Dit kan baie frustrerend wees om bene te behandel. Gelukkig is daar baie maklike maniere om 'n ulkus te help genees. Die mees algemene oorsaak van beensere is die swak bloedsomloop. Die beste manier om 'n beenseer te genees, is om die bloedsomloop te verbeter. Voordat u met selfbehandeling begin, is dit egter belangrik om eers vas te stel of die ulkus veroorsaak word deur probleme met u are of are, omdat behandelings vir die twee soorte sere anders is. Daarna is daar 'n aantal dinge wat u kan doen om u beenseer natuurlik te genees.
Stappe
Metode 1 van 3: Mediese behandeling van die ulkus
Stap 1. Besoek u dokter om inligting oor u ulkus te kry
Die behandeling van 'n ulkus hang af of dit 'n arteriële ulkus is (veroorsaak deur probleme met are) of 'n veneuse ulkus (veroorsaak deur probleme met are). Die behandeling van 'n arteriële ulkus is dikwels dringend. Dit is dus belangrik om eers u dokter te skakel en professionele advies in te win voordat u 'n ulkus self kan genees.
- U dokter ondersoek eers die wond en neem dan bloeddrukmetings by die enkel en arm om die bloedvloei in u onderbeen te meet.
- Veneuse beensere kom meer gereeld voor as arteriële ulkusse, wat meer as 90% van alle gevalle uitmaak.
Stap 2. Oorweeg chirurgie om 'n arteriële beenbeen te behandel
'N Geblokkeerde of vernoude slagaar is die algemeenste oorsaak van 'n arteriële been ulkus. Hierdie verstopping verminder die hoeveelheid bloed wat na weefsel in u been kan vloei. Swak bloedvloei kan die weefsel van suurstof en voedingstowwe ontneem, wat moontlik tot die dood van die weefsel kan lei. Om hierdie rede is die behandeling van 'n arteriële beenseer 'n dringende saak.
- U dokter kan u verwys na 'n vaskulêre chirurg wat 'n operasie kan uitvoer, óf om die geblokkeerde slagaar (angioplastiek) skoon te maak, óf om 'n nuwe roete vir bloedvloei by te voeg en die verstopping te omseil.
- Alhoewel u eksterne wond binne 2 weke na die operasie kan genees, kan die onderliggende weefsel 'n paar maande neem om heeltemal te genees.
Stap 3. Maak 'n beenbeen skoon en trek dit aan met behulp van mediese spesialiste
As u 'n hospitaal of kliniek besoek, is die eerste ding wat u dokter of verpleegster sal doen om dooie weefsel en puin van 'n beensweer skoon te maak. Hulle sal dan 'n verband gebruik om die ulkus aan te trek. Deur die ulkus een keer per week skoon te maak en aan te trek, sal dit moontlik wees om die ulkus natuurlik te genees.
- U moet die ulkus skoonmaak en aantrek onder toesig van 'n mediese beroep.
- Die meeste veneuse ulkusse genees binne 3-4 maande, maar sommige benodig meer tyd. Wees geduldig en volg die advies van u dokter.
Stap 4. Dra 'n kompressieverband vir 'n veneuse beenbeen
'N Kompressieverband help om swelling te verminder en die bloedsirkulasie in u been te verbeter, sodat bloed na die hart terugvloei. 'N Drukverband help ook om swelling te behandel. Hierdie verbande word gewoonlik een keer per week verander en moet elke dag gedra word, presies soos deur u dokter voorgeskryf.
- Slegs 'n opgeleide gesondheidswerker kan 'n drukverband behoorlik aanwend, dus volg die behandelingsregime wat u dokter aanbeveel.
- Sommige mediese spesialiste gebruik kompressiekouse en ander druktoestelle in plaas van drukverbande, maar dit werk op dieselfde manier.
- Kompressiebehandeling kan nie gebruik word om arteriële ulkusse te behandel nie, want dit sal die bloedtoevoer na die been verminder eerder as om dit te verhoog.
Metode 2 van 3: Helping the Ulcer Genees
Stap 1. Loop gereeld om u beenseer vinniger te genees
As u lang tyd sit, kan die swelling rondom u bessere erger word. Dus, bly aktief. Gereelde oefening is een van die beste dinge wat u kan doen om die bloedsomloop in u been te verbeter en u beenseer natuurlik te genees. As u slegs u daaglikse roetine byvoeg, sal dit baie goed doen vir u ulkus.
- 'N Daaglikse wandeling van 30 minute help om swelling te verminder en die bloedvloei in u been te verbeter.
