'N Menstruasiebeker is 'n silikoon-, TPE- of latexbeker wat menstruele vloeistof versamel in plaas daarvan om dit soos 'n tampon op te neem. Daar is baie verskillende handelsmerke, dus is daar verskeie faktore wat u moet oorweeg voordat u 'n koppie koop.
Stappe
Stap 1. Word ingelig en leer 'n bietjie oor koppies
As u grootgemaak word in 'n samelewing waar bekers nie wyd beskikbaar is nie, kan dit vir u vreemd lyk. Koppies is egter gesonder, meer ekonomies en geriefliker as konvensionele menstruele produkte. Sien hoe u besluit oor die gebruik van 'n menstruasiebeker vir meer inligting oor koppies.
Stap 2. Meet u serviks om die lengte van die koppie wat u moet koop, te bepaal
Jou serviks is die deel van jou vagina waar jou menstruele vloeistof verlaat. Dit is belangrik om te meet hoe ver u serviks in u vagina is voordat u 'n koppie koop, want sommige koppies is langer en sommige is korter, sodat dit slegter of beter werk met mense met laer of hoër serviks. As u 'n lae serviks het, sal u 'n korter, stewiger koppie wil hê, sodat dit nie afry of uit u uitsteek terwyl u dit dra nie. Voordat u besluit watter koppie u wil koop, moet u uitvind hoe hoog of laag u serviks die volgende proses gebruik.
- Wag totdat u menstruasie het, want u serviks sal op verskillende tye van u maandelikse siklus in verskillende posisies wees. U kan ook op 'n paar verskillende dae van u menstruasie meet, want dit is moontlik nie elke dag presies dieselfde nie.
- Steek liggies en stadig 'n skoon vinger terug, nie op nie, in u vagina, verby u bekkenbeen, 'n paar spiere en 'n soort 'leë' ruimte. Smeermiddel kan nuttig wees vir hierdie deel.
- Loop rond om die bietjie te vind wat 'n bietjie soos die punt van 'n neus voel. Jou serviks is 'n ronde punt, met 'n inkeping in die middel.
- Let op hoe ver u vinger gegaan het voordat u u serviks raak, en meet u vinger met 'n liniaal om uit te vind hoeveel sentimeter of millimeter dit terug was. As dit so ver terug is, kan u dit glad nie vind nie, skat net 'n bietjie langer as u vinger.
- Nou wat om te doen met hierdie inligting! Sommige handelsmerke maak koppies so klein as 4 sentimeter (1,6 in) lank of so groot as byna 6 sentimeter (2,4 in) lank. U beker sit onder u serviks as dit gebruik word. As dit laag is, sal u waarskynlik 'n korter koppie soos Ladycup, Lunette, Fleurcup of Yuuki meer gemaklik vind. As u vloei lig is, is die MeLuna ook 'n goeie opsie, maar as u vloei baie is en u hierdie handelsmerk wil gebruik, moet u moontlik een van hul groter groottes kies. As u 'n lae serviks het, moet die beker sonder die stam nie te veel langer wees as die afstand van u serviks tot u vaginale opening nie (maar u het 'n bietjie slap, want u serviks kan gedeeltelik in die beker wees). As dit hoog is, is 'n langer koppie soos Divacup, Naturcup of Shecup beter, sodat dit maklik bereikbaar is as u dit wil verwyder, maar in hierdie geval kan u die meeste bekerlengtes gemaklik gebruik.
Stap 3. Neem in ag hoe swaar u vloei en bekerkapasiteit is
Sommige koppies hou slegs ongeveer 11 ml en ander tot 29 ml. Let op 'n algemene dag van u menstruasie hoeveel tampons u gebruik en hoe gereeld u dit verander. Bereken dan u vloei volume vir twaalf uur met behulp van die onderstaande tamponkapasiteite. Dit is die teikenkapasiteit wat u in u beker wil hê. Oor die algemeen is dit die beste om te oorskat as te onderskat, sodat u nie te gereeld u koppie verander nie. Pads het 'n kapasiteit van ongeveer 100-500 ml, maar die kussing sal op hierdie punt heeltemal versadig wees en lek. As u pads gebruik, is daar nie 'n presiese manier om die benodigde kapasiteit te bereken nie; oorweeg dus 'n beker vir ligte vloei (10-16ml), medium (17-22ml) of groot (23-29ml). Tampon kapasiteit:
- Lig/gereeld: 6-9 ml
- Super: 9-12 ml
- Super plus: 12-15 ml
- Ultra: 15-18 ml
Stap 4. Neem estetika in ag
Koppies kom in verskillende kleure. Hulle het matte of gladde afwerkings, ringe of geen ringe nie. Stingels kan hol, plat of silindries wees; sommige het selfs grypringe of balstingels. Al hierdie dinge hang af van die handelsmerk, en dit is nog 'n kenmerk wat u moet oorweeg by die aankoop van u beker.
