'N Koue kompres word op beserings aangebring om swelling en pyn rondom die beseerde gebied te verminder. Dit kan wissel van 'n lap gedoop in koue water tot 'n in die handel verkrijgbare kussing of sak wat deur vries of chemiese werking verkoel word. 'N Koue kompres is 'n noodsaaklike deel van die behandeling van sagteweefselbeserings, en om te weet hoe om die regte manier voor te berei en toe te pas, is 'n belangrike deel van die basiese noodhulp.
Stappe
Deel 1 van 2: Evaluering van die besering
Stap 1. Evalueer alle beserings voordat u op 'n behandeling besluit
Daar is 'n menigte beserings wat 'n koue kompres vereis. Die meeste hiervan is geringe knoppe en kneusplekke wat nie verdere mediese aandag benodig nie. Sommige, soos frakture, ontwrigtings en harsingskudding, benodig mediese noodhulp. As u nie seker is nie, besoek die dokter of noodkamer om die korrekte diagnose en behandeling te ontvang.
Stap 2. Kyk of daar 'n gebreekte been is
'N Fraktuur is 'n mediese noodgeval wat onmiddellike behandeling vereis. U kan 'n koue kompres op 'n gebreekte been smeer om swelling en pyn te verminder. Dit moet slegs gebeur terwyl u op hulp van 'n mediese beroep wag, en nie in die plek van mediese behandeling nie. As u een van die volgende simptome het, skakel 911 of gaan na die noodkamer:
- 'N Misvormde of misvormde liggaamsdeel. Byvoorbeeld, 'n sigbare buiging in die voorarm dui op 'n gebreekte arm.
- Erge pyn wat erger word as die liggaamsdeel beweeg word of druk uitgeoefen word.
- Verlies aan funksie in die beseerde gebied. Dikwels sal die gebied onder 'n gebreekte been die hele beweging verloor. Iemand met 'n gebreekte been kan dit moeilik vind om sy voet te beweeg.
- Been wat uit die vel steek. Sommige ernstige frakture druk die gebreekte been deur die vel.
Stap 3. Kyk vir 'n ontwrigting
'N Ontwrigting is wanneer een of albei bene wat 'n gewrig vorm, uit hul normale posisies gedwing word. Dit vereis ook mediese aandag. U kan 'n koue kompres aanwend terwyl u op mediese hulp wag, net soos met 'n gebreekte been. As u die volgende simptome toon, moet u die gebied onbeweeglik hou, 'n koue kompres aanwend en mediese hulp inroep:
- 'N Sigbaar misvormde of outomatiese gewrig.
- Kneusplekke of swelling rondom 'n gewrig.
- Erge pyn.
- Onbeweeglikheid. Dit is dikwels moeilik of onmoontlik om gebiede onder die ontwrigte gewrig te skuif.
Stap 4. Ondersoek vir 'n harsingskudding
Alhoewel yspakkies gereeld toegedien word vir stote en kneusplekke op die kop, moet u seker maak dat u nie harsingskudding het nie. Dit is 'n ernstige besering wat onmiddellike mediese aandag vereis. Dit kan moeilik wees om uself te evalueer vir harsingskudding, so iemand anders moet u die volgende simptome ondersoek en mediese hulp inwin indien vermoed word:
- Bewussynsverlies. Selfs as u slegs 'n paar sekondes u bewussyn verloor, kan dit 'n teken wees van 'n ernstige besering, en u moet onmiddellik mediese hulp inroep.
- Erge hoofpyn.
- Verwarring, duiseligheid en disoriëntasie.
- Naarheid of braking.
- Lui in die ore.
- Onduidelike of vermoeide spraak.
Stap 5. Besluit oor hitte of ys vir behandeling
As u die besering behoorlik geëvalueer het en verseker het dat daar geen mediese noodgeval is nie, kan u besluit oor die regte verloop van behandeling. Vir ligte beserings vra mense dikwels of hitte of koue die ideale behandeling is. Beide is nuttig in verskillende situasies.
- Dien ys toe direk nadat 'n besering plaasgevind het. Binne die eerste 48 uur van 'n besering is ys gewoonlik die beste behandeling. Dit help om swelling, pyn en tekens van ontsteking te verminder.
- Hitte is nuttig vir seer spiere wat nie verband hou met 'n spesifieke besering nie. U kan ook u spiere hitte toedien voor 'n aktiwiteit of sport wat u dikwels seer maak om dit los te maak en op te warm.
Deel 2 van 2: Toediening van die koue kompressie
Stap 1. Kies 'n koue kompres
As dit by koue kompresse kom, het u verskillende opsies. Sommige hiervan is in apteke beskikbaar, en sommige kan u self maak. Alhoewel daar unieke voordele en nadele is, werk almal in wese op dieselfde manier - deur 'n besering koud te hou om swelling en ontsteking te voorkom.
- Yspakkies wat op gel gebaseer is. Dit is vol gel wat koud bly as dit in die vrieskas geplaas word. Gewoonlik word hierdie kompresse baie kouer as die ander opsies, aangesien dit in die vrieskas bly. Hulle is ook herbruikbaar, wat aantreklik is vir kostedoeleindes. Oor die algemeen kan hulle egter slegs tuis gebruik word, aangesien hulle begin opwarm as hulle uit die vrieskas gehaal word.
