'N BH is iets wat u as vanselfsprekend kan aanvaar, maar om die regte bh te vind, kan wondere verrig vir u voorkoms en selfbeeld. Dit kan tyd neem om die regte bra vir u te vind, maar onthou: u is die moeite werd. Hier is 'n gids om die regte bra vir u te vind.
Stappe
Metode 1 van 4: Die meting van u bh -grootte
Stap 1. Vind jou band grootte
Gebruik 'n sagte maatband om jou ribbekas net onder jou bors, waar jou bra -band gewoonlik geleë is. Hou die band stewig om u bors. Rond die meting af tot die naaste 2,5 cm, en voeg dan 10 cm by as dit 'n ewe getal is en 13 cm as dit onewe is.
- As u byvoorbeeld 79 cm (31 duim) gemeet het, sou u bandgrootte 36 wees.
- Hierdie meting word styf geneem omdat u wil hê dat die band van u bra baie styf moet wees.
Stap 2. Meet borsbeeld aan die volste deel om u borsgrootte te kry
Draai die band om die bors op sy volle punt sodat die band oor die tepels gaan. Moenie die maatband te styf trek nie.
Rond om as jy nie presies die duim meet nie
Stap 3. Trek die bandgrootte van die borsbeeldgrootte af om u koppiegrootte te bepaal
Die koppiegroottes is gebaseer op die verskil tussen jou band en borsgrootte eerder as op die grootte van jou borste alleen. Verhoog die koppiegrootte vir elke 2,5 cm (1 duim) verskil. Byvoorbeeld:
- 'N Verskil van 0 cm is 'n AA -beker.
- 'N verskil van 2,5 cm (1 duim) is 'n A -beker.
- 'N Verskil van 5,1 cm is 'n B -beker.
- 'N Verskil van 7,6 cm is 'n C -beker.
- 'N Verskil van 10 cm is 'n D -beker.
- As u bekergrootte groter is as 'n D, sal verskillende vervaardigers u bekergrootte anders klassifiseer, dus u moet moontlik verskillende bekergroottes probeer as u by die bra's pas.
Stap 4. Weet dat die grootte van die koppie verskil met die bandgrootte
Dit is belangrik om te besef dat die grootte van die beker saam met die bandgrootte sal toeneem, en omgekeerd. Byvoorbeeld, die koppie van 'n bra met 'n grootte van 36C sal groter wees as die beker van 'n bra van die 34C. Dus:
- As u 'n kleiner bandgrootte wil probeer, moet u vergoed deur 'n groter koppiegrootte te kies. As u byvoorbeeld vind dat die band op 'n bra van 36B te los is, kies dan eerder 'n 34C.
- En as u 'n groter bandmaat wil probeer, benodig u 'n kleiner koppie. Byvoorbeeld, as 'n 34B te styf om die band is, probeer 'n 36A.
Telling
0 / 0
Metode 1 vasvra
Wat moet u doen as die band van u bra te styf is?
Verhoog die bandgrootte, maar verminder die koppiegrootte.
Jip! As u verskillende bh -groottes probeer, moet u weet dat die grootte van die beker toeneem met die grootte van die band. Dus, as u band 'n bietjie te styf vir u is, wil u na 'n groter bandgrootte gaan- dit vergroot egter ook die grootte van die bh. As u dus 'n 35D -bh dra en besluit dat u 'n 36 -band nodig het, moet u 'n 36C probeer om te voorkom dat die bekergrootte te groot is. Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
Gaan 'n koppiegrootte op.
Nie noodwendig! Die vergroting van die bekergrootte is 'n goeie manier om 'n beha vas te maak wat u borste nie behoorlik inhou nie. Dit help egter nie dat u band te styf is nie, aangesien die band gewoonlik die borste van onder ondersteun, in teenstelling met hoe die koppies volle dekking het. Raai weer!
Maak die skouerbande van die bh meer los.
Nope! Die styfheid van u band behoort geen invloed op u skouerbande te hê nie, aangesien die bande bedoel is om die koppies vas te hou. As u die bande losmaak, kan dit van u skouers af val, wat kan veroorsaak dat u borste uit die koppies sak! Probeer 'n ander antwoord …
Sit die vulling om die band.
