Byna almal het in hul lewe sonbrand beleef. Gewoonlik is dit ongeriefliker as enigiets anders: rooi, geïrriteerde vel met moontlike ligte afskilfering. Die beledigende middel wat sonbrand veroorsaak, is ultravioletstraling (UVR) wat uit 'n aantal bronne kan kom, soos blootstelling aan die son, sonbruinbeddens en dies meer. Hierdie UVR kan u DNA direk beskadig, wat die ontsteking en dood van u velselle veroorsaak. Alhoewel minder intensiewe blootstelling aan die son vir 'n kort tydjie 'n mooi bruin kleur kan gee (verhoogde velpigmentasie om u te beskerm teen ultravioletstraling), is enige vorm van blootstelling aan UVR nadelig vir alle velkleure, en oormatige blootstelling moet vermy word om voorkom ernstige skade, insluitend velkanker. Die blase van u sonbrand dui op skade aan u vel. Behoorlike behandeling is van kardinale belang vir die behandeling van u blase.
Stappe
Metode 1 van 5: Behandeling van sonbrand
Stap 1. Bly uit die son
U wil nie u reeds teer vel verder beskadig nie. As u uself blootstel aan die son, dra 'n sonskerm met 'n sonbeskermingsfaktor (SPF) van 30 of meer en bedek u vel. UV -strale kan steeds tot 'n sekere mate deur klere gaan.
- Gaan voort met sonskerm nadat die blase genees is.
- Moenie mislei word deur bewolkte of koue weer nie. UV -strale is steeds sterk tydens bewolkte weer, en sneeu kan 80% van die sonstrale weerkaats. As die son op is, is die UV daar.
Stap 2. Laat die aangetaste gebied met rus
Moenie jou blase druk nie. Hulle kan op hul eie verskyn, maar u wil u blase soveel as moontlik beskerm om infeksie en beskadiging van die onderste, meer delikate lae vel te voorkom. As die blister alleen verskyn, bedek dit met gaas om infeksie te voorkom. As u dink dat u vel reeds besmet is, gaan onmiddellik na 'n dermatoloog. Sommige tekens dat u vel besmet is, is rooiheid, swelling, pyn en hitte.
Moet ook nie die vel skil nie. Op die sonbrande gebied kan afskaling voorkom, maar moenie dit afskil nie. Onthou, hierdie gebied is baie sensitief en vatbaar vir infeksie en verdere skade. Los dit uit
Stap 3. Gebruik aloe vera
Aloe vera kan 'n effektiewe natuurlike geneesmiddel wees vir geringe brandwonde, soos blase. Aloe vera gel is die beste keuse, aangesien dit die brandwond sal afkoel. Daar word vermoed dat aalwyn pyn verminder, die aangetaste vel rehidreer en help met die genesingsproses. Navorsing het inderdaad getoon dat aloe vera help om brandwonde vinniger (9 dae vinniger) te genees as sonder aloe vera.
- Die beste produkte is die natuurlikste produkte sonder bykomende bymiddels. Aloe vera gel sonder preserveermiddels kan by die meeste apteke gekoop word. As u 'n aloe vera -plant byderhand het, kan u die aloe vera direk binne die plant toedien deur 'n blaar in die helfte te breek. Laat die gel deur die vel geabsorbeer word. Herhaal die proses so gereeld as moontlik.
- Probeer aalwynblokkies gebruik. Dit kan help om die pyn te verlig en die vel te behandel.
- Aloe vera moet nooit op 'n oop wond toegedien word nie.
Stap 4. Probeer ander versagmiddels
Versagmiddels soos bevogtigers kan veilig op u blase toegedien word. Dit kan peeling en afskilfering minder opvallend maak en help om die vel te streel. Vermy die gebruik van dikker bevogtigers of petroleumjellie, aangesien dit nie u vel laat asemhaal of hitte vrylaat nie.
- Goeie opsies sluit bevogtigers op soja-basis in. Soek organiese en natuurlike bestanddele op die etiket. Soja is 'n plant wat natuurlike bevogtigingsvermoë het, wat u beskadigde vel help om vog te behou en te genees.
- Weereens, moenie iets toedien op oop wonde of blase wat opgeduik het nie.
- U kan 'n gaasverband oor die blase plaas totdat dit genees as u wil.
