit is 'n maklike proses om al u inentings te kry, en as u klaar is, kan u jare lank gevaarlike siektes weerstaan.
Stappe
Metode 1 van 3: Basiese inligting
Stap 1. Gebruik goeie bronne om meer te wete te kom oor entstowwe en die voordele daarvan
As u oorweeg om ingeënt te word, het u waarskynlik tonne vrae oor die proses, tipes entstowwe en veiligheid. Gelukkig is daar baie goeie hulpbronne wat u kan gebruik om alles te leer wat u moet weet. Soek inligting van betroubare bronne soos die Centers for Disease Control of die Wêreldgesondheidsorganisasie. Hierdie bronne moet u help om enige vrae te beantwoord.
- Die CDC bied hier 'n entstofgids aan:
- Die CDC beveel aan dat alle volwassenes elke jaar griepinspuitings kry, asook entstowwe vir HPV, kinkhoes, witseer en tetanus. Kinders moet 'n paar ander entstowwe kry, soos waterpokkies, polio, hepatitis, breinvliesontsteking en bof.
- Daar is ook mense wat meer entstowwe benodig. Byvoorbeeld, iemand wat oorsee werk of reis, het moontlik 'n entstof teen malaria nodig. U mag ook ekstra entstowwe benodig as u sekere gesondheidstoestande het-byvoorbeeld, u benodig ekstra breinvliesontsteking, longontsteking en griep-entstowwe as u milt gebars het of 'n operasie ondergaan het om u milt te verwyder.
- U kan ook die app Shots Immunizations van die American Academy of Family Physicians en die Society of Teachers of Family Medicine installeer. Hierdie app bied inligting oor entstowwe sowel as aanbevole entstofskedules, gebaseer op dinge soos u ouderdom en algemene gesondheid.
Stap 2. Versamel u vorige inentingsgeskiedenis
As u van plan is om entstowwe te kry, is dit belangrik om u mediese geskiedenis te kry en 'n lys te maak van enige vorige inentings wat u ondergaan het. Dit kan maklik wees as u nog nooit voorheen ingeënt is nie, maar dit kan 'n bietjie lastig wees as u nie u rekords het nie. Die beste ding om te doen is om u dokter te kontak en te kyk of hulle u rekords het. Op hierdie manier kan u die regte inentings kry.
- As u u entstofrekords nie kan opspoor nie, beveel die CDC strategieë aan, soos om met u ou skole in verbinding te tree, kontak te maak met vorige dokters of om vorige werkgewers te vra of hulle u rekords het. As u daar geen geluk het nie, het die CDC hier 'n paar ander aanbevelings:
- In 'n knippie kan u eintlik twee keer entstowwe kry. Dit is 'n goeie opsie as u glad nie u rekords kan vind nie.
Stap 3. Gaan die ouderdom van toestemmingswette na vir inentings in u land
U dink miskien dat u 18 moet wees voordat u sonder u voog inentings kan kry, maar dit is nie oral waar nie. In sommige state is die toestemmingsouderdom so laag as 14. Dit is in elke staat anders, dus is dit die beste om die wette van toestemmings vir toestemmings te ondersoek vir die staat waarin u woon. In sommige gevalle is dit ook moontlik ouer minderjariges word deur die hof wettige emansipasie toegestaan om mediese besluite te neem.
As u minderjarig is, neem die dokter waarskynlik ekstra tyd om die inentingsproses aan u te verduidelik, sodat u dit kan verstaan. Neem die tyd om alles te vra waaroor u nuuskierig is
Stap 4. Soek 'n dokter se kantoor of gesondheidsentrum waar u ingeënt kan word
Die mees algemene plek om 'n entstof te kry, is by u dokter, maar daar is ook staatsentstofprogramme wat ook entstowwe kan bied. Baie apteke dra ook verskillende entstowwe. Dit is die beste om u gewone dokter te bel as u een het. Indien nie, kyk dan of daar entstofsentrums naby u is.
- Besoek https://vaccineinformation.org/vaccine-finder/ vir 'n lys van goedgekeurde entstoflokasies in u staat.
- As u net 'n griepinspuiting wil hê, kan enige apteek dit doen. Soek 'n nabygeleë CVS, Walgreens of onafhanklike apteek om u entstof te kry. Sommige van hierdie apteke kan ook ander entstowwe hê.