- Maak seker dat u gemaklike skoene en sokkies dra wat u beneuk nie vererger nie.
Stap 2. Lig jou been op as jy gaan sit of lê om die swelling van 'n veneuse ulkus te verlig
As jy gaan sit, lig jou bene om te verhoed dat bloed in jou been klop. As u die aangetaste been lig, maak dit so dat u tone gelyk is met u oë.
- U kan 'n bankkussing, kussings, 'n tas of 'n skuimwig gebruik om u bene op te lig.
- Plaas een van die bogenoemde items onder u matras, sodat u bene verhef word as u gedurende die nag slaap.
- Lig u voete elke uur ten minste 'n paar minute op.
- Hou u bene vas as u 'n arteriële beenbeen het.
Stap 3. Oefen jou bene gereeld om beter sirkulasie aan te moedig
Nog 'n ding wat u moet doen as u gaan sit, is om u bene en voete rond te beweeg. Om dit te doen, beweeg u voete op en af en draai u enkels.
U moet u bene rondbeweeg wanneer u 'n lang tyd sit. Dit is 'n goeie reël om dit een keer per uur vir 'n paar minute te skuif
Stap 4. Eet 'n gesonde dieet
U daaglikse dieet moet 'n verskeidenheid vrugte en groente, styselagtige koolhidrate, proteïene, suiwel en olie bevat. Om 'n gebalanseerde dieet te eet, is belangrik om jou liggaam al die voedingstowwe te kry wat nodig is om gesond te bly.
Gewig verloor kan ook help om ulkusse te voorkom en te genees
Stap 5. Hou op rook om jou bloedvate oop te hou
Tabak het die newe -effek van die vernouing van vate van die bloedsomloopstelsel. Om 'n veneuse beenbeen natuurlik te genees, is die belangrikste ding om hierdie vate so wyd moontlik oop te hou.
- U moet ook oorweeg om u verbruik van alkohol te verminder.
- Kognitiewe gedragsterapie kan u help om natuurlik op te hou rook. 'N Terapeut kan u help om u denke oor rook te verander en kan u 'n reeks vaardighede gee om die moeilike proses die hoof te bied.
Stap 6. Beskerm u aangetaste been teen verdere beserings
Dra gemaklike en goed gepaste skoene om te voorkom dat u ulkus vererger. Moenie krap in u bene nie, aangesien dit die vel kan beskadig en nuwe sere kan veroorsaak.
- Baie mense met veneuse beensere ervaar uitslag en jeukende vel. Varicose -ekseem is dikwels die oorsaak.
- Hou jou vel goed bevogtig met 'n bevogtigende lotion.
Metode 3 van 3: Wanneer om mediese sorg te soek
Stap 1. Raadpleeg u dokter as u 'n seer been het wat nie binne 2-3 weke genees nie
Die meeste wonde genees of verbeter binne 'n paar weke vanself. As u 'n seer op u been het wat geen tekens van genesing toon nie, skakel u dokter. Hulle kan bepaal watter tipe ulkus u het en wat dit kan veroorsaak.
- Ander simptome van beensere is jeuk, rooiheid, swelling en vloeistof wat uit die wond lek.
- Die aangetaste been kan ook swaar, seer of styf voel.
Stap 2. Kry mediese hulp as u simptome erger word
As u ulkus nie genees nie, selfs met mediese sorg, of as u sien dat u simptome verander of erger word, skakel u dokter dadelik. U het moontlik 'n sekondêre infeksie in die wond, en u sal dit waarskynlik met medikasie moet behandel. Algemene tekens van infeksie sluit in:
- Vererger rooiheid, swelling, pyn of warmte rondom die wond
- Pus, bloed of geel of troebel vloeistof wat uit die wond kom
- 'N Slegte reuk
- Koors, kouekoors of 'n algemene gevoel van ongesteldheid
Stap 3. Werk saam met u dokter om enige onderliggende toestande te bestuur
Die behandeling van die toestand wat u ulkus veroorsaak, kan dit help om beter te genees of te voorkom dat nuwe sere ontstaan. Praat met u dokter oor die hantering van enige mediese probleme wat u ulkus kan veroorsaak.
- U loop die risiko om botswere te ontwikkel as u 'n arteriële siekte (soos perifere arteriesiekte), diabetes of artritis het.
- Sommige medisyne kan u ook in gevaar stel. As u dokter dink dat u medikasie u maagsere veroorsaak, moet u met hom praat oor die aanpassing van u dosis of ander maatreëls tref om ongewenste newe -effekte te verminder.
