Verkoue is 'n baie algemene tipe infeksie van die boonste lugweë wat deur verskillende virusse veroorsaak kan word. Daar is geen genesing vir verkoue nie, maar daar is dinge wat u kan doen om 'n geliefde met verkoue beter te laat voel. U kan die herstelproses van u belangrike persoon vergemaklik deur hul behoeftes te beoordeel, hul simptome te behandel en hulle gemaklik te hou.
Stappe
Deel 1 van 4: Beoordeel hul behoeftes
Stap 1. Vind uit of hulle hulp nodig het
As u saam met u belangrike persoon woon of as u alleen woon, is die antwoord op hierdie vraag duidelik. Maar as hulle by familie, vriende of huisgenote woon, kry hulle moontlik reeds die hulp wat hulle nodig het. Die enigste manier om seker te wees, is om te vra. Selfs as iemand anders na u geliefde omsien, kan u dalk help met kos of medisyne.
Stap 2. Vra hulle hoe hulle voel
Dit is 'n goeie manier om u belangrike persoon te laat weet dat u besorg is oor hul welstand. Belangriker nog, om met hulle te praat oor hoe hulle voel, kan u help om uit te vind watter soort simptome hulle het en watter soort hulp hulle nodig het.
Mense sukkel soms om te beskryf hoe hulle voel as hulle siek is. Vra oor spesifieke simptome (byvoorbeeld: "Het u hoofpyn?" Of "Is u keel seer?")
Stap 3. Neem hul temperatuur
Een van die belangrikste dinge om uit te vind, is of hulle koors het of nie, en indien wel, hoe hoog dit is. Neem die temperatuur van u belangrike persoon met 'n mondelinge termometer.
- Bel die dokter van u geliefde as die temperatuur 39,4 ° C (103 ° F) of hoër is.
- As hulle koors het wat gepaard gaan met ernstige hoofpyn, veluitslag, stywe nek, verstandelike verwarring, ongewone sensitiwiteit vir lig, braking, pyn op die bors, asemhalingsprobleme, buikpyn, pyn tydens urinering of aanvalle, moet u onmiddellik mediese hulp soek.
Stap 4. Vra hulle wat hulle nodig het
Afhangende van hoe hulle voel, wil u belangrike persoon op verskillende tye verskillende dinge hê of benodig. Die beste manier om uit te vind wat hulle nodig het, is om te vra. Mense kommunikeer nie altyd as hulle siek is nie, dus help hulle deur spesifieke vrae te stel (soos "Wil u slaap?" "Het u meer medisyne nodig?" Of "Is u honger?").
- Wees bedagsaam-moenie so gereeld inklok dat hulle nie kan rus nie! Dit maak nie seer om te vra hoe gereeld hulle wil hê dat u moet inklok nie. Moet hulle nie pla as hulle slaap of probeer slaap nie.
- As hulle medikasie neem vir hul verkouesimptome, moet u die aanwysings op die bottel nagaan om uit te vind hoe gereeld u 'n nuwe dosis moet gee. As dit naby is aan die tyd vir die volgende dosis, kan dit 'n goeie idee wees om aan te meld of hulle meer wil neem.
Deel 2 van 4: Die behandeling van hul simptome
Stap 1. Behandel hul neusverstopping
Neusverstopping is een van die algemeenste simptome van verkoue. Dit is veral belangrik om kongestie te behandel omdat dit ongemak veroorsaak, kan vererger of bydra tot ander simptome (soos seer keel en hoes), en dit kan dit vir die koue lyer moeilik maak. Een of 'n kombinasie van die volgende middels kan help om neusverstopping te verlig:
- Probeer 'n soutoplossing sonder die toonbank. Soutbespuitings kan help om die neusgange skoon te maak en te kalmeer.
- Gebruik 'n koel-verdamper of 'n lugbevochtiger om die humiditeit in die kamer waar u beduidende persoon rus, te verhoog. Ekstra vog in die lug is strelend en kan help om opeenhoping uit die weg te ruim.
