Vermy persoonlikheidsversteuring (APD) is 'n relatief algemene persoonlikheidsversteuring wat veroorsaak dat mense uiters skaam en bekommerd is dat hulle verwerp of verleë word. Hierdie siekte dwing mense dikwels tot isolasie, wat hulle kan verhinder om produktief en aangenaam te lewe. Dit is moontlik dat baie van die simptome van vermydende persoonlikheidsversteuring herken kan word, maar om gediagnoseer te word, moet 'n persoon deur 'n gekwalifiseerde geestesgesondheidswerker besoek word.
Stappe
Deel 1 van 3: Herken simptome van APD
Stap 1. Soek uiterste skaamheid
Een van die mees herkenbare simptome van vermydende persoonlikheidsversteuring is 'n intense gevoel van ongemak in sosiale situasies, bo wat as 'normale' skaamte beskou kan word. Mense met hierdie siekte kan bang of uiters gespanne voorkom wanneer hulle in 'n situasie is wat vereis dat hulle met ander mense omgaan.
Stap 2. Gee aandag aan sosiale verhoudings
Mense met vermyde persoonlikheidsversteuring het dikwels geen goeie vriende of romantiese verhoudings nie. Dit kan te wyte wees aan die feit dat hulle hulself dikwels as sosiaal ongeskik beskou.
- As hulle betrokke raak by romantiese verhoudings, sal mense met vermyde persoonlikheidsversteuring waarskynlik steeds uiterste selfbeheersing toon weens 'n intense vrees vir verwerping.
- Alhoewel dit moeilik is om hegte verhoudings met ander aan te knoop, wil die meeste mense met 'n vermydende persoonlikheidsversteuring noue verhoudings hê en kan hulle gedetailleerde fantasieë hê oor hoe dit sou wees om dit te hê.
Stap 3. Let op watter aktiwiteite vermy word
Mense met 'n vermydende persoonlikheidsversteuring is geneig om situasies wat interaksie met ander mense behels, te vermy. Dit kan skool-, werk- of ontspanningsaktiwiteite behels.
Baie mense met vermydende persoonlikheidsversteuring vermy ook aktiwiteite wat nuut of onbekend is, uit vrees om hulself in die verleentheid te stel
Stap 4. Kyk na die reaksie op kritiek
Mense met vermyde persoonlikheidsversteuring is geneig om uiters sensitief te wees vir kritiek, of selfs vir waargenome kritiek. Hulle voel voortdurend dat ander hulle oordeel, selfs al word hulle verseker van die teendeel.
- Sommige mense met vermyde persoonlikheidsversteuring vermy aktiwiteite wat hulle meen dat hulle swak sal doen om te verhoed dat hulle gekritiseer word oor hul swak prestasie.
- Hulle verwag moontlik dat hulle gekritiseer sal word in situasies wat ander mense nie ernstig sou neem nie, soos 'n speletjie.
Stap 5. Let op 'n oordrewe gevoel van negatiwiteit
Mense met vermyde persoonlikheidsversteuring is geneig om die negatiewe aspekte van situasies te oorskat. U sal dalk sien dat hulle moontlike probleme oplos en dat dit baie ernstiger lyk as wat dit is.
Deel 2 van 3: Onderskei APD van soortgelyke toestande
Stap 1. Sluit skisoïede persoonlikheidsversteuring uit
Beide vermydende persoonlikheidsversteuring en skisoïede persoonlikheidsversteuring kan veroorsaak dat mense sosiale interaksies met ander vermy, maar daar is 'n baie belangrike verskil tussen die twee. Mense met vermyde persoonlikheidsversteuring is tipies baie ontsteld oor hul isolasie en wil by ander betrokke raak, terwyl mense met skisoïede persoonlikheidsversteuring gewoonlik nie ontsteld is oor hul gebrek aan interaksie nie.
Stap 2. Oorweeg die moontlikheid van sosiale angsversteuring
Sosiale angsversteuring en vermydende persoonlikheidsversteuring is baie soortgelyk, en dit is dus onmoontlik vir iemand wat nie sielkunde opgelei het nie, om die een van die ander te onderskei. Persone met vermyde persoonlikheidsversteuring vertoon gewoonlik meer simptome as diegene met sosiale angsversteuring, en hul simptome is geneig om meer remmend te wees.
