Almal kan 'n droë, jeukerige vel op hul tepels ontwikkel, alhoewel u meer geneig is om tepel -ekseem te ervaar as u borsvoed. Aangesien jeukende tepels gekraak of besmet kan raak as u dit gereeld krap, is dit belangrik om die jeuk te bestuur en te voorkom dat ekseem opvlam. U kan tuis baie eenvoudige aanpassings maak, soos om geure of seep uit te sny en saam met u dokter 'n effektiewe behandelingsplan op te stel.
Stappe
Metode 1 van 3: Verlig die jeuk
Stap 1. Smeer 'n oor-die-toonbank (OTC) anti-jeukroom op jeukende tepels
Koop 0,5% hidrokortisoon- of kalamienroom in die apteek of kruidenierswinkel. Smeer dan 'n dun lagie room of lotion oor u tepels as u 'n ekseem het.
U sal moontlik die jeukroom die hele dag saam met u wil dra, sodat u altyd bereid is om 'n opvlam te hanteer
Stap 2. Plaas 'n yspak vir 10 minute oor jou tepels
Aangesien u tepels sensitief is, moet u die yspak nie direk op die kaal vel plaas nie. Dra eerder 'n lospassende bokant of mantel en hou die yspak 10 minute op 'n slag oor jou tepels. Die koue sal die tepels verdoof en jeuk tydelik verlig.
Probeer die yspak tot 3 keer per dag gebruik
Stap 3. Dien 'n bevogtiger toe wat geurloos en kleurloos is
U tepels is waarskynlik baie droog, behalwe dat dit jeuk voel. Om irritasie te verlig, vryf die hele dag liggies met 'n bevogtiger op u tepels, veral nadat u gestort of gebad het. Om 'n bevogtiger te kies, moet u een vind wat ontwerp is vir die behandeling van ekseem, aangesien dit die minste irritasie moet bevat.
Hou u tepels vogtig sodat hulle nie die kans het om droog en jeuk te word nie. Probeer om hulle eerste oggend, gedurende die middag en voor die bed te hydra
Stap 4. Dra 'n los bokant wat nie teen u tepels vryf nie
Styf klere wat aan jou tepels vryf, kan ekseem veroorsaak, so skakel oor na 'n gemaklike top wat los hang. Kies katoenstowwe wat asemhaal en nie sweet teen jou vel vassteek nie.
As u borsvoed, dra 'n gemaklike bh en pas die bande aan sodat die bh nie te styf pas nie
Stap 5. Hou u naels afgewerk om skade as gevolg van krap te verminder
Dit kan u 'n rukkie neem om die gewoonte te ontwrig. Om te voorkom dat u die vel beskadig, sny u naels kort en vyl dit sodat dit glad is.
Dit is ook belangrik om u hande gereeld te was om die verspreiding van kieme te voorkom as u krap
Metode 2 van 3: Kry mediese behandeling
Stap 1. Gaan na 'n mediese ondersoek as u tepels nie op tuisbehandelings reageer nie
As u u tepels al 'n paar dae versorg, kontak u dokter as dit nie verbeter nie of as dit erger word. U moet mediese behandeling kry as u ook koors het of die pyn deur u borste versprei.
As u borsvoed en tepelekseem het, skakel die dokter as u baba wit kolle op sy mond of tong kry, aangesien dit tekens van sproei is
Stap 2. Vra u dokter oor die toets vir allergieë wat ekseem veroorsaak
Daar is baie dinge wat u kan doen om tepel-ekseem te hanteer, maar dit kan regtig help om presies te weet wat u opvlam veroorsaak. Gelukkig kan die dokter 'n allergietoets uitvoer om te bepaal of 'n spesifieke allergeen verantwoordelik is.
Die dokter kan byvoorbeeld agterkom dat 'n allergie vir geur of preserveermiddels u tepelekseem veroorsaak
Stap 3. Smeer 'n aktuele steroïde tot twee keer per dag oor die tepels
U dokter kan 'n steroïdesalf of room voorskryf wat u een of twee keer per dag dun op die tepels moet smeer. Die aktuele steroïde sal jeuk verlig en u tepels genees.
U dokter kan u met steroïede met 'n lae sterkte begin om te sien of die ekseem verdwyn. As dit nie die geval is nie, kan hulle sterker steroïede voorskryf wat u vel sal behandel
Wenk:
Alhoewel aktuele steroïede veilig is om te gebruik as u borsvoed, moet u die steroïede verwyder voordat u u baba voed. Doop 'n skoon lap in 'n bietjie borsmelk en gebruik dit om u tepels af te vee. Gebruik nog 'n skoon lap en herhaal dit om te verseker dat die steroïede weg is. As u met borsmelk skoonmaak, droog u tepels nie so baie soos water nie.
Stap 4. Neem antibiotika as u 'n sekondêre infeksie as gevolg van krap ontwikkel
As u tepels ook gekraak en seer is, kan u 'n gis of bakteriële infeksie ontwikkel. Om 'n tepelinfeksie te behandel, kry u mondelinge of aktuele antibiotika of 'n antifungale room om op die tepels te smeer.
Volg die behandelingsplan van u dokter en neem die volledige kursus antibiotika sodat die infeksie nie terugkom nie
Stap 5. Neem OTC pynstiller soos benodig
As u ekseem op u tepels het, kan dit rooi en pynlik voel, behalwe dat dit jeuk. Neem 'n OTC -pynstiller, soos ibuprofen of acetaminophen, volgens die doseringsriglyne om sagte tepels te bestuur. Dit kan swelling en ontsteking verminder.
Ibuprofen en acetaminophen is veilig om te neem as u borsvoed
Metode 3 van 3: Pas u dieet en lewenstyl aan
Stap 1. Was u klere met 'n geurlose skoonmaakmiddel
Spoor hoeveelhede kleurstof, parfuum, geur en wasmiddel kan op u klere bly, selfs nadat u dit gewas het. As die klere teen u tepels vryf, kan hierdie dinge hulle irriteer en opvlam. Gebruik irritasievrye vloeibare wasmiddel om irritasie te voorkom.
As dit moontlik is, voeg 'n ekstra spoel by die wassiklus om te verseker dat al die skoonmaakmiddel uit die klere gewas word
Stap 2. Vermy die was van u tepels met seep
As u seep op u tepels smeer, kan u hul natuurlike olies afwas. Dit kan hulle uitdroog en jeuk erger maak. Spoel u tepels eerder met warm water as u in die stort of in die bad is. As u die tepels wil skoonmaak, gebruik 'n sagte ekseemreiniger in plaas van seep.
Baie stortgels, liggaamswas en sjampoe bevat cocamidopropyl betaine, wat bekend is as ekseem
Stap 3. Kyk watter kosse veroorsaak dat u tepelekseem opvlam
Hou 'n kosdagboek en soek kosse wat u ekseem veroorsaak binne enkele ure of 'n dag nadat u geëet het. Probeer oor die algemeen 'n gebalanseerde dieet met vrugte, groente, volgraan en proteïene. As u dan voedsel wil uitsny waarvan u dink dat dit ekseem veroorsaak, moet u u dokter raadpleeg oor die begin van 'n eliminasie -dieet.
U kan byvoorbeeld ontdek dat suiwelprodukte en eenvoudige koolhidrate ontsteking veroorsaak wat u ekseem veroorsaak
Stap 4. Probeer om jou spanning te beheer
Oormatige spanning kan ongelukkig 'n ekseem laat opvlam, dus leer verskeie ontspanningstegnieke om spanning te verlig. Probeer byvoorbeeld joga, meditasie, stap, of luister na strelende musiek.