Stap 5. Versoek 'n voorskrif vir 1% silwer sulfadiasienroom
Vra u dokter of hy u 'n silwer sulfadiasien van 1% sal voorskryf, wat 'n sterk bakteriedodende middel is wat gebruik word vir die behandeling van tweede- en derdegraadse brandwonde. Oor die algemeen word hierdie room twee keer per dag plaaslik toegedien. Moenie ophou om dit te gebruik voordat u dokter u beveel om op te hou nie.
Hierdie room kan ernstige newe -effekte hê, hoewel dit skaars is. Newe -effekte kan pyn, jeuk of brand van die behandelde vel insluit. Die vel en slymvliese (soos die tandvleis) kan ook vaag of grys word. Vra u dokter oor moontlike newe -effekte, en stop onmiddellik met die gebruik daarvan en skakel u dokter as dit opduik
Stap 6. Vermy aktuele verdowingsroom en bespuitings
Dit is omdat narkose wat op die vel toegedien word, infeksie kan veroorsaak.
- Vermy veral lotions of rome wat bensokaïen of lidokaïen bevat. Alhoewel hierdie produkte in die verlede gereeld gebruik is, kan dit irritasie en allergiese reaksies veroorsaak.
- Vermy die gebruik van vaseline (ook bekend onder die handelsmerk Vaseline). Petroleum kan porieë verstop en hitte in die vel vaslê, en voorkom dat die vel gesond word.
Stap 7. Drink water
Sonbrandwonde trek vloeistof na die oppervlak van die vel en weg van ander liggaamsdele. Doen moeite om baie water te drink (ten minste agt glase (8 oz elk) per dag). U kan ook vrugtesap of sportdrankies drink. Let op tekens van dehidrasie, insluitend droë mond, dors, verminderde urinering, hoofpyn en duiseligheid.
Stap 8. Handhaaf goeie voeding om genesing te bevorder
Brandwonde, soos blase, kan met behulp van goeie voeding vinniger behandel en genees word, veral met 'n groter inname van proteïenryke voedsel. Die bykomende proteïen dien as boustene vir die genesing van weefsel en is nodig om die vel en ontsteking te genees en littekens te verminder.
- Proteïenryke voedsel soos hoender, kalkoen, vis, suiwelprodukte en eiers is uitstekende proteïenbronne.
- Die ideale daaglikse proteïeninname is 0,8-1,5 gram proteïen per pond liggaamsgewig.
Metode 2 van 5: Die gebruik van huismiddels
Stap 1. Gebruik appelasyn
Appelasyn kan help met die behandeling van blase van sonbrand deur die hitte van die vel te absorbeer en die brandende gevoel en pyn te verlig. Asynsuur en appelsuur in asyn kan sonbrand neutraliseer en die pH-vlak in die aangetaste gebied herstel. Dit voorkom infeksie deur die velomgewing onherbergsaam te maak vir mikroörganismes.
- Om appelasyn toe te pas, meng die asyn met koue water en week 'n sagte lap in die oplossing en plaas dit op die aangetaste vel. Asyn kan ook direk op die sonbrandvel gespuit word.
- Die gebruik van asyn word slegs aanbeveel vir vel sonder skaafplekke, oop snye of breuke omdat dit die vel kan brand en irriteer.
Stap 2. Maak 'n borriepoeierpasta
Borrie bevat antiseptiese en antibakteriese eienskappe wat die pyn en ontsteking wat veroorsaak word deur sonbrand en blase kan verlig. Hier is 'n paar wenke om borriepoeier toe te pas:
- Meng borriepoeier met water of melk om 'n pasta te vorm. Plaas dit dan 10 minute op u blase voordat u dit saggies afspoel.
- Meng borriepoeier, gars en jogurt om 'n dik pasta te vorm en bedek die aangetaste vel. Laat dit ongeveer 'n halfuur staan en spoel dit dan af met koue water.
Stap 3. Oorweeg dit om tamatie te gebruik
Tamatiesap kan die brandende gevoel verminder, die rooiheid van die aangetaste gebied verminder en die genesing van sonbrand verbeter.
- Om aansoek te doen, kombineer 1/4 koppie tamatiepasta of sap met 1/2 koppie karringmelk. Dien die mengsel ongeveer 'n halfuur op u verbrande vel toe en was dit saggies met koue water.