- Oor-die-toonbank-ontsmettingsmiddels en verkoue medisyne kan verligting bied. Volg die pakketaanwysings noukeurig.
Stap 2. Behandel hul seer keel
Keelpyn is dikwels een van die eerste simptome van verkoue, en dit kan vererger word deur neusverstopping. Probeer een of meer van hierdie metodes om seer keelpyn te verminder:
- Los op 1⁄4–1⁄2 teelepel (1,2–2,5 ml) sout in warm water en vra hulle om dit te gorrel.
- Baie warm of baie koue vloeistowwe en voedsel kan ook 'n seer of krap keel verlig. Bied warm tee met heuning en suurlemoen, ysskyfies of 'n ysbeker aan.
- Probeer oor-die-toonbank hoesdruppels of keelspuite wat menthol of verdowingsmiddels bevat.
Stap 3. Behandel hul hoes
Keelirritasie en opeenhoping kan hoes veroorsaak. Die behandeling van die keel en neusverstopping kan hoesimptome verlig. U kan ook hoesmedisyne, soos NyQuil-hoes, Delsym of Robitussin, probeer.
Hoes is die liggaam se natuurlike manier om slym uit die longe te haal. Gee slegs u beduidende ander 'n hoesonderdrukker as die hoes hom pyn veroorsaak
Stap 4. Behandel hul pyne
Verkoue kan hoofpyn en liggaamspyn veroorsaak. Hierdie simptome kan behandel word met oor-die-toonbank pynstillers soos acetaminophen (Tylenol) of ibuprofen.
Moet nooit aspirien aan iemand jonger as 18 gee nie, tensy u deur 'n dokter opdrag gegee is om dit te doen. In seldsame gevalle kan kinders en tieners 'n gevaarlike en moontlik dodelike reaksie op aspirien hê
Stap 5. Behandel hul koors
Koors is een van die liggaam se metodes om infeksie te bestry, maar hoë koors kan ongemaklik of selfs gevaarlik wees. As u beduidende ander koors onder 39,89 ° C (102 ° F) het, kan u die beste rus en bly gehidreer. As hul koors hoër as 39,89 ° C is, kan u die koors verminder met acetaminophen (Tylenol) of ibuprofen.
Voordat u u belangrike acetaminophen gee, moet u seker maak dat hulle nie onlangs 'n ander medikasie geneem het wat acetaminophen bevat om 'n toevallige oordosis te voorkom nie. Acetaminophen is 'n algemene bestanddeel in hoes- en verkoue, wat vrylik beskikbaar is, daarom is dit belangrik om dit op die bestanddeeletikette van alle vry-oor-die-toonbank-medisyne na te gaan voordat u dit neem
Stap 6. Hou hulle gehidreer
Dit is maklik vir iemand met 'n verkoue om dehidreer te word. Gee helder vloeistowwe soos water, sous of sap.
- Alkohol en kafeïeneerde drankies, soos koffie en koeldrank, kan dehidrasie erger maak en die slaap belemmer.
- Hoendersop is 'n tradisionele koue middel wat hydraterend, voedend, strelend op die keel en maklik op die maag is. Warm sous kan ook help om kongestie los te maak en verstopte neusgange te verwyder. Probeer hierdie eenvoudige en vertroostende resep vir hoendersop.
Stap 7. Moedig hulle aan om te rus
Rus en slaap is noodsaaklik om die liggaam te help genees. As u belangrike persoon sukkel om te slaap, kan dit help om ander koue simptome te behandel en 'n rustige en gemaklike omgewing vir hulle te skep. Sommige verkouemedisyne bevat bestanddele wat lomerigheid veroorsaak en kan 'n koue lyer help om lekker te slaap.
Deel 3 van 4: Hou hulle gemaklik
Stap 1. Maak seker dat hulle die dinge het wat hulle nodig het naby
U kan u belangrike ander baie help deur net seker te maak dat alles wat u nodig het, binne bereik is. Hou weefsels, water, medikasie, 'n termometer, komberse, leesstof of wat hulle ook al wil in die kamer waar hulle rus.
