Emalje is die buitenste laag van jou tande wat dit beskerm teen stowwe van buite. Emalje kan verswak as gevolg van suur drankies, oormatige borsel met harde hare, rook, hoë suikerverbruik en die verlies aan speekselproduksie. As u emalje verswak het, moet u u tandarts besoek om die oorsake en redes asook verskillende behandelingsopsies uit te vind. Die aanpassing van u dieet om problematiese voedsel te verwyder, kan ook 'n uitwerking hê. Dit is baie moeilik om emalje te herstel, en dit is moontlik nie heeltemal herstel nie. Dit gesê, u kan basiese tandheelkundige praktyke gebruik om verdere verval te verminder.
Stappe
Metode 1 van 3: Ontvang mediese behandeling
Stap 1. Identifiseer u simptome
Die verlies aan emalje kan 'n simptoom of oorsaak wees van baie verskillende mondsiektes. Dit kan verband hou met tandvleissiekte, emaljehypoplasie, fluorose, holtes of gebarste tande. Voordat u u tandarts besoek, moet u 'n lys maak van al u mondverwante probleme, sodat u u probleem meer akkuraat kan diagnoseer. U kan opmerk:
- Gevoeligheid vir warm of koue kos.
- Bloedende tandvleis na borsel.
- Tandpyn wat na die omliggende gebied van die tand kan versprei en ander tande kan beïnvloed.
- Tande word meer gekartel of ongelyk in voorkoms.
Stap 2. Besoek u tandarts
Jou tandarts sal jou kan vertel hoe die emalje geërodeer is, en hulle kan die beste behandelingsmetode vir jou voorstel. Hulle kan u ook aanbevelings gee oor tandepasta en mondspoelmiddel.
Professionele skoonmaak by die tandarts twee keer per jaar kan help om verdere emaljeverval te voorkom
Stap 3. Begin met die gebruik van tandepasta vir sensitiewe tande
Baie mense het 'n groter sensitiwiteit in hul tande as gevolg van verswakking van emalje. Desensibiliserende tandepasta gebruik 'n chemikalie wat die sensasie verhinder om u tande te bereik deur mikroniese stoppunte oor die buise van die tand te skep, sodat u sonder pyn of ongemak kan eet. Baie handelsmerke bied tandepasta sonder sensibiliteit. Dit word gewoonlik op die kassie aangedui as 'vir sensitiewe tande'.
- Sommige tandepasta is gemerk dat hulle tandemalje kan versterk. Hierdie handelsmerke kan u tande se weerstand teen suur verhoog, wat verdere verval kan verminder.
- Soek tandepasta wat kalsiumfosfaat bevat (soms bekend as hidroksiapatiet). Dit is die belangrikste mineraal in emalje, en dit kan u tande versterk. Hierdie produkte kan ook die bestanddeel CPP of ACP bevat, wat werklik aktief is op die emaljeoppervlak en help om goeie dekking te bied.
- U tandarts skryf u dalk 'n voorskrif vir 'n sterker tandepasta. As u bekommerd is oor die verswakking van emalje, kan u probeer om 'n voorskrif te vra.
Stap 4. Vind fluoriedprodukte
U kan fluoriedtandepasta en mondspoelmiddels gebruik om holtes te voorkom. Fluoriedprodukte is op die verpakking of in die bestanddeellys op die tandepasta of mondspoel gemerk.
- Een behandeling wat u tandarts kan aanbeveel, is die toediening van fluoriedgel. U tandarts sal dit tydens die besoek toepas.
- U tandarts kan u fluoriedaanvullings voorskryf. Dit kan as 'n pil of ruit geneem word. Dit word gewoonlik gegee aan kinders met 'n hoë risiko vir tandbederf en moet slegs onder toesig van 'n volwassene geneem word en deur die dokter se instruksies te volg.
Stap 5. Oorweeg tandheelkundige prosedures
U moet bewus wees van watter behandelings nodig is vir meer gevorderde emaljeverval. U tandarts sal u gewoonlik laat weet of dit nodig is.
-
Krone of vulsels:
as u 'n tand gekap het of u tande hul normale vorm verloor het as gevolg van emalje, kan u tandarts 'n kroon, fineer, inlegsel of vulsel aanbeveel. Dit kan u tande beskerm deur 'n kunsmatige skild om hulle te vorm.
-
Wortelkanaal:
dit verwyder besmette pulp uit die wortel of senuwee van die tand. Dit genees enige infeksie wat die punt van die wortel en die omliggende been kan beïnvloed wat veroorsaak word deur verswakte emalje.
-
Tandverwydering:
As emalje aansienlik verswak het, moet u moontlik u tand verwyder. Dit sal verdere infeksie in u mond voorkom.
