Alhoewel antibiotika goed werk om bakteriese infeksies te beveg, kan dit u spysverteringstelsel minder produktief beïnvloed. Maagpyn is 'n algemene newe -effek van antibiotika, omdat antibiotika die normale bakterieë in u maag kan doodmaak. Gelukkig is daar 'n paar metodes wat u kan gebruik om u kanse op maagpyn te verminder wanneer u medikasie neem.
Stappe
Metode 1 van 2: Neem antibiotika verstandig
Stap 1. Volg die dokter se instruksies presies
As u dokter 'n voorskrif vir antibiotika aan u voorskryf, sal hy u spesifieke instruksies gee oor hoe u die medisyne moet neem. As u hierdie instruksies presies volg, kan dit u kans op maagpyn verminder, aangesien u dokter u waarskynlik wenke sal gee oor hoe u hierdie onaangename newe -effek kan vermy.
- U instruksies kan 'n spesifieke tyd bevat waarin u die antibiotika moet neem, sodat dit die minste effek op u maag sal hê.
- Stoor u antibiotika op 'n donker, droë plek, tensy die etiket anders aandui.
- Sommige antibiotika moet moontlik in die yskas gestoor word. As dit die geval is, moet u die medisyne in die vars kosbak hou. Moet nooit jou antibiotika vries nie.
Stap 2. Bepaal of u antibiotika saam met voedsel geneem moet word
Sommige antibiotika is bedoel om saam met voedsel geneem te word. Dit is omdat die voedsel as 'n neutraliseerder dien of beskerm teen die antibiotika, wat u maag teen gastro -intestinale nood beskerm. As u instruksies insluit om u antibiotika saam met kos te neem, moet u dit elke keer as u u medikasie neem, anders kan u 'n maagontsteking hê.
- Sommige antibiotika is bedoel om op 'n leë maag geneem te word. Hierdie tipe antibiotika sluit ampisillien en tetrasiklien in. U moet nie voedsel saam met hierdie middels gebruik nie, want die voedsel beïnvloed die spoed waarmee hierdie medisyne op u liggaam kan inwerk.
- As u u antibiotika op 'n leë maag moet neem, is dit die beste om dit voor ontbyt te neem. Stel 'n alarm vir uself as u hulp nodig het.
- Sommige antibiotika kan maagpyn veroorsaak as u sekere kosse inneem. Tetrasiklien kan byvoorbeeld maagpyn veroorsaak as dit saam met suiwelprodukte geneem word. Om maagpyn te vermy as u tetrasiklien gebruik (of sy eweknieë, doxycycline en minocycline), bly weg van suiwelprodukte vir die tyd wat u die antibiotika neem.
Stap 3. Maak seker dat u elke dag die korrekte hoeveelheid antibiotika neem
Wees akkuraat in die neem van u antibiotika; moenie 'n oordosis, oordosis of dubbele dosis onderdoen nie. Alhoewel die onderdosis minder effektief is op die bakteriese infeksie wat u probeer beveg, kan oordosis die sterkte van die geneesmiddel verhoog, wat dit baie meer waarskynlik maak dat u 'n maagpyn het.
- As u dit moeilik vind om te onthou of u al u medikasie vir die dag geneem het, hang 'n kalender waar u die medisyne bewaar. As u u antibiotika vir die dag inneem, moet u die dag met 'n pen op die kalender kruis. Op hierdie manier verdubbel u nie per ongeluk nie.
- U voorskrif word geskryf vir die tyd wat dit die antibiotika sal neem om die bakteriese infeksie te beveg. As u nie u antibiotika neem soos voorgeskryf nie, kan die oorblywende bakterieë die infeksie weer begin, of die antibiotika werk moontlik nie so goed die volgende keer as dit nodig is nie.
