'N Sonbrand kan pynlik en verleentheid wees, veral op jou gesig. Die pyn en verleentheid is egter tydelik, aangesien die meeste sonbrande na 'n week of wat genees. Die skade aan u vel duur egter langer, daarom is dit so belangrik om na u sonverbrande vel om te sien en dit behoorlik te behandel. Hier het ons 'n paar van die belangrikste wenke versamel wat u kan gebruik om u son wat verbrand is, te behandel, vanaf die oomblik dat u besef dat u verbrand is totdat die simptome verdwyn, asook wat u kan doen om te voorkom dat dit weer gebeur.
Stappe
Metode 1 van 12: Kom dadelik uit die son
0 5 BINNEKORT
Stap 1. Gaan binne as u gesig warm of tintelend voel
Moenie die kanse waag as u voel dat u gesig brand nie. Dit kan 'n rukkie neem voordat dit begin verbrand lyk, dus vertrou op u instinkte. Soek skuiling om te voorkom dat die probleem erger word.
As u nie binnenshuis kan gaan nie, probeer dan ten minste êrens volledige skaduwee of skuiling vind. As u byvoorbeeld op die strand is, begin dan op die minste na 'n sambreel of skaduwee soek
Metode 2 van 12: Soek mediese behandeling as u koors het
0 7 BINNEKORT
Stap 1. Koors kan 'n teken wees van hitte -uitputting of sonvergiftiging
Ander simptome sluit in naarheid, vinnige polsslag, vinnige asemhaling, uiters dors en flou of duiselig. As u enige van hierdie simptome het, moet u dadelik 'n dokter raadpleeg.
Wees gereed om die dokter te vertel hoe lank u in die son was en watter, indien enige, beskerming wat u gebruik het. As u nie goed genoeg voel om u toestand te bespreek nie, wil u miskien hê dat 'n vriend of familielid saam met u moet gaan
Metode 3 van 12: Drink ekstra water
0 2 BINNEKORT
Stap 1. Sonbrand trek vloeistof na die veloppervlak, wat dehidrasie veroorsaak
As gevolg hiervan sal u agterkom dat u meer water moet drink as wat u gewoonlik doen om seker te maak dat u liggaam genoeg vloeistof kry. Deur sportdrankies te drink, kan u ook elektroliete aanvul en u vel vinniger genees.
- Gee aandag aan die kleur van u urine om seker te maak dat u genoeg water drink. Dit moet helder of liggeel wees as u behoorlik gehidreer is.
- Hou so aan totdat u simptome van sonbrand het (gewoonlik ongeveer 'n week). As u sorg dat u goed gehidreer bly, hou u vel so gesond as moontlik en kan u u simptome verlig.
Metode 4 van 12: Spoel u gesig met koel water
0 7 BINNEKORT
Stap 1. Koue water help om jou vel te kalmeer en verminder die pyn van sonbrand
U kan ook 'n waslap in koel water week en dit teen u gesig hou. Verwyder die lap sodra dit warm word.
- As u klaar is, droog u gesig saggies droog. Moenie u gesig vryf of skrop nie, wat u vel nog meer kan irriteer.
- As ander dele van u liggaam ook deur sonbrand verbrand word, wil u miskien eerder 'n koel stort neem. Dit sal u hele liggaam afkoel en die sonbrandreaksie verlig.
Metode 5 van 12: Maak u gesig skoon en bevogtig dit
0 1 BINNEKORT
Stap 1. 'n Bevogtiger met aloe vera help om die ontsteking te kalmeer
Was u gesig met 'n sagte gesigreiniger en koel water. Druk dit saggies droog en laat 'n bietjie water op u vel bly. Vryf die bevogtiger saggies op u vel in plaas daarvan om dit te vryf. Kragtige vryf kan verdere skade aan u vel veroorsaak. Dien elke uur of wat weer toe, indien nodig, as u vel droog voel.
- Sonbrand droog jou vel uit, sodat jy dalk meer gereeld moet bevogtig as wat jy normaalweg doen.
- Rome met vitamiene C en E kan ook help om die skade aan u vel te beperk.
- Vermy produkte met name wat op "-kaïne" eindig, omdat dit u vel verder kan irriteer en 'n allergiese reaksie kan veroorsaak.
- Maak seker dat u u hande was voordat u 'n bevogtiger aanwend, veral as u vel gebars of afskilfer-u wil nie die risiko loop om bakterieë aan te bring nie.
Metode 6 van 12: Neem 'n NSAID pynstiller
0 1 BINNEKORT
Stap 1. Ibuprofen, aspirien of acetaminophen verminder inflammasie
As u een van hierdie oor-die-toonbank-middels gebruik sodra u agterkom dat u sonbrand het, kan dit u simptome beheer en dit minder ernstig maak. Gaan voort met die medikasie volgens die instruksies op die verpakking, solank u pyn of ontsteking van u sonbrand voel.
