Ten goede of ten kwade, is kinders geneig om aktiewe verbeelding te hê. Aangesien COVID-19 oral op die nuus is en 'n warm gespreksonderwerp is, kan u kind 'n paar wanopvattings oor die virus hê en kan dit op sy gemak voel. U hoef nie te beklemtoon nie-daar is baie ouers en versorgers wat presies dieselfde posisie as u het. Selfs as u 'n bietjie onseker voel oor die toekoms, kan u 'n paar ekstra voorsorgmaatreëls tref om u kinders te help om werklik te verstaan wat aangaan terwyl die COVID-19-pandemie voortduur.
Stappe
Metode 1 van 2: Praat oor COVID-19
Stap 1. Praat kalm en ontspanne met u kinders
Kinders is baie sensitief vir wat jy sê en doen. As u beklemtoon of bekommerd voel terwyl u oor die virus praat, kan u kinders hierdie probleem opdoen en voel hulle self gestres. Doen eerder moeite om ontspanne te klink terwyl u voorberei om te verduidelik wat in die wêreld aangaan.
- U kan ekstra dinge sê om u kinders te kalmeer, soos 'Daar is baie slim mense wat werk om hierdie virus te stop', of 'U kan ekstra veilig en gesond bly deur u hande baie te was.'
- U kan byvoorbeeld begin deur iets soos hierdie te sê: 'U is 'n slim koekie, en ek is seker dat u baie gehoor het van die virus wat daar is. Dit lyk dalk eng, maar daar is baie dinge wat ons kan doen om gesond te bly.”
Stap 2. Gebruik eenvoudige taal as u met u kind praat
Baie nuusberigte en tegniese artikels gebruik baie tegniese jargon om die mees onlangse data en toetse te beskryf. Alhoewel hierdie inligting nuttig kan wees vir volwassenes, is dit net verwarrend en afskuwelik vir u kinders. Probeer eerder om die situasie te verlig in 'n maklike, gespreks taal wat u kind heeltemal kan verstaan.
Byvoorbeeld, in plaas van om te sê "Simptomatiese mense moet tuis bly", kan u iets sê soos: "As u siek voel, moet u tuis bly totdat u beter voel."
Stap 3. Beantwoord alle vrae wat u kinders oor die virus het
Moedig u kind aan om alle vrae wat hulle oor die virus het, te deel, sodat u hul bekommernisse kan verlig terwyl hulle op die hoogte bly. Behou 'n kalm, ontspanne toon terwyl u met u kinders praat, en doen u bes om elke vraag na die beste van u vermoë te beantwoord. As u nie 'n antwoord ken nie, voel dit nie nodig dat u iets opdink nie; laat weet u kinders dat u dit gaan soek en binnekort 'n antwoord vir hulle het.
- U kan altyd 'n gesprek begin met die volgende: "Wat het u tot dusver oor die virus gehoor?" of "Het iemand van die skool u iets vertel oor die virus?"
- Miskien moet u 'n deel van u taal filter, sodat dit meer geskik is vir u kinders.
- U kan byvoorbeeld iets sê soos: 'Die virus is 'n kiem wat versprei wanneer mense nies en hoes.'
Stap 4. Vermy om na die nuus te kyk as u kinders daar is
Kinders het baie wilde verbeelding, en hulle weet nie hoe en hoe hulle op verskillende nuusberigte sal reageer nie. Hou dit in gedagte, hou u TV van die nuuskanaal af terwyl u kinders in die kamer is, sodat hulle nie bang is vir onaangename, eng inligting nie. Laat u kinders eerder kyk na ouderdoms-TV en films wat nie verband hou met plae, pandemies of siekte in die algemeen nie.
- As u kies om vir u kinders 'n video oor COVID-19 te wys, kyk dit vroegtydig om seker te maak dat dit gepas is en nie te ingewikkeld nie.
- Vermy speletjies soos Plague, Inc., saam met films soos Train to Busan, Contagion of World War Z.
Stap 5. Kontroleer of alles wat u sê korrek is
Neem 'n paar minute tyd om u inligting na te gaan met betroubare bronne, soos die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) of die Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Alhoewel dit belangrik is om u kinders op die hoogte te hou, wil u nie per ongeluk vals inligting versprei nie. U kan verkeerde inligting op die spoor stop deur die feite aan u kinders te vertel in plaas van om bespiegelings te deel.
U kan byvoorbeeld verduidelik dat 'COVID-19' staan vir 'koronavirussiekte 2019', of dat u handewas die verspreiding van kieme kan voorkom
Stap 6. Kyk wat jy sê en bespreek rondom jou kinders
Dit is heeltemal verstaanbaar as u gedurende hierdie stresvolle tye senuweeagtig en onseker voel. Met dit in gedagte, probeer om bewus te wees van waar u kinders is. Doen u bes om kalm en versamel te bly in plaas van onaangenaam te reageer op nuusopdaterings.
Gaan rustig oor jouself. Baie ouers en versorgers is in dieselfde bootjie as u. Moenie bang wees om hulp en ondersteuning te kontak as u dit nodig het nie
Stap 7. Herinner u kinders daaraan dat hulle heeltemal veilig is
Probeer om die pandemie vanuit 'n kind se perspektief te beskou. Hulle het waarskynlik berigte gesien of gehoor oor baie mense wat sterf, wat angsverwekkend is vir enige persoon om te hoor. Sê vir u kinders dat hulle veilig is en dat hulle geen gevaar het nie, maar hulle moet dit baie keer hoor.
U kan iets sê soos: 'U hoef nie bekommerd te wees nie. Ek sal my bes doen om ons almal veilig en gesond te hou.”