- Alternatiewelik, voeg twee koppies tamatiesap by u badwater en bad u liggaam daarin vir 10 tot 15 minute.
- Vir onmiddellike pynverligting, dien fyngedrukte rou tamatie gemeng met fyngemaakte ys op die aangetaste gebied toe.
- U kan selfs probeer om meer tamaties te eet. Een studie het getoon dat mense wat drie eetlepels lycopeenryke tamatiepasta drie maande lank geëet het, 25% meer beskerming teen sonbrand het.
Stap 4. Gebruik aartappels om die verbrande vel af te koel
Rou aartappels kan help om hitte uit die verbrande vel te ontsnap, en laat 'n afgekoelde vel agter wat minder seer en vinniger genees.
- Meng rou aartappel wat gespoel, skoongemaak en in skywe gesny is om 'n pasta te vorm. Dien dit direk op die blase toe. Laat dit droog word en spoel dit saggies af met koue water.
- Hierdie middel kan daagliks herhaal word totdat die blase weg is en gereed is om te genees.
Stap 5. Probeer 'n melkkompressie aanbring
Melk produseer 'n proteïenfilm wat die brandende gevoel van u vel help kalmeer, dit koel laat en sorg vir verligting en gemak.
- Week 'n sagte lap in koel water met afgeroomde melk en sit dit 'n paar minute oor die verbrande vel.
- Maak seker dat die melk koel is en nie koud nie. Haal dit uit die yskas ongeveer 10 minute voor jy dit gaan gebruik.
Metode 3 van 5: Kry pynverligting
Stap 1. Verstaan dat die grootste deel van die behandeling simptomaties is
Sorg word gegee om verdere skade te voorkom en pyn te verlig, maar daar kan nie veel gedoen word om die genesingsproses te bespoedig nie.
Stap 2. Gebruik 'n koue kompres om afkoeling te verseker
Die gebruik van koue water of koue kompres kan die ontsteking verminder deur die bloedvate te vernou en die bloedvloei in die aangetaste gebied te verminder.
- Die koel temperatuur help om senuwee -eindpunte te verdoof, wat u onmiddellike, gelokaliseerde pynverligting bied as gevolg van die brandende gevoel van blase.
- U kan ook week en kompresse gebruik met Burrow se oplossing ('n oplossing van aluminiumasetaat in water). Die oplossing van Burrow kan gewoonlik in apteke gevind word.
Stap 3. Neem 'n bad
As u 'n bad neem, gebruik koel water en ontspan vir 10 tot 20 minute; dit kan help om die pyn van 'n sonbrand te verlig. Herhaal so gereeld as wat u wil vir 'n paar dae.
- As u 'n gesighanddoek gebruik, week dit in koue water en smeer dit op die aangetaste vel.
- Warm bad en seep of badolies word nie aanbeveel nie, want dit kan die vel irriteer en ongemak veroorsaak.
Stap 4. Stort in louwarm water
Maak seker dat die temperatuur van die water net onder lou is as u stort. Gee aandag aan die vloei van die water en sorg dat dit baie sag is, sodat dit nie u pyn vererger nie.
- Oor die algemeen, doen dit as u nie kan stort nie. Die druk van die stort kan u blase van sonbrand voortydig laat verskyn, wat pyn, infeksie en letsels kan veroorsaak.
- Na die stort, droog u vel droog met sagte bewegings. Moenie die vel met 'n handdoek vryf of afvee nie, want dit kan irritasie veroorsaak.
Stap 5. Neem pynmedikasie
As die pyn van die sonbrand jou pla, kan u anti-inflammatoriese pynstillende mondelinge medikasie neem, soos ibuprofen, naproxen of aspirien.
- Ibuprofen (Advil) is 'n nie-steroïdale anti-inflammatoriese middel (NSAID). Dit werk deur die vermindering van hormone wat inflammasie en pyn in die liggaam veroorsaak. Dit verminder ook hormone wat koors veroorsaak.
- Aspirien (asetielsalisielsuur) is 'n middel wat pynstillerend verlig deur pynseine in die brein te belemmer. Dit is ook 'n koorswerende middel, 'n middel wat koors verminder.
- Acetaminophen (Tylenol) is veiliger as aspirien vir kinders met sonbrand. Acetaminophen het baie dieselfde effekte.
