Hoe om maniese gedrag te identifiseer: 13 stappe (met foto's)

INHOUDSOPGAWE:

Hoe om maniese gedrag te identifiseer: 13 stappe (met foto's)
Hoe om maniese gedrag te identifiseer: 13 stappe (met foto's)

Video: Hoe om maniese gedrag te identifiseer: 13 stappe (met foto's)

Video: Hoe om maniese gedrag te identifiseer: 13 stappe (met foto's)
Video: Omgaan met iemand met een depressie: 10 tips 2024, Maart
Anonim

Bipolêre versteuring is 'n ernstige geestesongesteldheid wat gekenmerk word deur hoogte- en laagtepunte. Hierdie fietspieke en -valleie kan 'n persoon se lewe en funksionering aansienlik versteur. Alhoewel uiterste hoogtepunte, wat maniese episodes genoem word, maklik raakgesien kan word, kan ligter vorme van manie en depressiewe laagtepunte moeiliker wees om te onderskei, wat die diagnose van bipolêre versteuring uiters uitdagend kan maak. Om te weet watter tekens u in manie moet soek, kan u help om 'n behoorlike diagnose te kry.

Stappe

Deel 1 van 3: Ondersoek van fisiese en gedragsimptome

Identifiseer maniese gedrag Stap 1
Identifiseer maniese gedrag Stap 1

Stap 1. Soek veranderinge in energie

Een van die kenmerkende simptome van bipolêre versteuring is intense swaaie van hoë na lae energietoestande. Manie weerspieël die uiters hoë energietoestande. Gedurende hierdie tyd voel 'n persoon ongewoon gemotiveerd en opgewonde. Ander kan hierdie uitbarsting van energie herken deur rusteloosheid in gedrag en vinnig praat tot op die punt dat hulle nie kan byhou nie.

  • Verhoogde energie word dikwels beskou as 'n voordeel deur mense wat aan bipolêre versteuring ly. Hulle mag nie sulke 'positiewe' veranderinge by 'n dokter aanmeld nie, omdat hulle dit nie as 'n probleem beskou nie.
  • Verhoogde energie is ook 'n algemene rede waarom mense met bipolêre versteuring ophou om medikasie te neem - hulle mis die maniese tydperke.
  • Dit is belangrik om daarop te let dat 'n persoon in die minder ernstige vorm van manie, bekend as hipomanie, 'n verhoogde energievlak kan hê, maar steeds in staat kan wees om in die alledaagse lewe behoorlik te funksioneer. Dit kan maklik verwar word as bloot 'n goeie rus of 'n ongewone energie. Tesame met ander tekens dui dit egter op 'n siekte wat deur 'n dokter behandel moet word.
Identifiseer maniese gedrag Stap 2
Identifiseer maniese gedrag Stap 2

Stap 2. Oorweeg of slaap geraak is

'N Ander algemene simptoom wat by manie voorkom, is dat u nie nodig het om te slaap nie, of dat u slegs op 'n klein hoeveelheid slaap (byvoorbeeld drie uur) rus. Gebrek aan slaap in manie gaan hand aan hand met gevoelens van verhoogde energie. Die verminderde behoefte aan slaap stel maniese individue in staat om produktief en kreatief te voel. Sommige mense werk dae lank aaneen sonder om te slaap en moeg te voel die volgende dag.

  • Slaapstoornisse in manie kan abnormale slaap-wakker siklusse tot gevolg hê, aangesien die persoon die hele nag kan waak met uitbarstings van energie.
  • Familielede sien hierdie veranderinge dikwels op deur laatnagoproepe, waar hul geliefde te alle tye bel met goeie idees of 'n intense behoefte om oor iets te praat.
Identifiseer maniese gedrag Stap 3
Identifiseer maniese gedrag Stap 3

Stap 3. Ondersoek persoonlikheids- en gedragsveranderinge

'N Persoon in 'n maniese episode kan anders optree as onder normale omstandighede. Iemand wat gewoonlik gereserveer is, kan redelik uitgesproke en selfversekerd raak. Hulle praat dalk ure lank of lyk meer aktief as gewoonlik. 'N Sagmoedige persoon wat in die manie kom, kan skielik opgewonde, snaaks of geïrriteerd voel.

  • 'N Ander aanduiding van persoonlikheid of gedragsveranderinge in manie kan 'n toename in doelgerigte gedrag wees. Hierdie persoon kan grootliks geabsorbeer word by skool, werk of sosiale geleenthede.
  • Meer spesifiek, maniese episode kan daartoe lei dat mense grandiose gedagtes het. Dit is meer as om doelgerig te wees en beteken dat hulle hoogs onrealistiese verwagtinge ontwikkel oor wat hulle kan bereik.
  • Sommige mense met bipolêre versteuring toon ook wat 'vinnige fietsry' genoem word. Dit beteken dat hulle vinniger en meer gereeld gemoedverskuiwings het - ten minste vier verskillende episodes van depressie, manie of hipomanie in 'n periode van een jaar.
Identifiseer maniese gedrag Stap 4
Identifiseer maniese gedrag Stap 4

Stap 4. Bepaal of roekelose gedrag getoon word

Toenemings in impulsiwiteit tesame met afname in oordeel en effektiewe besluitneming lei tot risiko-neemende gedrag vir maniese individue. Navorsing toon dat gebiede in die brein wat verband hou met plesier-soekende aktiwiteite veral gestimuleer word by mense met bipolêre versteuring.

