Vir baie is bh's 'n noodsaaklike deel van die daaglikse lewe om hul borste te ondersteun. As u nie veel ervaring met bra's het nie, kan dit aanvanklik moeilik wees om aan te trek. Dit is eenvoudig en maklik om 'n bh aan te trek met net 'n bietjie oefening. Nadat u die bh aangetrek het, moet dit gemaklik voel as u die regte pasvorm het.
Stappe
Deel 1 van 3: Die posisionering van u bra
Stap 1. Steek jou arms deur die bande
Hou die bh voor u sodat die binnekant van die bh na u toe kyk. Steek dan u regterarm deur die regterarmgat en u linkerarm deur die linkerarmgat.
- As jy 'n strapless beha het, plaas die bra eerder teen jou borste.
- 'N Tradisionele bh sal twee bande hê wat die bh -koppies aan die agterkant van die bh vasmaak en op en oor jou skouer na die rug loop.
Stap 2. Maak die bh agter vas
Die meeste bh's het klampe in die rug wat die regterkant van die bh aan die linkerkant verbind. Hierdie klampe het gewoonlik twee of drie hake aan die een kant wat met twee of drie lusse aan die ander kant verbind kan word. Jou doel is om al die hake in die lusse te kry. Probeer dit met die klemme agter jou rug verbind.
- Slaan hierdie stap oor as u bh 'n sluiting aan die voorkant of sykant het.
- Maak seker dat die klemme vertikaal in lyn is. Wees versigtig om nie die hake en oë af te steek nie.
Stap 3. Maak jou bra aan die voorkant of sy vas
Sommige bh's het 'n sluiting om die voorkant of die kant in plaas van die agterkant. Die sluiting aan die voorkant het gewoonlik net een instelling, so dit is maklik om dit vas te maak. Die sluiting aan die kant kan ook verskeie instellings hê wat u kan aanpas, net soos u die klampe aan die agterkant sou aanpas.
Sommige bh's het 'n verstelbare band aan die voorkant, benewens die sluiting. Nadat u die sluiting vasgemaak het, kan u aan die band trek om die bh vas te trek
Stap 4. Kies jou digtheid instelling
Baie bra's het twee of drie styfheidsinstellings, sodat u die bh 'n bietjie kan aanpas om dit stywer of losser om u lyf te maak. As jou bra nuut is, moet dit styf op die losste haak pas. Dit laat u toe om die bh mettertyd styf te trek namate die rek dra en rek.
As 'n nuwer bh aan die middelste of die styfste hake vasgemaak kan word, benodig u moontlik 'n kleiner rugmaat
Stap 5. Buig om jou borste in die koppies te skuif
As jy nog nie staan nie, staan op en buig sodat jy jou bors na die vloer laat sak. Dit sal u help om u borste in die regte rigting te beweeg.
U kan regop bly staan of sit as dit nie vir u gemaklik is nie
Stap 6. Vul die koppies met al u borsweefsel
Voel eers die kante van u borste vir enige ekstra weefsel wat uit die koppies onder u oksel hang. Soek hierdie weefsel met die teenoorgestelde hand van elke bors en skuif dit dan in om die kant van die beker te vul. Gebruik dan dieselfde hand om die bors op te lig sodat u die kante van die bors in en dan omhoog beweeg het.
As u voor 'n spieël is, kan u hierdie ekstra weefsel sien
Stap 7. Herhaal dieselfde proses met u ander hand en ander bors
Die kante van u borste moes saggies aan die kante van elke koppie vasgemaak gewees het en dan na buite gelig word. U kan weer regop staan as u u borste aangepas het.
Stap 8. Maak seker dat die onderdraad onder u borste is
Ideaal gesproke moet die onderdraad van u bh langs die onderkant van u borste geplaas word, sonder om ekstra ruimte te laat. Jou borste moet parmantig wees en opwaarts beweeg. Hulle moet nie onder die onderdraad hang nie.
Sommige bra's het nie 'n draad nie. As dit die geval is, moet u net seker maak dat die onderkant van die bh glad oor u liggaam loop
Deel 2 van 3: Pas jou bra aan
Stap 1. Maak die bande losser as hulle te styf is
Trek eenvoudig aan die sluiting sodat dit nader aan die agterkant van die bh beweeg, en trek dan die ekstra bandjie wat los sal hang om die bande reguit te trek. Trek albei klampe tot dieselfde lengte af.
- As hulle te styf is, voel u verstrengel naby die bande en kan u selfs voel dat hulle in die vel van u skouers grawe.
- Die omhulsels is die plastieksakies aan die agterkant van die bh-elke band sal een hê.
Stap 2. Maak die bande stywer as hulle te los is
Trek die omhulsel van onder af op en beweeg dit na die voorkant van u bh. U moet die bande aftrek terwyl u die toue omhoog beweeg.
As die bande te los is, kan dit van u skouers tot by u elmboë val
Stap 3. Maak die hake stywer of losser, afhangende van hoe die band voel
Soms voel die bra nie gemaklik nie, want die hake is te los of styf. Om dit stywer te maak, haak die beha aan die oë wat verder binne is. Om dit losser te maak, pas die hake aan die oë wat die verste uit is.
