As u 'n volwassene is wat geleer het van 'n tiener se dwelmgebruik, kan u in die versoeking kom om van die handvatsel af te vlieg of hom of haar ernstig te straf. Dit is 'n baie ingewikkelde situasie, daarom is dit belangrik dat u nie vinnig reageer nie. Leer hoe om 'n tiener wat dwelms gebruik, konstruktief te konfronteer en lei die tiener na 'n dwelmvrye toekoms.
Stappe
Metode 1 van 3: Praat met die tiener
Stap 1. Neem 'n blaaskans
U eerste reaksie nadat u verneem het dat u seun/dogter, neef/niggie, student of atleet dwelms gebruik, is waarskynlik woede of frustrasie. As ouer, familielid, onderwyser of afrigter het u baie tyd en energie belê om te verseker dat hierdie jong volwassene 'n blink toekoms het. Geneesmiddels kan 'n groot versperring wees op pad na grootheid, daarom is dit verstaanbaar om ontsteld te wees. Moet net nie die aanvanklike reaksie teenoor die tiener toon nie. Neem eers 'n rukkie om eers te kalmeer.
- Diep asemhaal kan oral en altyd gedoen word. Plaas een hand oor jou buik en die ander op jou bors. Trek lug deur u neus vir ongeveer 4 tellings. Jou maag moet onder jou hand uitbrei. Hou die asem kort op, en asem dan uit deur u mond vir 4 tellings. U moet voel hoe u maag soos 'n ballon onder u hand leegloop.
- Herhaal die siklus vir 'n paar minute totdat u die natuurlike ontspanningsreaksie van u liggaam voel.
Stap 2. Gebruik die afkoeltyd om meer te wete te kom
Voordat u u tiener met u bekommernisse nader, is dit 'n slim idee om bietjie navorsing te doen. 'N Vinnige soektog op Google sal statistieke oor dwelmgebruik vir tieners, die nuutste navorsing en selfs voorstelle vir die ondersteuning van tieners met verslawing blootstel.
- Om meer te leer oor die gebruik van tienermiddels voor die konfrontasie, kan u help om uit te vind hoe 'n groot probleem u tiener het en hoe hy hom kan help.
- Gebruik gesaghebbende webwerwe soos die National Institute on Drug Abuse for Teen. Hierdie webwerf het 'n bronbladsy spesifiek vir ouers.
Stap 3. Bespreek privaat met u tiener
Laat u tiener weet dat u met hom of haar wil praat en besluit saam op 'n goeie tyd wanneer dit sonder onderbrekings kan gebeur. Dit kan nuttig wees om u tiener êrens buite die norm te neem, soos 'n openbare park of 'n roomys, sodat u albei uit u alledaagse omgewing is.
- Om in die openbaar te praat, kan jou help om die bespreking te beperk, om te verhoed dat geskreeu, deure klap of 'n toneel gemaak word.
- Begin die bespreking deur te deel wat u weet. Hou by die feite. Volg dan op deur u besorgdheid te toon. U tiener kan aanvanklik verdedigend wees en die probleem ontken. Verduidelik dat u kennis dra van die dwelmgebruik en bloot die woord wil oopmaak vir 'n bespreking.
- U kan iets sê soos: "Ek is baie lief vir jou. Ek het dwelms in jou slaapkamer gevind, en ek is teleurgesteld omdat ek baie duidelik was dat die gebruik van dwelms nie aanvaarbaar is in ons gesin nie. Dwelms kan ernstige gevolge hê. Maar ek is nie hier om jou te straf. Ek wil hê jy moet saam met my werk om jou te help om op te hou gebruik."
Stap 4. Wees gerusstellend
Moedig u tiener aan om eerlik met u te praat en vermy hom of haar met skuldgevoelens. Herinner u tiener aan sy of haar positiewe eienskappe en toon vertroue dat u glo dat hy kan ophou gebruik en weer op dreef kan kom.
- U gerusstelling kan byvoorbeeld klink soos "Tim, jy is 'n slim en talentvolle jong man. Ek en jou pa het altyd al die harde werk wat jy aan die skool gedoen het en jou buitemuurse kursusse waardeer. Ek weet daardie persoon is nog steeds daar."
- U kan u tiener meer oopmaak deur 'n paar van u gedagtes te deel oor waarom hy dit doen (byvoorbeeld groepsdruk, emosionele verdowing as gevolg van 'n verlies, ens.).
Stap 5. Vra wat jy kan doen
Laat u tiener weet dat u bereid is om alles te doen om hom of haar te help om op te hou om dwelms te gebruik. Kyk of u tiener idees het oor dinge wat u kan doen om hom of haar te help. Luister aktief na wat u tiener sê en maak 'n plan om op te tree.
- Tieners kan dwelms gebruik om op te tree, aandag te trek of om 'n onstabiele of hoë druk huislike lewe te hanteer. Kyk of u op 'n manier in u tiener se behoeftes kan voorsien, sodat die dwelmgebruik irrelevant word.