Moenie NSAIDs neem as dit kan inmeng met medikasie wat u vir 'n ander mediese toestand gebruik nie. As u nie seker is nie, skakel u dokter en vra
Metode 7 van 12: Probeer 'n melkkompressie om u vel te kalmeer
0 10 BINNEKORT
Stap 1. Week 'n waslap in koue melk en smeer dit op u gesig
Draai die lap uit om van oortollige vloeistof ontslae te raak, en laat dit dan 10-15 minute op u gesig staan. Die melk skep 'n beskermende laag op u gesig wat u vel help afkoel en genees.
Hierdie behandeling is veilig om te gebruik wanneer u wil. As u voordeel daaruit trek en u gesig beter voel, kan u dit selfs 'n paar keer per dag doen
Metode 8 van 12: Vermy die son totdat u vel genees is
0 9 BINNEKORT
Stap 1. Dit kan tot 7 dae neem voordat u vel genees is
Bykomende blootstelling aan die son, selfs as u sonskerm dra, kan u toestand vererger as u reeds sonbrand het. As u geen ander keuse het as om buite te gaan nie, dra 'n hoed met 'n wye rand om u gesig heeltemal te beskerm (u kan ook oorweeg om 'n sambreel te dra) en moenie langer in die son bly as wat u moet nie.
U word steeds blootgestel aan die son, selfs al is dit bewolk. Beskerm u vel terwyl dit genees wanneer u buite is-nie net op helder, sonnige dae nie
Metode 9 van 12: Bevogtig die vel wat skil word twee keer per dag
0 9 BINNEKORT
Stap 1. Deur gereeld te bevogtig, kan die vel wat vinnig afskilfer vinniger genees
As u vel begin skil, is dit in die laaste stadiums van die genesingsproses. Help dit deur aan te hou om dit saggies te was en 'n ruim bevogtiger aan te wend.
Dit kan aanloklik wees om afskilferende vel te verwyder of te probeer verwyder, maar dit is beter om dit alleen te laat. Alhoewel dit onooglik kan lyk, sal dit natuurlik verslap terwyl u vel genees. Onthou-dit duur slegs 'n paar dae. Probeer net geduldig wees
Metode 10 van 12: Gebruik 'n kortikosteroïedroom vir pyn en jeuk
0 5 BINNEKORT
Stap 1. Koop kortikosteroïedroom by u plaaslike apteek
Nadat u u gesig gewas het, dien 'n dun lagie room aan op die verbrande dele van u gesig. Laat die room droog word, en voeg dan 'n laag bevogtiger by.
Calamienroom kan ook kalmerend wees, veral as u gesig begin jeuk as gevolg van sonbrand
Metode 11 van 12: Neem 'n antihistamien vir jeuk
0 1 BINNEKORT
Stap 1. Volg die pakketinstruksies vir antihistamien dosisse
Na 'n paar dae wanneer u vel begin genees, sal dit waarskynlik begin jeuk. Dit kan baie moeilik wees om nie te krap nie, maar om dit te krap, vertraag net die genesingsproses. 'N Antihistamien kan help om die jeuk te stop, sodat u nie versoek word nie.
Antihistamiene kan veral snags nuttig as u gaan slaap, omdat u nie in staat sal wees om te keer dat u in u slaap krap nie
Metode 12 van 12: Moenie blase optel nie
0 4 BINNEKORT
Stap 1. Blase word gevorm om die genesende vel te beskerm, daarom is dit beter om hulle te laat werk
Die vel wat besig is om te genees na 'n ernstige brandwond, is baie delikater as die normale vel op u gesig. As u blase het, is dit daar om die vel te bedek en te beskerm sodat dit nie meer beskadig word nie. As u blase opdoen, loop u die risiko om besmet te raak en vertraag u ook die genesingsproses.
Moenie petroleumjellie (vaseline) of enige ander olie-gebaseerde salf of ys op die son wat verbrand word, gebruik nie, veral as u blase het. Hulle kan die porieë blokkeer en tot infeksie lei
Wenke
- Alhoewel almal sonbrand kan kry, is kinders en volwassenes met ligte vel meer vatbaar vir sonbrand en moet ekstra voorsorgmaatreëls getref word as hulle buite is.
- U kan sonbrand op 'n bewolkte dag! Onthou om sonskerm te dra, selfs as dit bewolk is.
- Dit kan tot 2 dae neem voordat die simptome verskyn, sodat u sonbrand erger kan wees as wat u eers gedink het.
Waarskuwings
- Raadpleeg onmiddellik mediese hulp as u naarheid, duiseligheid, hoofpyn, koors en kouekoors of swelling van die gesig ervaar. Miskien het u 'n hitte beroerte.
- Sonbrand lyk miskien na 'n tydelike probleem wat relatief vinnig verdwyn, maar as jy net 5 sonbrande in jou lewe het, verdubbel dit jou risiko om velkanker te ontwikkel.
- Gaan die vervaldatum op u sonskerm na! Die meeste sonskerms het 'n rakleeftyd van 2-3 jaar, so as u nie die uwe onlangs gekoop het nie, is dit moontlik nie meer effektief nie.
- Beskerm u vel altyd teen die son as u buite is. Selfs 'n effense bruin kleur is velskade, wat kan lei tot voortydige plooie en die risiko van velkanker verhoog.