Nie heeltemaal nie! Alhoewel dit teoreties kan help om die band nie aan u kante te sny nie, is daar 'n baie eenvoudiger manier om die probleem op te los. Ek sal die band waarskynlik selfs stywer maak as gevolg van die bygevoegde materiaal, net met 'n sagter druk as voorheen. Daar is 'n beter opsie!
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
Metode 2 van 4: Gebruik die korrekte pastegniek
Stap 1. Maak die bh in u middel vas en trek dan slegs aan die voorkant op
Lig die voorkant so hoog as moontlik, sonder om oor die voorkant van u borste te gly.
- Dit sal verseker dat die rug laag bly, vir behoorlike ondersteuning.
- Dit verseker ook dat u 'n hysbak voor kry waar u dit wil hê.
Stap 2. Leun vorentoe en maak al die sagte weefsel vorentoe glad
Begin net agter u oksels en druk soveel as moontlik in die beker.
- Borsweefsel is sag, en as jou bra behoorlik pas, moet dit bly waar jy dit sit.
- Gryp die voorkant van die bra en draai effens om alles op sy plek te plaas.
Stap 3. Weet hoe hoog jou borste op jou bors moet beland
Met 'n behoorlik toegeruste bra moet die punt van u borste ongeveer halfpad tussen u elmboog en u skouer wees.
Stap 4. Moenie die sluitings of bandjies te styf vasdraai nie
Dit kan die bra ongemaklik maak, en dit kan u bui en liggaamshouding beïnvloed.
- Moet nooit die bandjies so sterk trek dat dit druk op u skouers plaas nie. Dit sal veroorsaak dat u vorentoe slinger.
- Draai nooit die bande vas sodat hulle die bh aan die agterkant trek nie. Dit is belangrik om die agterste band reguit te hou vir voldoende ondersteuning aan die voorkant.
- As u 'n bh koop, haak u aan die lusse aan die einde van die band. Dit gee u 'n manier om die bh styf te trek terwyl dit mettertyd strek.
Stap 5. Kry gereeld 'n professionele pasmaat
U borsgrootte sal verander saam met ander veranderinge in u liggaam.
- Word aangepas elke keer as u meer as 4,5 kg verloor of hormonale veranderinge ondergaan, soos tydens swangerskap of hormoonterapie.
- Baie onderklerewinkels en -afdelings bied gratis professionele pasmaak aan.
- Moenie skaam wees nie! Hierdie vroue is gewoonlik baie gaaf en professioneel en het dit al voorheen gesien.
- Probeer om by 'n winkel met 'n wye verskeidenheid handelsmerke en groottes aan te pas, anders kan die inligting wat u kry, beperk word tot wat die winkel eintlik verkoop.
Telling
0 / 0
Metode 2 vasvra
Hoe kan u verseker dat u voldoende ondersteuning van u bra ontvang?
Moenie toelaat dat die bande druk op u skouers plaas nie.
Probeer weer! Bande wat te styf is, kan ondersteuningsprobleme veroorsaak, sowel as 'n swak bui! 'N Ander antwoord pas egter beter by hierdie vraag. Daar is 'n beter opsie!
Pas weer op as u gewig optel of verloor.
Byna! As u gewig verander, moet u beslis weer ingebou word, aangesien u borste saam met die res van u liggaam sal verander. Dit kan help om seker te maak dat u bh die regte grootte en vorm het om goeie ondersteuning te bied, maar 'n ander keuse pas beter. Probeer weer…
Maak seker dat die rugband laag bly en nie teen u rug getrek word nie.
Naby! Om die bande genoeg vas te trek om die band in u rug te trek, kan pynlik wees en u ondersteuning verwoes. Daar is egter 'n ander antwoord wat 'n bietjie beter is! Daar is 'n beter opsie!
Al bogenoemde.
Absoluut! Al hierdie is goeie voorstelle om seker te maak dat u goeie ondersteuning van u bh kry. As u die band van die bh laag op die rug hou, die bande styf hou, maar nie pynlik nie, en sorg dat u die regte bh-grootte dra, sal u te alle tye gemaklik en goed ondersteun word! Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
Metode 3 van 4: Koop vir jou bra
Stap 1. Soek 'n goeie handelaar
Alhoewel bra's algemeen beskikbaar is, is die meeste winkels in die "gemiddelde" grootte. Soek 'n winkel of 'n handelsmerk wat veral geskik is vir u liggaamstipe.
