Kenners is dit eens dat tandvleissiekte die bene wat u tande ondersteun, kan vernietig as dit nie behandel word nie, wat tot tandverlies kan lei. Gom siekte is 'n tandvleis infeksie wat jou sagte weefsel vernietig, wat gewoonlik voorkom kan word. Navorsing dui daarop dat tandvleissiekte voorkom wanneer tandsteen onder u tandvleislyn opbou, wat u waarskynlik deur 'n tandheelkundige moet skoonmaak. U kan tandvleissiekte voorkom met goeie tandhigiëne, en u kan u tandvleisgesondheid verbeter met tuisbehandelings. Dit is egter die beste om u tandarts te raadpleeg as u vermoed dat u tandvleissiekte het, veral as u tandvleis bloei of los tande het.
Stappe
Metode 1 van 2: Behandeling met huismiddels
Stap 1. Verminder spanning
Volgens die Akademie vir Algemene Tandheelkunde (AGD) is daar 'n verband tussen stres en u tandgesondheid. Mense onder spanning het 'n verswakte immuunstelsel wat dit vir hulle moeiliker maak om die bakterieë wat periodontale siektes veroorsaak, af te weer en hulle meer geneig is tot tandvleisinfeksie, maar ook algemene probleme soos diabetes of hartsiektes.
Navorsers het ook geleer dat nie alle spanning gelyk is nie. In studies aan drie verskillende Amerikaanse universiteite het deelnemers wat finansiële bekommernisse ondervind het die grootste risiko vir periodontale siektes
Stap 2. Maak 'n seesoutoplossing
Los 'n klein hoeveelheid seesout op in 'n koppie warm water. Gooi 'n sluk van die oplossing vir 30 sekondes in u mond en spoeg dit uit. Herhaal verskeie kere. Soutwater verminder geswelde tandvleis, tandvleisbloeding en verminder ook die swelling wat veroorsaak word deur infeksie. As die infeksie egter tot 'n abses gevorder het, benodig u antibiotika. Voeg hierdie mondspoelmiddel by u borselroetine twee keer per dag.
Stap 3. Dien teesakkies toe
Bedek 'n teesakkie 2-3 minute in kookwater, verwyder dit en laat afkoel totdat u dit gemaklik kan hanteer. Hou die afgekoelde teesakkie op die aangetaste gebied van u tandvleis en hou dit ongeveer vyf minute daar. Die tanniensuur in die teesakkie kan effektief werk om tandvleisinfeksie te verlig.
Om die teesakkie direk op u tandvleis aan te bring, is meer effektief as om net die drank te drink. Boonop het die drink van te veel tee 'n tandheelkundige nadeel: verkleurde, teekleurige tande. Jou tande kan van geel na bruin verander en die vlekke is moeilik om te verwyder, selfs na 'n professionele skoonmaak
Stap 4. Vryf 'n bietjie heuning in
Heuning het natuurlike antibakteriese en antiseptiese eienskappe as gevolg van 'n stof genaamd propolis in die heuning, sodat u dit kan aan die gang sit met die behandeling van u besmette tandvleis. As u eers u tande borsel, vryf 'n klein bietjie heuning oor die probleemarea van u tandvleis.
Gegewe die hoë suikerinhoud van heuning, moet u daarop let dat u dit nie te veel toedien nie en u bes doen om dit net op u tandvleis te plaas eerder as op u tande. Wees veral versigtig om nie heuning te plaas op tande wat holtes het nie, aangesien dit tandpyn kan veroorsaak
Stap 5. Drink bosbessiesap
Cranberry -sap kan voorkom dat bakterieë by u tande vassteek, dus probeer om daagliks tot 4 gram onversoete sap te drink.
Stap 6. Maak 'n suurlemoenpasta
Maak 'n pasta uit die sap van een suurlemoen en 'n bietjie sout. Meng dit goed en pas dit op jou tande toe. Laat dit 'n paar minute staan en gorrel met warm water om dit af te spoel.
Suurlemoene bied 'n wen-wen oplossing vir die behandeling van tandvleissiekte. Eerstens is dit 'n anti-inflammatoriese middel, wat dit nuttig maak in die behandeling van besmette tandvleis. Nie net dit nie, maar suurlemoene bevat vitamien C, wat u tandvleis kan help om infeksie te bestry en die bakteriese kolonies te verminder, wat 'n plaaslike alkaliese pH veroorsaak
Stap 7. Eet meer voedsel wat ryk is aan vitamien C
Dit is nie net suurlemoene wat kan help met tandvleissiekte nie, maar ook ander kosse vol vitamien C, soos lemoene, druiwe, koejawel, kiwimango, papaja, paprika en aarbei. Vitamien C is 'n antioksidant, en daar word gevind dat antioksidante bindweefselgroei en beenregenerasie bevorder, wat deur verskeie tandvleisprobleme beïnvloed kan word.
Stap 8. Verhoog u inname van vitamien D
Vitamien D het anti-inflammatoriese eienskappe, dus maak seker dat u genoeg daarvan kry as u geswelde tandvleis probeer genees en voorkom dat die toestand herhaal word. Ouer volwassenes moet veral let op hierdie vitamien. Volgens die National Institutes of Health lyk dit asof hoër bloedvlakke van vitamien D gekoppel is aan 'n verminderde risiko van tandvleissiekte by mense ouer as 50 jaar.