- Bespreek hierdie opsies met u dokter as u twyfel oor die gebruik daarvan en of die medisyne by u pas.
Stap 6. Gebruik kortisoonroom om inflammasie te verminder
Kortisoonroom bevat 'n minimale hoeveelheid steroïede wat die ontsteking van sonbrand help verminder deur die aktiwiteit van die immuunstelsel te onderdruk.
Dit is nie raadsaam om kortisoonroom op kinders te gebruik nie, dus raadpleeg u dokter vir 'n alternatief
Metode 4 van 5: Begrip van die gevaar en simptome van sonbrand
Stap 1. Verstaan hoe UV -strale werk
UV -strale kan in drie subtipes verdeel word: UVA, UVB en UVC. UVA en UVB is die twee tipes wat u vel kan beskadig. UVA vorm 95% van alle UV -strale en is verantwoordelik vir sonbrand en blase. UVB -strale veroorsaak egter meer rooiheid, of rooiheid wat veroorsaak word deur swelling van bloedvate. Voorbeelde van eritem is rooiheid deur sonbrand, infeksies, inflammasie of selfs bloos.
Stap 2. Verstaan hoe blase ontwikkel
Blase verskyn nie onmiddellik na blootstelling aan die son nie. Dit neem eerder 'n paar dae om dit te ontwikkel. Brandblase vorm wanneer bloedvate beskadig word en plasma en ander vloeistowwe tussen lae vel lek, wat 'n sak vloeistof skep. Moenie aanvaar dat die blase nie verband hou met u sonbrand nie, net omdat dit later verskyn het. Skadelike UV -strale beïnvloed ligter velkleure meer as donkerder, sodat u min of meer vatbaar is vir sonbrand as ander, afhangende van u veltipe.
- Eerstegraadse brandwonde veroorsaak eriteem, en bloedvate word groter, wat veroorsaak dat die vel styg en rooi word. In die geval van eerstegraadse brandwonde word slegs die buitenste laag vel verbrand. Beskadigde selle kan egter chemiese bemiddelaars vrystel wat die vel verder kan irriteer en ander beskadigde selle kan vernietig.
- In die geval van tweedegraadse brandwonde word die binneste lae van die vel sowel as die bloedvate aangetas. Blase is dus 'n teken van tweedegraadse brandwonde. Daarom word brandblase as 'n baie ernstiger toestand beskou as die gemiddelde sonbrand.
Stap 3. Gaan onmiddellik na die ER as u sekere simptome ervaar
U liggaam kan ernstig ly as gevolg van langdurige blootstelling aan die son, wat toestande soos dehidrasie of hitte -uitputting veroorsaak. Let op die volgende simptome en soek onmiddellik noodhulp:
- Duiseligheid of flouheid
- Vinnige polsslag en vinnige asemhaling
- Naarheid, kouekoors of koors
- Swaar dors
- Gevoeligheid vir lig
- Blase wat 20% of meer van die liggaam bedek
Stap 4. Let op as u reeds mediese toestande het
Raadpleeg 'n dokter as u chroniese aktiniese dermatitis, lupus erythematosus, herpes simplex of ekseem het. Sonskade kan hierdie toestande vererger. Sonbrand kan ook keratitis, ontsteking van die kornea van die oog veroorsaak.
Stap 5. Let op vroeë simptome
As u die vroeë simptome van sonbrand toon, doen u bes om onmiddellik uit die son te kom om blase te voorkom. Simptome sluit in:
- Rooierige vel wat sag en warm is om aan te raak. Die ultravioletstrale van die son maak die lewende selle van die epidermis dood (buitenste laag as die vel). Namate die liggaam die dooie selle waarneem, begin die immuunstelsel reageer deur die bloedvloei in die aangetaste gebiede te verhoog en kapillêre wande oop te maak sodat witbloedselle kan binnekom en die beskadigde selle kan verwyder. Die verhoogde bloedvloei maak jou vel warm en rooi.
- Stikende, brandende pyn in die aangetaste gebied. Die beskadigde selle in die aangetaste gebied aktiveer die pynreseptore deur chemikalieë vry te laat en seine na die brein te stuur wat u pyn laat voel.
