'N Droë kopvel kan jeuk en roos veroorsaak, wat ongemaklik, frustrerend en selfs 'n verleentheid kan wees. As u aan 'n droë kopvel ly, moenie bekommerd wees nie! Daar is verskeie dinge wat u kan doen om vog aan u kopvel toe te voeg en dit gesond te hou. Verminder die frekwensie waarin u u hare sjampoe, en kies 'n bevogtigende sjampoe. U kan ook 'n afskilferende kopvelmasker gebruik of 'n oliebehandeling op u kopvel toepas. As u voedsel ryk aan Omega-3, jodium en B-vitamiene by u dieet voeg, sal dit ook 'n gesonde kopvel ondersteun.
Stappe
Metode 1 van 4: Die regte produkte kies en gebruik
Stap 1. Kies 'n bevogtigende sjampoe
U wil nie 'n harde sjampoe hê wat olies uit u hare en vel verwyder nie. Kies een wat ontwerp is om u kopvel en hare te bevogtig, soos 'n formule wat hyaluronzuur of argan- of teeboomolie bevat.
Stap 2. Was jou hare net twee of drie keer per week met sjampoe
As u u hare te gereeld was, kan u die olie uit u kopvel verwyder en u vel en hare laat droog word. As u elke dag wil stort of bad, bedek u hare net met 'n stortdop om dit droog te hou, of spoel u hare met water en spuit 'n conditioner aan om dit te bevogtig.
As u gereeld oefen, moet u u hare minstens elke tweede dag spoel en toedien. Gedroogde sweet kan 'n reuk veroorsaak en u vel en kopvel irriteer
Stap 3. Dien 'n tonikum toe na sjampoe
Kies 'n tonikum of toner met bestanddele soos gliserien en aalwyn, wat u kopvel kan kalmeer en kalmeer. Na sjampoe, dien die tonikum direk op die probleemareas van u kopvel toe. Die tonikum dring diep in u vel in om die jeuk te verlig.
Stap 4. Vermy 'n conditioner op u wortels en kopvel
Conditioner is ontwerp om hare te bevogtig, nie die vel nie. As u dit op u kopvel toedien, kan dit u porieë verstop en tot ophoping en jeuk lei. Sorg net dat u hare van die middellengte tot by die punte eindig.
Stap 5. Gebruik 'n afskilferende kopvelmasker een keer per week
'N Skilmasker kan die opbou van produkte en olie, sowel as dooie vel, uit u kopvel verwyder. Gebruik dit een keer per week om die vel van die kopvel gesond te hou.
Stap 6. Beperk die hoeveelheid produkte wat u gebruik
Harde chemikalieë in haarsproei, gel, mousse en droë sjampoe kan u kopvel uitdroog. Probeer die hoeveelheid produkte wat u op u hare gebruik, beperk, en kies indien moontlik produkte gemaak van natuurlike bestanddele.
Metode 2 van 4: Smeer olie op u kopvel aan
Stap 1. Kies 'n olie om toe te pas
U kan kies uit baie soorte olies, waaronder klapper, olywe, kaster, amandel, jojoba, argan, teeboom, bloekom, laventel of pepermentolie. As u 'n essensiële olie kies, kan u dit selfs met 'n draerolie meng om dit te verdun, soos om 'n paar eetlepels amandel- of ricinusolie 'n paar druppels teeboomolie by te voeg.
Stap 2. Skep die olie op u kopvel
Jy kan jou vingers of 'n watte gebruik om die olie op jou kopvel aan te bring. U kan u hele kopvel bedek of bloot konsentreer op die jeukigste of droogste gebiede. Die olie is ook goed vir u hare, sodat u, indien verkies, u hare met olie kan bedek.
Stap 3. Masseer die olie in u kopvel
Gebruik u vingers om die olie saggies met sirkelbewegings in die kopvel te masseer. Spandeer 'n paar minute om die olie te masseer sodat dit die boonste laag van u vel kan binnedring.
Stap 4. Laat die olie vir een tot twaalf uur staan
As u 'n baie droë kopvel het, moet u die olie oornag laat staan. Bedek u hare eenvoudig met 'n stortdop of serp as u bekommerd is om die olie op u kussingsloop te kry.
- Was jou hare en kopvel met 'n sagte of bevogtigende sjampoe om die olie te verwyder nadat jy dit laat week het.
- As u die olie op u hare aangebring het, spoel die sjampoe en olie uit.
- As u nie die olie in u hare geplaas het nie, masseer 'n conditioner van die middellengtes tot by die punte van die drade.
