Rooi en ontsteekte tandvleis kan om verskeie redes voorkom, soos hormonale veranderinge tydens swangerskap, maar dit is meestal 'n teken van gingivitis. Gingivitis is 'n algemene en ligte vorm van tandvleissiekte wat veroorsaak word deur oortollige plaak en tandsteen in die tandvleis. Om u rooi en ontsteekte tandvleis te kalmeer, moet u tandvleisontsteking behandel. Daar is verskillende maniere om dit tuis te doen. Dit is egter steeds baie belangrik dat u 'n tandarts besoek, aangesien slegs 'n tandarts die geharde gedenkplaat wat die ontsteking veroorsaak, kan verwyder.
Stappe
Metode 1 van 4: Verligting van ongemak
Stap 1. Eet koue kos
Ys, of yskoue kosse soos popsicles, sal die gebied wat ontsteek word, verdoof. As u net tydelike verligting nodig het, en u kan nie dadelik by 'n tandarts kom nie, gebruik ys om die gebied te verdoof.
Stap 2. Dien 'n verdowingsmiddel op die gebied toe
'N Aktuele salf van bensokaïne, soos dié wat by babas gebruik word as hulle tande kry, kan help om die pyn tydelik te verlig. Dit kan veral nuttig wees voordat u eet of tande borsel as u tandvleis baie sensitief is.
Stap 3. Neem oor-die-toonbank pynstillers
Ibuprofen is 'n NSAID (nie-steroïdale anti-inflammatoriese middel) wat die swelling verminder. As u acetaminophen of aspirien inneem, kan dit ook 'n effektiewe oplossing wees vir pyn op die tandvleis op kort termyn. Volg die instruksies op die verpakking en neem slegs soveel pille as wat aanbeveel word.
Metode 2 van 4: Die gebruik van natuurlike middels
Stap 1. Kalmeer die seer tandvleis met kamille -tee
Sit een teesakkie kamille in 'n koppie kookwater. Laat staan vir vyf minute en laat effens afkoel voor jy dit drink. Swiep die tee om jou mond om jou tandvleis te kalmeer voordat jy dit sluk.
- Afgesien van kamille se anti-inflammatoriese, spasmodiese en spierverslappende eienskappe, kan dit ook as mondspoelmiddel gebruik word om ontsteking van die tandvleis en ondersteunende strukture van die tande te behandel.
- Die aktiewe bestanddele is hoofsaaklik afkomstig van sy blare, wat 1-2% vlugtige olies, flavonoïede, luteolien en quercetin bevat.
Stap 2. Berei 'n mondspoelmiddel met soutwater voor
Mondspoelmiddel gemaak van soutwater kan effektief wees in die behandeling van rooi en ontsteekte tandvleis, want dit sal die gebied skoonmaak en die bakterieë wat u ongemak veroorsaak, doodmaak. Voeg eenvoudig 'n teelepel sout by 'n koppie warm water, roer totdat dit opgelos is en swaai dit dan om u mond sodra dit koel genoeg is.
Maak seker dat u nie die soutwater insluk nie. Spoeg dit eenvoudig uit as u klaar om u mond is
Stap 3. Gebruik peperment tablette of kapsules
Pepermentextract bevat 0,1-1,0% olie wat bestaan uit menthol en mentoon. Hierdie olies dien as 'n pynstiller wat pyn verminder wanneer dit toegedien word op 'n ontsteekte gebied, soos die tandvleis.
- Gebruik 3 tot 6 gram peperment tablette of kapsules en los op in 10 ml gedistilleerde water as mondspoelmiddel. Gebruik een keer per dag.
- Let op: as u galstene het, raadpleeg eers u dokter voordat u pepermentekstrakte gebruik.
Stap 4. Gebruik salieblare
Salieblare kan gebruik word om inflammasie in die mond, keel en mangels te behandel. Om mondspoelmiddel te maak, gooi 2 teelepels gekapte blare in 'n halwe liter water en kook. Laat dit vir 15 minute afkoel voordat dit as mondspoelmiddel gebruik word. Swys 'n paar keer per dag vir 5 minute.