Stap 6. Soek jeukende blase
Hierdie blase kan ure of dae na blootstelling voorkom. Die epidermis bevat spesiale senuweevesels wat die gevoel van jeuk bemiddel. As die epidermis beskadig word as gevolg van langdurige blootstelling aan die son, word hierdie senuweevesels geaktiveer en daar word jeuk in die aangetaste gebied gevoel.
Die liggaam stuur ook vloeistof om die gapings en skeure in die beskadigde vel op te vul om dit te beskerm, wat kan lei tot die vorming van blase
Stap 7. Kyk vir koors
As u liggaam se immuunstelsel die dooie selle en ander vreemde liggame waarneem, word pirogene (koorsstowwe) vrygestel en beweeg na die hipotalamus, 'n deel van die brein wat die liggaamstemperatuur reguleer. Die pirogene bind aan die reseptore in die hipotalamus en u liggaam temperatuur begin styg.
U kan gematig wees met 'n run-of-the-mill termometer wat by enige apteek of apteek beskikbaar is
Stap 8. Let op die vel wat afskil
Die dooie selle in die gebied wat deur die son verbrand word, word verwyder deur te skil, sodat die liggaam dit met nuwe velselle kan vervang.
Metode 5 van 5: Voorkoming van sonbrand
Stap 1. Bly uit die son
Voorkoming is altyd die beste manier om enige siekte te behandel, en natuurlik is sonbrand in die eerste plek die beste manier om u vel gesond te hou.
Vermy blootstelling aan langdurige sonlig. Probeer om te bly in gebiede wat skaduwee bied, soos onder 'n balkon -oorhang, sambreel of boom
Stap 2. Dra sonskerm
Die American Academy of Dermatology beveel aan dat u ten minste SPF 30 of hoër gebruik van 'n breë spektrum sonskerm wat UVA- en UVB-strale dek. Beide hierdie tipes UV -straling kan kanker veroorsaak. Baie dokters sal hierdie riglyne aan hul pasiënte aanbeveel. Let daarop dat babas 'n besonder delikate vel het en dat hulle sonskerm oor hul hele liggaam moet aanbring (eers nadat hulle ses maande oud is). U kan baba- en kindervriendelike sonskerms koop.
- Dit is belangrik om sonskerm aan te wend 30 minute voor u buite gaan, nie onmiddellik voor nie. Maak seker dat u gereeld u sonskerm aanwend. Oor die algemeen is 'n goeie duimreël om elke drie uur 30 milliliter (1 fl oz) oor die hele liggaam aan te wend, of na enige aktiwiteit wat veroorsaak dat die vel baie nat word (dit wil sê nadat u uit 'n swembad gekom het).
- Moenie mislei word deur koue weer nie. UV -strale kan steeds deur wolke gaan, en sneeu weerspieël 80% daarvan.
- Wees ekstra versigtig as u naby die ewenaar woon, of iewers hoog in hoogte. UV -strale is baie sterker in hierdie gebiede as gevolg van die uitputting van osoon.
Stap 3. Wees versigtig in die water
Water beïnvloed nie net die doeltreffendheid van aktuele sonskerms nie, maar nat vel is oor die algemeen meer vatbaar vir UV -skade as 'n droë vel. Gebruik waterdigte sonskerm wanneer u na die strand of swembad gaan, of as u baie buite oefen.
As u swem of sweet, moet u die sonskerm meer gereeld as gewoonlik toedien
Stap 4. Dra beskermende klere
Dra hoede, visiere, sonbrille en enigiets anders waaraan u kan dink om u vel teen die sonstrale te beskerm. U kan selfs UV-klere koop.
Stap 5. Vermy die son op sekere tye van die dag
Probeer om gedurende die ure van 10 uur uit die son te bly. tot 16:00, wanneer die son die hoogste in die lug is. Dit is wanneer die sonlig die meeste direk is, en die UV -strale dus meer skadelik is.
As u nie die son heeltemal kan vermy nie, soek deel waar moontlik
Stap 6. Drink water
Drinkwater is belangrik vir die aanvulling van vloeistowwe, sowel as die bestryding van dehidrasie, 'n ander ernstige en algemene gevolg van langdurige blootstelling aan die son.
- Maak seker dat u gehidreer bly en gereeld water drink as u in die buitelug in die son is.
- Moenie net water drink as u dors het nie, maar gee u liggaam die voedingstowwe en hulpbronne wat dit nodig het om u gesond te hou voordat probleme ontstaan.
