'N Akute hoes word gedefinieer as 'n hoes wat al minder as 3 weke bestaan. Die sleutel tot die behandeling van 'n akute hoes is om die onderliggende oorsaak vas te stel, aangesien die behandeling sal afhang van die rede vir u hoes. Meestal kan u tuis 'n ligte akute hoes behandel. As u egter erg hoes en sukkel om asem te haal, moet u onmiddellik na die noodkamer gaan.
Stappe
Metode 1 van 4: Boererate
Stap 1. Rus baie
Soos met enige siekte, hoe meer tyd u u liggaam kan gee om te rus, hoe vinniger sal u waarskynlik van die infeksie herstel. Die meeste akute hoes word veroorsaak deur verkoue of griep, en as u tyd neem om te rus, kan u immuunfunksie en die vermoë om die goggas te bestry, verbeter.
- Ideaal gesproke moet u tuis bly van die werk of skool terwyl u siek is, veral as u hoes veroorsaak word deur 'n aansteeklike siekte soos COVID of griep. Dit sal u help om vinniger gesond te word en ander ook te beskerm teen siek word. Vra u dokter om 'n nota te skryf, indien nodig.
- As u nie werk of skool kan kry nie, kyk of u ander verpligtinge kan kanselleer om u liggaam meer rus te gee.
- Slaap ekstra as dit in u skedule moontlik is. Slaap is een van die beste maniere om u immuunfunksie te versterk.
Stap 2. Bly gehidreer deur baie water te drink
Jou liggaam verloor water omdat dit werk om 'n infeksie te beveg. Daarom is dit baie belangrik om baie vloeistof te drink. Drink ten minste 8 keer per dag 'n glas water van 240 ml. Drinkwater kan ook help om u geïrriteerde keel te kalmeer en slym los te maak wat u hoes kan vererger.
- Warm vloeistowwe kan veral strelend wees. Probeer om te drink aan warm hoenderbouillon of drink warm water met 'n suurlemoen. U kan ook warm water gorrel met 'n teelepel (3 g) sout daarin opgelos. Spoeg die soutwater uit nadat jy dit gorrel het.
- Dit kan ook handig wees om 'n lugbevochtiger te gebruik-wat water in die lug verdamp-om die simptome van u hoes te verlig.
- Die stoom van 'n warm stort kan ook help om u lugweë skoon te maak en u hoes te verbeter.
Stap 3. Versag jou hoes met warm, kafeïenvrye drankies gemeng met heuning
Sommige studies toon dat heuning kan help om hoes of keelseer te versag. Meng 'n bietjie heuning met warm water of kruietee en drink dit om die keelirritasie wat met u hoes verband hou, te verminder. U kan ook 'n bietjie suurlemoen byvoeg as u wil.
- Vermy die drink van kafeïene, aangesien te veel kafeïen u kan ontwater.
- Alhoewel daar bewyse is dat heuning 'n effektiewe hoesmiddel kan wees, is die jurie nog steeds vasbeslote of dit werk, sowel as 'n vrystaande hoes.
- Moet nooit heuning gee aan 'n baba jonger as 1 jaar nie, aangesien dit 'n seldsame tipe voedselvergiftiging kan veroorsaak wat baba -botulisme genoem word.
Stap 4. Gebruik oor-die-toonbank medisyne soos benodig
Die mees algemene soorte OTC -hoesmedisyne is dextrometorfan en guaifenesien. Dextromethorphan werk deur die hoesrefleks te onderdruk, terwyl guaifenesien dit vir u makliker maak om irriterende slym en slym op te hoes. Sommige produkte bevat 'n kombinasie van hierdie medisyne, of kombineer dit met ander middels (soos koorsverlagers of pynstillers). U kan hoesmedisyne by die plaaslike apteek of apteek koop. Let daarop dat die gebruik van OTC hoesmedisyne slegs nuttig is as u hoes veroorsaak word deur 'n akute respiratoriese infeksie, soos verkoue of griep.
- Neem hierdie medisyne altyd met 'n vol glas water.