Stap 4. Verhoog die hoeveelheid goeie bakterieë in u liggaam
Afgesien van die stryd teen die slegte bakterieë in u liggaam, kan antibiotika ook die goeie bakterieë in u liggaam aanval. As u hierdie goeie bakterie aanval, kan u maagpyn ervaar. Probeer om u gesonde vlakke van goeie bakterieë te herstel om maagpyn aan te spreek. Sommige mense dink dat goeie bakterieë 'n positiewe uitwerking het, maar huidige navorsing is teenstrydig. Raadpleeg altyd u dokter voordat u nuwe aanvullings probeer.
- Gewone, onversoete jogurt is 'n uitstekende bron van probiotika of goeie bakterieë. Alhoewel u gewoonlik slegs 1 porsie jogurt per dag moet eet om die vrugte daarvan te haal, moet u 3 tot 5 porsies jogurt per dag eet as u antibiotika neem om u goeie bakterieë op te vul. Soek jogurt met lewendige, aktiewe kultuur vir die beste resultate.
- Knoffel is 'n goeie bron van prebiotika. Prebiotika verskaf voeding vir probiotika (gevind in byvoorbeeld jogurt, rou suurkool). 'N Porsie van 3 groot naeltjies per dag kan help om u gesonde vlakke van gesonde bakterieë te beskerm (let daarop dat dit slegte asem kan veroorsaak).
- Ander bronne van goeie bakterieë is miso, suurkool, kombucha en kefir.
- Verminder suiker terwyl u antibiotika gebruik. Suiker kan lei tot bakteriële oorgroei.
- Dit kan ook nuttig wees om hoenderbouillon te drink terwyl u antibiotika neem.
Stap 5. Vertel u dokter oor vorige ervarings wat u met antibiotika gehad het
As u 'n bekende geskiedenis van maagpyn as gevolg van antibiotika het, moet u hierdie feit met u dokter bespreek. U dokter kan u 'n alternatiewe middel gee.
- U dokter kan ook die dosis aanpas sodat dit minder waarskynlik is dat die medikasie u maagpyn kan veroorsaak, of hy kan antiemetiese medikasie voorskryf om spysverteringskanaal, soos naarheid of braking, te verminder.
- Sekere antibiotika kan 'n allergiese reaksie veroorsaak. As u uitslag of jeuk begin sien wanneer u 'n nuwe antibiotika neem, skakel u dokter onmiddellik.
Metode 2 van 2: Kom oor van die maagpyn
Stap 1. Drink 'n koppie kamille -tee
Kamille is 'n ligte kruiemiddel wat as 'n anti-inflammatoriese middel kan dien. As u maagweefsel ontsteld is deur die wanbalans van bakterieë as gevolg van u medikasie, kan kamille -tee u maag kalmeer. Alhoewel sommige studies die gebruik van kamille -tee vir maagpyn ondersteun, moet meer navorsing gedoen word om te bepaal of dit effektief is.
- Bring water tot kookpunt, en giet dan oor 'n teesakkie kamille.
- Bedek jou teekoppie of jou pot en laat jou tee 15 tot 20 minute staan. Hoe langer u tee steil, hoe sterker sal dit wees.
- Voeg 'n teelepel heuning of ander versoeter by indien u wil, maar die tee self is redelik soet sonder bykomende versoeter.
Stap 2. Dien 'n "warm" pak op jou maag
As u 'n warmwaterbottel of 'n elektriese verwarmingsblokkie plaas, kan u maag ontspan en beter voel. As u pyn te wyte is aan krampe wat deur antibiotika veroorsaak word, kan die gevoel van warmte teen u vel u help om te ontspan en beter te voel.
- As u nie 'n warm pak het nie, kan u 'n skoon doekhouer vul ('n sokkie werk) met gedroogde pintobone of rys. Maak seker dat die houer toe is (jy kan dit vasmaak of 'n wasknippie gebruik) en dit vir 30 sekondes in die mikrogolf sit (of totdat die bestanddele warm is).