- As u tiener byvoorbeeld voorskrifmedisyne misbruik omdat sy probeer om konsentrasie of prestasie in die klas te verbeter, kan u probeer om die druk wat haar akademiese prestasie betref, te verwyder. U kan voorstel dat sy 'n paar van haar verantwoordelikhede verminder of 'n stokperdjie vind wat haar help om stil te word.
Stap 6. Maak 'n afspraak
Jou tiener voel moontlik 'n verskeidenheid emosies wat verband hou met sy dwelmgebruik. Soek 'n plaaslike sielkundige of sielkundige wat spesialiseer in dwelmgebruik. Hierdie professionele persoon kan u tiener help om te verwerk waardeur hy of sy gaan, die stimulus vir die gedrag uitvind en gesonder hanteringsmetodes ontwikkel.
- Moenie aanvaar dat u die krag of vaardigheid het om u tiener alleen te help nie. U tiener moet 'n opgeleide professionele persoon raadpleeg om op te hou om dwelms te gebruik en die onderliggende probleem wat hierdie gedrag stimuleer, aan te spreek.
-
As u een van die volgende tekens sien, moet u tiener dadelik 'n professionele persoon raadpleeg:
- Verloor belangstelling in aktiwiteite wat hy/sy vroeër geniet het
- Lieg oor waar hy/sy was of saam met wie
- Opgemerk dat bloedgeskote oë, verwydde pupille en oogdruppels gebruik word om die tekens weg te steek
- Isoleer hom/haar van vriende of geliefdes
- Prikkelend optree en maklik kwaad word
- Slaan skool oor; met druipende grade; of gedragskwessies op skool ervaar
- Let op die verdwyning van geld, waardevolle items of voorskrifte
Stap 7. Moedig alternatiewe gedrag aan
Die mense of plekke waar u tiener is, dra moontlik by tot die dwelmprobleem. Praat met u tiener oor positiewe aktiwiteite of stokperdjies waarmee hy of sy betrokke kan raak, wat u sal help om selfvertroue te versterk en u tiener weg te hou van ongewenste skare.
- Jou tiener hou dalk van die idee om by die skool aan te sluit, aan sport deel te neem, as vrywilliger te werk of om 'n klein werk te kry.
- Maak ook seker dat u kwaliteit tyd saam met u kind alleen en as 'n gesin deurbring. As u binne u huishouding aanvaar word, kan dit help dat dwelmgebruik minder wenslik lyk.
Metode 2 van 3: 'n Intervensie
Stap 1. Herken die voordele van 'n intervensie
'N Intervensie kan formeel of informeel wees. Ongeag die struktuur, is die uiteindelike doel om deur te breek na iemand met 'n dwelmprobleem en hulle te help om die probleme op te let wat sy ondervind as gevolg van haar dwelmgebruik. Vriende en familie woon dit by om inligting aan die tiener te verskaf en hul ondersteuning te bied en hom of haar aan te moedig om professionele hulp te kry.
U kan slegs met familie en vriende ingryp. 'N Verslawingspesialis of ander geestesgesondheidsverskaffer kan egter ervaring en leiding bied in die beplanning en uitvoering van 'n intervensie. Die suksesvolste intervensies word deur 'n professionele persoon vergemaklik
Stap 2. Besluit of 'n ingryping nodig is
As 'n volwassene wat vir die tiener sorg, wil u sien dat hy of sy professionele hulp kry. Dwelmverslawing kan rampspoedig wees vir 'n gebruiker se lewe en die hoop en drome vir die toekoms heeltemal oorskadu. Gelukkig kan 'n dwelmintervensie help. Die meeste verslaafdes wat ingryp, ondergaan uiteindelik behandeling.
- 'N Ingryping kan 'n noodsaaklike stap wees as die tiener steeds ontken of lieg oor dwelmgebruik, ondanks duidelike tekens van 'n verslawingsprobleem.
- Dit kan ook nuttig wees as die tiener nie bewus is van hoe sy of haar negatiewe gedrag ander beïnvloed nie.
Stap 3. Maak 'n plan
Aangesien dit baie emosioneel kan wees om u tiener oor 'n dwelmprobleem te konfronteer, moet daar 'n plan wees om die verloop van die intervensie te rig. Eerstens sal gesinslede die omvang van die dwelmprobleem ondersoek en inligting versamel oor verslawing en behandelingsprogramme. Dan stel u met die hulp van die professionele persoon die gewenste uitkoms en besluit wie moet deelneem.
Gewone deelnemers aan 'n intervensie is ouers, grootouers, broers en susters, vriende, onderwysers of afrigters. Dit moet almal wees met wie die tiener 'n noue verhouding het, en mense wat bekommerd is oor haar welstand
Stap 4. Berei individuele stellings voor
Sodra die plan en groep gereed is, moet almal 'n kort skrif ontwikkel oor wat hulle sal sê. 'N Professionele intervensionis lei u almal oor wat u moet sê en wat u nie moet sê nie. Oor die algemeen sal elke persoon om die beurt bespreek hoe die tienermedisyne ons hom of haar geraak het (bv. Spanning in die verhouding of finansiële/regsprobleme). Elke individu deel ook hul liefde en besorgdheid, sowel as die hoop dat die tiener beter kan word met die behandeling.