Metode 2 van 2: Bevestiging van die feite
Stap 1. Spreek gerugte aan wat u kinders moontlik gehoor het
U kinders praat waarskynlik in die een of ander vorm met hul vriende oor die virus. Korrigeer die verkeerde inligting wat u kinders nou en dan hoor om hulle in hul spore te stop. Deel eerder feitelike inligting wat deur kundiges ondersteun word, sodat u kinders meer op hul gemak kan voel.
U kind kan byvoorbeeld iets sê soos: "John het vir my gesê ons hoef nie regtig maskers te dra nie, en dat die virus direk in u brein ingaan." In reaksie hierop kan u iets sê soos: 'Die virus is baie soortgelyk aan griep of het 'n ernstige verkoue. Deur maskers te dra, kan u gesond bly.”
Stap 2. Verduidelik dat die virus versprei sonder dat iemand dit agterkom
Jong kinders verstaan miskien nie wat 'n virus is of hoe dit so vinnig versprei nie. Help om die konsep in bytgrootte stukke op te deel deur te verduidelik dat 'n virus iets klein en onsigbaar is wat mense minder as hul beste laat voel. Verduidelik dat die virus versprei wanneer u nies of hoes, daarom is dit belangrik om maskers te dra en op 'n afstand van ander mense te staan. Noem dat sommige mense seer kan voel of voel dat hulle erg verkoue het.
Byvoorbeeld, jy kan iets sê soos: 'U kan 'n paar dae ongemaklik voel, asof u neus regtig verstop is. As dit gebeur, moet u net baie water drink en baie slaap.”
Stap 3. Stel u kind gerus dat COVID-19 gewoonlik net 'n erge verkoue is
Met al die ondergang en somberheid in die nuus, kan dit help om 'n meer akkurate prentjie vir u kinders te gee van hoe die virus lyk. Hou aan om te beklemtoon dat die virus soortgelyk is aan verkoue, en dat u 'n bietjie seer, warm en minder as u beste sal voel as u dit opdoen. Verduidelik ook saggies dat sommige mense 'n bietjie sieker kan word as ander, aangesien hulle nie so sterk en gesond is nie.
U kan byvoorbeeld iets sê soos: 'Daar is niks om oor te bekommer nie. As u die virus opdoen, kan u snuif en 'n bietjie seer voel. Dit is niks bedrus nie en TLC kan nie hanteer nie!”
Stap 4. Herinner u kind daaraan dat dit maklik is om gesonde gewoontes te oefen
Alhoewel u nie die virus moet verminder nie, laat u kinders weet dat dit baie maklik is om tuis gesond te bly deur gereeld u hande te was en 'n masker te dra as u buite gaan. Leer u kinders ook hoe om te nies en in hul elmboë te hoes, sodat hulle nie kieme kan versprei nie.
U kan 'n masker vir u kind maak of koop met 'n paar van hul gunsteling tekenprentkarakters of ander belangstellings, wat hulle meer gewillig sal maak om 'n masker te dra
Stap 5. Laat u kinders weet dat baie mense werk om almal veilig te hou
Herinner u kinders daaraan dat daar regoor die wêreld baie slim mense is wat 'n manier soek om die virus te genees. Hierdie slim mense kom al hoe nader aan 'n oplossing en werk die hele dag deur om almal veilig en gesond te hou.
U kan u kinders byvoorbeeld wys hoe om hul hande behoorlik te was deur 20 sekondes lank te was en af te spoel
Stap 6. Verduidelik aan jou kinders hoe tuisbly ander kan help
U kinders kry waarskynlik baie kajuitkoors omdat hulle so lank by die huis gehou word. Doen u bes om simpatie te hê met hul frustrasies, terwyl u hulle daaraan herinner dat sosiale distansie 'n belangrike deel van die hulp van ander is. Verduidelik dat u tuis verhinder om onsigbare, nare kieme te deel of te ontvang wat u siek kan maak.
U kind kla moontlik oor hoe hul vriend na die strand mag gaan terwyl hulle tuis moet bly. U kan iets sê soos: 'Ek weet dit lyk regtig onregverdig, maar om tuis te bly help om almal veilig en gesond te bly. Sodra alles bedaar het, kan ons saam strand toe gaan!”
Stap 7. Beklemtoon dat enige persoon die virus kan opdoen
Kinders kan baie verskillende gerugte en menings uit verskillende bronne hoor. As u hoor dat u kinders iets skadelik of verkeerd sê, neem 'n rukkie om dit reg te stel. Herinner u kinders daaraan dat almal uit enige agtergrond COVID-19 kan kry, ongeag die kleur van hul vel.
U kan byvoorbeeld iets sê soos: 'Die virus versprei baie maklik, en almal kan dit opspoor. Dit is nie regverdig om te sê dat sommige mense meer geneig is om die siekte te versprei as ander nie.”
Stap 8. Help u kinders om empatie te beoefen teenoor mense wat siek is
Herinner u kinders daaraan dat daar niks verkeerd is om siek te wees nie en dat mense wat positief getoets het vir COVID-19 baie liefde en ondersteuning nodig het namate hulle steeds beter word. Moedig u kind aan om besorgdheid en goeie wense uit te spreek vir alle siekes, en nie net vir mense wat hulle ken nie.
Wenke
- Gaan voort met gesonde gedrag in u huis, soos om u hande te was en in 'n weefsel te nies. Herinner u kinders ook daaraan om nie aan hul oë, neus of mond te raak nie.
- Die hantering van die COVID-19-krisis as volwassene kan ongelooflik oorweldigend wees. As u voel dat u aan die einde van u tou is, kan u die noodlyn vir noodrampe bel by 1-800-985-5990. Hierdie hotline kan ter plaatse berading bied en gee u ook wenke om u spanning te hanteer.