- As u hoes- en verkouemedisyne gebruik, moet u die bestanddele noukeurig nagaan voordat u ander medisyne gebruik om toevallige oordosis te voorkom. Moet byvoorbeeld nie Tylenol (acetaminophen) neem as u ook hoes- en verkouemedisyne met veel simptome gebruik nie, terwyl Tylenol daarin is.
- Koue en hoesmiddels word oor die algemeen nie aanbeveel vir kinders jonger as 6 jaar nie, en die doeltreffendheid daarvan in hierdie ouderdomsgroep is nie effektief nie.
Stap 5. Neem magnesium of ander aanvullings om u immuunstelsel te versterk
Magnesiumaanvullings kan u op verskeie maniere help om hoes te bestry-dit verbeter u immuunrespons, ontspan die spiere in u lugweë en help u slaap. Vra u dokter om 'n geskikte dosis vir u aan te beveel.
- Ander aanvullings wat u immuunfunksie kan verbeter, sluit in vitamien C, vitamien B6 en vitamien E. Vitamiene D en A, sowel as sink en selenium, is ook goeie immuunversterkers.
- Laat u dokter of apteker weet of u ander aanvullings of medikasie neem voordat u 'n nuwe aanvulling begin. Dit sal hulle help om uit te vind of u die aanvulling veilig kan neem.
Stap 6. Probeer pastille om jou keel te kalmeer
Deur aan suigtablette te suig, kan dit help om hoes te verlig, veral 'n hoes wat droog en kietelend van aard is. Pastille kan by die meeste kruidenierswinkels of by u plaaslike drogisterij of apteek gekoop word.
'N Eenvoudige harde snoep kan ook help om 'n seer of teer keel te kalmeer
Stap 7. Koel u ontsteekte lugweë af met 'n strelende borsvryf
Mentholvryf is 'n ou huismiddel om irritasie in u keel en bors te verlig as u verkoue kry. Vryf die vryf in die vel op u bors en die voorkant van u nek voordat u gaan lê om te rus of te slaap. Die hitte van u liggaam sal veroorsaak dat die vryf verdamp, sodat u die strelende dampe kan inasem.
- U kan by die meeste apteke of kruidenierswinkels medisyne op die bors koop.
- U kan u eie bors vryf deur 'n basis soos byewas en klapper of olyfolie te smelt en 'n paar druppels peperment, bloekom en laventel essensiële olies in te meng. Gebruik nie meer as 3 druppels essensiële olie vir elke 1 teelepel (4,9 ml) van u draerolie nie.
Stap 8. Lig u kop snags op as u 'n droë hoes het
As u droë hoes veroorsaak deur irritasie van die boonste lugweë, soos 'n post-nasale drup of 'n seer keel, kan dit help om u kop effens op te lig as u slaap. Sit 1-2 ekstra kussings onder u kop, of lig die kopkant van u bed effens op.
- Verhoging van jou bolyf kan ook help as jy hoes veroorsaak deur suur refluks.
- Aan die ander kant, as u 'n nat of produktiewe hoes het, kan u met u kop laer as u bors en buik help om slym en vloeistowwe uit u longe te dreineer. Lê byvoorbeeld op u rug met kussings onder u bene, of op u bors met kussings onder u maag en heupe.
Stap 9. Vermy moontlike allergeen wat u hoes kan veroorsaak
Allergene of irritasie in u omgewing kan soms hoes veroorsaak. Alhoewel daar medisyne is wat u kan gebruik om allergiesimptome te verminder, is dit beter as u allergiese oorsake heeltemal kan vermy. Maak u huis gereeld skoon en stofsuig, en oorweeg dit om 'n lugfilter te installeer om stof en ander allergene in die lug te verminder. As u allergies is vir stuifmeel, moet u nie uitgaan op dae wat 'n hoë stuifmeeltelling het nie.