- As 'n duimreël moet die deelnemers die fokus van hul verklaring op die feite hou. Volg dan hul eie emosionele reaksie op. Weerhou u daarvan om die tiener aan te val of probleme op te los wat nie met die dwelm verband hou nie.
- Byvoorbeeld, 'n ouer kan sê: "Ek is regtig bekommerd oor u dwelmgebruik. U het 'n ongeluk in die motor gehad wat u die lewe kon kos. Ek kan nie snags slaap nie, ek is bekommerd of dit die volgende keer gebeur. Ek sal my dogter verloor.”
Stap 5. Hou die vergadering
Op die vasgestelde dag van die ingryping sal al die geliefdes met die tiener vergader-hy of sy behoort nie vooraf die doel van die vergadering te weet nie. Met die leiding van die verskaffer van geestesgesondheid, sal elke persoon om die beurt hul voorbereide verklaring deel en die gevolge daarvan voorhou as die tiener nie met die behandeling saamwerk nie.
Tydens die intervensievergadering sal die deelnemers ook die voorgestelde plan vir hulp verduidelik, soos om in te skryf vir 'n geneesmiddelbehandelingsprogram
Stap 6. Staan vas
Familielede en vriende sal die gevolge wat tydens die vergadering uiteengesit is, moet volg as die tiener nie met die behandeling saamwerk nie.
- Gevolge wat tydens die intervensie uiteengesit word, kan insluit die verlies van toegang tot 'n voertuig of die afsny van toelae. As die tiener nie instem om die nodige behandeling te kry nie, moet u hierdie gevolge volg, hoe moeilik dit ook al is.
- Die punt is nie om die tiener te straf nie, maar om hom of haar te wys dat die dwelmprobleem onaanvaarbaar is en dat u ernstig is om hom/haar professionele behandeling te kry.
Metode 3 van 3: Vermy algemene foute
Stap 1. Moenie dink dat tienermisbruik slegs 'eksperimentering' is nie
Ouers kan die vroeë tekens van dwelmgebruik afwys deur hul tiener se gedrag as 'eksperimenteer' te beskryf. Ongelukkig kan selfs toevallige dwelmgebruik verslawing tot gevolg hê. Vroeë ingryping is van kritieke belang.
Baie ouers huiwer om hul tieners te konfronteer omdat hulle ook deur soortgelyke ervarings gegaan het. Selfs as u dieselfde gedoen het in u jeug sonder negatiewe gevolge, beteken dit nie dat dieselfde geld vir u seun of dogter nie
Stap 2. Gaan u omgewing na
U moet u huisomgewing deeglik ondersoek om seker te maak dat u nie die gebruik van dwelms versterk nie. Ouers mag soms alkohol gebruik, maar sê dat dit buite die perke is vir die kinders. Daarbenewens word baie ouers self afhanklik van voorgeskrewe pille, wat die kans verhoog dat u kinders verslaaf raak.
As daar twee ouers in die huis is, moet u noukeurig evalueer en bespreek hoe maklik dwelms en alkohol in u huis beskikbaar is. Dit is baie moontlik dat u neiging tot dwelms u tiener kan beïnvloed
Stap 3. Bly verloof met die skool en die vriende van u tiener
As ouers hul lewens met hul tieners losmaak, mis hulle die geleentheid om hulp en ondersteuning te ontvang. As u nie kennis dra van u tiener se gedrag op skool nie, verloor u die kans om in te gryp met probleemgedrag.
- Kontak die onderwysers en beraders van u tiener sodat hulle u ken en bewus is van u bekommernisse.
- Dieselfde geld met wie u kind kuier. Probeer om met die ouers van u seun of dogter se vriende te praat en praat, sodat u op hoogte bly.
Stap 4. Let op die waarskuwingstekens vir geestesongesteldheid
Komorbiditeit, of naasbestaan, van 'n verslawing en 'n geestesversteuring kom baie algemeen by volwassenes en tieners voor. Baie ouers kan die tekens van psigiatriese versteurings soos depressie, angs, bipolêre versteuring en eetversteurings wat tieners kan beïnvloed, miskyk. Sulke afwykings kan daartoe lei dat u tiener selfmedikasie onderneem om emosionele pyn te verlig.
-
Geestesongesteldhede het almal 'n baie kenmerkende stel tekens en simptome. Daar is egter 'n paar tekens wat oorvleuel onder afwykings. Hier is 'n paar van die waarskuwingstekens van geestesongesteldheid:
- Oormatig bekommerd
- Sien veranderinge in eetgewoontes-eet te veel of te min
- Sien veranderinge in slaapgewoontes-slaap te veel of te min
- Ervaar verskillende fisieke klagtes (bv. Hoofpyn, maagpyn, ens.)
- Voel gereeld kwaad of geïrriteerd
- Sukkel om te konsentreer of te fokus
- Gedagtes het om jouself seer te maak
- Voel baie hartseer of "blou"