Stap 2. Hou hul ruimte stil en gemaklik
Maak seker dat hulle op 'n bed of rusbank kan lê met skoon lakens, kussings en komberse. Hou geraas tot die minimum beperk. Hou die kamer donker as hulle probeer slaap. Maak seker dat hulle nie te warm of te koud is nie.
Stap 3. Hou hulle besig
Terwyl rus en slaap baie belangrik is vir herstel, sal die meeste mense baie tyd spandeer om verveeld en gefrustreerd te voel as hulle siek is. Terwyl u belangrike persoon wakker is, moet u maniere vind om u gemoedstoestand te behou.
- Stel 'n gunsteling film of TV -program op.
- Speel musiek wat hulle geniet.
- Bring vir hulle boeke of tydskrifte om te lees. As hulle te siek voel om op lees te fokus, bied hulle aan om vir hulle voor te lees of 'n klankboek te speel.
- Bied u onderneming en gesprek aan.
Deel 4 van 4: Wanneer om mediese sorg te soek
Stap 1. Praat met hul dokter as hul simptome erger word
Die gewone verkoue benodig gewoonlik nie 'n dokter se behandeling nie, maar as die simptome van u beduidende persoon erger word of nie na 7 dae verdwyn nie, skakel die dokter. Hulle kan medikasie voorskryf wat hul simptome kan verlig.
- Vra toestemming van u beduidende ander persoon om hul dokter te kontak.
- As u nie getroud is nie, kan u moontlik nie inligting oor hul mediese geskiedenis van hul dokter ontvang nie, maar u kan steeds advies kry oor wat u moet doen.
- As u koors hoër as 38,5 ° C is, kontak u dokter.
Stap 2. Bring hulle na 'n dokter as hulle sukkel om asem te haal
As die hoes kortasem is of gepaard gaan met koors, beswyking of swelling van die enkel, moet u 'n dokter raadpleeg.
- 'N Verkoue kan in brongitis of longontsteking oorgaan, wat ernstig kan wees as dit nie dadelik behandel word nie.
- Bring hulle na 'n noodgeval as hulle sukkel om asem te haal of lighoofdig is.
Stap 3. Soek mediese hulp as hulle heldergroen slym uitdryf
As u beduidende ander hoes of hul neus blaas en heldergroen slym produseer, kan dit 'n teken wees dat hy 'n sinus- of longinfeksie het. Besmettings moet met antibiotika behandel word, so bring dit na 'n dringende sorgkliniek of na hul dokter.
U kan na die noodkamer gaan as u nie kan wag vir 'n afspraak met 'n dokter nie
Wenke
Dit is moeilik om ook vir 'n siek persoon te sorg as u siek is. Beskerm u teen koue deur gereeld u hande te was en voorwerpe en oppervlaktes wat met die siek persoon in aanraking gekom het, te ontsmet. Vermy aanraking met u gesig totdat u u hande gewas het
Waarskuwings
- Moet nooit 'n verkoue met antibiotika behandel nie, tensy dit deur 'n dokter voorgeskryf is. Verkoues word veroorsaak deur virusse, wat nie deur antibiotika geraak word nie. Die neem van antibiotika vir verkoue is nie net ondoeltreffend nie, maar kan eintlik skadelik wees. Koue wat gepaard gaan met 'n bakteriese infeksie, soos keelontsteking, moet egter moontlik met antibiotika behandel word.
- As u beduidende ander se koue simptome uiters ernstig is, erger word of langer as 10 dae duur, moet u hulle aanmoedig om 'n dokter te raadpleeg. Verkoue is gewoonlik nie gevaarlik nie, maar dit kan lei tot erger sekondêre infeksies, soos brongitis of longontsteking.
- As u beduidende ander voorskrifmedisyne vir ander gesondheidstoestande neem, moet u altyd 'n dokter skakel voordat u dit sonder die toonbank kan gee om seker te maak dat dit veilig is.
- As u beduidende persoon 'n verswakte immuunstelsel of chroniese asemhalingstoestand het, skakel die dokter by die eerste teken van verkoue vir leiding.