Salie bevat alfa- en beta-thujone, cineole, kamfer, rosmariensuur, flavonoïede en tanniene. Hierdie bestanddele het antibakteriese en antifungale eienskappe
Stap 5. Maak mondspoelmiddel van mirre -tinkture
Die gebruik van mirre in mondspoelmiddel het strelende effekte op ontsteekte weefsels in die mond. Mirre kan ook gebruik word om faringitis, mangelontsteking, gingivitis en maagsere te behandel. Dit kan plaaslik toegedien word op ligte ontsteekte gebiede in die mond.
- Mirre bevat hars, gom en nie -vlugtige olies. Die harskomponent het antimikrobiese eienskappe wat die immuunstelsel help deur die aktiwiteit van die makrofage (tipe witbloedselle) te stimuleer.
- Om die mondspoelmiddel voor te berei, voeg 30 tot 60 druppels mirre -tinktuur by warm water. Swaai 30 sekondes lank om jou mond.
- Alternatiewelik kan mirre -tinktuur direk op seer dele van die tandvleis toegedien word. Gebruik 'n q-punt om uittreksels van mirre direk toe te pas.
Stap 6. Dien aloe vera toe op seer tandvleis
Aloe vera kan direk op rooi en ontsteekte tandvleisweefsels toegedien word. Dit kan ook gebruik word om virale orale letsels, maagsere en tandvleis absesse te genees.
- Nadat u u tande geborsel het, dien 'n klein hoeveelheid natuurlike aloe vera gel direk op die ontsteekte tandvleis toe. Hulle sal onmiddellik kalmeer voel.
- Dien die aloe vera -oplossing twee keer per dag toe totdat die ontsteking verdwyn.
Stap 7. Help tandvleis genees met manuka heuning
Natuurlike, onbehandelde manukaheuning, uit Nieu -Seeland, het antimikrobiese en wondgenesende eienskappe. Dit help om die tandvleis klam te hou en bied 'n beskermende versperring.
- Heuning kan waterstofperoksied produseer en bakterieë doodmaak deur dit te dehidreer. Dit kan gebruik word om seer tandvleis, maagsere en ander probleme in die mond te behandel.
- Gebruik 'n q-punt om 'n klein hoeveelheid 100% suiwer heuning op seer gebiede in u mond toe te dien. Doen dit drie keer per dag vir vyf dae.
Metode 3 van 4: Die uitskakeling van tandvleissiekte en tandvleisontsteking
Stap 1. Besoek u tandarts
Hy of sy sal die toestand van u tandvleis beoordeel, op soek na sagte, geswelde of rooi tandvleis en sigbare gedenkplaat of teer aan die onderkant van u tande. Daarbenewens kan u tandarts x-strale doen om te bepaal of die siekte versprei het in die been rondom die tande.
Stap 2. Kry 'n professionele skoonmaak
As u reeds tandvleisontsteking het, sal die tandarts 'n skaal- en poleerbehandeling uitvoer. In hierdie prosedure word calculusafsettings en gedenkplaat (tandsteen) van die oppervlak van die tande verwyder. Dit word aanbeveel dat u die tandarts elke ses maande besoek vir 'n gereelde afskaling en polering. Omdat u sulke uiterste simptome het, neem die afspraak met higiëne waarskynlik meer as een afspraak.
- Skaal: u tandarts gebruik ultraklank of handmatige skaal om die afsettings en gedenkplaat van u tande te verwyder. Hierdie afsettings word gemineraliseer en kan nie met normale borsel verwyder word nie. Om vas te stel of u kalkafsettings het, loop u tong oor die agterkant van u tande - die afsettings van die berekeninge sal rof voel. Professionele verwydering van plaak verbeter die periodontale gesondheid aansienlik.
- Polering: nadat die afsettings verwyder is, sal die tandarts u tande poets. Om dit te doen, gebruik die tandarts of tandhigiënis 'n poleerpasta en 'n rubberborsel. Poleerpasta bevat fluoried om u tande te versterk en tandbederf te voorkom, en skuurmiddels soos silikoon minerale om die oppervlak van u tande glad en blink te hou. Die gladde oppervlakafwerking voorkom dat bakterieë aan u tande en tandvleis vasklou.