- As u dit moeilik vind om in afdelingswinkels te koop, oorweeg dit om na onderklerewinkels te gaan of aanlyn te bestel.
- Moenie onder druk voel om in enige winkel of by 'n spesifieke verkoopspersoon te koop nie. Daar is baie opsies om van te kies!
Stap 2. Beplan vooraf u begroting
BH's kan duur wees, maar dit is belangrik om nie 'n goeie pas op te offer om minder te betaal nie.
- 'N Bra pasgemaakte bh is nie die moeite werd om te koop nie. Uiteindelik sal u fisies en sielkundig ongemaklik voel.
- Beplan om minder bra's in u klerekas te hê, indien nodig. Koop veelsydige bra's, soos "omskepbare" style, of skoene met verwyderbare bande. Dink aan die kleur van die klere in u klerekas en probeer om beha's te koop wat by u pas.
Stap 3. Pas altyd jou bra aan voordat jy dit koop
U grootte is slegs 'n beginpunt, want die grootte kan wissel en elke bh pas 'n bietjie anders. Neem die tyd om dit in die winkel te probeer en sorg dat dit reg is.
- As u bra's wil koop, moet u 'n redelike tyd in die winkel spandeer om bra's te kies en aan te pas. Moenie gefrustreerd wees as u nie dadelik die regte pas kry nie.
- As u aanlyn bestel, moet u seker maak dat die webwerf waarop u koop, 'n goeie terugbetalingsbeleid het.
Stap 4. Weet watter style vleiend is
Die vorm van jou borste en bolyf is uniek. Afhangende van u spesifieke verhoudings, sal sekere style u beter lyk as ander.
- Jou bra sal beter lyk as dit die totale deel van jou bolyf vlei. Ideaal gesproke moet u skouers ongeveer dieselfde breedte as u heupe hê.
- As jou skouers breed is, probeer om bh's te vind met smaller bandjies en 'n vorm wat meer in die middel val.
- As jou skouers smal is, oorweeg bras wat 'n meer duidelike horisontale lyn oor u bolyf skep.
- As jou bolyf kort is'n BH wat meer in die middel val, kan u bolyf verleng.
- Oorweeg die vorm van u borste. Daar is 'n wye verskeidenheid borsvorms en -groottes. Kyk na hierdie gids om te verstaan hoe u u borste kan klassifiseer.
Stap 5. Probeer om rond te beweeg om seker te maak dat die bra behoue bly
Sit jou arms bo jou kop en draai links en regs in die middel.
- Die bra behoort op hierdie stadium nie op te ry of te knyp nie. As die band gly, probeer 'n kleiner grootte. As dit sny, is dit te styf.
- As jy 'n sportbh probeer, draf op sy plek of spring op en af om te toets of dit 'weerkaatsing' gemaklik kan beheer.
- Buig. As u borste uitval, pas die bra nie.
Stap 6. Pas u bra aan indien nodig
Daar is baie byvoegings wat u bra's gemakliker kan maak.
- Almal het een bors groter as die ander. Pas elke band aan op die regte lengte en oorweeg dit om die een kant op te vou.
- As u bh -band te styf is, oorweeg dit om 'n bandverlenger aan te skaf.
- As u bande seermaak omdat hulle in u skouers sny, kan u baat vind by bande.
- As die bandjies van u skouers af val, oorweeg dit om 'n knip vas te hou om dit aan die agterkant vas te hou.
Stap 7. Maak vrede met jou borste
As u nie tevrede is met u liggaam nie, kan bra -inkopies 'n baie onaangename ervaring wees. Dit is egter belangrik om te onthou dat elke vrou se liggaam uniek is, maar beha's word in massa vervaardig. Geen bra kan ooit gemaak word om op almal goed te lyk nie.
- Onthou dat selfs met 'n volmaakte liggaam (as daar so iets bestaan) 'n onvanpaste, onvleiende bh 'n vrou 'n groot diens kan doen.
- As iets nie by u pas nie, onthou dat u altyd iets anders kan dra. Vermy die oordeel oor jouself.
- As u dit moeilik vind om 'n BH te vind, beteken dit nie dat u lelik of vreemd is nie. Dit beteken net dat jy anders is.