- As u gemaklik 'n nuwe bh op die styfste hake kan dra, oorweeg dit om 'n bandmaat te verminder.
- U moet nuwe bra's op die losste hake dra, behalwe as u swanger is.
Stap 4. Voel aan die bra om seker te maak dat dit reg geplaas is
Nadat u die bh aangetrek en die bande verstel het, trek u die bande en die sye en agterkant van die bh versigtig om seker te maak dat dit gemaklik pas. Hierna kan u seker maak dat u borste die koppies vul, wat die moeilikste is om 'n bh aan te trek. Kontroleer die bande en band van die bh om seker te maak dat niks verdraai is nie.
- Die bekergrootte kan te groot wees as u borste nie naby die beker kom nie.
- Die bekergrootte kan te klein wees as u borste die beker te vol maak.
Deel 3 van 3: Kies die regte bra
Stap 1. Kyk uit vir duidelike tekens dat u bh die verkeerde grootte het
Die meerderheid vroue dra die beha van die verkeerde grootte. As u bh nie die regte grootte het nie, sal u probleme ondervind om dit aan te trek, want dit pas nie by u afmetings nie. Hier is 'n paar maklike tekens wat aandui dat u die verkeerde bh dra:
- Jou borste stort uit die bokant van die bra.
- Die bande of bandjie van die bh sny in jou.
- Die bra voel ongelooflik styf asof jy nie daarin kan asemhaal nie.
- Die bh is so los dat die bande val, ongeag hoeveel u dit aanpas.
- U kan gemaklik twee vingers tussen u sy en die band van die bh pas.
Stap 2. Meet u bandgrootte
Om 'n idee te kry van u bandgrootte, meet u onderbors in duim, en maak seker dat die band styf, maar nie styf is nie. As dit onder 76 cm (30 duim) is, rond af tot die naaste ewe getal. As dit bo 91 cm (36 duim) is, rond af. Dit is u bandgrootte
As u borsbeeld meer as 91 cm is, neem 'n borsbeeldmeting terwyl u op u rug lê. Gemiddeld die twee borsbeeldmetings, bereken dan die bekergrootte
Stap 3. Meet jou bekergrootte
Om die bekergrootte uit te werk, leun 90 grade vorentoe en meet u bors los. Neem die verskil tussen die meting van die borsbeeld en onder die borsbeeld, en omskep dit in bekerletters.
Byvoorbeeld, 'n A -beker het 'n 2,5 cm (1 duim) verskil, terwyl 'n B -beker 'n 2 cm (5 cm) verskil
Stap 4. Gaan kry 'n professionele pasmaat
Dit is die beste ding om te doen as u nie selfvertroue het om u eie bh -grootte te meet nie. Onafhanklike boetieks is oor die algemeen die beste plek om ingerig te word omdat die monteurs spesiaal opgelei is. Afdelingswinkels is oor die algemeen nie die beste plek om ingerig te word nie, aangesien werknemers dikwels nie goed opgelei is nie en soms verouderde meettegnieke gebruik.
Gaan na verskillende plekke om 'n bh te pas voordat u 'n bh koop
Stap 5. Vertrou die metings
U het u hele lewe lank gedink dat u 'n 36C was, net om te hoor dat u regtig 'n 34D is. Moenie die afmetings verwerp as die bra gemaklik pas nie. Probeer eerder om 'n beha in die regte grootte te dra en kyk hoeveel beter u voel.
As u regtig nie seker is oor die resultate van die passtuk nie, probeer dan soveel bh's as wat u kan, of kry 'n ander mening van 'n professionele persoon
Stap 6. Meet u grootte een keer per jaar
Daar is verskillende redes waarom die grootte van u borste kan verander. U grootte kan verander omdat u liggaam steeds groei, omdat u aansienlike gewigsverlies of -toename ervaar het, of as u swanger is.
Dit is 'n goeie gewoonte om gereeld te meet as u die regte bra wil dra en dit reg kan aantrek
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Eksperimenteer met verskillende soorte klampe. 'N Enkele haak-en-oog-sluiting is altyd makliker om te haak as 'n dubbele, hoewel dit geneig is om homself meer gereeld af te haal. Hoe meer rye hake daar is, hoe meer ondersteuning bied 'n bra.
- Dit is goed om u bra aan die voorkant te haak as u dit nie aan die agterkant kan haak nie. Hou egter in gedagte dat die bh op hierdie manier vinniger kan verslyt.
- Gebruik 'n spieël wanneer u 'n bh aantrek om u te help om die bewegings te laat sak totdat dit vir u natuurlik is.
Waarskuwings
- Die band is te groot as u die bh oor u kop kan skuif terwyl u haak. Die band bied 80-90% van die ondersteuning vir u borste en moet stewig op die liggaam wees.
- Jou bra moet gemaklik wees. Dit is nie die regte pas as dit nie die geval is nie.