Kry u vitamien D-oplossing deur twee keer per week ten minste 15 tot 20 minute in die son te geniet en D-ryk kos soos salm, heel eiers, sonneblomsaad en lewertraan te eet
Stap 9. Smeer met koeksoda
Koeksoda neutraliseer die sure in u mond en verminder die kans op tandbederf en tandvleissiekte, dus dit is meer 'n voorkomende maatreël as 'n werklike behandeling vir tandvleissiekte. Voeg 'n klein hoeveelheid koeksoda by 'n bietjie warm water en meng tot 'n pasta. Gebruik hierdie pasta om u tande te borsel met 'n sagte tandeborsel en lae druk.
Stap 10. Gee tabak op
Tabak verminder u vermoë om infeksies te beveg en vertraag genesing. Tabakgebruikers is meer geneig as nie -rokers om ernstige tandvleissiekte te hê wat nie so goed reageer op behandeling nie en wat tot tandverlies lei.
Metode 2 van 2: Die gebruik van drogisteriemiddels
Stap 1. Neem 'n tandheelkundige probiotika
Suigtablette wat Lactobacillus reuteri Prodentis bevat, 'n 'vriendelike' bakterie wat in die ingewande woon, word beskou as 'n effektiewe behandeling vir tandvleisontsteking vanweë hul vermoë om die natuurlike balans van die mond te herstel nadat u mondelinge antiseptika en mondspoelmiddels en gels gebruik het anti-bakterieë.
Stap 2. Tel CoQ10 op
Ko-ensiem Q10 (ook bekend as ubiquinone) is 'n vitamienagtige stof wat die liggaam help om suikers en vet in energie om te skakel. Volgens die Mayo Clinic dui vroeë studies aan dat CoQ10 wat deur die mond geneem word of op die vel of tandvleis geneem word, kan help met die behandeling van periodontitis.
Stap 3. Gorgel met Listerine of 'n generiese weergawe
Met die uitsondering van mondspoelmiddel op voorskrif, is bewys dat die Listerine -formule een van die doeltreffendste mondspoelformules is om plaak en gingivitis te verminder.
- Dit word aanbeveel dat u dit twee keer per dag 30 sekondes lank gebruik, maar dit altyd 50/50 met gewone water verdun.
- Alhoewel die essensiële olies van hierdie oplossing 'n brandende gevoel in die mond kan veroorsaak, pas mense dit gereeld aan na 'n paar dae gereeld.
Stap 4. Spuit dit op
Probeer om die gebruik van 'n spuit wat chloorheksidien (CHX) bevat, 'n kragtige antibakteriese middel met plaak-remmende eienskappe, in u tandheelkundige roetine op te neem. Een studie oor bejaarde pasiënte, 'n groep wat 'n risiko loop vir periodontale siektes, het bevind dat 'n eenmalige toediening van 'n 0,2% CHX-spuitstof die ophoping van plaak en inflammasie wat veroorsaak word deur gingivitis verminder.
Stap 5. Kry Gengigel
Hierdie produk bevat hyaluronzuur, 'n natuurlike stof wat in die bindweefsel van die liggaam voorkom. Navorsing het getoon dat hyaluronaat anti-inflammatoriese, antidematiese en antibakteriese eienskappe het wat effektief is in die behandeling van gingivitis en periodontitis. As Gengigel op tandvleis toegedien word, stimuleer dit die produksie van gesonde nuwe weefsel. In proewe aan die Universiteit van Rostock, Duitsland, het wetenskaplikes bevind dat dit weefselgenesing tot 'n half kan verhoog, bloedtoevoer kan verhoog en inflammasie kan verminder.
Stap 6. Gebruik 'n teeboomolie tandepasta
Teeboomolie maak bakterieë dood. Tandplaak is 'n bakterie. So kan teeboomolie -tandepasta help om van gedenkplaat ontslae te raak en pyn in die tandvleis te verlig.
U kan ook elke keer as u borsel 'n druppel teeboomolie by u gewone tandepasta voeg. As u 'n teeboomolie -uittreksel gebruik, moet u dit nie sluk nie, aangesien dit maagirritasies kan veroorsaak, insluitend diarree
Wenke
- Tandvleissiekte vorder met die ontwikkeling van plaak oor die tande. Dit is 'n soort bakteriese, wit taai stof wat gevorm word wanneer 'n bakterie hom met speeksel meng, saam met stysel en ander bestanddele van die dieet wat as puin genoem word. Mondgesondheidsorg is een van die grootste bekommernisse regoor die wêreld, aangesien klein tandheelkundige probleme oorgaan na groter en ongeneeslike vorms. Gevolglik is die behandeling van tandvleissiekte met tuisgemaakte middels 'n belangrike wêreldwye gesondheidsprobleem wat mense kan help om 'n paar eenvoudige en effektiewe maniere vir 'n beter mondgesondheid te volg.
- As u suurlemoensout gebruik, kan u tande 'n rukkie lank ekstra sensitief wees. Dit is omdat die hoë suurgehalte in die suurlemoen die emalje op u tande kan verslyt, veral as u hard borsel.
