Bariatriese chirurgie is 'n algemene term vir verskillende gewigsverliesoperasies, insluitend maagomleiding, maagband en chirurgie. Dit is ernstige operasies wat die manier waarop u spysverteringstelsel permanent funksioneer, verander. As u 'n bariatriese operasie ondergaan het, moet u versigtig wees met die bestuur van u gesondheid na die operasie. U moet van die operasie self herstel en u algemene gesondheid versorg, sodat u u gewigsverlies kan behou en kan aanpas by die veranderinge wat u liggaam aangebring het.
Stappe
Deel 1 van 3: Herstel van chirurgie
Stap 1. Stel iemand in lyn om u te help herstel
U moet iemand hê wat bereid is om u uit die hospitaal te kom haal en u kan help tydens u herstel by die huis. U moet seker maak dat hierdie persoon in 'n tou staan voordat u 'n operasie ondergaan.
- Na 'n bariatriese operasie sal u nie vir uself kan sorg nie. U het iemand nodig om u te help onthou om medikasie te neem, u te help om op en af te kom en in die algemeen vir u te sorg.
- As u nie een persoon wil vra om al hierdie werk vir u te doen nie, oorweeg dit om vriende of geliefdes te vra om skofte te neem. U kan hê dat een persoon u uit die hospitaal kom haal, een in die nag by u en 'n ander persoon wat gedurende die dag vir u kan sorg.
Stap 2. Wag totdat u kan loop om die hospitaal te verlaat
Sodra u wakker word na die operasie, moet u daar bly totdat u ten minste 'n paar treë op u eie kan loop. Dit kan tussen 24 en 48 uur duur. Hierdie tyd laat die mediese personeel weet dat u medies stabiel is en dat u pyn onder genoeg beheer is sodat u sonder te veel nood by die huis kan kom.
Om die hospitaal te vroeg te verlaat, kan gevaarlik wees vir u gesondheid. As u negatiewe newe -effekte van die operasie het, soos inwendige bloeding, is dit belangrik dat u dit vang voordat u die hospitaal verlaat. In die algemeen is dit belangrik dat u medies stabiel word voordat u die sorg van u dokter en verpleegsters verlaat
Stap 3. Beheer u pyn na die operasie
As u 'n operasie ondergaan, sal u 'n narkose kry om die gebied van die insnyding te verdoof, of u sal algemene narkose kry. Nadat u uit die hospitaal ontslaan is, word hierdie narkose op die insnydingsgebied geleidelik af. U dokter kan pynmedikasie voorskryf wat u na die operasie moet neem.
As u pynstillers gebruik, moet u nie swaar masjinerie gebruik nie, soos om 'n motor te bestuur. U moet ook versigtig wees om die medikasie te gebruik soos voorgeskryf en u dokter te laat weet as u ander medisyne gebruik of allergies is vir ander medisyne
Stap 4. Beperk aktiwiteite tydens herstel
Dit is belangrik dat u nie te veel inspan terwyl u herstel van 'n operasie nie. Te veel fisiese inspanning kan die insnyding oopmaak of die veranderinge in u liggaam beskadig.
- Die meeste mense wat 'n bariatriese operasie ondergaan, kan binne twee weke 'n motor bestuur.
- Wag 4 tot 6 weke om terug te keer na alle normale aktiwiteite, soos om swaar voorwerpe op te lig of oefeninge met 'n hoë impak te doen.
Stap 5. Gaan na 'n mediese ondersoek na die operasie
U chirurg moet binne 1 tot 2 weke na u operasie 'n ondersoek ondersoek. Die dokter sal u vra hoe dit met u gaan, en hulle sal ook u insnydingsplek inspekteer om seker te maak dat dit korrek genees.
As u na u ondersoek gaan, vra u chirurg enige vrae oor die chirurgiese herstel of die prosedure
Deel 2 van 3: Eet tydens herstel
Stap 1. Eet stadig klein hoeveelhede
Vir 'n paar maande na die operasie is dit belangrik dat u spysverteringstelsel nie te veel belas word nie. Verdeel u voedsel in elke stadium van die dieet in 'n paar klein maaltye per dag. Eet of drink stadig, en neem ten minste 'n halfuur vir elke maaltyd. As u te vinnig na bariatriese chirurgie eet, kan te veel kos in u ingewande kom, wat braking, duiseligheid en diarree veroorsaak.