Voedselallergieë kan ook hoes veroorsaak. As u agterkom dat sekere kosse geneig is om hoes of ander simptome te veroorsaak, moet u met u dokter praat of u 'n voedselallergie het
Metode 2 van 4: Erge hoesimptome
Stap 1. Soek mediese noodhulp as u hoes ernstig is
Die eerste ding wat u moet doen as u akute hoes het, is om te bepaal of u na die noodkamer moet gaan, of dit goed is om te wag om u huisarts te sien. Aanduidings dat u direk na die noodkamer moet gaan, sluit in:
- Kortasem of asemhalingsprobleme
- 'N Koors van 103 ° F (39 ° C) of hoër
- Hoes van bloed of bloedige slym
- Moeilik praat of sluk
- Moeilik om jou mond heeltemal oop te maak
- Swelling aan die een kant van u keel
- Ander onderliggende gesondheidskwessies wat u immuunstelsel in gevaar stel (soos MIV/vigs, kanker of orgaanoorplanting)
Stap 2. Laat u dokter seker maak dat u vitale tekens stabiel is
As dit 'n noodsituasie is en u in die nood verkeer as gevolg van u hoes of asemhalingsprobleme, sal die dokter u help om u te stabiliseer voordat u met die verdere behandeling begin. Hulle bied u moontlik aan:
- Aanvullende suurstof
- 'N Brongodilatator, 'n medikasie wat die lugweë in u longe sal verslap
- Positiewe lugwegdruk, soos 'n CPAP- of BiPAP -masjien
- In seldsame gevalle, ventilatoriese ondersteuning
Stap 3. Vertel jou dokter hoe die hoes begin het
As u eers stabiel genoeg is om vrae te beantwoord en met u dokter in gesprek te tree, sal hulle inligting wil kry oor die geskiedenis van u hoes. Hulle sal u vrae stel soos:
- Wanneer het jou hoes begin?
- Het u al voorheen so 'n hoes gehad?
- Word u hoes al hoe beter of erger?
- Kom dit in episodes, of is die hoes konstant?
Stap 4. Beskryf jou hoes
Jou dokter sal ook vra oor die eienskappe van jou hoes. Dit sal hulle help om uit te vind wat u hoes kan veroorsaak en hoe ernstig dit is. Dinge waaroor hulle kan vra, is:
- Is dit 'n produktiewe hoes? Dit wil sê, bring u slym of slym op as u hoes?
- Is daar bloed in u hoes?
- Is daar 'n piepende aspek van u hoes?
Stap 5. Kyk vir enige ander tekens en simptome
Dit is belangrik om enige ander simptome wat u opgemerk het, saam met u hoes te bespreek. Dit sal hulle ook help om vas te stel wat u hoes veroorsaak en hoe u dit moet behandel. Dinge waaroor u u dokter moet vertel, sluit in:
- Borspyn wat na ander dele van u liggaam kan uitstraal
- Toegetrekte bors
- Kort van asem
- Algemene moegheid
- Lighoofdigheid, duiseligheid en/of beswyking
- N koors
Stap 6. Deel u mediese gesondheidsgeskiedenis
Uiteindelik, terwyl u dokter die oorsaak van u hoes probeer diagnoseer, is dit belangrik dat hy bewus is van u mediese geskiedenis en enige ander gesondheidstoestande wat u mag hê. Laat u dokter weet as u 'n geskiedenis het van:
- Diabetes, hoë bloeddruk, hoë cholesterol of aanhoudende hartsiektes
- Lopende respiratoriese siektes voor die aanvang van u hoes
- Suur refluks (GERD) of simptome van sooibrand, spysvertering of gereelde suur smaak in u mond
- Allergiese rinitis (hooikoors), wat hoes kan veroorsaak as gevolg van nasale drup
- 'N Toestand wat u immuunstelsel benadeel (soos MIV/vigs of orgaanoorplanting)
Metode 3 van 4: Mediese diagnose
Stap 1. Laat u dokter 'n fisiese ondersoek doen
Benewens die evaluering van u vitale tekens en die beoordeling of u noodbehandeling benodig, luister u dokter ook na u bors met 'n stetoskoop. Die stetoskoop kan krake in u longe opspoor as daar vloeistofopbou is (soos in geval van longoedeem of longontsteking). U dokter sal ook tydens die fisiese ondersoek na ander tekens kyk, insluitend:
- Verhoogde druk in u nekare. Dit kan aandui of daar vloeistofopbou is, soos kongestiewe hartversaking of longoedeem.
