Badsoute is 'n ontspannende, strelende en bevogtigende toevoeging tot enige bad, en om u eie te maak, is 'n prettige en goedkoop selfdoenprojek wat u in u kombuis kan doen! Tuisgemaakte badsoute is ook uitstekende geskenke, of as u dit op u plaaslike boeremark of handwerkbeurs verkoop, kan u ekstra geld verdien. Basiese badsoute word tipies gemaak van 'n kombinasie van soute, koeksoda en essensiële olies. Maar een van die beste dinge om u eie badsoute te maak, is dat u die kleur, geure en geure kan aanpas deur verskillende bestanddele, kruie en olies by te voeg.
Bestanddele
Basiese badsoute
- 2 koppies (576 g) soute vir die bad
- 1/4 koppie (96 g) koeksoda
- 15-30 druppels essensiële olies
Seesoutmengsel
- 1 koppie seesout
- 1 koppie epsom sout
- 1 teelepel gewenste essensiële olie
- Gemaalde gedroogde kruie of blomknoppe van u keuse (opsioneel)
Sout en koeksoda mengsel
- 1 koppie epsom sout
- 1 koppie koeksoda
- 2 eetlepels vloeibare gliserien
- Essensiële olies van u keuse (soveel as wat nodig is)
- Gedroogde kruie of blomme van u keuse (opsioneel)
Meng sout, klei en boraks
- 2 koppies epsom sout
- 2 koppies boraks
- ½ koppie kaolien kleipoeier
- Essensiële olies van u keuse (soveel as wat nodig is)
Opsionele toevoegings
- 2 teelepels (12 ml) gliserien
- 1/8 koppie (30 ml) jojoba of soet amandelolie
- Vars kruie of blomblare
- Velvaste geur
- Veilige kleur
- Sap en skil van 'n sitrusvrug
- 1-2 teelepels (6-12 ml) uittreksel, soos vanielje of lemoen
Stappe
Deel 1 van 5: Maak basiese badsoute
Stap 1. Berei u bestanddele en voorrade voor
Benewens die nodige en gewenste ekstra bestanddele, benodig u ook 'n paar gereedskap en voorrade, insluitend:
- Bakplaat
- Mengbak en lepel (of 'n hersluitbare plastieksak)
- Spatel
Stap 2. Meng jou soute
Daar is baie gewilde soutkeuses vir badsoute, waarvan baie seesoute is. U kan u soutverhoudings meng en pas, afhangende van u persoonlike voorkeure. Meng met 'n lepel die gewenste gedeeltes sout saam in 'n medium bak. Sommige van die mees algemene badsoutkeuses sluit in:
- Epsom soute, wat eintlik nie 'n sout is nie, maar eerder magnesiumsulfaat in kristalvorm. Epsom soute is kalmerend vir die spiere en help om die water te versag.
- Seesoute, en veral Dooie See -soute, wat die simptome van artritis, rumatiek, psoriase en ekseem kan verminder.
- Hawaise rooi badsoute, wat kan help met wonde, pyne en verstuikings.
Stap 3. Voeg die koeksoda en essensiële olies by
Sodra die soute gemeng is, roer die koeksoda by. As dit opgeneem is, voeg die gewenste essensiële olies by. Roer vyf druppels op 'n slag by totdat dit volledig opgeneem is, en voeg aan met elke vyf druppels totdat u die gewenste sterkte bereik het.
In plaas daarvan om 'n bak en lepel te gebruik om u badsoute te meng, kan u al die bestanddele in 'n hersluitbare plastieksak meng. Sodra die bestanddele daarin is, verseël die sak en gebruik u hande om die soute saam met die koeksoda en essensiële olies te stamp
Stap 4. Voeg bykomende bestanddele by
Om u badsoute kleur te gee, voeg vyf druppels tegelyk by, net soos u met essensiële olies, totdat u die gewenste skaduwee en lewenskragtigheid bereik. U kan voedselkleursel, seepverf of 'n ander vel wat veilig is vir die vel, gebruik.
- Net so, as u gliserien of olie by u badsoute wil voeg vir 'n ekstra bevogtigende mengsel, voeg dit nou by en roer om te meng.
- Ander opsionele bestanddele sluit in vrugtesap en sap, vars kruie en sade, blomblare en uittreksels.
Stap 5. Bak die mengsel
Hierdie stap is opsioneel, maar dit sal help om die badsoute uit te droog en klonte te verwyder. Dit is egter belangrik om dit op lae hitte te bak om te voorkom dat die olies en geure afbrand.
- Voorverhit jou oond tot 200 F (93 C).
- Smeer die badsoutmengsel eweredig oor 'n bakplaat.