Stap 5. Herhaal die behandeling twee tot drie keer per week, afhangende van die droogheid van u kopvel
Vermy die gebruik van hierdie behandeling meer as drie keer per week, anders kan u hare vetterig word.
Metode 3 van 4: Voorkoming van droë kopvel
Stap 1. Gee jouself elke week 'n kopvelmassering om afskilfering te voorkom
'N Weeklikse kopvelmassering help om dooie velselle te verwyder, en voorkom skubberige kopvel en ander toestande soos roos en psoriase. Begin aan die voorkant van u kopvel en werk agteruit, knie liggies en lig die kopvel met 'n stewige, konstante druk.
- Gebruik 'n sirkelbeweging om te masseer. Hou u hande in 'n L-vorm en wees baie sag om u haarlyn, en verhoog u druk terwyl u na die kroon werk.
- Masseer ongeveer 5-10 minute op 'n slag, diep asem om bloedvloei te verhoog. U kan 'n olie gebruik as u een beskikbaar het.
- 'N Kopvelmassering bevorder ook die bloedvloei na u kopvel, wat u hare help om sterk en gesond te word.
Stap 2. Gebruik 'n varkhare-hareborsel
'N Borselhare-kwas versprei olie uit u kopvel deur die hare van u hare. Dit is ook ontwerp om vuil uit u hare te lig en maak geen knope sag nie.
Stap 3. Beperk die hoeveelheid hitte wat u op u kopvel en hare toedien
Gereedskap vir droogblaas en hitte kan die vog uit u hare en kopvel verwyder. In plaas daarvan om jou hare gereeld te droog, reguit te maak of te krul, probeer style wat nie hitte benodig nie, soos vlegsels, chignons of broodjies.
As u besluit om gereedskap vir hitte-stilering te gebruik, moet u eers 'n hittebeskermende produk op u hare aanbring. Dit beïnvloed nie u kopvel nie, maar dit hou u hare in die algemeen gesond
Stap 4. Beskerm u hare en kopvel teen die elemente
Son, wind en chloor of soutwater kan u hare en kopvel uitdroog. Dra 'n hoed of serp oor jou hare as jy van plan is om vir 'n lang tyd buite te wees. Bedek u hare met 'n conditioner voordat u swem, en bedek dit dan met 'n swempet. Nadat u geswem het, spoel die conditioner eenvoudig uit in die stort.
Stap 5. Kies haarkleur sonder ammoniak
Deur u hare te verf, kan dit uitdroog en u kopvel irriteer, wat tot jeuk kan lei. As u nie gereed is om op te hou om u hare te kleur nie, vra u stilis oor die gebruik van 'n ammoniakvrye kleur, wat minder skadelik en droog is.
Metode 4 van 4: Bevogtig van binne
Stap 1. Bly gehidreer
Om elke dag genoeg water te drink, kan u kopvel regtig bevogtig. Mans moet elke dag ongeveer 13 koppies (3,1 L) water drink, terwyl vroue ongeveer 9 koppies (2,1 L) water per dag moet drink. As dit baie warm is of gereeld oefen, verhoog die hoeveelheid water wat u verbruik.
Stap 2. Oefen gereeld
Oefening help om 'n gesonde bloedvloei na u kopvel te verhoog en die natuurlike olies wat u kopvel produseer, te versprei. Onthou dat u u hare minstens elke tweede dag moet spoel en toedien om te voorkom dat u kopvel met droë sweet irriteer.
Stap 3. Eet voedsel met Omega-3's
Omega-3-vetsure is goed vir jou hare en vel. Kies voedsel soos neute, avokado's, vlasaad en salm, of neem 'n daaglikse aanvulling om te verseker dat u genoeg Omega-3-vetsure in u dieet kry.
Praat met u dokter voordat u met 'n Omega-3-aanvullingsprogram begin
Stap 4. Kies jodiumryke voedsel
Jodium ondersteun die genesing van die kopvel en haargroei. Dit kan gevind word in seegroente (soos kelp) en seekos (soos kabeljou en bas), sowel as vlootbone, aartappels, jogurt, bosbessies en aarbeie.
Raadpleeg u dokter voordat u jodiumaanvullings neem om te veel te eet, wat jodiumvergiftiging kan veroorsaak
Stap 5. Verhoog u B-vitamien inname
B -vitamiene, soos B6 en B12, help om jou kopvel te bevogtig. U kan hierdie vitamiene in voedsel soos okkerneute, vlasaad, soba-noedels, gars, avokado, kekerertjies, nierbone, frambose, beet en mossels vind, benewens volgraanbrood en graan.
