Daar is baie maniere waarop u swelling kan verminder nadat u wysheidstande uitgehaal is, en die meeste hiervan behels dinge wat u waarskynlik tuis het. Neem pynstillers, hou ys op u gesig of spoel soutwater uit om die swelling te verminder en minder pyn te voel. U kan ook help om ekstra swelling te voorkom deur dinge te doen soos om u kop op te lig en nie rietjies in u drank te gebruik nie. Na ongeveer drie dae moet die swelling afneem terwyl u mond genees.
Stappe
Metode 1 van 2: Behandeling van Wisdom Tooth Swelling
Stap 1. Neem NSAID pynstillers wat op swelling gerig is
U mondchirurg het u waarskynlik pynstillers voorgeskryf na u wysheidstande -operasie, dus volg die doseringsinstruksies op die etiket om dit veilig en korrek te neem. As u dit nie wil gebruik nie, is ibuprofen of naproxen een van die beste pynstillers vir die herstel van wysheidstande, wat ook help met swelling.
- Onthou dat u die medikasie moet neem wat infeksies wat u mondchirurg u gee, sowel as die een wat pyn toedien, voorkom. Lees die instruksies op elke bottel sorgvuldig deur om seker te maak dat u dit so gereeld as wat nodig is neem.
- Opiatiese pynmedikasie verminder inflammasie nie so effektief as NSAIDs nie.
- Die newe -effekte van die medikasie sal afhang van die presiese tipe medisyne wat u voorgeskryf word, maar normale newe -effekte sluit dikwels 'n maagpyn, duiseligheid of 'n verminderde eetlus in.
Stap 2. Gebruik ys om swelling gedurende die eerste 36 uur na u operasie te verminder
Hou 'n yspak op die gebied naby jou wysheidstande, of draai ys in 'n sagte lap en hou dit teen jou gesig. Laat die ys vir 20 minute aan en verwyder dit dan vir 20 minute, en draai soveel as wat nodig is vir die eerste 36 uur.
- Ys sal na 36 uur nie so 'n gunstige uitwerking hê nie.
- Dit is belangrik om die yskompresse na 20 minute af te neem om die sirkulasie te verbeter en te verseker dat die swelling afneem.
Stap 3. Spoel u mond met soutwater of mondspoelmiddel om dit te help skoonmaak
Doen dit eers na die eerste 24 uur nadat u operasie verby is. Voeg 1 teelepel (4,9 ml) sout by 'n koppie louwarm water en gooi dit saggies in u mond om swelling te help, of gebruik 'n antiseptiese mondspoelmiddel om die gebied rondom u wysheidstande skoon te maak.
Spoel u mond nie sterk met die soutwater of mondspoelmiddel nie
Stap 4. Plaas kamille teesakkies in u mond om dit te help kalmeer
Plaas 'n kamille teesakkie in 'n koppie warm water om die tee te aktiveer. Sodra die teesakkie afgekoel het, plaas dit waar u wysheidstande was en byt saggies. Laat die teesakkie tot 15 minute in u mond lê voordat u dit weggooi.
Die kamille help om inflammasie en swelling te verminder
Stap 5. Skep olie op die wysheidstande om olie en pyn te behandel
Doop 'n watte in naeltjieolie en vryf liggies oor die area wat swelling veroorsaak. Die kruidnagelolie help met swelling, terwyl dit ook bakterieë verminder. Gooi die watte weg sodra dit gebruik is.
Soek naeltjieolie by u plaaslike groot bokswinkel of aanlyn
Metode 2 van 2: Voorkoming van swelling voordat dit gebeur
Stap 1. Hou u kop omhoog, selfs as u lê
As u gaan lê, rus u kop op kussings sodat u kop bo u voete is. Hou u bolyf in 'n hoek van 45 grade. Dit help om swelling te verminder en plaas minder druk op u mond.
Stapel kussings op mekaar as u gaan slaap, of rus met 'n nekkussing om maklik te ontspan
Stap 2. Vermy strawwe aktiwiteite of oefen terwyl u mond genees
As u baie oefen of rondbeweeg, kan dit selfs meer swelling veroorsaak. Ontspan die eerste paar dae na u operasie en probeer om soveel as moontlik te rus. Slaan die gimnasium oor en vermy onnodige aktiwiteite wat baie energie of beweging verg.
Spandeer tyd om te lees, televisie te kyk of te slaap na die operasie
Stap 3. Eet sagte kos en vloeistowwe om die maaltyd makliker te maak
Hou na u operasie by sagte kosse soos sop, kapokaartappels en poedings. Moenie harde of taai kos eet nie, aangesien dit pyn kan veroorsaak of kan vassteek in die omgewing waar u wysheidstande was.
Ander sagte kosse sluit in Jell-O, smoothies, appelmoes, jogurt, roomys of roereier
Stap 4. Drink baie water om u liggaam gehidreer te hou
Deur vloeistowwe te drink, kan u liggaam vinniger herstel, terwyl u ook voedsel wat in u mond gelaat word, versigtig verwyder. Drink water, sap, melk of drankies met elektroliete daarin.
- Dit is die beste om koolzuurhoudende drank 'n paar dae na u operasie te vermy.
- Vermy alkohol en rietjies terwyl u genees.
Stap 5. Bly weg van rietjies om te voorkom dat die gebied van die wysheidstande beskadig word
As u aan rietjies suig, kan dit voorkom dat die bloedklont behoorlik genees en te veel druk op u genesende mond plaas. In plaas van rietjies te drink, moet u normaalweg van die drank drink, totdat u mond genees is.
Die gebruik van rietjies kan die genesingsproses vertraag en pyn en swelling verhoog
Wenke
- Volg die instruksies van u mondchirurg oor hoe u na u mond moet sorg nadat u wysheidstande uitgehaal is sodat dit behoorlik genees.
- U sal die swelling eers opgemerk het die dag na u operasie en die mees algemene binne 2-3 dae.
- Kontak u mondchirurg as u uiterste pyn ervaar of u bekommerd is oor hoe u mond genees.
- Vermy die gebruik van alkohol of tabak totdat u mond genees is.
