'N Menstruasiebeker is 'n sagte, silikoonapparaat wat u tydens u menstruasie kan gebruik in plaas van weggooibare pads of tampons. U kan u menstruasiebeker hergebruik, maar u moet dit tussen die gebruik skoonmaak. Na elke gebruik, maak u beker leeg en was dit voordat u dit weer inbring. Steriliseer u menstruasiebeker minstens een keer per siklus om bakteriële groei te voorkom.
Stappe
Metode 1 van 3: Leegmaak van u menstruasiebeker
Stap 1. Verwyder u menstruasiebeker elke 6-12 uur, afhangende van u vloei
Menstruasiebekers is baie gerieflik omdat u dit tot 12 uur kan dra. U moet egter die uwe meer gereeld op swaar vloeidae leegmaak om lekkasies te voorkom.
- As u te lank wag om u koppie leeg te maak, kan u 'n morsige lek hê.
- Maak u menstruasiebeker leeg terwyl u die toilet gebruik.
Stap 2. Was en droog u hande voordat u u koppie verwyder
U hande dra kieme en bakterieë, daarom is dit belangrik dat u dit was voordat u u koppie verwyder. Gebruik seep en water voordat u by die toilet kom, tensy dit 'n eie wasbak het.
As u op 'n plek is sonder seep en water, vee u hande skoon met 'n antibakteriese nat lap. Dit is die beste om by 'n geurlose opsie te bly
Stap 3. Druk u koppie saggies om dit uit u vagina te verwyder
Die meeste menstruasiebekers is maklik om te verwyder nadat u die suig seël aan die bokant van die koppie gebreek het. Nadat u die kante geknyp het, trek die beker eenvoudig af en uit. Sommige handelsmerke het hul eie prosedure vir verwydering, dus lees die instruksies vir u handelsmerk.
- Sommige menstruasiebekers kan byvoorbeeld uit 'n smal stingel aan die onderkant van die beker gehaal word. Alternatiewelik moet u u vinger oor die rand van die beker steek.
- As u die beker verwyder, moet u versigtig wees dat u nie te hard knyp of die beker kantel nie, aangesien dit kan mors.
Stap 4. Maak u menstruasiebeker leeg in die toilet of in 'n drein
Giet die vloeistowwe eenvoudig. As u dit in 'n drein gooi, is dit die beste om dit te doen terwyl die water loop.
Afgesien van u toilet, is 'n wasbak of 'n stort die beste plek om u koppie leeg te maak. As u in die stort is, is dit maklik om die beker leeg te maak, dit te was en dan weer in te sit
Metode 2 van 3: Was die beker voordat dit weer ingesit word
Stap 1. Maak u koppie skoon elke keer as u dit uithaal
Silikoon is bestand teen bakterieë, maar u moet steeds u beker skoon hou. 'N Vuil menstruasiebeker kan ernstige probleme veroorsaak, soos toksiese skoksindroom (TSS), dus moenie jouself in gevaar stel nie.
Stap 2. Was die menstruasiebeker met warm water en sagte seep sonder reuk
Spoel die beker onder lopende water, en dien dan die seep sonder geur toe. Spoel die beker weer deeglik af totdat al die seep weg is.
- Dit is belangrik om slegs seep sonder geur te gebruik, aangesien geure u vel kan irriteer of 'n gisinfeksie kan veroorsaak.
- Baie handelsmerkbeker -handelsmerke verkoop 'n wasmiddel wat spesifiek ontwerp is om u menstruasiebeker tussen die gebruik skoon te maak. U kan kies vir hierdie spesiale was in plaas van seep.
- As u onderweg is, is dit nuttig om 'n bottel water saam te neem om u menstruasiebeker te was.
Stap 3. Gebruik ongegeurde vroulike skoonmaakdoeke as 'n alternatief
As u in 'n situasie is waarin u nie u menstruasiebeker diskreet kan was en weer insit nie, is vroulike doeke 'n opsie. Koop 'n pakkie doek sonder geur en dra dit in u sak. As u 'n bottel water by u het, spoel u beker met water nadat u die doekies gebruik het.
