Jock jeuk (ook bekend as tinea cruris) is 'n swaminfeksie van die vel wat ronde, rooi, skubberige kolle met verhoogde rande veroorsaak en 'n sentrale area wat rooi, gekraak, geïrriteerd of duidelik kan wees. Jock -jeuk kom algemeen voor in die lies, boude of binnebene. Die infeksie kan ook na die onderbuik strek. Alhoewel tinea cruris jeuk en ongemak veroorsaak, kan dit maklik behandel word met 'n oor-die-toonbank-produk, soos Sudocrem. Sudocrem, wat bestaan uit antibakteriese en antifungale bestanddele, is bedoel om luieruitslag en dermatitis te behandel, maar dit word dikwels buite die etiket gebruik om te jeuk. Dit bied moontlik 'n vinnige verligting, aangesien u hierdie produk reeds in u huis kan hê, veral as u jong kinders het.
Stappe
Deel 1 van 3: Voorbereiding vir die toediening van Sudocrem
Stap 1. Ontdek die simptome
Jock jeuk bestaan tipies uit 'n rooi, sirkelvormige uitslag wat op of onder jou lies, in jou binneste dye en/of boude voorkom. Dit kom tipies voor in dele van die liggaam wat vog uit sweet behou.
- Jock jeuk kry sy algemene naam van atlete, wat gereeld sweet in hierdie deel van die liggaam.
- U hoef egter nie 'n atleet te wees om dit te kry nie. Baie studies het getoon dat pasiënte met oorgewig soms ook juk as gevolg van sweet naby hul lies.
Stap 2. Maak die aangetaste gebied skoon
As u 'n rooi, geïrriteerde uitslag het, word u versoek om dit nie te was nie, maar u moet dit skoonmaak voordat u 'n salf aanwend. Terwyl u stort of bad, dien 'n sagte, hidrerende reiniger op die gebied toe.
- Wend die reiniger saggies aan op die nat vel met u vingerpunte. Vermy die gebruik van dik waslappe of 'n loofah, aangesien dit die stote op die uitslag kan irriteer.
- Gebruik 'n dik, romerige reiniger op die gebied, soos 'n melkerige wasmiddel of gesigwas. 'N Reinigingsmiddel op gelbasis is dalk te droog.
- As u 'n barsep gebruik, kan u dit ook direk op die vel aanbring. Kies 'n seep wat vir 'n droë of sensitiewe vel gemaak is om die area nie te irriteer nie.
- Vermy skoonmaakmiddels met afskilferingsmiddels, soos salisielsuur of benzoylperoksied (gewoonlik in gesigspoelmiddels vir aknee). Dit irriteer slegs die vellaag wat deur die uitslag geraak word.
- Moenie die gebied skeer nie. Dit veroorsaak slegs pynlike irritasie en kan bakterieë van u skeermes na die besmette vel oordra.
- Maak seker dat u die seep deeglik uit die aangetaste gebied verwyder het voordat u die stort verlaat.
Stap 3. Droog die lies
Nadat u uit die stort of bad gekom het, moet u die gebied deeglik droogmaak met 'n skoon handdoek. Druk die gebied saggies met die handdoek. Moenie hard vryf nie, want dit kan verdere pyn veroorsaak.
- Dit is baie belangrik dat die handdoek skoon en droog is. Vogtige handdoeke vang dikwels vog vas wat skadelike bakterieë, vorm en skimmel kan laat groei, wat u uitslag verder kan irriteer.
- As u 'n paar minute kan wag om die gebied rondom u lies te laat droog word, sal dit verseker dat die Sudocrem die doeltreffendste is wanneer dit toegedien word.
Deel 2 van 3: Die toepassing van Sudocrem op die Jock Itch
Stap 1. Maak jou hande skoon
As u iets behalwe u skoon handdoek hanteer het sedert u die lies gewas het, was dan u hande weer met warm water en antibakteriese seep. Droog dit met 'n skoon handdoek. Moenie vergeet om dit weer te was nadat u die area behandel het nie.
Stap 2. Plaas die Sudocrem op u vingers
Sudocrem kan in die vorm van 'n buis of pot kom. As u potte verpak het, kan u 'n plastiese mini-spatel gebruik om die room uit te haal en op u vingers te plaas. Dit verminder die risiko om die room in die pot te besmet deur bakterieë op u vingers.
Stap 3. Masseer die Sudocrem liggies op die vel
Gebruik ligte, sirkelbewegings om dit toe te pas. Moenie dit hard vryf nie; laat dit tyd om in die vel op te neem.
Stap 4. Dien 'n deurskynende laag Sudocrem op die vel toe
U moet genoeg room gebruik om die uitslag aansienlik te bedek. Vermy egter te veel, want dit kan deurmekaar raak as dit nie alles absorbeer nie.
