Daar is baie verskillende soorte sokkies. Elke handelsmerk het sy eie tipe prestasie en beskermende tegnologie. Afhangende van u vlak, benodig u afrigter of span spesifieke kleure of 'n enkele handelsmerk. U kan ook 'n spesifieke sokkie kies wat aan u persoonlike behoeftes voldoen. Doen navorsing en maak 'n begroting vir die tipe sokkie wat die beste by u pas. As u u sokkies kies, fokus u op konstruksie, materiaal, tegnologie, koste en die korrekte skeenbeschermer.
Stappe
Deel 1 van 3: Op soek na sleutelkomponente
Stap 1. Beoordeel of daar sweet- of vogbeheer is
Sokker is 'n baie fisieke spel wat gereeld in die buitelug gespeel word. Tussen die reën en jou sweet kan jou sokkies baie klam word. Baie handelsmerke het tegnologie om sweet en vog weg te voer. Higiëne, reukprobleme en prestasie kan deur uiterste vog beïnvloed word. Elke handelsmerk het sy eie gepatenteerde tegnologie:
- Puma -tegnologie word DryCell, CoolPlus Yarn en CoolCell genoem.
- Daar word na Nike-tegnologie verwys as Dri-Fit.
- Adidas -tegnologie word ClimaCool en ClimaLite genoem.
- Onder Armour -tegnologie word ArmourDry en HeatGear genoem
Stap 2. Vind die gemaklike lengte
Elke speler is gemaklik met 'n ander sokkelengte. In 'n amptelike wedstryd moet u u sokkies ten minste bo u skouerhouer hou. In die praktyk vind u moontlik dat 'n korter lengte meer beweging moontlik maak. Koue weer kan ook u besluit beïnvloed. Hier is 'n paar nuttige beskrywings wat u kan teëkom:
- OTC staan vir sokkies wat oor die kalf kom. Hierdie sokkies is die langste wat u kan kry en word gewoonlik bo u knie gedra.
- Bemanning verwys na sokkies wat effens bokant jou kuit bedek is.
- Lae snit verwys na sokkies wat onder jou kuit en effens bo jou enkel is.
- No-show verwys na sokkies wat onder u enkel is en wat u basies nie met u skoene kan sien nie.
Stap 3. Belê in sokkies wat individueel ontwerp is vir u linker- en regtervoet
Belê in tegnologie van hoë gehalte wat strategiese ondersteuning, kussing en gemak vir elke voet skep. Hierdie sokkies het gewoonlik 'n L of R om aan te dui aan watter voet u die sokkie moet sit.
Stap 4. Pas u keuse aan
Kies uit 'n verskeidenheid tegnologiese spesifikasies, insluitend: geribde enkelsteun, reukwerende tegnologie, gaasventilasie, achilles-demping en boogsteun. Byvoorbeeld, as u beseer is, kan dit nodig wees om 'n achilles -demping te kry as u sien dat u skoene daardie gebied irriteer as u sekere bewegings uitvoer.
Stap 5. Hou by die span se standaarde
Spanbestuurders en afrigters het moontlik die ekstra verantwoordelikheid om die kleure van die span te kies. Hulle moet ook konstruksie en sweetbeheer oorweeg, aangesien hierdie sokkies duursaam moet wees en probleme met die higiëne en prestasie van spelers voorkom. Dink aan die verhouding tussen sintetiese materiaal en natuurlike materiaal voordat u u finale besluit neem.
Sintetiese materiale bied meer rek en kan help om sweet en vog te bestuur. Sintetiese materiale sluit in polyester en spandex. Natuurlike materiale bied warmte en verhoogde demping. Hierdie materiale bevat katoen en hennep. 'N Versnit van sintetiese en natuurlike materiale werk die beste. Bepaal ook die begroting van u span voordat u die finale aankoop doen
Stap 6. Kies oefenkouse wat gemaklik is
As u nie skenkbeschermer dra terwyl u oefen nie, het u baie meer sokkie -opsies. Mannetjiesokkies is baie gewild vir opleiding. No-show en lae sokkies is gewild vir kardio- of gimnasiumoefeninge.
U moet die regte grootte en die regte materiaal kies om aan u behoeftes te voldoen. Oefening kan uitmergelend wees en die verkeerde pas kan lei tot pynlike blase. Jou vel kan ook maklik deur sekere materiaal geïrriteer word
Stap 7. Stel 'n begroting op vir die regte hoeveelheid sokkies
As u in 'n span is, benodig u twee pare vir u tuis- en wegsokkers. As u in toernooie speel, speel u heel waarskynlik in een of meer wedstryde op een dag of oor 'n naweek. Opleiding kan minstens vyf pare verg, afhangende van hoe gereeld u gedurende die week wil oefen. Spelers op hoë vlak kan elke dag of selfs twee of drie keer op 'n enkele dag oefen.
As u voortdurend u gebruikte sokkies dra sonder om dit skoon te maak, kan u blase, atleetvoet of ernstige voetskade opdoen. Hou in gedagte dat u ook ekstra sokkies benodig vir koue weer, as u 'n paar beskadig, of as 'n nuwe paar help met u prestasie. U kan ook 'n enkele sokkie in die wasgoed verloor of spesifieke pare gebruik vir spesifieke aktiwiteite. Byvoorbeeld, jy kan 'n spesiale paar gebruik vir shoot -outs
Stap 8. Vind jou posisie
Spelers op elke posisie verkies verskillende sokkelengtes. As u 'n voorspeler is en aggressief aanval, wil u moontlik hê dat u sokkies laer is, of dat u ekstra achilles -ondersteuning vir u vinnige bewegings en balhantering het. Doelskoppe verkies dalk sokkies wat dikker en langer is as hulle in kouer weer speel.