- Bak die mengsel vir 15 minute en roer elke vyf minute.
- Haal die badsoute na 15 minute uit die oond en laat afkoel.
Stap 6. Gebruik en bêre die badsoute
Om jou badsoute te gebruik, voeg 'n halwe koppie water by die lopende water terwyl jy jou bad trek. Bêre die res in 'n lugdigte pot, soos 'n messelkruik of ou konfytpot.
Deel 2 van 5: Seesoutmengsel
Stap 1. Meet u bestanddele
U benodig 'n koppie seesout, 'n koppie epsom -sout en 'n teelepel essensiële olie van u keuse. U kan ook kies om gedroogde kruie of blomknoppe by te voeg vir 'n ekstra geur; maal dit in 'n voedselverwerker tot 'n poeier voordat dit met u soute gemeng word.
Stap 2. Voeg al die bestanddele by
Meng eers die soute in 'n bak. Voeg dan u essensiële olies stadig by. Versprei dit deeglik en meng goed, sodat al u soute met die olie in aanraking kom.
Stap 3. Bêre jou badsoute
Hou jou badsoute in 'n verseëlde houer. Sprinkel 'n paar eetlepels in warm badwater en laat tyd om op te los. Geniet dit!
Deel 3 van 5: Sout en koeksoda -mengsel
Stap 1. Meet u bestanddele
U benodig 'n koppie epsom -sout, 'n koppie koeksoda, twee eetlepels vloeibare gliserien en essensiële olies. As u gedroogde kruie of blomme byvoeg, kan u badsoute ook ekstra geur en skoonheid gee.
Stap 2. Meng die bestanddele
Meng die epsom sout en koeksoda saam. Voeg dan die vloeibare gliserien by en meng goed. Gebruik soveel geurige olie as wat u wil, maar sorg dat u dit deeglik met al die bestanddele meng.
Stap 3. Bêre die voltooide produk
Giet al die badsoutmengsel in 'n houer met 'n deksel en bêre dit tussen gebruik. Voeg 'n paar eetlepels by warm badwater en geniet die velversagtende effek!
Deel 4 van 5: Meng sout, klei en boraks
Stap 1. Meet u bestanddele
Gebruik twee koppies epsomsoute, twee koppies boraks, ½ koppie kaolienkleipoeier en essensiële olies van u keuse. Die kaolienklei en boraks werk saam om die water en u vel te versag, asook om ander voordele vir die gesondheid van die gesondheid te bied, insluitend spierverslapping en verminderde spanning.
Stap 2. Voeg die bestanddele saam
Meng al die bestanddele in 'n groot bak en roer heeltemal. Voeg u essensiële olies stadig by die gewenste hoeveelheid geur en sorg dat u dit by die hele mengsel voeg.
Stap 3. Bêre die badsoute
Hou die voltooide badsoute tussen die gebruik in 'n groot, verseëlde houer. Sprinkel 'n paar eetlepels in u badwater en laat dit u spanning verlig. Geniet dit!
Deel 5 van 5: Aanpassing van badsoute
Stap 1. Maak badsoute wat pyn verlig
Die basiese badsoutmengsel kan opgemaak word vir elke geleentheid of vir 'n persoonlike geskenk, en daar is baie opsies om nuwe bestanddele, uittreksels en olies by te voeg. Om 'n ontspannende en strelende badsoutmengsel te maak, neem u basiese badsoute en roer liggies by:
- Een eetlepel (2,4 g) vars roosmaryn
- Twee eetlepels (4,8 g) laventelblomme
- Peperment essensiële olie, 10 druppels
- Eucalyptus essensiële olie, vyf druppels
- Roosmaryn essensiële olie, vyf druppels
- Laventel essensiële olie, vyf druppels
- Kaneel essensiële olie, vyf druppels
Stap 2. Probeer sitrus badsoute
Vir 'n verfrissende en verjongende bad, probeer 'n sitrusbadmengsel. Kies 'n sitrusvrug (of kombinasie), soos lemoen, suurlemoen of suurlemoen. Skil die vrugte en voeg die skil by jou basiese badsoutmengsel. Sny dan die vrugte in twee, onttrek die sap en voeg dit ook by u badsoutmengsel. Aanvullende essensiële olies sluit in:
- Bergamot
- Naartjie
- Pomelo
- Lemoen, suurlemoen of suurlemoen
- Munt
Stap 3. Eksperimenteer met kruie badsoute
Kruiebadsoute vir ontspannende en verfrissende baddens kan gemaak word met 'n kombinasie van essensiële olies, uittreksels en een tot twee eetlepels (2,4 tot 4,8 g) gedroogde of vars gemaalde kruie. Sodra u die kruie bygevoeg het, vryf die sout en kruie saam met u vingers om die olies vry te laat. Sommige van die meer gewilde badkruie sluit in:
- Roosmaryn
- Tiemie
- Munt of peperment
- Basiliekruid
- salie
Stap 4. Neem 'n medisinale bad
As u siek is of onder die weer voel, kan 'n kalmerende bad met medisinale badsoute presies wees wat die dokter beveel het. Om 'n bondel koudstillende badsoute te maak wat u sinusse kan help skoonmaak, voeg by:
- Vyf tot 10 druppels essensiële olie van bloekom
- Vyf tot 10 druppels essensiële olie van roosmaryn
- Twee eetlepels vars of gedroogde peperment
Stap 5. Gaan blom
Soortgelyk aan die samesmelting van kruie -badsout, kan blombadsoute gemaak word met 'n kombinasie van essensiële olies en vars of gedroogde blomblare of peule. Soos met die kruie, as u geurige blomme soos laventel gebruik, vryf die blomme of blare tussen u vingers om die olies vry te laat nadat u dit by die sout gevoeg het. Gewilde blomkeuses is:
- 'N Kwart koppie (9,6 g) roosblare
- 'N Kwart koppie (9,6 g) kamilleblomme
- Een tot twee eetlepels (2,4 tot 4,8 g) laventelblomme of blare
- Vars vanielje of vanielje -ekstrak
- Ylang ylang essensiële olie
Stap 6. Maak veelkleurige badsoute
As u kleurmiddels gebruik het om u badsoute verskillende kleure te gee, kan u lae in dieselfde pot meng en bymekaarmaak om prettige en unieke reënboogbadsoute te skep. Byvoorbeeld, jy kan 'n mintgroen mengsel en 'n pienk pomelo-mengsel saamvoeg om 'n mint, sitrusagtige, oggendbadmengsel te vorm.
- Giet twee tot drie sentimeter van u eerste keuse van die badsoutkleur in. Skud die pot saggies en kantel dit sodat die soute skuins sak. Voeg dan een tot twee duim van 'n ander kleur by en kantel die pot om die nuwe laag in dieselfde hoek te laat sak.
- Herhaal met soveel kleure as wat u wil. Maak seker dat u die dikte van elke laag effens wissel.
Wenke
- Vir 'n ontspannende bad, verdof die ligte of gebruik eerder kerse. U kan ook wierook brand vir 'n ekstra atmosfeer, na ontspannende musiek luister en diep asemhaal terwyl u in die bad is.
- Gebruik epsom sout as u allergies is vir normale sout.
- As u nie epsom -sout besit nie, gebruik dan seesout as 'n plaasvervanger.
- As u van plan is om die soute as 'n geskenk te gee, kan u ook 'n lepel om die sout uit die pot te haal, insluitend 'n kaartjie met die resep wat verduidelik hoe u dit moet gebruik: Meng twee eetlepels in 'n warm bad.
- Probeer om die soute by te voeg net voordat u die bad binnegaan. As u die soute te vroeg byvoeg, verdamp die hitte uit die water die aroma van essensiële olies.
- U kan dit gebruik vir 'n ontspannende spa -behandeling! Steek net kerse rondom jou bad aan, sonder geur, en voeg die badsoute by.
- Die gebruik van voedselgeurmiddels, soos peperment -uittreksel, ruik ook badsoute.
- As u hierdie mengsel gaan stoor of as 'n geskenk wil gee. Laat die mengsel oornag sit, heeltemal droog word, indien nie, word die mengsel baie hard en sal dit moeiliker wees om uit die houer te kom. Sodra die mengsel oornag, bedek in die groot mengbak, meng, meng dit die volgende dag om alle klonte te verwyder.
Waarskuwings
- In die hoë humiditeit van 'n badkamer kan u soute klonterig raak. Gebruik jou lepel om klonte op te breek voordat jy dit gebruik, of skud die pot gereeld.
- Miskien wil u nie die gliserien byvoeg as u probleme ondervind nie. Glycerien, terwyl die vel bevogtig word, trek ook vog na homself, en die gevolg kan dikwels klipharde badsoute wees.
- Moenie te veel essensiële olie byvoeg nie, want dit kan die vel irriteer.
- Swanger vroue, veral in hul 3de trimester, moet nie badsoute gebruik nie, en ook nie mense met hoë bloeddruk of edeem (swelling) nie.
- Wees versigtig wanneer u essensiële olies byvoeg wat die vel kan irriteer. Olies soos suurlemoen, sitroengras, peperment en wintergroen kan dit doen. Raadpleeg 'n professionele persoon voordat u dit gebruik.
- Moet dit nie vir babas of baie jong kinders gebruik nie.
