Maagsere is sere op u maag, slukderm of die boonste gedeelte van u dunderm, wat die duodenum genoem word. Maagpyn is die algemeenste simptoom van ulkusse. Ulkuspyn kan lig of ernstig, akuut of chronies wees. Dit kan 'n ernstige mediese probleem of tydelike ongemak wees. As u aan ulkusse ly, is daar maniere om die pyn te verlig.
Stappe
Metode 1 van 3: Verligting van ulkuspyn met mediese behandelings
Stap 1. Herken die simptome van 'n ulkus
Simptome van maagsere wissel van persoon tot persoon. Raadpleeg u dokter as u glo dat u 'n ulkus het, maar nie deur 'n mediese dokter gediagnoseer is nie. Die simptome van 'n maagseer sluit in:
- Brandende pyn in die gebied net onder die ribbes in die middel van jou bors. Hierdie pyn kan erger word met kos of met 'n paar kosse verdwyn.
- Naarheid, braking en opgeblasenheid. Naarheid en braking is skaars simptome, maar dit dui op 'n ernstige probleem. Soek mediese hulp as hulle ontwikkel.
Stap 2. Behandel die maagseer met 'n voorskrif
As u dokter die maagseer diagnoseer, sal hy 'n behandeling voorskryf om dit te help behandel. Daar is 'n paar verskillende tipes medisyne wat u dokter kan voorskryf.
- Protonpomp -remmers is kragtige middels wat suur blokkeer, wat die hoeveelheid suur wat in die maag afgeskei word, verminder en die pyn van 'n maagseer kan verminder.
- As die oorsaak van die ulkus 'n infeksie met H. pylori is, word dit gewoonlik met antibiotika behandel.
- Histamien-2 (H-2) blokkers kan gebruik word om suur in u maag te verminder.
Stap 3. Gebruik nie-irriterende pynmedikasie
Vermy NSAIDs, wat die wand van die maag kan beskadig en kan veroorsaak dat sere ontstaan. Acetaminophen, soos Tylenol, word nie met ulkusse geassosieer nie. Indien nodig, gebruik acetaminophen om u pyn te behandel.
NSAID's sluit ibuprofen (Motrin, Advil), aspirien (Bayer), naproxen (Aleve, Naprosyn), ketorolac (Toradol) en oxaprozin (Daypro) in. NSAID's kan ook ingesluit word in kombinasie medisyne, insluitend Alka-Seltzer en slaaphulpmiddels
Stap 4. Neem 'n teensuurmiddel
Soutzuur wat sonder toonbank beskikbaar is, kan help om ulkuspyn te verlig. Dit neutraliseer sure in u maag. Teensuurmiddels kom in vloeibare en tabletvorm.
- Algemene teensuurmiddels wat te koop is, sluit in magnesiumhidroksied (soos Phillips Milk of Magnesia), natriumbikarbonaat (Alka-Seltzer), kalsiumkarbonaat (Rolaids, Tums), aluminiumhidroksied en magnesiumhidroksied (Maalox, Mylanta).
- U kan ook met u dokter praat oor teensuurmiddels wat voorskrifsterk is en u kan help om ulkuspyn te hanteer.
Stap 5. Kontak u dokter onmiddellik as u 'rooi vlae' ervaar
'U moet altyd u dokter skakel as u maagsere verband hou met sogenaamde' rooi vlae '. Dit is tekens of simptome wat nie altyd beteken dat daar 'n mediese noodgeval is nie, maar moet altyd 'n beroep op u dokter doen, of as dit nie onmiddellik bereik kan word nie, 'n ER -besoek. Dit kan dui op 'n bloeding, 'n infeksie of 'n gate in die wand van die ulkus. Hierdie "rooi vlae" vergesel van maagpyn is:
- Koors
- Erge pyn
- Aanhoudende naarheid of braking
- Diarree wat langer as twee tot drie dae duur
- Aanhoudende hardlywigheid, langer as twee tot drie dae
- Bloed in die stoelgang, wat soos rooi bloed kan lyk, of die stoelgang lyk swart en teer
- Braking van bloed of materiaal wat soos koffiedik lyk
- Erge teerheid van die maag
- Geelsug - geel verkleuring van die vel en die wit van die oë
- Swelling of sigbare opgeblasenheid van die buik
Metode 2 van 3: Veranderinge in lewenstyl om ulkuspyn te verlig
Stap 1. Bepaal die oorsake van u ulkuspyn
Ontdek eers of u snellers het wat ulkuspyn veroorsaak. Snellers is voedsel en drank wat u maagpyn erger maak. As u u snellers leer, en vermy dit.
Dit kan behels dat u tred hou met voedsel en drank wat u probleme veroorsaak. Begin met die algemene oorsake, soos pittige kosse, voedsel met 'n hoë suurgehalte, alkohol, kafeïen of voedsel met 'n hoë vetinhoud. Voeg voedsel of drankies by waarvoor u sensitief is. Dit is 'n eenvoudige proses om die kos wat u eet op te skryf en te sien hoe u voel ongeveer 'n uur nadat u geëet het. As die kos wat u 'n uur gelede geëet het, u pla, moet u die kos uit u dieet verwyder
Stap 2. Verander jou dieet
Deur 'n gesonde dieet vol vrugte, groente en volgraan te eet, kan dit pyn en maagirritasie verminder. Die meeste vrugte en groente (met die uitsondering van dié in die sitrus- en tamatiefamilie) en volgraan sal jou maag nie irriteer nie. Boonop sal die eet van vitamienryke voedsel die genesing van u liggaam ondersteun, sodat u van die ulkus ontslae kan raak.
- Vermy koffie en alkohol.
- Deur meer vesel uit vrugte en groente te kry, kan dit voorkom dat nuwe ulkusse ulkusse ontwikkel en genees.
- Voedsel ryk aan probiotika kan u ulkus help. Dit sluit jogurt, suurkool, donker sjokolade, piekels en sojamelk in.
- Om melk uit u dieet te sny, kan moontlik 'n bietjie verligting bied.
- Vermy hoogs suur voedsel, sowel as kafeïen en sjokolade.
- Uiteindelik vind u die lys voedsel wat u ulkus kan seermaak. As u hierdie kosse uitskakel, sal u ulkuspyn vinnig verminder.
Stap 3. Beperk die hoeveelheid kos wat u op een slag eet
Een manier om ulkuspyn te verlig, is om die hoeveelheid voedsel wat u eet, te verminder. Dit verminder die spanning op u maag, verminder die hoeveelheid suur in u maag te eniger tyd en verminder u maagpyn.
Stap 4. Moenie eet voor slaap nie
Moenie twee tot drie uur voor slaaptyd eet nie. Dit help om die risiko van suur terugvloei in die slukderm te verminder terwyl u probeer slaap.
Stap 5. Dra los klere
'N Ander manier om u ulkus te help, is om los klere aan te trek. Dra klere wat u maag of buik nie beperk nie. Dit verwyder enige ekstra druk wat u ulkus kan irriteer.
Stap 6. Hou op rook
As u ophou rook, kan dit help met ulkuspyn. Rook het baie negatiewe gevolge, insluitend toenemende maagsuur en toenemende maagpyn. Deur op te hou rook, kan u onnodige suur en pyn in u maag uitskakel.
Stap 7. Besoek u dokter as die pyn voortduur
As selfbehandeling, voorskrifmedikasie of lewenstylveranderinge u pyn nie verminder nie, moet u weer u dokter besoek. U dokter kan moontlik kyk of ander onderliggende toestande of komplikasies u pyn veroorsaak.
Metode 3 van 3: Die gebruik van nie -geverifieerde kruiebehandelings om ulkuspyn te verlig
Stap 1. Praat met u dokter oor kruiebehandelings
Daar is 'n aantal verskillende kruiebenaderings om ulkuspyn te behandel. Praat eers met u dokter voordat u hierdie middels probeer. Oor die algemeen is dit baie veilig, maar dit is die beste om seker te wees dat dit veilig is vir u.
- Die kombinasie van hierdie kruiebenaderings met die gelysde lewenstylaanpassings behoort u gevoel aansienlik te verbeter.
- As u simptome vererger of as nuwe simptome ontstaan, moet u onmiddellik ophou om kruiemiddels te gebruik en met u dokter te praat.
- As u swanger is, moet u met u dokter praat oor die gebruik van enige van die kruie.
Stap 2. Drink aloe vera sap
Aloë sap verminder inflammasie en help om die maagsuur te neutraliseer, wat pyn verminder. U kan twee keer per dag ½ koppie (100 ml) organiese aloe vera -sap drink as u pyn ervaar.