- Onmiddellike koue pakkies. Dit is gevul met twee verskillende chemikalieë wat deur plastiek geskei word. As dit ingedruk word, breek die plastiek, wat veroorsaak dat die twee chemikalieë reageer en koud word. Anders as gelpakkies, is dit draagbaar en kan dit oral gebruik word solank die chemikalieë nog nie aan mekaar geraak het nie. Dit maak hulle ideaal om byderhand te hê vir sportbyeenkomste. Hulle is egter nie herbruikbaar nie.
- Tuisgemaakte yssakke. Neem 'n groot plastieksak en vul dit met ysblokkies. Vul dit dan met net genoeg water om die ysblokkies te bedek. Druk die lug uit en verseël die sak. Dit is goed as jy nie 'n yspak in die winkel het nie. Dit hou egter nie so lank nie en die kondensasie aan die buitekant van die sak kan u natmaak.
- Sakke bevrore groente. Gebruik sakke kleiner groente, soos ertjies of mielies, want dit sal makliker om die gewonde gebied wees. Draai die sak in 'n lap voordat jy dit teen jou vel sit. U kan die kompres tot 20 minute lank aanhou.
- Yshanddoeke. Dit is nog 'n tuisgemaakte metode wat u kan gebruik. Maak 'n handdoek nat en draai dit uit sodat dit net klam is. Plaas dit in 'n plastieksak en laat dit dan 15 minute in die vrieskas. U kan dit dan om die beseerde gebied draai. Hierdie opsie sal ook nie lank duur nie, dus moet u dit steeds in die vrieskas sit om dit koud te hou.
Stap 2. Lig die beseerde liggaamsdeel op
Dit sal help om bloed uit die gebied te verwyder en swelling te beveg. Ideaal gesproke moet die liggaamsdeel bo die hart gelig word. As u pols byvoorbeeld beseer is, lê dan op 'n rusbank en plaas u arm op die hoë deel.
Stap 3. Wikkel die kompres in 'n handdoek
Dit is belangrik, want as die kompres direk aan die vel raak, kan dit tot bevrorenheid lei. Maak seker dat die kompres gedurende die hele behandeling met 'n handdoek van die vel geskei word.
Stap 4. Dien die kompres toe
Druk dit vas om te verseker dat die hele geaffekteerde gebied voldoende versiersel kry.
Indien nodig, kan u die yspak vasmaak met 'n kleefverband of omhulsel. Draai dit losweg om die yspak en die beseerde gebied. Maak dit nie te styf vas nie, anders kan u die sirkulasie onderbreek. As die ledemaat blou/pers begin word, is die omhulsel te styf en moet dit onmiddellik verwyder word. Hou in gedagte dat 'n tintelende gevoel nie noodwendig aandui dat die omhulsel te styf is nie - hierdie gevoel kan veroorsaak word deur die besering self
Stap 5. Verwyder die kompres na 15 of 20 minute
Moenie dit langer as dit laat staan nie, anders loop u die risiko om te vries. Maak seker dat u nie aan die slaap raak terwyl u die kompres dra nie, wat kan veroorsaak dat u dit 'n paar uur aanhou en u vel beskadig. Stel 'n wekker in of laat iemand u na 20 minute waarsku.
- As u 'n chemiese koue verpakking gebruik het, moet u dit na gebruik weggooi. Kyk of u kompres eenvoudig weggegooi kan word en dat dit nie materiaal bevat wat op 'n spesifieke manier verwyder moet word nie.
- As u 'n gelpakket of handdoek gebruik het, plaas dit terug in die vrieskas om dit voor te berei vir u volgende behandelingsronde.
Stap 6. Herhaal die proses binne twee uur
Maak seker dat die aangetaste gebied nie meer gevoelloos is nie. As dit die geval is, wag totdat u weer die gevoel kry om die kompres aan te wend. Gaan voort om die behandeling van 20 minute af, twee uur af, vir drie dae af te wissel of totdat die swelling heeltemal bedaar.
Stap 7. Besoek die dokter as u simptome nie verbeter nie
As u u besering drie dae lank met ys behandel het en daar nog steeds swelling is en geen pyn verminder nie, kan u 'n breuk of ontwrigting kry wat nie herken is nie. Besoek die dokter om te sien of u 'n ernstiger besering het as wat u aanvanklik verwag het.
Wenke
Alhoewel hoofpyn nie gepaard gaan met swelling nie, kan 'n koue kompres op die voorkop, oor die sinusse of in die nek, die pyn verlig
Waarskuwings
- Moet nooit 'n chemiese koue pakkie verkoel voordat u dit aktiveer nie. Verkoeling kan veroorsaak dat die pakkie te koud word om veilig op die vel aangebring te word.
- Raadpleeg altyd mediese hulp vir ernstige beserings voordat u self behandel. As u vermoed dat 'n been gebreek of 'n ontwrigte ledemaat is, moet u 'n dokter raadpleeg.
