Die oorsaak en funksie van hik is onbekend, maar dit kan veroorsaak word deur alkohol te drink. Daar is nie regtig 'n amptelike geneesmiddel vir af en toe hik nie, maar baie volksmiddels kan 'n geval van dronk hik vinnig en maklik stop. As u een of meer tegnieke probeer, sal dit gewoonlik die probleem oplos, sodat u weer kan begin werk. In die toekoms kan u probeer om hik te voorkom deur oormatige voedsel- en alkoholverbruik, koolzuurhoudende drank, skielike temperatuurveranderinge, skielike opwinding en emosionele spanning te vermy. U moet ook ophou om alkohol te drink as u probeer om van u hik ontslae te raak; 'n Oormatige verbruik van alkohol kan dodelike gevolge hê, en as u 'n nag stop, kan u die negatiewe gevolge van te veel drink, insluitend die hik, vermy.
Stappe
Metode 1 van 2: Stop die hik -siklus
Stap 1. Hou asem op
As u asem ophou, keer u dat u diafragma normaal beweeg. Aangesien dit lyk asof hik verband hou met 'n refleksbeweging van die diafragma, kan dit help om dit te stop.
Nadat u u asem 'n paar sekondes lank opgehou het, sluk 'n paar keer groot asem. Herhaal hierdie proses 'n paar keer om te sien of dit u hik kan stop
Stap 2. Verander jou liggaamsposisie
Sit terwyl jy jou knieë tot by jou bors trek of buig, druk jou diafragma saam. Hik hou verband met diafragma -spasmas, en die samedruk van die diafragma kan die spasmas verminder.
Wees versigtig om op en af te kom-onthou dat u koördinasie en balans kan verswak as u drink
Stap 3. Drink vinnig 'n glas water
As u vinnig en sonder ophou drink, word u buikspiere aan die werk gesit en kan u hik in die proses eindig.
- U kan 'n paar rietjies gebruik om u vinniger water te drink.
- Maak seker dat dit slegs water is wat u drink en nie alkohol nie, wat hik kan veroorsaak.
Stap 4. Probeer hoes
Om sterk te hoes, gebruik baie buikspierkrag, en die aksie kan die hikrefleks stop. Selfs as u nie hoef te hoes nie, moet u dit net doen.
Stap 5. Sit druk op die neusbrug
Plaas jou vinger op die neusbrug en druk so hard as wat jy kan. Dit is nie duidelik waarom hierdie tegniek werk nie, maar dit kan dikwels help om druk op 'n senuwee of bloedvat te plaas.
Stap 6. Laat jouself nies
Nies bring buikspiere aan die werk, wat die hakaksie kan opbreek en dit hopelik kan beëindig. Om jouself te laat nies, probeer om 'n bietjie peper te snuif, asemhaling in 'n stowwerige area of loop uit in die helder sonskyn.
Stap 7. Gorrel met water
Gorgel vereis dat u konsentreer, en die aksie kan die manier waarop u asemhaal en u buikspiere ontwrig, versteur. Dit alles saam kan help om 'n rits hik te beëindig.
Stap 8. Drink 'n skeut asyn
Sterk stowwe soos asyn of piekelsap kan u liggaam 'skok' tot 'n hik. As u dit egter reeds het, kan dit u liggaam ook 'skok' om dit te beëindig.
As hierdie metode nie die eerste keer werk nie, is dit die beste om dit nie weer te probeer nie, aangesien te veel asyn u maag en slukderm kan irriteer. As dit nie werk nie, probeer 'n ander metode
Stap 9. Ys die probleem
Neem 'n klein sak ys en plaas dit op die vel van u boonste maag, naby u diafragma. Die koue kan veranderinge in u sirkulasie en spieraktiwiteit in die omgewing veroorsaak, wat die hik kan stop.
