U het moontlik gehoor van die verskillende voordele vir die gesondheid van soutlampe in die Himalaja. Baie van die bewerings is waar: suiwer Himalaja -soutkristalle kan help om besoedeling, kieme en skadelike positiewe ione en uit die lug om jou te verwyder. Hulle stel ook negatiewe ione vry wat bloedvloei kan vergemaklik, bewustheid kan verbeter en energie kan verhoog. Raak vertroud met die spesifieke gebruike van soutkristallampe, plaas dit op gunstige plekke en hou u soutlampe in 'n goeie toestand.
Stappe
Metode 1 van 3: Gebruik 'n Himalaja -soutlamp om u gesondheid te verbeter
Stap 1. Verwyder besoedeling uit die lug
U wonder miskien hoe 'n stuk sout met 'n gloeilamp daarin die lug kan skoonmaak en ontsmet. Die antwoord lê in 'n proses, genaamd higroskopie. Himalajasout lok watermolekules in die lug en absorbeer dit. Hierdie watermolekules dra klein deeltjies stof, stuifmeel en rook saam wat op die oppervlak van die soutlamp neergelê word.
- Terwyl die interne gloeilamp die sout verhit, verdamp die geabsorbeerde water terug in die lug, maar die besoedeling wat hulle voorheen gedra het, bly in die sout vas.
- U kan selfs allergie- en asma -simptome bestry met soutlampe. Afgesien van stof en ander alledaagse deeltjies in die lug, verwyder u soutlamp van die Himalaja ook roos, skimmel en skimmel uit die lug.
Stap 2. Ruil skadelike positiewe ione uit met nuttige negatiewe ione
Baie van die molekules wat rondom u huis dryf, is positief gelaai. Positiewe ione word geassosieer met nadelige gevolge vir die gesondheid, insluitend 'n verminderde vermoë om die lug wat u inasem, te filter. Higroskopie - die proses waardeur die Himalaja -sout met watermolekules kringloop - maak die molekules egter nie net skoon nie, dit verander ook hul lading.
- Tydens die opname van watermolekules uit die lug verwyder Himalaja sout ook enige ekstra positiewe ione en omskep dit in negatiewe ione.
- Hierdie negatiewe ione word dan onafhanklik vrygestel en kan u liggaam help om die lug wat u inasem, te filter. Let egter daarop dat die negatiewe ione wat deur soutlampe vrygestel word, verskil van dié wat in mediese praktyke gebruik word om bloed te suurstof.
- Die algemeenste bronne van positiewe ione in hedendaagse huise is elektronika. Hou dus 'n soutlamp in enige kamer wat u stoor, en gebruik baie elektronika - veral as u dit aanskakel.
Stap 3. Verbeter u geestesgesondheid
Soutlampe kan u ook help om te ontspan en u positiewe bui te behou. Die potensiaal vir verbeterde asemhalingsfunksie en bloedvloei wat verband hou met negatiewe ione, kan meer suurstof in u brein help. Op sy beurt kan u geestelike hupstoot kry, soos verbeterde konsentrasie en positiewe emosies.
- Negatiewe ione in die lug kan selfs lei tot 'n groter hoeveelheid serotonien in u brein, wat bydra tot geluk.
- Gebruik lampe om seisoenale affektiewe versteuring te beveg, aangesien die omringende lig wat deur soutlampe aangebied word, sonlig kan naboots.
Stap 4. Moenie aanvaar dat soutlampe mediese siektes genees nie
Bewerings oor die gesondheidsvoordele van soutlampe moet saam met 'n greintjie… wel, sout geneem word. Daar word byvoorbeeld algemeen gesê dat haloterapie - wat die inaseming van verpulverde soutkristalle behels en die asemhaling van die lug in 'n soutgrot insluit - help om asemhaling wat verband hou met longsiektes te verminder. Hierdie bewerings is egter in wese on bewys deur mediese navorsing.
Kortom, moenie op soutlampe staatmaak om 'n mediese toestand te behandel nie. Raadpleeg altyd die advies van 'n mediese beroep vir aanhoudende gesondheidsprobleme
Metode 2 van 3: Posisionering van die Himalaja -soutlampe
Stap 1. Hou soutlampe in elke kamer waarin u baie tyd spandeer
Behalwe dat die lug skoon, maklik om asem te haal, kan soutlampe u ook gedurende die dag energiek laat voel. Om hierdie voordele te ontvang, benodig u egter waarskynlik verskeie soutlampe.
- Het u al ooit verkwik gevoel tydens 'n besoek aan die strand, langs 'n waterval of bloot in die stort? Elkeen van hierdie stel u bloot aan negatiewe ione wat eintlik dieselfde is as dié wat deur die Himalaja -soutlampe gegenereer word.
- Die verskuiwing sal nie onmiddellik plaasvind nie, maar u voel waarskynlik meer energiek ongeveer 'n week nadat u lampe geïnstalleer het in die kamers waar u 'n groot deel van u dag deurbring.
Stap 2. Plaas 'n soutlamp in u sitkamer
Veral as u elektronika in u woonkamer stoor, is dit ook die moeite werd om soutlampe te gebruik. Aangesien veral groot elektronika baie positiewe ione uitstraal, kan dit voordelig wees om soutlampe langs rekenaars of televisies te plaas.