U kan byvoorbeeld u beker nie in die wasbak van 'n openbare toilet was voordat u dit weer inbring nie. As dit die geval is, kan u wipes gebruik
Stap 4. Vee beide kante skoon met toiletpapier as 'n laaste uitweg
As u nie die beker kan was nie, vee beide kante af en plaas dit weer. Was dit sodra u dit kan doen.
- Doen dit net in die knyp, soos wanneer u in 'n openbare badkamer is.
- As die badkamer skoon papierhanddoeke het, kan u 'n papierhanddoek in plaas van toiletpapier gebruik.
Stap 5. Droog u menstruasiebeker met 'n skoon handdoek voordat u dit weer inbring
U kan toiletpapier of 'n papierhanddoek gebruik om u beker te droog. Maak die binnekant en die buitekant van u menstruasiebeker skoon om oortollige water te verwyder.
Sodra dit droog is, kan u u koppie weer inbring volgens die instruksies wat by u beker is
Metode 3 van 3: Sterilisasie van u beker tussen gebruike
Stap 1. Week u menstruasiebeker 2-3 minute in warm water
Dit sal alle puin wat vasgesteek word, losmaak wat in die klein splete van u menstruasiebeker kan ophoop. U kan dit dan wegskrop.
Bakterieë kan op u koppie groei as u dit nie behoorlik skoonmaak nie. Maak seker dat u u koppie altyd ten minste een keer per siklus week en skrop, soos voordat u die beker vir die volgende maand stoor
Stap 2. Skrop jou menstruasiebeker met 'n sagte tandeborsel om puin te verwyder
Gee spesiale aandag aan enige groewe, inkepings en vellings op u menstruasiebeker. Dit is die beste om die beker onder vloeiende warm water te skrop sodat vuil wegspoel.
- Gebruik hierdie tandeborsel slegs om u menstruasiebeker skoon te maak.
- U kan ook 'n skoonmaakborsel koop wat spesifiek gemaak is om u menstruasiebeker skoon te maak. Dit is aanlyn beskikbaar.
Stap 3. Maak u koppie skoon met ongesuurde seep en warm water
Spoel die beker in vloeiende water, en dien dan die seep sonder geur toe. Spoel die beker goed af om al die seep te verwyder.
U kan ook 'n reinigingswas gebruik wat spesifiek gemaak is om u menstruasiebeker skoon te maak
Stap 4. Dompel u menstruasiebeker in 'n pot water
Die hele beker moet met water bedek wees. Maak seker dat jou pot groot genoeg is sodat die beker nie teen die onderkant of sye hoef te rus nie.
Dit is die beste om u beker in 'n metaalmandjie of 'n eierklitser te sit om te verhoed dat dit die kante van die pot direk raak. Alhoewel dit onwaarskynlik is, kan u koppie smelt of krom as dit teen die onderkant van die warm pot sit
Stap 5. Verhit die water tot kookpunt oor medium-hoë hitte
Stel u tyd in as u water begin kook. Hou die water dop om seker te maak dat dit nie te lank kook nie.
U kan ook u water in die mikrogolfoond in 'n glashouer kook, maar dit is baie makliker om u menstruasiebeker op die stoof te monitor. As u besluit om die mikrogolfoond te gebruik, moet u die water vir 2 minute verhit. Verhit dit dan slegs 1-2 minute op 'n slag totdat u borrels van onder af sien opkom
Stap 6. Stel 'n timer in om u menstruasiebeker 5-10 minute te kook
Maak seker dat u nie u menstruasiebeker langer kook as wat u aanbeveel nie. As u dit te lank kook, kan die koppie skeur of smelt.
Moenie die menstruasiebeker sonder toesig laat terwyl dit kook nie
Stap 7. Droog jou beker met 'n skoon, droë lap
Gebruik 'n papierhanddoek of 'n handdoek om jou beker te droog. Maak die binnekant en die buitekant skoon om water te verwyder.
As alternatief kan u u menstruasiebeker aan die sykant of in 'n skottelrak laat droog word
Stap 8. Bêre jou beker op 'n skoon, droë plek tot die volgende gebruik
Dit is die beste om u beker in 'n asemhalende houer, soos 'n wattezak, te hou. As u verkies om u beker in 'n harde houer te hou, moet u seker maak dat die houer nie lugdig is nie.