  • Iemand wat in die manie sit, word moontlik deur onmiddellike belonings versoek en sal minder geneig wees om die gevolge van hul dade op lang termyn te oorweeg. Dit word bewys deur oormatige inkopies, dobbelary, riskante seksuele aktiwiteite of deelname aan gevaarlike aktiwiteite soos drink en bestuur.
  • Die impulsiewe optrede wat kenmerkend is van manie, stel die persoon ook 'n groter risiko om benadeel te word. Maniese individue kan in woede op ander uitbars of selfs gevegte kies.

Stap 5. Soek tekens van dwelmgebruik of -misbruik

Misbruik van middels en bipolêre versteuring word dikwels hand aan hand gevoer. Dit kom eintlik so gereeld voor dat alle jongmense met 'n bipolêre versteuring gediagnoseer moet word vir dwelm- en alkoholprobleme.

  • Vir mense met bipolêre versteuring kan dwelmmisbruik 'n vorm van selfmedikasie wees en 'n manier om die chaotiese buie te probeer hanteer. Mense wat 'vinnige fietsry' ervaar, is een van die gevaarlikste.
  • Sommige dwelms, soos dagga, alkohol en opiate, hou die gevolge van gemoedswisselings tydelik af, hoewel dit later 'n slegte uitwerking het.
  • Ander middels vererger die siekte. Kokaïen, metamfetamiene en hallusinogene kan byvoorbeeld maniese of psigotiese simptome veroorsaak.

Deel 2 van 3: Ondersoek geestelike en emosionele simptome

Identifiseer maniese gedrag Stap 5
Identifiseer maniese gedrag Stap 5

Stap 1. Besin oor denkpatrone

Rasgedagtes en ideevlug is geestelike simptome wat 'n persoon toon tydens 'n maniese episode van bipolêre versteuring. Hierdie abnormale denkpatrone kan korreleer met die persoon wat vinnig praat in 'n poging om tred te hou met sy of haar gedagtes sowel as om skielik van onderwerp te verander wanneer hy praat.

  • Hierdie wanordelike denkpatroon kan maklik verwar word met kreatiewe of produktiewe denke. Buitestaanders beskou mense met hipomanie as ongelooflik vrugbaar en nuttig, sonder om te weet dat die stroom van idees gestimuleer word deur 'n uiterste bui.
  • Moenie produktiwiteit met gesondheid verwar nie. Baie briljante kunstenaars, akteurs, musikante en ander het in werklikheid 'n bipolêre versteuring gehad, wat kan weggesteek word deur iemand se sukses in hul vak. Moenie ook aanvaar dat sukses beteken dat iemand nie behandel hoef te word nie.
Identifiseer maniese gedrag Stap 6
Identifiseer maniese gedrag Stap 6

Stap 2. Soek veranderinge in aandag

Mense in 'n maniese fase van bipolêr toon ook tekens van swak aandag en konsentrasie. Weereens, hierdie gebrek aan vermoë om gefokus te bly, kom voor as gevolg van hul wanorde -denkpatrone. Hulle gedagtes spring voortdurend van die een onderwerp na die volgende, van die een idee na die ander. As gevolg hiervan is hulle hoogs afleibaar.

Identifiseer maniese gedrag Stap 7
Identifiseer maniese gedrag Stap 7

Stap 3. Kyk of daar tekens van psigose is

In ernstige gevalle van manie, benewens die gemoedsversteuring, kan 'n persoon kontak met die werklikheid verloor. 'N Onderbreking van die werklikheid word aangedui deur die teenwoordigheid van hallusinasies of dwalings. Hierdie psigotiese simptome stem ooreen met die mate waarin die persoon se bui buite karakter is, wat beteken dat dit ongewoon en vergesog is.

  • Hallusinasies verwys na die persoon wat 'n sensoriese gebeurtenis beleef wat nie regtig daar is nie. Met ander woorde, die persoon hoor of sien dinge. Mense in manie praat dalk met hulself, maar reageer op stemme in hul kop.
  • Wanen verwys na valse, maar sterk oortuigings. Waanbedrog wat oor die algemeen met manie gepaard gaan, sluit in grootse oortuigings oor jou vaardighede of bevoegdhede. Byvoorbeeld, 'n persoon met maniese simptome en psigose kan glo dat hy 'n bekende persoon is.
  • Paranoia is 'n ander algemene vorm van dwaling tydens maniese episodes. 'N Persoon kan baie agterdogtig raak oor familie en vriende of buitepartye soos die regering. Hulle kan beskuldigings van vervolging maak. Hulle kan ook 'hiper-godsdienstig' raak of 'n obsessie hê met dinge soos God, Satan, redding of sonde.
Identifiseer maniese gedrag Stap 8
Identifiseer maniese gedrag Stap 8