- U plaaslike departement van openbare gesondheid kan ook entstowwe aanbied, soms gratis of teen baie lae koste.
Stap 5. Bel die plek om u afspraak op te stel
Sodra u 'n plek gekry het om u entstowwe te kry, moet u net 'n afspraak maak. Sommige kantore en klinieke het aanlyn afspraakstelsels, en ander sal u moet skakel om u afspraak op te stel.
- As u 'n griepinspuiting by 'n apteek kry, benodig u gewoonlik nie 'n afspraak nie.
- Privaat kantore sal u versekeringsinligting vra wanneer u 'n afspraak maak, so hou dit byderhand.
Metode 2 van 3: u afspraak
Stap 1. Praat met die dokter oor u mediese geskiedenis
As u 'n afspraak maak, sal die dokter 'n paar minute met u praat voordat u 'n foto kan neem. Dit is meestal om u mediese geskiedenis te kry en om enige vrae oor die proses te beantwoord. Sodra dit alles gedoen is, sal hulle voortgaan om u entstowwe te gee.
- As u spesifieke allergieë of siektes het, kan u dokter sê dat dit nie reg is om 'n spesifieke entstof te kry nie.
- As u nog vrae het, kan u dit gerus vra. U dokter sal graag antwoord.
Stap 2. Ontspan jou spiere wanneer jy die skoot kry
Dit is heeltemal normaal om senuweeagtig te wees voor u skoot, maar doen u bes om u spiere los en ontspanne te hou. As jou spiere styf is, sal die skoot eintlik meer seer maak.
- Konsentreer daarop om diep asem te haal as u sukkel om te ontspan. Dit verhoed dat u spiere strek.
- In die meeste gevalle is die skoot in u bo -arm, so probeer ten minste om die spiere los te hou.
Stap 3. Moenie na die naald kyk as jy senuweeagtig is nie
U sal moontlik in die versoeking kom om na die naald te kyk, en as u wil, kan u dit doen. As u egter bekommerd is dat die skoot seer is, is dit die beste om weg te kyk. Dan is dit minder geneig om gespanne te raak as dit binnekom.
'N Algemene truuk is om iets in die kamer te kies om aandagtig op te fokus, sodat u nie na die foto kyk nie. Probeer byvoorbeeld eerder na die horlosie
Stap 4. Hoes wanneer die dokter u die kans gee om te help met die pyn
Dit is nog 'n algemene truuk om u aandag van die pyn af te lei. 'N Vinnige hoes voor en tydens die skoot kan die hoeveelheid pyn wat u voel, verminder. As u bekommerd is dat die skoot seer is, probeer dit.
Metode 3 van 3: Daarna herstel
Stap 1. Berei voor op 'n paar geringe newe -effekte van die entstof
Entstowwe is veilig, maar kan steeds baie klein newe -effekte veroorsaak. Dit is normaal dat die entstof vir 'n paar dae rooi, geswel en seer is. U kan ook moeg, seer en koorsig voel. Dit is normaal en dit beteken net dat u liggaam aan die entstof gewoond raak.
- Die spesifieke newe -effekte hang af van die entstowwe wat u ontvang het.
- As u op enige stadium ongemaklik voel oor die newe -effekte, skakel u dokter.
Stap 2. Sit 'n koue lap op die entstofplek as dit seer is
'N Bietjie pyn op die entstof is die mees algemene newe -effek van 'n skoot. As die entstof seer is, kan 'n koue waslap help om die pyn te verlig totdat die plek genees.
Stap 3. Drink baie vloeistowwe
Aangesien dit normaal is om 'n bietjie koorsig te voel nadat u 'n entstof gekry het, moet u sorg dat u gehidreer word. Drink baie water om u krag te behou terwyl u herstel.
- Koue water sal u waarskynlik help om beter te voel as u seer keel of geringe koors het.
- U kan ook 'n paar dae koue rillings hê, sodat warm vloeistowwe soos tee 'n beter keuse vir u is.
Stap 4. Vra u dokter voordat u 'n pynstiller neem
Aangesien u 'n paar dae na u entstof pyn en ongemak kan ervaar, kan u in die versoeking kom om 'n pynstiller soos Advil of Motrin te neem. Dit kan help, maar vra eers u dokter. Medikasie kan sommige entstowwe belemmer, dus neem slegs pynstillers as u dokter u vertel dat dit goed is.