As u in 'n omgewing werk wat dit toelaat, moet u ook 'n soutlamp naby u werkrekenaar plaas
Stap 3. Hou 'n soutlamp in u slaapkamer
Een van die voordeligste plekke om 'n soutlamp te plaas, is u slaapkamer. Dit is deels omdat konsentrasies positiewe ione u slaapkwaliteit kan verminder. Die negatiewe ione wat deur u soutlamp versprei word, kan egter help om hierdie positiewe ione te verwyder en suurstofvoorsiening aan u brein aan te moedig.
As die lig wat deur die kers uitgestraal word, u ophou, oorweeg dit om die lamp buite u siglyn te plaas. U kan ook die kers gedurende die dag aanlaat om die lug te filter, en dit gedurende die nag afskakel
Stap 4. Sien besondere voordele in die winter
Die lug in u huis is waarskynlik veral vuil en positief gelaai gedurende die wintermaande. Dit is hoofsaaklik omdat geslote vensters beteken dat die lug baie minder sirkuleer as wanneer dit warm is.
Soutlampe kan nie net veral nuttig wees vir die skoonmaak van binnenshuise winterlug nie, dit kan ook help om te voorkom dat u siek word van die koue en griepvirusse wat ook meer gereeld in die kouer maande voorkom
Metode 3 van 3: Kies en onderhou u lampe
Stap 1. Koop hoë kwaliteit Himalaja soutlampe
U kry die grootste voordeel van 'n lamp wat gemaak is van suiwer Himalaja -sout van voedselkwaliteit. Die lampe self moet ook solied wees en bestaan uit komponente van hoë gehalte. Dit sal help om moontlike elektriese risiko's verbonde aan sout en vloeistofafsettings in die lamp te voorkom.
- Daar is baie vals, goedkoop "sout" lampe te koop. Gaan die land van herkoms na. Die sout self moes sy oorsprong in Pakistan gehad het, hoewel dit elders goed kon wees.
- Let daarop dat 'n regte soutlamp van die Himalaja swak, ongelyke lig sal gee, taamlik broos sal wees en soms klam voel.
Stap 2. Kry 'n groot genoeg soutlamp
Vir 'n gemiddelde slaapkamer is 'n ongeveer 2,3 kg soutlamp voldoende. Kies 'n groter lamp in 'n woonkamer-tipe ruimte. Twaalf pond (5,4 kg) lampe is perfek vir hierdie ruimtes.
- As duimreël, kies 'n lamp met 'n pond soutkristal per sestien vierkante voet vloeroppervlakte. As 'n kamer hoë plafonne het, kies 'n lamp met ekstra gewig.
- Let daarop dat veelvoude lampe ewe effektief is as 'n groot lamp. Twee lampe van ses pond (elk 2,7 kg) bied byvoorbeeld dieselfde voordele as 'n lamp van twaalf pond (5,4 kg).
Stap 3. Pas op vir baie sweet
Een probleem wat u moontlik moet hanteer, is oormatige sweet van u lamp. Terwyl 'n warm lamp die meeste vog wat die sout absorbeer, laat verdamp, kan die lamp water sweet in 'n besonder klam klimaat. Om te verhoed dat 'n sweetlamp die oppervlak waarop dit sit beskadig, plaas 'n houtonderlegger of keramiek skottel onder die lamp.
- Jou lamp sal waarskynlik ook sweet as jy dit uitskakel, aangesien daar geen hitte is om verdamping te bevorder nie. As u nie die lamp 24 uur per dag wil verlaat nie, plaas beslis 'n onderlegger of iets anders om water onder u lamp op te vang. Maak seker dat u alles wat u agterlaat onder 'n lamp wat water opgevang het, leegmaak en vervang voordat u die lamp weer aanskakel.
- Oorweeg om 'n gloeilamp met 'n hoër watt in u lamp te gebruik om meer verdamping te bevorder. Gaan die spesifikasies van die armatuur na vir die maksimum watt, wat waarskynlik op die gloeilamp se houer geleë is.
Stap 4. Maak u lamp skoon en kyk of dit opgebou is
U lamp moet van tyd tot tyd skoongemaak word, veral as dit baie stof en ander deeltjies uit die lug haal. Skakel die lamp af en laat dit afkoel, en vee die lamp af met 'n klam lap of spons wat nie pluis is nie. Belangriker nog, sorg dat vloeistof en sout nie in die lamp opgebou het nie, aangesien dit tot gevaarlike elektriese ontlading kan lei.
- U sal waarskynlik sien dat puin van die oppervlak van die soutkristal afvee. Sodra die kristal skoon lyk, skakel dit weer aan om die oorblywende vog te verdamp.
- U kan ook 'n droë, pluisvrye lap gebruik om die kristal te droog wanneer u sien dat dit sweet. Dit help ook om die sout skoon te maak en voorkom dat vloeistof onder die lamp ophoop.
Stap 5. Gebruik 'n Himalaja sout kershouer
As 'n alternatief vir elektriese soutlampe, kan u ook blokke Himalaja -sout kry om teekerse te hou. Dit is goedkoper, net so aantreklik en net so effektief as elektroniese opsies - hoewel dit dikwels kleiner is.