- Persone wat slegs 'n paar van die simptome van vermydende persoonlikheidsversteuring vertoon, kan in werklikheid sosiale angsversteuring hê, maar dit is belangrik dat 'n opgeleide geestesgesondheidswerker hierdie diagnose stel.
- Sommige mense kan gediagnoseer word met vermydende persoonlikheidsversteuring en sosiale angsversteuring, wat die onderskeid tussen die twee toestande verder bemoeilik.
Stap 3. Leer meer oor ander afwykings wat 'n gebrek aan selfvertroue kan veroorsaak
Vermy persoonlikheidsversteuring is nie die enigste psigiatriese toestand wat kan veroorsaak dat individue nie selfvertroue het nie en onvoldoende voel. Voordat u aanvaar dat 'n individu vermy persoonlikheidsversteuring het, moet u ander soortgelyke persoonlikheidsversteurings oorweeg.
- Net soos mense met vermyde persoonlikheidsversteuring, het mense met histrioniese persoonlikheidsversteuring die neiging om selfbeeld te hê. Die groot verskil is dat mense met 'n histrioniese persoonlikheidsversteuring geneig is om uit die pad te gaan om die goedkeuring en validering van ander te soek, dikwels op 'n ongesonde of vernietigende manier, terwyl mense met vermydende persoonlikheidsversteuring in plaas daarvan kontak met ander vermy.
- Afhanklike persoonlikheidsversteuring word ook gekenmerk deur 'n gebrek aan eiewaarde en vrees vir verlating. Mense met 'n afhanklike persoonlikheid is egter geneig om aan 'n spesifieke individu vas te hou in plaas daarvan om alle sosiale interaksies te vermy. Mense met 'n afhanklike persoonlikheidsversteuring is ook geneig om self besluite te neem, wat nie kenmerkend is van vermydende persoonlikheidsversteuring nie.
Deel 3 van 3: 'n Professionele diagnose kry
Stap 1. Kry 'n volledige fisiese ondersoek
As u dink dat u of iemand wat u ken vermy persoonlikheidsversteuring kan hê, is die eerste stap om 'n diagnose te maak, om 'n dokter te besoek vir 'n eksamen. Die dokter wil alle fisiese toestande wat die simptome veroorsaak, uitsluit.
Hierdie afspraak sal bestaan uit 'n fisiese ondersoek, sowel as 'n gedetailleerde ondersoek van die pasiënt se persoonlike en familiegeskiedenis
Stap 2. Besoek 'n geestesgesondheidswerker
As geen fisiese toestande geïdentifiseer word nie, sal die dokter die pasiënt waarskynlik na 'n geestesgesondheidswerker verwys, soos 'n psigiater of sielkundige. Personeel in geestesgesondheid word spesiaal opgelei om persoonlikheidsversteurings te diagnoseer, insluitend vermydende persoonlikheidsversteuring.
- Hierdie afspraak sal bestaan uit 'n gedetailleerde onderhoud. Die psigiater of sielkundige wil alles weet oor die simptome wat die pasiënt ondervind, wanneer dit begin het en hoe dit mettertyd gevorder het.
- Daar is geen mediese toets wat uitgevoer kan word om vermydende persoonlikheidsversteuring te diagnoseer nie. 'N Diagnose word gemaak op grond van die waarnemings van die pasiënt se gedrag en gerapporteerde simptome.
- Sodra 'n pasiënt gediagnoseer is, sal hy of sy aangemoedig word om na psigoterapie te gaan om die simptome van vermydende persoonlikheidsversteuring te oorkom.
Stap 3. Laat mede-bestaande toestande gediagnoseer word
Sommige mense met vermyde persoonlikheidsversteuring ly ook aan ander geestesgesondheidskwessies, soos angs en depressie. 'N Deeglike psigiatriese evaluering behoort aan die lig te bring of enige ander toestande die simptome van vermydende persoonlikheidsversteuring bemoeilik.