Telling
0 / 0
Metode 3 vasvra
Wat moet u doen om seker te maak dat u sportbh reg by u pas?
Koop 'n sportbh van dieselfde grootte as die hemde wat u dra.
Nie heeltemaal nie! Hemde en bh's het dikwels verskillende afmetings, wat dit moeilik kan maak om 'n BH op grond van u hempgrootte te koop. U moet seker maak dat u die bh probeer om te verseker dat dit goed pas! Kies 'n ander antwoord!
Koop slegs by sportdragondernemings.
Nope! U moet verskeie sportbh's probeer om die een te vind wat by u pas. Omdat bra's in massa vervaardig word, het handelsnaamondernemings moontlik nie 'n bra wat by u liggaam pas nie. U vind moontlik die perfekte bra in 'n handelsmerketiket! Probeer 'n ander antwoord …
Draai 'n paar sekondes in plek terwyl u dit probeer.
Ja! Om 'n paar sekondes op die draf te hou, sal u help om te toets hoe goed die bh weerstaan. Dit is noodsaaklik vir u gemak tydens oefensessies! Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
Koop 'n grootte groter as die ander bra's wat jy dra.
Nie noodwendig! Gewoonlik bied 'n sportbh ekstra ondersteuning wat 'n gewone bra nie bied nie. U moet altyd bh's probeer voordat u dit koop, maar oor die algemeen is u bh -grootte dieselfde, ongeag die styl waarmee u kies. Probeer 'n ander antwoord …
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
Metode 4 van 4: Identifiseer algemene pasprobleme
Stap 1. Ken die dele van 'n bra
Om te bepaal waar 'n bh goed pas of nie, pas op die verskillende dele van 'n bh.
- Die beker: die deel waarin u borste inpas. Dit is gewoonlik gemaak van rekbare stof en kan tot 3 nate hê.
- Die band: dit is die elastiese deel wat rondom u bors loop.
- Die vlerke: Dit is die dele van die band wat strek vanaf die einde van die koppies tot in die middel van die rug.
- Die bande: dit gaan oor die skouers en is dikwels verstelbaar en soms gevul.
- Die sluiting: dit is gewoonlik 'n haak en 'n oog in die middel van die agterkant. Dit kan egter ook voor of afwesig wees.
- Die middelpunt: dit is die deel tussen die koppies aan die voorkant.
Stap 2. Tel jou borste
As dit lyk asof u 4 het, het u die sogenaamde 'quad boob -effek'. Dit dui aan dat die koppies te klein is en dat daar nie genoeg ruimte binne is nie.
Dit is veral duidelik as u u hemp bo -oor u bra aantrek
Stap 3. Kyk of die bra nie oor jou borste gly nie
As dit die geval is, beteken dit dat die band te los is.
- Probeer om u arms op te lig en 'n bietjie agteroor te buig om te sien of dit gebeur.
- Onthou, as u 'n bandgrootte toeneem, moet u 'n koppiegrootte verminder.
Stap 4. Kontroleer of die middel van die bh plat voor lê
As dit nie die geval is nie, pas die bra nie.
- Dit kan wees omdat die onderdraad die verkeerde vorm van u borste het.
- Dit kan ook aandui dat die bekergrootte te groot of te klein is.
Stap 5. Kyk of die band nie teen u rug ry of in u kante grawe nie
U moet u vingers onder die rand van die stof kan ronddraai.
- As u dit meer as 2,5 tot 5,1 cm van u rug af kan trek, is dit te los.
- As die band in u kante grawe in die mate dat dit pyn veroorsaak nadat u dit gedra het, is die band te klein.
- As die band styg, probeer om die bande los te maak. As dit nie werk nie, is die band te groot.
Stap 6. Let daarop dat 'rugvet', 'n algemene klagte, normaal is
Dit beteken nie noodwendig dat die band te styf is nie.
- Soek eerder bra's met 'n breër band of 'n "leotard band" om 'n gladder silhoeët te skep.
- As die band nie pyn veroorsaak nie, moet u nie 'n bandgrootte opneem nie, anders het u nie genoeg ondersteuning nie.
- Dit kan ook aandui dat die bekergrootte te klein is.