Metode 2 van 3: Verander u dieet
Stap 1. Bly weg van suur voedsel en drank
Suur kan die emalje op u tande versag en versag. As u gereeld sekere kosse drink of eet, kan dit u emalje permanent verswak. Bly weg van suur voedsel en drank soos:
- Sitrusvrugte soos lemoene en lemoene
- Limonade
- Bier
- Gaskoeldrank
- Koffie
- Wyn
- Vrugtesap (veral bosbessie, lemoen en appel)
Stap 2. Eet herineraliserende voedsel
Hermineralisering is die proses waarin minerale soos kalsium en fosfor in u emalje begin herbou, wat help om die sterkte van u tande te herstel. Alhoewel herineralisering u emalje nie heeltemal kan herstel nie, kan dit help om dit teen verdere verval te beskerm en 'n alkaliese plaaslike omgewing te skep. Hierdie voedsel stimuleer ook speekselproduksie, wat die negatiewe gevolge van suur kan teenwerk. U kan probeer om te eet:
- Kaas
- Melk
- Vleis
- Neute
Stap 3. Verminder u suikerverbruik
Bakterieë in jou mond voed op suiker, wat holtes kan veroorsaak. Deur u suikerinname te verminder, kan u die remineralisering van u tande aanmoedig om u emalje te versterk. U kan suiker verminder deur:
- Soda vervang met water
- Pap of hawermout te eet in plaas van ontbytgraan
- Eet vars vrugte in plaas van sap, smoothies of vrugte ingemaak met stroop
- Lees die voedingsetikette op voorafverpakte voedsel om te sien hoeveel suiker per porsie is.
Stap 4. Verhoog u kalsiuminname
Kalsium is een van die primêre minerale wat in tandemalje voorkom. Soms neem u liggaam kalsium uit u tande om ander dele van die liggaam wat dit nodig het, aan te vul. U kan kalsium kry uit:
- Suiwelprodukte soos melk, kaas en jogurt
- Broccoli
- Boerenkool
- Sojaprodukte
- Sardientjies
- Salm
- Aanvullings
Stap 5. Kou suikerlose kougom
Gom kan help om die produksie van speeksel in jou mond aan te moedig. Speeksel neutraliseer suur wat jou tande kan benadeel. Suikervrye tandvleis, veral tandvleis wat xylitol bevat, kan tussen maaltye gekou word om verval te verminder.
Terwyl normale tandvleis ook speeksel kan produseer, kan die suiker die groei van bakterieë aanmoedig, wat lei tot holtes
Metode 3 van 3: Voorkoming van verdere verlies aan emalje
Stap 1. Borsel en flos jou tande twee keer per dag
U moet u tande een keer in die oggend en een keer in die nag borsel. Gebruik 'n fluoried- of desensibiliserende tandepasta en 'n kwas met sagte hare. U moet ten minste een keer per dag u tande flos, veral voor u gaan slaap. Flossing sal die opbou van plaak voorkom, wat veroorsaak dat suur by u tande vassit. Gebruik 'n mondspoelmiddel nadat dit gevlos het.
As u te veel borsel of te hard borsel, kan u emalje verswak. Borsel u tande saggies. As die borselhare van u tandeborsel teen u tandvleis breek, borsel u te hard. U moet die hare liggies teen u tandvleis voel
Stap 2. Vermy byt van harde oppervlaktes
As u harde stowwe kou, kan dit veroorsaak dat verswakte tande breek of breek. As u emalje al swak is, moet u ekstra aandag gee aan harde items en voedsel. Dit kan die volgende insluit:
- Harde lekkers
- Ys
- Eetgerei
- Sticky candy
Stap 3. Hou op met rook
Rook kan jou mond uitdroog. Sonder die speeksel is u tande kwesbaar vir suur erosie wat veroorsaak word deur die konstante bakterieë in u mond. As u ophou rook, kan u mond weer speeksel begin produseer. Dit kan ook u asem en algehele tandgesondheid verbeter.
Stap 4. Vermy tande kners
Tandslyp kan die emalje verslyt. As u weet dat u u tande kners terwyl u slaap, moet u 'n mondskerm wat u tande beskerm, aan u tandarts vra. Stresbeheer en gedragsterapie kan ook help.
Stap 5. Borsel jou tande na braking
Die suur in die braaksel kan 'n ernstige uitwerking op u tande hê. As u siek is, moet u onthou dat u altyd u tande moet borsel nadat u opgegooi het. Spoel uit met water of mondspoelmiddel om alles uit te spoel.
Wenke
- Volg altyd eers die advies van u tandarts.
- Goeie algemene tandheelkundige higiëne sal u help om u nie net teen tandbederf te beskerm nie, maar ook teen tandvleissiekte, tandverlies en holtes.
- Onthou om al u simptome aan u tandarts te vertel. U verswakende emalje kan 'n simptoom van 'n ander siekte wees.