Deel 2 van 3: Dra jou sokkies
Stap 1. Berei voor vir wedstrydspel
Wedstrydspel vereis gewoonlik dat jy sokkies het wat jou skeenbene heeltemal bedek. U kan u sokkies bokant u knieë trek of dit vou. Dit is persoonlike voorkeur solank u die reëls van u liga nakom.
Om jou sokkies bo jou knieë te trek, kan voordelig wees in koue weer, maar dit kan vir sommige spelers omslagtig wees
Stap 2. Laat u skeenbene beskerm hoe u u sokkies dra
Sommige skeenbeschermers het 'n ingeboude enkelbeskerming en vereis dat u dit eers aan u been heg voordat u u sokkies aantrek. As u skeenbeskermers nie 'n ingeboude enkelbeskerming het nie, trek u sokkies en klampe eers aan. Terwyl jy jou sokkies oor jou skeenbeschermers sit, pas jou wagte aan.
Jonger spelers verkies gewoonlik skeenbeschermers met ingeboude enkelbeskerming
Stap 3. Stel u wag op sy plek
Stel u skeenbeskermer sodat dit u prestasie nie belemmer nie. U kan dit vasmaak deur band aan die bokant en onderkant in te draai. Daar is ook beskermende moue wat onder u sokkie gedra word en u beskerm teen u been.
Verskillende handelsmerke kan by die aankoop van beskermende moue saam met u skeenbeschermers, terwyl ander afsonderlik verkoop word
Stap 4. Verminder blase
Spelers mag twee sokkies dra, aangesien die dubbellaag kan help om blase te voorkom. Neem net 'n tweede paar sokkies en dra dit oor u skeenbeschermer en die eerste paar sokkies. Die tweede paar sokkies moet die regte grootte hê om beide die eerste laag te pas en nie te groot wees om te gly nie.
Sokkies wat te klein pas, kan die sirkulasie van u voete afsny; daarenteen kan te groot sokkies veroorsaak dat jou voete in jou skoen gly, wat blase veroorsaak
Stap 5. Pas die sokkies aan wat u vir wedstryde gebruik
Baie spelers neem hul span sokkies uit en sny die voet af. Neem die oorblywende gedeelte van die sokkie en dra dit oor die tipe sokkie wat u verkies. Op hierdie manier kan u steeds die kleure van u span verteenwoordig, terwyl u voordeel trek uit die tegnologie van sokkies wat nie deur die span uitgereik is nie.
Vra u liga of daar kleurvereistes vir u sokkies is, want sommige wil hê dat die voetgedeelte en die kalfgedeelte dieselfde kleur moet hê vir amptelike wedstryde
Deel 3 van 3: Die keuse van die regte skeenbeskermer
Stap 1. Kies die regte materiaal
Jou skeenbene moet duursaam en liggewig wees. Dit word gewoonlik gemaak van 'n kombinasie van skokbestande polipropileen, skuim en plastiek. Maak seker dat dit nie u prestasie negatief beïnvloed nie en dat hulle nie 'n harde stryd kan weerstaan nie.
Stap 2. Maak seker dat jou skeenbene lig is
Omvangryke skeenbeschermers kan u prestasie negatief beïnvloed, wat dit moeilik maak om die bal te hanteer of te beweeg. As hulle soos enkelgewigte voel, kan dit te swaar wees. U wil ook seker maak dat hulle nie skraal en stewig genoeg is om u teen 'n aanval te beskerm nie.
Stap 3. Vermy onderste enkelblokkies of afneembare enkelsokkies
Alhoewel beginners dit kan kies, kan afneembare enkelkouse of laer enkelblokkies vir meer ervare spelers ongemaklik of beperkend voel. Hierdie pads kan ook baie vog opneem. Baie spelers verkies beenbene met 'n klittenband aan die onderkant en bokant om dit op sy plek te plaas.
Stap 4. Hou jou skeenbeschermer op sy plek
Voorkom dat u skeenbeschermer oor u been gly of loskom deur band om die onderkant te draai. Moenie toelaat dat u skeenbeskermer teen die bokant van u voet en enkel druk nie. Baie skeenbeschermers het slegs klittenband aan die bokant, sodat u die onderkant na u voorkeur kan plak.
Herlaai u band gedurende die rustyd wanneer u 'n wedstryd speel om seker te maak dat dit op sy plek bly. As u 'n spanafrigter het, vra om u voete en enkels vas te plak om beserings te voorkom
Stap 5. Dra skenkskerms so gereeld as moontlik
Raak gewoond daaraan om met skynwagte te speel, sodat u gemaklik kan voel tydens 'n amptelike wedstryd. Terwyl u sonder hulle kan oefen, verhoog u prestasie deur voetbalverwante bewegings saam met hulle te doen.
Wenke
Begroting vir u vaardigheidsvlak en oefenseisoen. As u nog begin, hoef u nie in duur sokkies te belê wat op spesifieke prestasieprobleme fokus nie. U hoef ook nie in verskeie paar sokkies te belê as u slegs 'n paar wedstryde per jaar speel nie
Waarskuwings
- Alhoewel hoogs bekwame spelers die regte manier van aanpak ken, kan die hitte van die oomblik te aggressiewe spel veroorsaak wat beserings kan veroorsaak. Moenie op sportmanskap of vaardigheid staatmaak nie. Skeenbeschermers kan beserings van mistige of twyfelagtige toneelstukke voorkom.
- Aanpak vind op enige hoek en te eniger tyd plaas. U kan u kuit, enkel, voet of enige ander deel van u onderlyf beseer, selfs as u die skene beskerm. U kan selfs ernstig gekneus word of 'n been breek, afhangende van die grootte en spoed van die spelers. Neem alle nodige voorsorgmaatreëls om uself te beskerm.
