Nagtelike asma is asma wat hoofsaaklik snags voorkom, gewoonlik tydens slaap. Sommige individue met nagtelike asma ondervind ook gedurende die dag die simptome van asma, met simptome wat snags erger of erger word. By ander mense mag asma -simptome slegs tydens slaap voorkom. As u dink dat u nagtelike asma kan hê, moet u so gou as moontlik 'n dokter raadpleeg om u diagnose te bevestig en 'n behandelingsplan vir u toestand op te stel.
Stappe
Deel 1 van 3: Herken die simptome
Stap 1. Evalueer jou hoes
Vir baie mense met nagtelike asma kan hoes die enigste simptoom wees. As u van mening is dat u nagtelike asma kan hê, is dit belangrik om te bepaal hoe, wanneer en hoe intens u hoes.
- Hoes kom gewoonlik voor in die vroeë oggendure, veral tussen 2:00 en 04:00.
- Daar word gewoonlik geen slym of slym opgehoes nie. Dit is meestal 'n droë, aanhoudende hoes.
- Sommige mense ervaar intense asemhaling met hoes, alhoewel u nog steeds nagmaal asma kan hê, selfs al het u nie asem nie.
- As u 'n lewensmaat, kamermaat of familielid by u het, vra hulle om snags na u te luister en rapporteer enige droë hoes en/of asemhaling wat u in u slaap ervaar.
Stap 2. Evalueer jou asemhalingsvermoë
Asemhalingsprobleme is 'n baie algemene simptoom van asma, insluitend nagtelike asma. Praat so gou as moontlik met u dokter as u een van die volgende simptome ervaar:
- kort van asem
- stywe bors
- probleme om die longe uit te brei terwyl u asemhaal
- pyn in die bors
- asemhaling
Stap 3. Neem die kwaliteit van u slaap in ag
Baie mense met nagtelike asma ondervind slaapstoornis as gevolg van hul toestand. Nagtelike asma kan die dag na 'n asma -episode moegheid en verswakte prestasie veroorsaak. As u na 'n normale nag se slaap deurgaans moeg en onrustig voel, of as u sukkel om te konsentreer of by die werk of skool te presteer, ly u moontlik aan nagtelike asma.
Stap 4. Herken die erns van 'n asma -aanval
Mense met asma, insluitend nagtelike asma, kan verskillende grade van erns ervaar as dit by 'n asma -aanval kom. Die geraamde erns van 'n asma -aanval hang gewoonlik af van u vermoë om te praat en te lê terwyl u die aanval ervaar.
- Tydens 'n ligte asma -episode kan u kortasem voel, sonder dat u kan praat of lê as u wakker is.
- Tydens 'n matig ernstige asma -episode kan u uitasem voel terwyl u praat as u wakker word.
- Tydens 'n ernstige asma -episode kan u rusteloos en uitasem voel terwyl u rus as u wakker is. U kan ook nie in volle sinne kan lê of praat nie.
Deel 2 van 3: Diagnose
Stap 1. Gaan na 'n dokter
As u vermoed dat u asma het, is dit belangrik om so gou as moontlik 'n dokter te raadpleeg. Slegs 'n dokter kan u 'n definitiewe diagnose gee en medikasie voorskryf wat u nodig het om u toestand te behandel.
- U dokter sal toetse doen om u toestand te bevestig en die erns daarvan te bepaal.
- U dokter wil ook ander siektes uitsluit.
- Paniekversteuring word gereeld as asma beskou. Talle longtoestande kan ook as asma beskou word, insluitend chroniese obstruktiewe longsiekte, longontsteking, brongitis, longembolie en ernstige allergiese reaksies.
Stap 2. Voltooi 'n vraelys
Omdat simptome van nagtelike asma gewoonlik die meeste in die nag voorkom, kan u dokter u asmasimptome nie direk waarneem nie. Daarom maak baie dokters staat op 'n self-ingevulde vraelys om die simptome van asma en die frekwensie daarvan te bepaal.
- Vra u dokter as u onduidelik is oor enige van die terme of die formulering van vrae, aangesien akkuraatheid belangrik is by die beantwoording van die vraelys.
- As u nie u eie simptome gedurende die nag akkuraat kan diagnoseer nie, oorweeg dit om 'n vriend of familielid in dieselfde kamer as u te laat slaap en enige simptome aan u te rapporteer.
Stap 3. Kry beeldskanderings
Beeldskanderings kan op die longe en sinusholtes uitgevoer word om infeksies, siektes (insluitend gewasse) of strukturele misvormings te bepaal wat asemhalingsprobleme kan veroorsaak. Die uitskakeling van hierdie moontlik dodelike toestande is 'n belangrike stap in die diagnose van asma.
Stap 4. Doen 'n longfunksietoets
Daar is 'n aantal verskillende toetse wat u dokter u kan laat doen om 'n geval van asma te diagnoseer. Die hoofkategorieë toetse is spirometrie, wat die hoeveelheid lug wat uitgestoot word en die tyd wat dit neem om uit te asem, meet, en die piekvloei, wat die vermoë van u longe meet om in en uit te asem.
- 'N Belangrike kapasiteitstoets meet die maksimum hoeveelheid lug wat u longe op 'n gegewe tydstip kan inasem of uitasem.
- 'N Piek -ekspiratoriese vloeitempo (PEFR) -toets, ook 'n piekvloeitempo -toets genoem, meet die maksimum vloeitempo van u longe terwyl u so hard asem uitasem.
- 'N Geforseerde ekspiratoriese volume (FEV1) toets meet die maksimum hoeveelheid lug wat u longe in een sekonde kan uitasem.