- Moenie toelaat dat die warm pak te warm word nie. U wil hê dit moet warm teen u vel voel.
- Vind 'n gemaklike plek om te gaan lê, waar u die warm pak teen u maag kan balanseer. Laat dit ten minste 15 minute lank staan. U kan so gereeld herhaal as wat u wil.
Stap 3. Drink ryswater
Ryswater is water wat oorbly nadat rys gaargemaak is. Ryswater help om die maag te kalmeer deur 'n soort strelende versperring oor die maagwand te maak. Alhoewel sommige studies die gebruik van ryswater vir maagpyn ondersteun, moet meer navorsing gedoen word om te bepaal of dit effektief is.
- Maak u eie ryswater deur 1/2 koppie rys te kook (gewone wit rys is fyn) met twee keer die hoeveelheid water wat benodig word - in hierdie geval moet 1/2 koppie rys met 2 koppies water gekook word. Bring die rys-watermengsel tot kookpunt, draai dit dan af en laat dit vir 20 minute prut, of tot die rys sag is.
- Giet rys en water deur 'n sif en hou die rys vir 'n sagte maaltyd. Vang die ryswater in 'n bak of kombuispot.
- Vul 'n drinkglas met ryswater en geniet ryswater warm. As jy wil, kan jy 'n lepel heuning byvoeg.
Stap 4. Geniet 'n warm koppie vars gemmertee
Gemmer verslap die spiere in jou dermkanaal en is 'n bekende middel vir maagkrampe. Gemmerwortel is ook uitstekend om naarheid te verlig. As u 'n warm infusie van gemmertee drink, kan u die maagpyn wat deur antibiotika veroorsaak word, verlig. Alhoewel sommige studies die gebruik van gemmer vir maagpyn ondersteun, moet meer navorsing gedoen word om te bepaal of dit effektief is.
- Was, skil en sny 2,5 tot 5,1 cm gemmerwortel grof. Bring 1 tot 2 koppies water tot kookpunt, en voeg dan u gemmer by. Hoe meer water jy gebruik, hoe meer verdun word jou tee; As u die gemmer in die water steek, word u tee sterker.
- Kook drie tot vyf minute, en laat dan nog drie tot vyf minute staan.
- Verwyder die gemmertee van die hitte, druk die stukke gemmer uit en giet u vars gemmertee in 'n beker of teepot.
- As jy wil, kan jy 'n lepel heuning of ander versoeter byvoeg. Sommige mense geniet 'n skyfie suurlemoen met hul warm gemmertee, wat ook kan help met maagpyn.
Voedsel en drank wat u moet eet en vermy wanneer u antibiotika gebruik
Voedsel om te eet as u antibiotika neem
Voedsel wat u moet vermy as u antibiotika gebruik
Drink om die maagpyn te verlig as u antibiotika neem
Wenke
- Vermy die gebruik van antibiotika as u dit regtig nie nodig het nie. Antibiotika moet slegs geneem word as daar 'n werklike bakteriese infeksie is. Sonder dit sal die antibiotika net voordelige bakterieë aanval, wat tot nuwe probleme kan lei. Boonop kan bakterieë muteer en hul weerstand teen antibiotika verhoog, en teen die tyd dat u regtig 'n antibiotika benodig, kan u dokter die dosis verhoog.
- Onthou dat antibiotika nie virusse doodmaak nie. As u 'n verkoue of ander virusinfeksie het, moet u nie 'n antibiotika aanvra nie.
Waarskuwings
- Moet nooit u antibiotika met 'n ander persoon deel nie. Neem slegs die medisyne wat vir u voorgeskryf is.
- As u dit oorweeg om nog 'n medikasie te neem om u maagpyn te verlig, moet u dit aan u dokter vertel voordat u dit doen. Sommige pynmedikasie kan interaksie hê met antibiotika en kan die doeltreffendheid daarvan beïnvloed.