- Tekens van lae suurstof. Hulle kan dit doen deur 'n suurstofmonitor aan u vinger te koppel of u hande, tong of die binnekant van u wange te ondersoek.
- Ander abnormale asemgeluide, soos asemhaling of stridor ('n harde piepende of trillende geluid).
- Tekens van verminderde lugbeweging as u asemhaal.
Stap 2. Ontvang 'n borskas x-straal as u dokter dink dat dit nodig is
'N Röntgenstraal op die bors is nog 'n nuttige hulpmiddel om die oorsaak van u akute hoes te bepaal. 'N Bors x-straal kan tekens van 'n vergrote hart toon, soos in kongestiewe hartversaking. Dit kan ook vloeistofopbou in die longe toon. Dit sal longontsteking toon as u dit het, en dit kan ook longkanker opspoor.
- As die x-straal alleen onduidelik is, kan u dokter u versoek om met 'n CT-skandering of ander vorme van beeldvorming voort te gaan om meer in detail na u longe te kyk.
- In baie gevalle is die x-straal egter alleen voldoende om die diagnose te maak en 'n behandelingsplan te begin.
Stap 3. Praat met u dokter oor 'n CT -skandering as hulle meer gedetailleerde beelde benodig
U dokter kan besluit om 'n tomografiese (CT) skandering van u bors te doen, wat meer gedetailleerde beelde van u longe as 'n x-straal kan gee. Dit kan gebruik word om ernstige probleme te identifiseer of uit te sluit.
- 'N PE (longembolie, 'n bloedklont in die long wat akute hoes kan veroorsaak) kan met 'n CT -skandering uitgesluit word.
- U dokter kan ook 'n CT -skandering bestel as hulle vermoed dat 'n gewas u hoes veroorsaak.
Stap 4. Maak 'n EKG (elektrokardiogram) as u dokter hartprobleme vermoed
Alhoewel akute hoes gewoonlik niks ernstigs is nie, kan dit soms 'n simptoom van hartsiektes wees. As u dokter 'n hartprobleem vermoed, kan hy 'n EKG bestel. Hierdie eenvoudige, pynlose toets behels die bevestiging van elektrodes op 'n paar plekke op u liggaam om die elektriese seine van u hart te monitor. Dit neem gewoonlik net 'n paar minute.
'N Hoes wat veroorsaak word deur hartversaking, het gewoonlik ander simptome, soos asemhaling, swelling in u bene en voete en moegheid
Stap 5. Laat 'n sputummonster geneem word om 'n longinfeksie te identifiseer
Aangesien die algemeenste oorsaak van 'n akute hoes 'n infeksie is, kan u dokter 'n monster van u sputum vir analise in die laboratorium afhaal. Dit kan onthul of daar 'n infeksie is, en ook watter tipe mikrobe in u liggaam groei, sodat die antibiotiese behandeling spesifiek gerig kan wees op die bakterieë wat u besmet het (as dit inderdaad bakteries is).
U dokter is meer geneig om 'n sputumtoets te bestel as hy 'n ernstige infeksie vermoed, soos tuberkulose, kinkhoes of bakteriële of swam longontsteking
Stap 6. Kies spirometrie as u dokter asma of COPD vermoed
Spirometrie is 'n tipe longfunksietoets. Om hierdie toets te doen, moet u 'n sagte knip op u neus dra en verskeie kere uitasem in 'n masjien wat sal toets hoeveel lug u in een keer kan asemhaal. Dit kan onder meer gebruik word om asma en chroniese obstruktiewe longsiekte (COPD) te diagnoseer. 'N COPD -verergering is 'n algemene oorsaak van 'n ernstig verergerde hoes, so dit is iets wat u dokter in die diagnostiese proses wil oorweeg.
- Chroniese brongitis en emfiseem is tipes COPD.
