Studies toon dat bakterieë, suiker, lae speekselvlakke, gebrek aan fluoried en onbehoorlike tandheelkundige sorg u tandemalje kan beskadig, wat tandbederf tot gevolg kan hê. Kenners is dit eens dat tandbederf lei tot tandprobleme, insluitend holtes, sensitiwiteit en pyn. Gelukkig kan u u tandemalje versterk met dieet- en lewenstylveranderinge. Besoek egter 'n tandarts as u vermoed dat u 'n holte het of 'n beskadigde tand het om meer te leer oor u behandelingsopsies.
Stappe
Metode 1 van 3: Om aksie te keer om emaljeverlies te keer
Stap 1. Reguleer wat jy eet en drink
Vermy die suiker, stysel en suur voedsel en drankies wat die meeste bakterieë op u tande veroorsaak wat suur word en tandemalje aanval. Hierdie bakterieë kan verkleuring, sensitiwiteit en growwe tande veroorsaak, wat kenmerkend is van emaljeverlies.
Stap 2. Verbeter u voedingsinname
U liggaam kan die swak emalje self versterk as hy die nodige voedingstowwe en minerale kry. Donker blaargroentes, suiwelprodukte en proteïenryke voedsel bevat die nodige voedingstowwe. Drink eerder water as koeldrank of vrugtesap.
Stap 3. Sluit fluoried en emalje-verhardende tandepasta of mondspoelmiddel in by u mondhigiëne-roetine
Fluoried kan in die vorm van die drink van gefluorideerde water wees (die meeste drinkwater in die VSA bevat fluoried). Dit kan ook in gefluorideerde tandepasta of mondspoelmiddel wees. Borsel u tande behoorlik met 'n sagte tandeborsel in 'n vinnige sirkelbeweging vir 2 minute.
Stap 4. kou suikervrye tandvleis
Die tandvleis bevorder speekselproduksie, sonder die suiker wat verswakte emalje erger maak. Gom met die natuurlike versoeter xylitol voed nie die bakterieë wat jou emalje verswak nie, en dit is bewys dat xylitol tandemalje versterk.
Stap 5. Voeg remineraliserende behandelings by u mondhigiëne -roetine
Dit is wetenskaplik bewys dat gels met kalsiumfosfaat en fluoried hermineraliseer om tandemalje te herineraliseer. Sommige tandartse bied remineraliseringsbehandelings in die kantoor aan, of u kan dit tuis doen. U kan die remineraliserende gel op u tande borsel as dit in 'n pen kom, of u kan dit in 'n bleikbak plaas en dit op u tande aanbring. Dit is die beste manier om alle oppervlaktes van u tande te bedek. Telling
0 / 0
Metode 1 vasvra
Hoe kan u meer fluoried verbruik?
Eet meer groente
Probeer weer! Deur meer donker blaargroentes, proteïene en suiwel te eet, kan u die voedingstowwe kry wat u liggaam nodig het om gesond te wees, wat u tande kan versterk. Dit sal egter nie meer fluoried by u dieet voeg nie. Probeer 'n ander antwoord …
Drink donker tee
Nope! Alhoewel baie tee voedingstowwe bevat wat u liggaam wil hê, moet u versigtig wees om u tande gereeld en deeglik te borsel om teevlekke te vermy. Vermy ook te warm tee, aangesien dit u tande of tandvleis kan beskadig. Raai weer!
Drink meer water
Dit is reg! Die meeste kraanwater in die Verenigde State bevat fluoried. Deur meer water te drink, kan u meer fluoried inneem en die soet drankies wat emalje beskadig, vermy. As u nog steeds op soek is na meer, kan u ook spesifieke fluoried mondspoelmiddels en tandepasta koop. Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
Kou suikervrye tandvleis
Nie heeltemaal nie! Suikervrye tandvleis kan help om u emalje te versterk deur te help met die produksie van speeksel sonder om meer suikers in u dieet te voeg, wat skade kan veroorsaak. Tog help dit nie met die verbruik van fluoried nie. Kies 'n ander antwoord!
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
Metode 2 van 3: Soek hulp by tandartse
Stap 1. Ontdek of tandbinding vir u sal werk
Tandbind kan nodig wees as u tande baie ru en verkleur is. Hierdie prosedure sal die tande glad en wit maak. Dit help hulle om in te meng met die tande om hulle. Tandbinding is makliker en goedkoper as om 'n fineer of 'n kroon op jou tand te kry om dit te herstel.
Stap 2. Doen navraag oor fineer
Die gebruik van fineer is nog 'n opsie vir growwe en verkleurde tande. 'N Tandarts sal 'n pasgemaakte dop of fineer skep om die voorkant van jou tand te bedek. Die fineer word dan aan die tand self vasgemaak, wat 'n gladde wit oppervlak skep om die aangetaste tand te herstel.
Stap 3. Vra jou tandarts of jy 'n kroon nodig het
Dit kan nodig wees om 'n kroon aan te pas om die hele tand te bedek en te verseël om dit te red as u aan baie emaljeverlies ly. Krone, soos fineer, word spesiaal vir die pasiënt se tand gemaak. Die kroon bedek die blootgestelde dentien om infeksie te voorkom en werk soos die emalje, wat die tand glad beskerm. Telling
0 / 0
Metode 2 vasvra
Waarom kan u 'n tandbinding doen in plaas van 'n fineer?
Tandbinding duur langer.
Nie heeltemal nie! Tandbinding maak jou tande sagter en ligter en help hulle om in die omliggende tande in te meng, waar 'n fineer in plaas daarvan aan jou tande bind. Daar is niks wat daarop dui dat die een langer is as die ander nie, maar daar is 'n verskil tussen die twee. Raai weer!