Stap 3. Neem antibiotika, indien aanbeveel deur u tandarts
Nadat u tande skoongemaak is, kan u tandarts antibiotika aanbeveel as die infeksie ernstig genoeg is. Dit kan geneem word met 'n voorgeskrewe mondspoelmiddel, aktuele gels of in pilvorm.
Stap 4. Oorweeg verdere behandeling as die infeksie bly of tandvleissiekte ontwikkel
Jou tandarts sal voorstelle maak vir verdere behandeling. As u tandvleisontsteking tot tandvleissiekte ontwikkel het en dit diep in u tande beweeg het, moet u moontlik chirurgiese opsies oorweeg. Opsies sluit in flapchirurgie, beenoorplantings en begeleide weefselregenerasie. Tandekstraksie is ook moontlik, aangesien tandvleissiekte tot beensiekte kan lei, en been wat die tande veranker.
Stap 5. Handhaaf uitstekende mondhigiëne
Die beste manier om ontsteekte tandvleis verder te voorkom, is deur uitstekende mondhigiëne te handhaaf. Dit verwyder bakterieë in u mond en voorkom ook ander tandprobleme.
- Maak seker dat u tandeborseltegniek effektief is om gedenkplaat te verwyder, en onthou dat u elke ses maande u tandarts moet besoek vir gereelde ondersoeke en skoonmaak.
- Drink baie water nadat u geëet het. Dit kan voedseldeeltjies en die moontlikheid van bakterieë wat tandvleis beskadig, wegwas.
Metode 4 van 4: Voorkoming van tandvleissiekte en tandvleisontsteking
Stap 1. Borsel jou tande ten minste twee keer per dag
Studies toon dat borsel tandvleisontsteking kan voorkom. Doeltreffende borsel moet nie net tussen die tande kom om plaak te verwyder nie, maar moet ook die tandvleis masseer om die mikrosirkulasie in die gebied te stimuleer.
Die beste tegniek om jou tande te borsel, is die aangepaste basmetode. Rig u kwas so dat sy kop teen 'n hoek van 45 grade na die tandvleislyn kantel. Hierdeur kan die hare 1 mm onder die tandvleislyn skoonmaak. Gebruik klein, trillende, sirkelvormige beroertes om plaak te verwyder. Na ongeveer 20 beroertes, beweeg vinnig na die bytende oppervlak van u tande. Doen 'n borselslag heen en weer vir die bytoppervlakke. Herhaal hierdie stappe vir al u tande
Stap 2. Vlos voordat jy borsel
Floss help om plaak langs die rand van jou tandvleis te verwyder. Dit voorkom dat die tandvleis geïrriteerd raak deur bakterieë wat in plaak voorkom. Flos eers, aangesien floss die gedenkplaat tussen die tande uitbring, en dan vee jy dit weg.
- Kry 'n elmbooglengte stuk tandvlos en draai elke punt om u middelvingers. Laat ten minste 'n duim floss tussen u vingers om mee te werk.
- Skuif die floss met die wysvinger liggies tussen u tande in, begin aan die agterkant. Laat die floss die oppervlak van u tand omhels en skuif saggies na die tandvleislyn. Sleep dan die vlos teen die oppervlak van u tand.
- Moenie die flos tussen u tande dwing nie, want dit kan u tandvleis beskadig en bloeding veroorsaak. Herhaal dieselfde stappe tussen al u tande.
Stap 3. Gebruik soutoplossings
Los 9 teelepels sout op in drie koppies warm water. Spoel 30 sekondes uit en spoeg dan uit. Doen dit twee keer per dag. Spoel met soutwater is 'n effektiewe manier om die bakterieë in u mond te verminder. Die bakterieë wat in plaak voorkom, veroorsaak irritasie van u tandvleis.
Soutspoelings skep 'n diffusiegradiënt in die mond. Dit beteken dat dit veroorsaak dat die bakterieë dehidreer en sterf
Stap 4. Hou op met rook
Diegene wat rook, is meer geneig om tandvleissiekte te kry, aangesien rook baie moeilik is op die tandvleis en die been, wat beenverlies veroorsaak, wat later moeiliker is om skoon te hou. Die gewoonte kan u verskeie tandvleisprobleme gee, insluitend sensitiewe tandvleis, bloeiende tandvleis of pynlike sere op die tandvleis.