Stap 4. Verduidelik die teenwoordigheid van 'n depressiewe episode

'N Herhalende standaard vir alle vorme van bipolêre versteuring is die teenwoordigheid van depressie wat afwisselend met periodes van manie wissel. Dit kan lei tot 'n diagnose van ernstige depressie as u hulp soek en die dokter nie 'n deeglike onderhoud met u mediese geskiedenis voer om die tekens van manie op te spoor nie. Depressiesiklusse is 'n algemene teken van bipolêre versteuring, hoewel 'n minderheid mense sonder maniese episodes ly. Tekens van depressie kan die volgende insluit:

  • Voel hartseer, leeg of hopeloos
  • Ervaar 'n gebrek aan energie
  • Ervaar slaap- en/of eetlusveranderinge
  • Sukkel om dinge te onthou
  • Sukkel om te fokus
  • Sukkel om voorheen aangename aktiwiteite te geniet
  • Voel moeg
  • Gedagtes oor die dood of selfmoord.

Deel 3 van 3: Kry professionele hulp

Identifiseer maniese gedrag Stap 9
Identifiseer maniese gedrag Stap 9

Stap 1. Bespreek 'n besoek by 'n geestesgesondheidsverskaffer

As gevolg van die kompleksiteit van die simptoompatrone by bipolêre versteuring, moet u 'n psigiater of sielkundige wat ervaring het met die behandeling van die siekte, as u vermoed dat u manie ervaar.

Bipolêre versteuring word algemeen verkeerd gediagnoseer as ernstige depressie, angs, hiperaktiwiteitsversteuring of selfs skisofrenie, omdat pasiënte nie die kennis of begrip het om hul simptome effektief op te spoor en te verduidelik nie

Identifiseer maniese gedrag Stap 10
Identifiseer maniese gedrag Stap 10

Stap 2. Berei vooraf voor by u dokter

Dit kan help om u simptome voor u afspraak by te hou om te help met die diagnose of om 'n geliefde te bring wat inligting oor u geskiedenis van simptome kan verskaf. Deel besonderhede oor u mediese en familiegeskiedenis, asook enige belangrike lewensgebeurtenisse of stressors wat u onlangs ondervind het. Gee enige tekens of simptome wat u opmerk, wat bipolêre versteuring aandui, oor, maar onthou dat u nie alleen hierdie toestand kan diagnoseer nie.

  • Dit kan nuttig wees om 'n lys vrae op te stel wat u aan u dokter kan stel, soos:

    • "Is daar ander moontlike verklarings behalwe bipolêre versteuring vir my simptome?"
    • "Hoe word bipolêre versteuring geëvalueer en gediagnoseer?"
    • "Wat is die voorgeskrewe behandelings vir hierdie toestand?"
    • "Hoe lank sal die behandeling neem?"
    • 'Is daar 'n ander verskaffer wat ek sal moet sien vir deeglike behandeling?'
Identifiseer maniese gedrag Stap 11
Identifiseer maniese gedrag Stap 11

Stap 3. Oorweeg psigoterapie

Soos met baie ander geestesongesteldhede, het pasiënte die neiging om beter resultate te sien as hulle 'n kombinasie van behandelings, soos terapie en medikasie, ondergaan. Dit is belangrik om daarop te let dat, ongeag watter behandelingsopsies u kies, om positiewe veranderinge met bipolêre versteuring te sien, langdurige toewyding vereis. Dit is 'n lewenslange toestand, wat beteken dat u waarskynlik altyd geestesgesondheidsdienste benodig om dit te bestuur.

  • Met dit gesê, het bewys dat intensiewe terapie meer effektief is in die behandeling van bipolêre versteuring as kort- of korttermynterapieë. In terapie leer 'n individu hoe om die hoogte- en laagtepunte van die toestand te hanteer. Pasiënte leer ook aanpasbare vaardighede vir die hantering van stres, die hantering van verhoudingsprobleme en die regulering van emosies en gemoedstoestand, wat alles bipolêre versteuring kan bemoeilik.
  • Terapieë wat bipolêr kan help, sluit in gesinsgerigte terapie, kognitiewe gedragsterapie en interpersoonlike en sosiale ritmeterapie. Praat met u dokter om te besluit watter tipe benadering die beste in u geval kan werk.
Identifiseer maniese gedrag Stap 12
Identifiseer maniese gedrag Stap 12

Stap 4. Neem voorgeskrewe medisyne

Omdat bipolêre versteuring gekenmerk word deur ernstige gemoedsversteurings, word medikasie tipies aanbeveel om die gemoedstoestand te balanseer. Nadat hy 'n formele diagnose van bipolêre versteuring gekry het, moet 'n persoon verskillende medisyne probeer om die een te vind wat pas by hul unieke simptome en die voorkoms van die siekte.

  • Jou dokter sal die voordele en risiko's van jou medikasie noukeurig verduidelik en jou vertel hoe en wanneer om dit te neem.
  • Medikasie wat deur dokters voorgeskryf word om bipolêre versteuring te behandel, is geneig om in drie kategorieë te val: gemoedsstabiliseerders, antidepressante en atipiese antipsigotika.

Aanbeveel: