Aangesien hormone so belangrik is vir u gesondheid, is dit verstaanbaar om bekommerd te wees oor u hormoonvlakke om vrugbaarheid op te spoor, u testosteroonvlakke te toets of menstruele probleme op te spoor. Alhoewel dit die beste is om u hormone by 'n dokter te laat toets, kan u tuisstelle gebruik wat u na 'n laboratorium stuur of ovulasietoetsing wat u tuis evalueer. Praat met u dokter oor u toetsuitslae of as u bekommerd is oor u hormoonvlakke om 'n professionele mening te kry.
Stappe
Metode 1 van 4: Die gebruik van 'n At-Home speekselstel
Stap 1. Kies 'n betroubare, FDA-goedgekeurde toets
Die FDA, of die Amerikaanse Food and Drug Administration, monitor alle toetsstelle en sorg dat dit veilig is om te gebruik. Kies 'n toets van 'n laboratorium naby u wat deur die FDA goedgekeur is om te verseker dat u die beste kit koop.
- Maak seker dat u al die instruksies in u kit lees voordat u dit gebruik.
- Labrix en Aetena is twee laboratoriums wat speekseltoetsstelle wat deur die FDA goedgekeur is, vervaardig.
Stap 2. Berei die vorige aand voor deur u gesig te was en geen bevogtiger te vermy nie
Was die gesig deeglik die aand voordat u van plan is om u monsters te neem. Slaan nie die aand of soggens room of room in nie, aangesien dit die resultate kan belemmer.
U kan 'n sagte reiniger gebruik om u gesig te was soos gewoonlik
Waarskuwing:
As u aktuele hormoonbehandelings gebruik, moet u dit nie 12 tot 24 uur gebruik voordat u u toetsstel gebruik nie.
Stap 3. Versamel u speeksel op dae 19 tot 23 van u siklus as u menstruasie kry
Volg u siklus en tel die eerste dag van u menstruasie as dag 1. Probeer om u speekseltoetsstel tussen dae 19 en 23 te gebruik vir die mees akkurate resultate.
As u hormoonaanvullings neem, kan u dit normaalweg gebruik
Stap 4. Neem u speeksel enige dag van die maand as u nie menstruasie kry nie
As u nog nie puberteit gehad het nie, deur die menopouse gegaan het, of as u nie gereeld menstruasie het nie, kan u u toetsstel op enige dag van die maand gebruik. U hormoonvlakke sal gedurende die hele maand dieselfde wees.
Stap 5. Vermy eet of tande borsel 30 minute voordat u 'n monster afneem
Tandepasta en kos kan almal die resultate van die toets inmeng. U kan water drink, maar probeer om niks anders in u mond te steek voordat u die monster neem nie.
As u mond bloei van vlos, kan dit ook die resultate skeef trek
Stap 6. Spoel u mond uit en was u hande voordat u die monster neem
Swiep warm water om u mond om alle deeltjies kos wat u oorbly, saggies skoon te maak. Wag ongeveer 10 minute nadat u gespoel het om u monster te neem. Was dan u hande met seep en water en droog dit met 'n skoon handdoek af.
Stap 7. Neem elke monster op die tydstip waarop die kit u vertel
Lees die instruksies in u toetsstel om uit te vind wanneer u ander monsters moet verskaf. Die meeste kits vra dat u soggens, voor middagete, voor ete en voor slaaptyd in 'n buis spuug. Maak seker dat u hande en mond elke keer skoon is voordat u 'n monster neem.
- Stel herinnerings op u telefoon as u bekommerd is dat u vergeet om u monsters te neem.
- Nadat u u oggendmonster geneem het, kan u ontbyt eet en u tande borsel.
- U toets sal u presies vertel wanneer u monsters moet neem. Oor die algemeen neem u dit na wakker word, voor middagete, voor ete en voor slaaptyd.
Stap 8. Spoeg in die buis totdat dit 3/4 vol is, en verseël dit dan
Begin spoeg in die buis op die vasgestelde tyd van u monster. Soms bied die onderneming rietjies om u speeksel in die buis te lok. Sit die deksel op die bad en maak seker dat dit lugdig is.
- Laat speeksel 'n paar minute in u mond opbou voordat u probeer spoeg.
- Hierdie proses kan 10 tot 30 minute duur.
Stap 9. Benoem die monsters en verpak dit
As die onderneming 'n identifikasienommer vir u het, moet u dit moontlik ook op die etiket plaas. Gebruik 'n permanente merker sodat u etiket nie afneem nie.
- Miskien moet u ook papierwerk oor u monster invul. Gaan na u toetsstel om uit te vind wat u moet voltooi.
- Sommige kits vra u om u monsters te vries nadat u dit verseël het. Lees die instruksies van u kit om te sien of u dit moet doen.