- Voedsel wat baie vet en suiker bevat, is meer geneig om hierdie simptome te veroorsaak.
- U kan verskillende strategieë probeer om u te help om stadiger te eet, soos om twee of drie minute tussen die happies te wag. Dit word aanbeveel dat u baie deeglik kou terwyl u herstel, en dit sal ook u eet vertraag.
Stap 2. Begin met 'n duidelike vloeibare dieet
Na die operasie moet u met 'n geregistreerde dieetkundige konsulteer. Gewoonlik behels die eerste dag van herstel 'n duidelike vloeibare dieet sodat u spysverteringstelsel weer in die spysvertering kan terugkeer. Drink die vloeistof stadig en drink nie meer as 3 ml (90 ml) op 'n slag nie. Duidelike vloeistowwe sluit in helder aftreksel, water en kruietee.
Stap 3. Vra oor aanvullings
U dokter of dieetkundige sal waarskynlik vitamien- en/of kalsiumaanvullings aanbeveel, aangesien u probleme ondervind om genoeg daarvan op u nuwe dieet te kry (selfs na herstel). Neem dit soos aangedui.
As u 'n Roux-en-Y maagomleiding gehad het, een tipe bariatriese operasie, is dit veral belangrik om ekstra B-vitamiene, yster en kalsium te kry. Dit is minder 'n probleem vir pasiënte met maagband
Stap 4. Gaan na ondeursigtige vloeistowwe en puree
As alles na 'n dag goed gaan, kan u meer vloeistof drink (stadig drink), en ondeursigtige vloeistowwe soos lae-vet melk, sous en gesuiwerde roomsop. Na 'n paar dae kan u vaste kos eet wat met vloeistof gepureer is, om 'n gladde pasta te vorm. Mag maer vleis, boontjies en gekookte groente is voorbeelde van voedsel wat goed pureer.
- Raadpleeg u dieetkundige gereeld en laat weet as u probleme ondervind om voedsel te verteer.
- Voedsel met 'n hoë proteïeninhoud kan jou help om vinniger te herstel. Voedingsskud en vleisblare of puree is goeie proteïenbronne.
- Onthou om gedurende die dag klein maaltye te eet. Begin met ses maaltye, elk uit ½ tot 1 koppie (120 tot 240 ml) kos en vloeistof.
Stap 5. Stel vaste voedsel bekend
Na 'n paar weke, met die goedkeuring van die dokter, kan u klein stukkies maklik gekoude kos by u dieet voeg. Vleis in blokkies gesny, sagte vrugte of groente wat sag is, is goeie opsies. Kou elke happie deeglik tot 'n suiwer konsekwentheid voordat u dit sluk, om te voorkom dat u nou smaller spysverteringskanaal geblokkeer word.
Verwyder die skil en sade van vrugte en groente voordat u dit eet
Stap 6. Moenie vloeistowwe saam met u maaltye drink nie
U maagkapasiteit is moontlik nie groot genoeg om 'n drankie sowel as 'n voedsame maaltyd te hanteer nie. Wag 30 tot 45 minute na elke vaste maaltyd, en drink dan stadig vloeistowwe. Dit neem ongeveer 30 tot 60 minute om 'n koppie (240 ml) te drink.
Stap 7. Ramp geleidelik op gedurende die eerste paar maande
U kan gewoonlik agt weke na die operasie stewiger voedsel voorstel, begin met klein hoeveelhede fyngekapte kos. U kan dan stadig na groter stukke en harder kosse optree en binne vier maande u nuwe permanente dieet bereik. Raadpleeg u dokter en geregistreerde dieetkundige gereeld om seker te maak dat u spysverteringstelsel die veranderinge kan hanteer, aangesien hierdie skedule kan wissel. Stel elke 'nuwe' kos een vir een voor om te sien hoe u reageer.