- Die room moet absorbeer sodat jy nie meer die wit kleur van die room kan sien nie. As u nog steeds die dik, romerige stof op u vel kan sien, het u te veel toegedien.
- Wag 'n paar minute voordat u onderklere aantrek, sodat die room heeltemal kan absorbeer. Dit moet 'n versperring tussen u uitslag en alle klere wat u dra, skep.
Stap 5. Dra los, skoon klere
Dit is baie belangrik dat u skoon klere dra, aangesien vuil onderklere en broeke bakterieë kan bevat wat die uitslag net kan vererger.
Maak seker dat u onderklere dra wat asemhaal en u nie meer in die lies kan laat sweet nie. Vermy polyester of ander vernouende weefsels. Gebruik eerder eenvoudige katoenboksers of -broeke
Stap 6. Smeer die room weer in die nag aan voordat u gaan slaap
As u gedurende die dag sweet, was die area weer voordat u weer aansoek doen.
Stap 7. Herhaal hierdie proses totdat die uitslag verdwyn
Die meeste vorme van jock jeuk reageer op oor-die-toonbank-behandelings en sal binne 10 dae opklaar.
As die uitslag langer as twee weke aanhou, moet u met u dokter praat oor ander behandelingsmetodes. Miskien het u 'n sterker antifungale room nodig wat sonder voorskrif beskikbaar is. Of u moet antifungale medisyne mondelings inneem
Deel 3 van 3: Voorkoming van Jock Itch
Stap 1. Dra skoon klere
Bakterieë wat in 'n vuil broek, kortbroek of onderklere vasgevang is, kan swaminfeksies op u vel veroorsaak.
- Was klere met 'n sagte wasmiddel en in 'n wasmasjien/droër. Vermy harde bleikmiddels of versagters, aangesien dit die vel kan irriteer.
- Was u gimnasium of atletiese klere gereeld, want dit kan sweet behou.
- Maak seker dat u klere gemaklik is en goed pas, veral u onderklere. Kleredrag wat die vel skaaf of rou maak, kan u kwesbaar vir infeksie laat.
- Moenie klere deel nie, aangesien dit moontlik is om die infeksie deur klere oor te dra.
Stap 2. Hou jou liesarea droog
Sweet wat in die lies vasgevang is, is die belangrikste skuldige agter jock jeuk. As u gereeld gedurende die dag sweet, moet u gereeld stort of bad.
- Dra altyd droë onderklere en verander u klere as u sweet of nat word, soos na oefening. Vog en duisternis sal die groei van die swam aanmoedig.
- U kan ook oorweeg om antibakteriese baddoeke aan te wend, solank dit op die vel kan werk. Vee gedurende die dag die gebied rondom die binneste dy en lies af as u gereeld sweet. Maak seker dat u dit met 'n droë handdoek opvolg om die vog wat die doekies agterlaat, te verwyder.
- 'N Ander opsie is om 'n talkvrye poeier mildelik aan jou liesgebied toe te dien om die area droog te hou.
Stap 3. Was atletiese ondersteuners na elke gebruik
As u 'n jockstrap of 'n atletiekbeker gebruik, moet u hierdie items gereeld was en skoonmaak. Volg die instruksies op die verpakking van die produk om die groei van 'n swaminfeksie te voorkom.
Stap 4. Gebruik gereeld antifungale rome
As u voortdurend aan jeuk ly, oorweeg dit om elke dag antiswamroom te gebruik nadat u gestort het. Raadpleeg ook u dokter, want u het moontlik 'n onderliggende mediese toestand wat u meer vatbaar maak vir swaminfeksies. As u iets behalwe Sudocrem wil probeer, kyk dan na Lotrimin (of enige room met die bestanddeel clotrimazole) en Hydrocortisone. Dit is spesiaal ontwerp om uitslag te verwyder en irritasie te verlig.
Stap 5. Wees bewus van ander infeksies
Jock jeuk is 'n tipe swam tinea infeksie, algemeen bekend as ringwurm. Soms kom juk voor saam met ander tinea -infeksies, soos 'n swam -kopvelinfeksie of atleetvoet. As u hierdie ander toestande het, raadpleeg u dokter oor die beste maniere om dit te behandel.
Wenke
- As Sudocrem nie effektief is as 'n behandeling vir u juk nie, is daar ander aktuele antifungale middels wat oor die toonbank beskikbaar is.
- Om die jeukgevoel te behandel, kan u 'n oor-die-toonbank steroïedroom, soos 1% hidrokortisoon, gebruik. Dien dit 1-3 keer per dag op die aangetaste gebied toe.