Stap 5. Besluit oor die merk van die menstruele beker wat u wil koop
Nadat u die lengte en kapasiteit wat u in u beker wil hê, bepaal het, kyk na die onderstaande maattabelle. Koppies pas nie by almal nie, want alhoewel u miskien 'n beker kan laat werk, sal 'n bietjie voorbedagtheid soos hierbo bespreek, voordat u koop, verseker dat u beker gemaklik is en die regte kapasiteit vir u het.
Stap 6. Koop u beker aanlyn of in 'n winkel
Die meeste menstruasiebekers kan via die internet gekoop word en by u huisadres afgelewer word. Kyk ook na die winkelzoeker op die webwerf van die handelsmerk om te sien of die handelsmerk naby u verkoop word. (Soek 'n beker wat naby of in u land vervaardig is.) In die VSA word byvoorbeeld bekers van die handelsmerk Lunette, DivaCup en Keeper in winkels verkoop. In die Verenigde Koninkryk is hoofsaaklik Femmecups, DivaCups en UK Mooncups beskikbaar. Suid -Amerika het InCiclo en Maggacup; Afrika het Luvur Body, MPower, Ruby Cup, Lunette en Mooncup UK; Australië het JuJu, Lunette en DivaCup. Sien die lys met 'Major Brands' hieronder. U kan ook op die World Wide Menstrual Cup Shop Map kyk of daar 'n winkel naby u is wat beker verkoop.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- As u wil byhou hoeveel u gedurende u menstruasie bloei, kan u 'n koppie met maatlyne kies.
- Afhangende van die verkoper, kan koppies wat op eBay verkoop word, met verkeerde handelsname gelys word. Die meeste word gewoonlik herverpak Green Donnas ('n eksemplaar van Lunette). Vergelyk die prentjie van die produk met die ander foto's voordat u dit koop.
- Dit is moeiliker om 'n hol stingel skoon te maak as 'n soliede stam. Op dieselfde manier sal enige skrif aan die binnekant van 'n koppie moeiliker wees om skoon te maak as 'n gladde binnekant, omdat die meeste menstruele vloeistof in die beker ophoop.
- As u die stingel op u koppie ongemaklik vind, kan u altyd 'n gedeelte of alles afsny. Maak seker dat die einde vasgemaak is sodat dit u nie steek nie, en onthou dat u slegs met die basis van die beker moet werk tydens die verwydering.
- As u 'n kort koppie met 'n hoë serviks gebruik, lyk dit asof u beker in u vagina 'verlore' raak. Moenie paniekerig raak nie; Neem eerder 'n bad en ontspan u spiere voordat u dit probeer verwyder. Hurk kan nuttig wees, aangesien dit die vaginale kanaal verkort.
- 'N Stewiger koppie gaan makliker oop, maar jy kan dit binne -in jou voel. Dit hang natuurlik af van u sensitiwiteit en liggaamsvorm.
- Die glansende, gladder koppies kan taamlik glad word tydens die verwydering; dit word egter maklik opgelos deur u hande met toiletpapier af te vee.
Waarskuwings
- Sommige vroue kies om die Keeper -handelsmerk te boikot weens onetiese sake -etiek. Die Keeper Inc. het 'n handelsmerk van die Moon Cup -naam, alhoewel die Britse Mooncup die naam oorspronklik gebruik het en dit gebruik het om die Britse Mooncup van die Amerikaanse mark te weerhou. Die Britse Mooncup -onderneming het dit reggekry om dit te ontwyk deur hul beker onder die akroniem "MCUK" in die VSA te verkoop.
- As u 'n maagd is met 'n sterk vloei, kan 'n groot, wye koppie baie ongemaklik wees om te gebruik. Soek 'n beker met 'n hoë kapasiteit, maar kleiner afmetings.
- As u allergies is vir latex, moet u dit nie oorweeg om 'n Keeper te gebruik nie, want dit is gemaak van natuurlike rubber (latex). As u allergies is (stof, stuifmeel, voedsel, ens.), Is dit meer waarskynlik dat u 'n latexallergie ontwikkel as u die Keeper gebruik. (Die maanbeker van hierdie onderneming (VS) is gemaak van silikoon en het dieselfde vorm.)
- As u plastiekprodukte met BPA wil vermy, soek dan 'n koppie gemaak van silikoon. Silikoon het natuurlik geen BPA nie.