- Spirometrie is ook nuttig vir die diagnose van toestande soos sistiese fibrose of letsels van die longe.
Metode 4 van 4: Mediese behandelings vir 'n ernstige hoes
Stap 1. Gaan voort met basiese ondersteunende behandelings tuis
Dieselfde middels wat u vir ligte hoes sou gebruik, kan u ook help om te herstel van 'n ernstiger longinfeksie, soos longontsteking. Hou aan om tuisbehandelings te gebruik, soos:
- Drink warm vloeistowwe
- Neem aanvullings of medisyne (soos Mucinex) soos deur u dokter voorgeskryf
- Gebruik 'n lugbevochtiger
- Hou u kamer skoon en goed geventileer
- Vermy irritasie, soos rook of allergeen
Stap 2. Ontvang asemhalingsondersteuning indien nodig
As u hoes dit moeilik maak om asem te haal, benodig u moontlik suurstofaanvulling. In ernstiger gevalle het u moontlik positiewe lugwegdruk nodig (soos 'n CPAP -masjien of 'n BiPAP -masjien) of, selde, ventilatorondersteuning.
- Brongodilatators soos albuterol word ook gebruik in die geval van brongospasme.
- Dit is belangrik om te verseker dat u voldoende suurstof ontvang voordat u met die verdere behandeling begin.
Stap 3. Neem antibiotika as u 'n bakteriese infeksie het
As u 'n infeksie het, soos akute brongitis of longontsteking, kan u baat by antibiotika. Dit is in alle gevalle nie waar nie (dit hang af van die risikovlak van u infeksie en of dit vermoedelik bakteries is). U dokter kan u begelei of antibiotiese behandeling in u geval nodig is.
- Let daarop dat antibiotika geen voordeel in 'n virusinfeksie (of 'n infeksie wat veroorsaak word deur 'n ander mikro -organisme as bakterieë nie).
- Dit is meer waarskynlik dat u antibiotika benodig as u 'n infeksie het, soos akute brongitis, longontsteking of bakteriële sinusitis.
Stap 4. Verhoog u dosis ingeasemde medisyne as u 'n COPD -verergering het
As u 'n COPD -verergering het, sal u waarskynlik 'n groter hoeveelheid medisyne vir ingeasemde brongodilatore (soos Ventolin) en ingeasemde kortikosteroïede (soos Flovent) nodig hê. Miskien moet u ook vir 'n kort tydjie met orale steroïede (soos Prednisoon) begin om u hoes en asemnood onder beheer te kry.
- Sistemiese en ingeasemde steroïede word ook gebruik by akute brongitis en brongiolitis.
- As die oorsaak van u COPD -verergering 'n lugweginfeksie is, het u moontlik ook antibiotika nodig.
Stap 5. Behandel ander oorsake van akute hoes op grond van die onderliggende oorsaak
Die behandelingsplan vir akute hoes hang heeltemal af van die onderliggende oorsaak van die hoes. Alhoewel die meeste hoes deur algemene virusinfeksies veroorsaak word, is daar 'n paar minder algemene oorsake wat u dokter moet behandel om u hoes te beheer. Ander oorsake van hoes kan die volgende insluit:
- Allergieë. As die hoes as gevolg van allergiese rinitis voorkom, kan nasale kortikosteroïede nuttig wees, sowel as orale antihistamiene.
- Suur refluks, of GERD. As die hoes te wyte is aan suur refluks, kan H2 -blokkers of PPI's help om simptome te verlig, sowel as lewenstylveranderinge (vermy pittige en suur kosse, verhoging van die bed in die slaap).
- Harttamponade, dit is wanneer bloed om jou hart vloei, wat lei tot kompressie van die hart en vloeistofopbou in die longe. Dit veroorsaak 'n nat en produktiewe hoes, vergesel van pyn op die bors en kortasem. Om hierdie toestand te behandel, sou u dokter 'n naald in u borsholte steek om die bloed wat rondom u hart gepoel het, te verwyder).
- Ander hart- of bloedsomloopstoestande, soos hartversaking of 'n bloedklont.