- Vermy in hierdie stadium neute en sade; stewige of veselagtige kosse soos mielies en taai vleis; koolzuurhoudende drankies; gedroogde vrugte; brood; en gebraaide kos. Wees versigtig met pittige kos en knapperige kos. U kan hierdie kosse later probeer, met professionele leiding.
- Behandel alkohol uiters versigtig. U sal dit waarskynlik vinniger absorbeer (en dronk word) as voor die operasie. U loop ook nou 'n groter risiko vir alkoholverwante afwykings en gesondheidsprobleme, soos maagsere.
Deel 3 van 3: Handhawing van langtermyn gesondheid
Stap 1. Volg die instruksies van u dokter oor u langtermyn dieet
Selfs na volle herstel, sal u dieet en eetgewoontes waarskynlik drasties anders wees as wat dit voorheen was. U dokter en dieetkundige kan u spesifieke advies gee oor die tipe operasie wat u ondergaan het. Die algemene reëls wat u tydens die herstel gevolg het, kan u ook help om aan te pas by u permanente dieet. Omdat u nie veel kos eet nie, behoort 'n aansienlike deel daarvan proteïenbronne te wees om aan u behoeftes te voldoen. Hou aan om vet en suiker te verminder, neem vitamienaanvullings en vermy vloeistowwe tydens etes.
Stap 2. Hou aan om gedurende die dag klein maaltye te eet
Vyf of ses klein maaltye per dag werk goed vir baie mense, met elke maaltyd nie meer as ½ tot 1 koppie (4-8 oz / 120–240 ml) nie. Die grootte van u spysverteringskanaal is permanent verminder, dus u moet u slegs beperk tot klein hoeveelhede voedsel om naarheid, diarree en ander onaangename simptome te vermy.
U moet ook u kos deeglik kou voordat u dit sluk. Oorweeg ook om alle vleis wat u eet, te maal voordat u dit kook. Dit sal u toelaat om dit beter te verteer
Stap 3. Oefen gereeld
Oefening is noodsaaklik om gesond te bly en 'n gesonde gewig te handhaaf. Vind oefenroetines wat u lekker en vermaaklik vind, sowel as oefeninge wat u laat sweet en hard werk. Met 'n kombinasie van prettige en uitdagende oefeninge, is dit meer geneig om dit gereeld te doen.
- Oorweeg om 'n persoonlike afrigter aan te stel om u gemotiveerd en op die taak te hou terwyl u oefen.
- Ontdek nuwe aktiwiteite wat u nuwe maniere gee om te oefen. Begin byvoorbeeld stap en kyk of die verkenning van die natuur u sal motiveer om meer te oefen.
Stap 4. Soek ondersteuning
Direk na bariatriese chirurgie sal u waarskynlik 'n aansienlike gewigsverliesperiode ondervind. Na die tydperk van uiterste gewigsverlies, moet u egter 'n manier vind om u nuwe gewig te handhaaf. Dit kan die beste bereik word deur 'n gesonde leefstyl te handhaaf wat matigheid in eet en gereelde oefening insluit. Om u te help om hierdie nuwe lewenstyl te handhaaf, soek voedingsberading en sielkundige ondersteuning.
As u hulp van professionele persone kry en die instruksies van u dokter oor dieet en oefening volg, kan u die kans op gewigsverlies drasties verhoog
Stap 5. Herken tekens van 'n probleem
Hopelik sal alles met u operasie en herstel glad verloop. U moet egter bewus wees van die dinge om na te kyk wat 'n probleem kan aandui. Probleme met u bariatriese operasie kan onmiddellik na die operasie of lank daarna voorkom.
- As u van die operasie herstel, moet u op die insnydingsplek tekens van infeksie soek. Dit kan pus of ontslag uit die wond insluit of oormatige teerheid en rooiheid.
- Gee aandag aan u spysvertering na die operasie. Dit sal 'n paar weke neem voordat u spysvertering normaliseer, maar dit behoort uiteindelik te wees. As u steeds spysvertering, naarheid of braking ondergaan, moet u dit aan u dokter laat weet.
- As u 'n maagballon het, is die ballon gevul met kleurstof wat u urine blou of groen sal maak as dit lek. As dit gebeur, kontak u dokter dadelik.
