U het moontlik gehoor dat Synthroid (levothyroxine) gewigsverlies kan veroorsaak. Alhoewel dit gedeeltelik waar is, kan die gebruik van Synthroid om hipotireose te bestuur, help om die gewigstoename wat met die toestand verband hou, te keer. Om 'n voorskrif vir Synthroid te kry, kry 'n hipotireose -diagnose van u dokter en neem die tablet of vloeibare medikasie een keer per dag. As u ook gewig wil verloor, is dit belangrik om 'n gesonde dieet te volg en gereeld te oefen.
Stappe
Metode 1 van 3: kry 'n voorskrif en begin met Synthroid
Stap 1. Kry 'n hipotireose -diagnose by u dokter
As u vermoed dat u gewigstoename veroorsaak word deur 'n onderaktiewe skildklier, maak 'n afspraak met 'n dokter. Gee aandag aan ander tekens van hipotireose, soos moegheid, sensitiwiteit vir koue, droë vel, hardlywigheid, gesigstyfheid, spierpyn en menstruele onreëlmatighede by vroue. Die dokter sal 'n fisiese ondersoek doen en bloedtoetse stuur om hipotireose te diagnoseer.
Synthroid word nie slegs voorgeskryf vir gewigsverlies nie, maar u dokter kan dit voorskryf om hipotireose te bestuur
Stap 2. Vertel u dokter as u onbehandelde bynierprobleme of hartsiektes het
Synthroid kan hierdie gesondheidstoestande vererger, dus moet u dokter dit nie voorskryf nie. Behalwe dat u die dokter u volledige mediese geskiedenis gee, is dit ook belangrik om hulle te vertel as u onbehandelde probleme met die bynier- of pituïtêre klier het of 'n geskiedenis van hartsiektes het. U moet ook u dokter inlig as u probleme met bloedstolling of diabetes het, aangesien u moontlik medikasie moet aanpas om die toestande te behandel terwyl u Synthroid neem.
U moet u dokter ook herinner as u ander voorskrifmedisyne gebruik
Stap 3. Praat met u dokter oor die gebruik van voorgeskrewe Synthroid
As u dokter u hipotireose met Synthroid of die generiese Levothyroxine wil behandel, skryf hy 'n voorskrif vir 'n mondelinge oplossing, tablet of kapsel. U moet die medikasie een keer per dag neem.
- Hou in gedagte dat u dokter u dosis Synthroid dalk wil aanpas nadat u 'n paar weke op die medikasie was.
- As u Synthroid in plaas van die generiese weergawe wil hê, moet u dit spesifiek aanvra.
Stap 4. Gee aandag aan spierswakheid en ander algemene newe -effekte
Sommige mense wat Synthroid gebruik, sien spierswakheid, hoofpyn, krampe in die been, senuweeagtigheid, slaapprobleme of diarree. As u met u dokter vergader vir 'n opvolgafspraak, vertel hulle of u een van hierdie newe-effekte ervaar.
U dokter wil u dosis Synthroid aanpas om die newe -effekte te bestuur
Stap 5. Kontak u dokter as u borspyn of ander seldsame newe -effekte het
Praat met u dokter as u 'n verandering in u hartklop, borspyn of asemhaling ondervind. U moet ook u dokter inlig as u die volgende ervaar:
- Verandering in eetlus
- Braking
- Veranderinge in u menstruele siklus
- Gevoeligheid vir hitte of koors
Wenk:
Kry mediese hulp onmiddellik as u dink dat u 'n allergiese reaksie op Synthroid het. Tekens van 'n allergiese reaksie sluit in: korwe, asemhalingsprobleme, swelling van die gesig of swelling van u lippe, tong of keel.
Metode 2 van 3: effektief gebruik van Synthroid
Stap 1. Drink 'n Synthroid -oplossing of verdun dit eers in water
As u dokter 'n mondelinge oplossing voorgeskryf het, kan u die oplossing self sluk of in 'n paar lepels water roer. Drink die verdunde oplossing onmiddellik voordat die Synthroid gaan lê.
Dit is belangrik om nie die medisyne in sap of melk te verdun nie, aangesien dit die opname kan verminder
Wenk:
As u in die hospitaal opgeneem is weens hipotireose, kan u dokter 'n intraveneuse druppel van Synthroid voorskryf.
Stap 2. Sluk of verpletter 'n Synthroid -tablet
As u dokter tablette voorgeskryf het, kan u die Synthroid -tablet met water insluk. As u sukkel om tablette te sluk, verpletter dit en roer dit in 1 tot 2 teelepels (4,9 tot 9,9 ml) water. Drink die mengsel onmiddellik voordat die Synthroid die kans kry om op die bodem van die water te sak.