- 'N Ander oplossing is om 'n liggaamsvormende onderkleed aan te trek.
Stap 7. Maak seker dat die koppies nie kreukel nie of dat daar geen gapings aan die bokant is nie
Dit kan beteken dat die grootte van die beker te groot is, die styl verkeerd is, of dat u die bh nie behoorlik aangetrek het nie.
- Probeer om u borste aan te pas om seker te maak dat hulle in die beker gesentreer is.
- Dit kan ook beteken dat die bh nie geskik is vir u borsvorm nie.
- As u borste voller aan die onderkant as aan die bokant is, het u moontlik 'n bh met 'n ander vorm nodig, soos 'n 'demi cup' of 'balkon' styl bra.
Stap 8. Maak seker dat die bande nie in u skouers grawe nie
Dit kan pyn en ander probleme veroorsaak.
- Bande wat in u skouers grawe, kan langtermynprobleme veroorsaak, soos hoofpyn, rugpyn, permanente inkepings en selfs senuweeskade.
- Probeer om bh's met wye, gevoerde bande te soek, veral as u groter borste het.
- Skouerpyn kan ook aandui dat die band te groot is en nie genoeg ondersteuning bied nie. Die ondersteuning moet van die band kom, nie van die bande nie.
Stap 9. Kyk of die bande nie van u skouers af val nie
As jy die bande aangepas het en hulle steeds val, probeer 'n ander bra.
- Klein vroue en vroue met skuins skouers het dikwels hierdie probleem.
- Maak seker dat die bande naby genoeg aan mekaar is en heeltemal verstelbaar is.
Stap 10. Maak seker dat enige drade gemaklik is
Onderdrade wat behoorlik aangebring is, behoort geen pyn of ongemak te veroorsaak nie.
- As die beker te klein is, pas die onderdraad dalk nie gemaklik onder u borste nie.
- U individuele borste mag ook nie noodwendig dieselfde vorm hê as die onderdrade van die vervaardiger nie.
- U kan probleme ondervind met onderdrade as u 'n hoër ribbekas het.
- Onderdrade word nie aanbeveel vir swanger vroue of vroue wat 'n operasie ondergaan nie.
- Sommige mediese toestande kan dit ook nie raadsaam maak om onderdrade te dra nie.
- BH's sonder onderdraad kan net so ondersteunend wees, selfs al het u groter borste, solank die pasvorm korrek is.
Telling
0 / 0
Metode 4 vasvra
Hoe kan u keer dat die bandjies op u bh pyn veroorsaak?
Maak die band van die bra los.
Nope! 'N Te groot band kan veroorsaak dat die bande van u bh die borste ondersteun. Dit kan iets wees wat pyn veroorsaak in plaas daarvan om dit beter te maak! Raai weer!
Maak die bande van die bra vas.
Reg! As u die bande van u bh vou, kan dit nie in u skouers grawe nie. Deur die pyn te vermy, kan u ook rugprobleme, migraine en selfs senuweeskade vermy! Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
Gaan 'n koppiegrootte op.
Nie heeltemaal nie! Om 'n koppie te vergroot, kan help as u agterkom dat u borste uit die stof pluk, en dit lyk soos vier borste in plaas van twee. Dit sal egter nie help met bandpyn nie! Kies 'n ander antwoord!
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
Wenke
- Probeer dit onder jou hemp voordat jy 'n bra koop. Dit is 'n goeie manier om te kyk of die nate deurkom, of as u nie tevrede is met die vorm nie.
- Nadat u die bra's probeer het, is die kans goed dat u 'n gunsteling het. Let op hierdie style en handelsmerke, sodat u kan teruggaan.
- Soek bra's met katoenvoering om irritasie te voorkom.
- Maak seker dat u met die bandlengte speel en/of die sluiting van die oog en die haak pas voordat u 'n bh waarvan u nie hou nie, ontslaan. Die kans is goed dat u, nadat u 'n paar maklike aanpassings gemaak het, dit baie beter sal vind. As u egter nog steeds ongemaklik voel, moet u na 'n beter bra kyk voordat u besluit oor een waarvan u nie seker is nie.
- Maak seker dat u gemaklik is met die grootte, vorm en die manier waarop dit op u liggaam pas of voel.
- 'N Sportbh werk goed as 'n eerste bra.