Stap 5. Meet u stikstofoksiedvlakke
Hierdie toets is in sommige streke moontlik nie wyd beskikbaar nie. Op plekke waar dit beskikbaar is, kan dit egter help om insig te gee in die vraag of 'n persoon asma het. Hierdie toets meet hoeveel stikstofoksied in u asem is, aangesien hoë vlakke van hierdie gas gewoonlik verband hou met ontsteekte (en dus asmatiese) lugweë.
Stap 6. Toets jou sputum
Sputum is 'n mengsel van speeksel en slym wat jou longe verdryf terwyl jy hoes. As u 'n asma -aanval ondervind, word u liggaam se vlakke van 'n bepaalde witbloedsel wat eosinofiel genoem word, verhoog, en die selle is sigbaar in u sputum as dit onder 'n mikroskoop bekyk word.
- Jou dokter sal 'n monster sputum van jou afhaal en dit vlek met 'n kleurstof wat eosien genoem word. Die monster kan dan onder 'n mikroskoop bekyk word.
- Die teenwoordigheid van eosinofiel in u sputum is gewoonlik 'n bevestiging van asma.
Stap 7. Ontvang 'n diagnose
Nadat u dokter die nodige toetse uitgevoer het, kan hy vasstel of u asma het of nie. As u asma het, sal u dokter ook die erns van u asma klassifiseer op grond van die frekwensie van u simptome.
- Ligte intermitterende asma word gekenmerk deur simptome van tot twee dae per week en tot twee nagte per maand.
- Ligte aanhoudende asma word gekenmerk deur simptome meer as twee keer per week, met simptome wat nooit meer as een keer op 'n gegewe dag voorkom nie.
- Matige aanhoudende asma word gekenmerk deur die teenwoordigheid van simptome een keer per dag en meer as een nag in 'n gegewe week.
- Erge aanhoudende asma behels die meeste dae van die week simptome gedurende die dag, met gereelde episodes wat snags voorkom.
Deel 3 van 3: Behandeling van nagtelike asma
Stap 1. Beheer simptome met vinnige verligingsmedisyne
Daar is medisyne wat u dokter kan voorskryf vir langdurige gebruik, wat u toestand kan help. U kan egter ook medisyne vir vinnige verligting nodig hê om asma-aanvalle op kort termyn te verlig.
- Kortwerkende beta-agoniste soos albuterol (ProAir HFA) of levalbuterol (Xopenex) kan help om u asemhalingsvermoë baie vinnig te verbeter.
- Snelwerkende brongodilators soos Ipratropium (Atrovent) kan u lugweë byna onmiddellik ontspan.
- Kortikosteroïede soos prednisoon en metielprednisoloon kan gebruik word om inflammasie van die lugweë vinnig te verlig. Kortikosteroïede kan egter verskeie ernstige newe -effekte hê, en langdurige gebruik word nie aanbeveel nie.
Stap 2. Beheer u asma met langtermynmedikasie
Korttermynverligting is van kardinale belang as dit kom by asma-aanvalle, maar u sal ook mettertyd iets nodig hê om u simptome te bestuur. Baie korttermyn-verligingsmedisyne kan nie vir 'n lang tydperk geneem word nie, dus sal u dokter waarskynlik 'n soort langtermynmedisyne bykomend tot die korttermynverligtingmedikasie voorskryf.
- Langwerkende beta-agoniste soos salmeterol (Serevent) en formoterol (Foradil) word via 'n inhalator toegedien. Dit help om die lugweë te vergroot, maar dit kan ook ernstige asma -aanvalle veroorsaak as dit nie saam met 'n kortikosteroïed -inhalator gebruik word nie.
- Inasemende langwerkende beta-agoniste gekombineer met kortikosteroïede soos Advair (flutikason/salmeterol) en Symbicort (budesonied/formoterol) kan help om inflammasie in u lugweë te verlig. Dit bied egter nie onmiddellike verligting nie, en dit neem gewoonlik 'n paar weke voordat u toestand verbeter.
- Leukotriene -wysigers soos montelukast (Singulair) en zafirlukast (Accolate) word mondelings geneem om die simptome van 'n asma -aanval te verminder. Hierdie medikasie kan verligting bied, maar dit kan sielkundige newe -effekte hê, daarom is dit belangrik om versigtig te wees as u dit neem.
Stap 3. Vra u dokter oor allergiemedisyne
Allergiemedisyne sal nie almal met asma help nie, aangesien dit nie direk op u ontsteekte lugweë inwerk nie. As u egter allergieë en asma het, kan allergiemedisyne help om u allergieë te beheer en die risiko van 'n ernstige asma-aanval te verminder.
- Sommige medisyne is spesifiek ontwerp vir mense met asma en allergieë. Omalizumab (Xolair) kan byvoorbeeld elke twee tot vier weke toegedien word om allergieë te beheer en asmasimptome te verminder.
- Vra oor immunoterapie. Dit behels geleidelike blootstelling aan 'n bekende allergeen oor 'n paar maande totdat u liggaam daaraan gewoond raak en die reaksie van u immuunstelsel verminder.
Stap 4. Voorkom en verminder blootstelling aan moontlike irritasies
Asma kan dikwels vererger word deur blootstelling aan irritante tydens oefening, virale infeksies en ingeasemde allergene in u huis, soos tabakrook en stof. Om u nagtelike asma te beheer, moet u seker maak dat u alles doen om hierdie irritasie te vermy en uit te skakel. Enkele dinge wat kan help, sluit in:
- Vermy buitelugoefening wanneer stuifmeelgetalle hoog is of as swak luggehalte aangemeld is.
- Gebruik 'n lugreiniger in u huis om stof en ander allergeen in die lug te filter.
- Moenie toelaat dat mense in u huis of om u rook nie.
- Soek behandeling vir allergieë.
- Elke jaar kry ek griep.