Tandbind is goedkoper.
Dit is reg! Tandbinding is 'n goedkoper en minder moeilike metode as om 'n fineer of 'n kroon te kry. Vra u tandarts egter om die beste manier vir u te vind. Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
Tandbinding is die beste manier om infeksie te voorkom.
Probeer weer! Aangesien elke prosedure anders is, is dit nie regtig moontlik om te sê wat die beste is om infeksie te voorkom nie. Dit is egter onwaarskynlik dat u newe -effekte van tandbinding sal ontwikkel as gevolg van die ligte ongemak, want dit is 'n redelik maklike prosedure. Klik op 'n ander antwoord om die regte antwoord te vind …
Tandbinding verg die minste onderhoud.
Nie heeltemaal nie! Alhoewel u altyd versigtig moet wees vir wat u eet as u tandheelkundige werk gedoen het, is dit nie nodig om 'n tandfineer of tandbinding te onderhou na die oorspronklike prosedure nie. Tog is daar 'n verskil tussen hulle. Daar is 'n beter opsie!
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
Metode 3 van 3: Die oorsake van swak tandemalje behandel
Stap 1. Maak seker dat u genoeg speeksel produseer
Droë mond kan lei tot verswakte tandemalje. Speeksel help om demineralisering te voorkom, en chroniese droë mond word veroorsaak deur verminderde speekselproduksie. Selfs as u nie aan chroniese droë mond ly nie, verminder antihistamiene, medikasie en selfs wyn die speekselproduksie. Komponente in speeksel onderhou en herstel eintlik u emalje, sodat droë mond skadelik vir tandemalje kan wees.
'N Outo -immuun siekte genaamd Sjorgren se siekte word gereeld geassosieer met 'n droë mond. As u gereeld 'n droë mond en droë oë het, raadpleeg u dokter om u te kontroleer vir Sjorgren se siekte. U kan ook gewrigspyn, swelling en styfheid hê; geswelde speekselkliere; veluitslag of droë vel; vaginale droogheid; droë hoes; en moegheid
Stap 2. Monitor maagverwante siektes
Suur refluks, bulimie en coeliakie het 'n groter risiko vir tandemalje -verlies. Suur refluks veroorsaak dat maagsuur deur u slukderm en selfs in u mond beweeg. Diegene wat aan bulimie ly, laat hulself braak en hul tande blootstel aan maagsuur. In albei gevalle verbrand die suur tandemalje, dus maak seker dat die suur refluks toestand onder beheer is, hetsy deur dieet of medikasie. Die redes vir tandemalje -probleme onder diegene wat coeliakie het, is nog onduidelik, maar die meerderheid van diegene met die siekte het gepaardgaande tandemalje -probleme.
Stap 3. Maak seker dat u tande nie onder spanning is nie
Slyp en byt kan 'n enorme spanning op u tande veroorsaak, wat die moontlikheid van emaljeverlies kan veroorsaak. Baie mense maal hul tande terwyl hulle slaap en besef dit nie eers nie. 'N Nagskerm vir u tande kan help om die slytasie wat veroorsaak word deur slyp te voorkom. Telling
0 / 0
Metode 3 vasvra
Waarom drink u wyn om u tandemalje te versterk?
Dit bevat voedingstowwe wat u liggaam benodig.
Nie heeltemal nie! Deur groente te eet en vitamiene te neem, kan u die voedingstowwe kry wat u liggaam nodig het vir sterk tande. Tog is daar ook 'n rede om wyn te drink. Klik op 'n ander antwoord om die regte antwoord te vind …
Wyn kan jou tande teen maagsuur beskerm.
Probeer weer! Maagsuur wat deur braking veroorsaak word, kan u tande ernstig beskadig, so laat weet u dokter as u dink dat dit die oorsaak is. Wyn kan u emalje beslis help, maar nie deur u tande teen suur te beskerm nie. Daar is 'n beter opsie!
Dit help jou om te speek.
Reg! Wyn, tesame met antihistamiene en spesifieke medisyne, kan u speekselproduksie verhoog. Aangesien komponente in speeksel kan help om tandemalje te herstel en te onderhou, is dit goed om meer te produseer. Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Drink suur drank soos limonade met 'n strooitjie. Dit verminder die blootstelling van u tande aan die suur in die drank.
- Vermy soet drankies soos koeldrank (insluitend dieet) heeltemal.
- Sluit u maaltye af met kaas as u kan. Die kaas kan die suurheid in u mond verminder, wat die verswakking van emalje verminder.
- Beperk die frekwensie van versnaperinge sodat u nie so gereeld die bakterieë voed nie.
- Spoel u mond met gewone water onmiddellik nadat u suur of soet kos en drank gedrink het.
- Gaan jou tandepasta na. Glycerien, 'n bestanddeel in sommige tandepasta, kan u tande versterk. Glycerien lê u tand in 'n klewerige film wat voorkom dat die minerale in u speeksel met u emalje in wisselwerking tree om dit te versterk.
- Werk saam met u mondverskaffer om u vordering te monitor. Bespreek enige probleme of vrae rakende u emaljeverlies en pogings om dit te stop.
Waarskuwings
- Te veel fluoried veroorsaak eintlik 'n toestand wat emalje fluorose genoem word. Die toestand kan probleme veroorsaak soos verkleuring en put, dus wees versigtig wanneer u fluoried gebruik om u tandemalje te versterk.
- As 'n verandering in u dieet ongewone simptome soos hoofpyn, droë vel of aanhoudende slegte spysvertering veroorsaak, moet u besef dat dit 'n waarskuwingsteken is van 'n allergie of sensitiwiteit. Deur 'n kosdagboek te hou, kan u opspoor wat die simptome veroorsaak.