In sommige gevalle kan u dokter aanbeveel om die Synthroid geheel te neem. Volg altyd die doseringsaanwysings van u dokter
Stap 3. Neem Synthroid een keer per dag op 'n leë maag
Die suurheid van u leë maag verhoog die opname van die medikasie, dus neem die medisyne 30 tot 60 minute voor die eerste maaltyd van die dag. As u verkies om die medisyne in die aand te neem, moet u 3 tot 4 uur wag nadat u Synthroid geëet het.
Om die medikasie meer effektief te maak, neem dit altyd op dieselfde tyd van die dag
Stap 4. Neem slegs 1 dosis Synthroid op 'n slag
As u 'n dosis mis, neem dit so gou as wat u onthou, tensy dit binne 2 uur is nadat u die volgende dosis geneem het. U moet nie 2 dosisse gelyktydig inneem nie. As u te veel Synthroid inneem, kan u vinnige hartklop, spierspasmas, hoofpyn of kortasem ervaar.
Dit is veral belangrik as u ook ander gewigsverliesmedisyne of eetlusonderdrukkers gebruik
Stap 5. Moenie voedsel eet wat jou liggaam verhinder om Synthroid op te neem nie
Jy moet nie pomelo of pomelo sap, sojameel, okkerneute en veselryke kos eet nie. Hierdie kosse laat jou liggaam minder Synthroid absorbeer.
U moet ook ophou om aanvullings of teensuurmiddels wat yster of kalsium bevat, te neem. As u dit moet neem, wag dan 4 uur nadat u dit gebruik het, om Synthroid te neem
Metode 3 van 3: kombinasie van Synthroid met lewenstylveranderings
Stap 1. Stel realistiese gewigsverliesverwagtinge
Onthou dat Synthroid slegs vir bevestigde gevalle van hipotireose gebruik word en nie gereeld as 'n gewigsverliesbehandeling voorgeskryf word nie, dus is daar geen waarborg dat u gewig sal verloor nie. In 'n onlangse studie het slegs ongeveer die helfte van die mense wat Synthroid gebruik, gewigsverlies opgemerk en die hoeveelheid wat hulle verloor het, was tussen 3,6 en 4,1 kg.
As daar ook vetsug by u is, praat met u dokter oor stappe om u gewig te beheer
Stap 2. Eet voedsame maaltye wat vars produkte, proteïene en volgraan bevat
Sluit ten minste 3 tot 5 porsies vrugte en groente in u daaglikse dieet in. Om proteïene te kry, eet maer vleis, neute, lae-vet suiwelprodukte of peulgewasse en kies volgraanprodukte in plaas van wit of verwerkte produkte. Om voedsame keuses te maak, beteken dat u liggaam daagliks 'n verskeidenheid vitamiene en minerale kry.
Wenk:
Werk saam met u dokter om 'n daaglikse kalorie -doelwit te stel wat u sal help om gewig te verloor. Onthou dat alhoewel dit belangrik is om kalorieë te verminder as u gewig wil verloor, u 'n gebalanseerde dieet moet eet.
Stap 3. Verminder verwerkte voedsel en lekkers om u kalorie -inname te verminder
As u gereeld kitskos, verwerkte voedsel, soos beskuitjies, koekies of skyfies en suikerryke voedsel eet, probeer om dit in u dieet te beperk. Hierdie kosse bevat kalorieë wat nie die voedingsvoordele bied wat vars produkte, maer proteïene en volgraan bied nie.
As u sukkel om op te hou om lekkers of verwerkte voedsel te eet, moet u die doelwit verminder om die hoeveelheid wat u eet, te verminder. Byvoorbeeld, as u gewoonlik elke aand nagereg eet, beperk dit tot 3 keer per week
Stap 4. Spandeer 75 tot 150 minute per week met matige tot sterk oefening
Verbranding van kalorieë is 'n belangrike faktor om gewig te verloor. Probeer om 75 minute intense aërobiese aktiwiteit per week of 150 minute matige aërobiese aktiwiteit per week te doen. As jy wil, kan jy 'n mengsel van albei maak. Aërobiese oefeninge sluit in:
- Stap of stap
- Swem
- Hardloop of draf
- Tuinwerk
- Strek
Wenke
- Stoor u Synthroid by kamertemperatuur en weg van vog of direkte sonlig.
- Aangesien hipotireose 'n lewenslange toestand is, is dit belangrik om gereeld met u dokter in te gaan, veral as u ouer word, as u swanger raak of deur die menopouse gaan.