- Aloe vera kom ook in tablet- of gelvorm. Gebruik soos aangedui op die verpakking.
- Aangesien aloe vera 'n lakseermiddel kan wees, beperk dit tot 'n totaal van een tot twee koppies per dag. Moenie aloe vera gebruik as u chroniese dermprobleme het nie, soos Crohn se siekte, ulseratiewe kolitis of prikkelbare dermsindroom.
Stap 3. Neem appelasyn
Hierdie metode gebruik die suursensors van u eie liggaam om die produksie van suur te stop. Om dit te doen, voeg 'n eetlepel organiese appelasyn by ses onse water. Drink die mengsel een keer per dag.
- U hoef dit slegs een keer per dag te doen, maar daaglikse gebruik kan mettertyd tot meer verligting lei.
- Die asyn hoef nie organies te wees nie, maar dit moet appelasyn wees. Ander asyn werk net nie so goed soos ACV nie.
Stap 4. Maak vir jou limonade
Maak jou eie limonade, limeade of suurlemoen limeade. Meng 'n paar teelepels suurlemoen en/of suurlemoensap in soveel water as wat jy wil. As jy wil, kan jy 'n bietjie heuning by die drankie voeg. Drink dit voor, tydens en na etes.
- Sitrus is suur, en te veel daarvan kan u sere erger maak. Klein dosisse verdun met water kan egter help. Byvoorbeeld, een eetlepel suurlemoensap met agt onse water kan pyn voorkom as dit twintig minute voor 'n maaltyd gedrink word.
- Die ekstra suur in die suurlemoensap en suurlemoensap vertel jou liggaam om die suurproduksie te stop deur 'n proses genaamd 'terugvoerinhibisie'.
Stap 5. Eet 'n appel
As jy maagsere voel, eet 'n appel. Die pektien in die appelvel dien as 'n natuurlike teensuurmiddel.
Stap 6. Maak kruietee
Kruietee kan help om u maag te kalmeer en pyn te verminder. Tee gemaak van gemmer, venkel en kamille is goeie keuses.
- Gemmer dien as 'n anti-inflammatoriese en kalmerende middel vir die maag. Dit kan ook help met naarheid en braking. U kan gemmerteesakkies koop of u eie maak van vars gemmer. Om vars gemmertee te maak, sny ongeveer 'n teelepel vars gemmer op. Voeg die gemmer by kookwater. Steil ongeveer vyf minute. Giet in 'n beker en drink. Doen dit altyd gedurende die dag, maar veral ongeveer 20 tot 30 minute voor etes.
- Venkel help om die maag te vestig en verlaag die suurvlakke. Om 'n vinkeltee te maak, verpletter ongeveer 'n teelepel vinkelpitte. Voeg die sade by 'n koppie gekookte water. Voeg heuning na smaak by. Drink twee tot drie koppies per dag ongeveer 20 minute voor etes.
- Kamille-tee kan die maag kalmeer en maagpyn verminder deur op te tree as 'n anti-inflammatoriese middel. U kan sakke kamille -tee koop by enige winkel wat tee verkoop.
- Gemmertee word as veilig beskou vir swanger vroue.
Stap 7. Probeer cranberry
Cranberry kan die groei van H. pylori in u maag voorkom. Om die voordele van bosbessies te kry, kan u bosbessiekos eet, bosbessiesap drink of uittreksels neem.
- Cranberry bevat salisielsuur. As u allergies is vir aspirien, moet u nie bosbessies eet nie.
- Cranberry kan inmeng met sommige medikasie, soos Coumadin (warfarin). Praat met u dokter voordat u bosbessie -ekstrakte neem.
Stap 8. Neem dropwortel
Deglycyrrhizinated dropwortel (DGL) werk baie goed om die maag te genees en hiperzuur en ulkuspyn te beheer. Dit is beskikbaar as koubare tablette, en die smaak kan 'n bietjie gewoond raak.
Volg die vervaardiger se instruksies - dit beteken gewoonlik twee tot drie tablette elke vier tot ses uur
Stap 9. Gebruik gladde iep
Gladde elmjas en kalmeer geïrriteerde weefsels. Probeer dit as 'n drankie van drie tot vier gram of as 'n tablet. Volg die vervaardiger se aanwysings vir die tablette.