As u hik nie binne twintig minute verdwyn nie, verwyder die ys en probeer 'n ander metode. As u die ys te lank laat staan, kan dit pyn veroorsaak
Stap 10. Stimuleer die vagus senuwee
Die vagus senuwee hou verband met 'n aantal liggaamsfunksies, en deur dit te stimuleer, kan dit help om u hik te beëindig. Probeer een van hierdie truuks:
- Laat 'n lepel suiker stadig op jou tong oplos.
- Eet 'n lepel heuning.
- Kielie die dak van jou mond met 'n watte.
- Steek jou vingers in jou oor.
- Drink water (of 'n ander alkoholiese, nie-koolzuurhoudende drank) stadig, sodat dit op die dak van u mond kan raak.
Stap 11. Soek mediese behandeling as u hik meer as 48 uur duur
Gewoonlik kan u hik genees met tuisremiddels. As u hak egter langer as twee opeenvolgende dae aanhou en u al probeer het om dit tuis te behandel, is dit tyd om u dokter te raadpleeg.
Metode 2 van 2: lei u aandag af om hik te beëindig
Stap 1. Probeer tel of ander roetine -aktiwiteite
As u brein op 'n matig moeilike aktiwiteit konsentreer, kan dit nie meer hik veroorsaak nie. As u gedrink het, moet u moontlik 'n bietjie harder konsentreer, maar in hierdie geval kan dit eintlik help. Probeer een van hierdie take:
- Tel agteruit vanaf 100.
- Sê of sing die alfabet agteruit
- Doen vermenigvuldigingsprobleme (4 x 2 = 8; 4 x 5 = 20; 4 x 6 = 24; ens.)
- Sê elke letter van die alfabet en 'n woord wat met die letter begin
Stap 2. Fokus op asemhaling
Normaalweg dink ons nie daaraan om asem te haal nie. As u egter daarop konsentreer, kan dit help om die hik te beëindig.
- Probeer asem ophou en tel stadig tot 10.
- Probeer so stadig en so diep as moontlik deur u neus inasem, en asem dan stadig deur u mond uit. Herhaal dit verskeie kere.
Stap 3. Verhoog die hoeveelheid koolstofdioksied in u bloedstroom
As daar 'n abnormaal hoë vlak van koolstofdioksied in u bloed is, fokus u brein hierop en kan die hik stop. U kan die koolstofdioksiedvlak van u bloedstroom verhoog deur abnormaal asem te haal:
- Hou jou asem so lank as wat jy kan
- Asem diep en stadig
- Blaas 'n ballon op
- Asem in 'n papiersak
Stap 4. Drink water in 'n ongemaklike posisie
U kan probeer om vooroor te buk terwyl u drink, of aan die ander kant van die glas drink. Aangesien dit 'n ongewone manier is om te drink, moet u konsentreer om nie die water te mors nie. Die afleiding kan help om die hik te beëindig.
Maak seker dat dit slegs water is wat u drink en nie alkohol nie, wat hik kan veroorsaak
Stap 5. Laat iemand jou bang maak
Om bang te wees, is 'n goeie manier om van iets af te dink, insluitend hik. As u regtig bang is vir iets, kan u brein daarop fokus eerder as op die hikrefleks. Om dit te laat werk, benodig u 'n vriend om hulle te help om uit die duisternis te spring of om 'n hoek te spring as u dit die minste verwag.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- As alles anders misluk, moet u net geduldig wees. Baie hikke sal binne 'n paar minute verdwyn. As u egter langer as 48 uur hik, kontak u dokter vir professionele hulp.
- U kan help om hik te voorkom deur nie te vinnig te eet en te drink nie. As u te vinnig kos inneem en drink, kan lug tussen hap en sluk vasgekeer word, en baie kenners meen dat dit hik kan veroorsaak.
- Alkohol kan die slukderm en die maag irriteer, sodat u ook kan help om hik te voorkom deur eenvoudig nie te veel te drink nie.