- Resultate kan per e -pos of per pos verskyn, afhangende van die onderneming.
Stap 10. Ontdek u biobeskikbare hormoonvlakke met u resultate
Die meeste speekseltoetsstelle toets of u biobeskikbare hormone of die wat u liggaam kan gebruik, toets. Afhangende van u kit en waarna u op soek is, kan u resultate u estrogeenvlakke, testosteroonvlakke of meer spesifieke hormone wat u dokter versoek het, gee. Vergelyk u vlakke met die gemiddelde lesings in u resultate, en praat met u dokter as u enige vrae het.
As u resultate minder of meer as die gemiddelde is, neem dit na 'n dokter om oor u volgende stappe te praat
Metode 2 van 4: Neem 'n bloedvlek toets
Stap 1. Koop 'n betroubare kit wat deur die FDA goedgekeur is
Die FDA monitor ook bloedvlekstelle om te verseker dat dit veilig is om te gebruik en in 'n veilige omgewing te vervaardig. Merk die kassie van u toetsstel om seker te maak dat dit van 'n betroubare bron afkomstig is.
ZRT Industries is 'n laboratorium wat deur die FDA goedgekeurde bloedvlek toetse gedoen word
Stap 2. Neem u monster op dag 19 tot 21 van u siklus as u menstruasie kry
Tel die eerste dag van u menstruasie as dag 1 van u siklus, en volg die res van die maand om uit te vind wanneer dag 19 tot 21 is. As u nie 'n tydperk kry nie, kan u die monster op enige dag van die maand neem.
Stap 3. Neem u monster elke dag van die maand as u nie 'n periode kry nie
As u glad nie 'n menstruasie kry nie, kan u u bloedvlek-toetsstel gebruik wanneer u wil. U hormoonvlakke sal dieselfde wees, ongeag die tyd van die maand.
Stap 4. Was u hande deeglik met seep en water
Maak seker dat u hande skoon is voordat u met die insamelingsproses begin. Was dit met seep en water, en skrop vir minstens 20 sekondes voordat u dit spoel. Druk jou hande droog met 'n skoon handdoek.
Waarskuwing:
As u aktuele hormone gebruik, moet u dit nie vir 8 uur toepas voordat u die kit gebruik nie. Die aktuele hormone kan met die bloed op u vinger meng en die resultate van die toets skeef trek.
Stap 5. Steriliseer u vinger met 'n alkoholveeg
Die kit moet met 'n alkohol -vee voorsien word om u vinger skoon te maak. Haal dit uit die verpakking en vryf dit aan die binnekant van die vinger wat u wil prik, en laat u vinger dan droog word.
Stap 6. Prik jou vinger met die lanset
Haal die dop van die lanset af en plaas die punt daarvan teen die plek wat u pas gesteriliseer het. Druk die lanset na u vinger totdat dit klik, wat u vinger sal steek.
Die lanset is klein, so dit sal u vinger nie te veel seermaak nie
Stap 7. Versamel die monster deur u bloed aan die kaart te raak
As u die eerste keer bloed sien, vee die druppel met die steriele gaas af. Druk dan op u vinger om meer bloed uit te haal. Plaas 'n druppel op die versamelingskaart binne een sirkel deur die einde van die druppel aan die kaart te raak. Probeer om nie die kaart met u vinger aan te raak nie.
Die bloed moet ten minste 3/4 van elke sirkel vul
Stap 8. Voeg 'n druppel bloed op elke sirkel van die kaart
Druk saggies na u vinger om meer bloed te trek. Voeg 'n druppel by elke sirkel op die kaart. As u bloed stadiger word, vryf die gebied met steriele gaas om dit weer te laat vloei.
Steek nog 'n vinger op dieselfde plek met die tweede lanset as die eerste een ophou bloei
Stap 9. Laat die bloed vir ten minste 30 minute droog word
Laat die kaart oop om droog te word. Dit moet minstens 'n halfuur droog word, maar langer is beter. As u wil, kan u dit oornag laat droog word. Moenie die klep toemaak totdat die bloed droog is nie.
Stap 10. Merk die kaart, verseël dit en stuur die monster
Sluit u naam, die datum en die tyd van die dag op die voorbeeldkaart in. Trek dan die klep op die kaart oor die bloedvlekke. Pak die monster in die meegeleverde boks en vul die vorm in wat by die verpakking was. Plaas dit in die koevert en plaas die etiket om dit terug te stuur.
- Stuur u pakket binne 55 dae, sodat die resultate nie skeef loop nie.
- U kan u resultate per pos of per e -pos ontvang, afhangende van die onderneming.
Stap 11. Vind uit wat u hormoonvlakke is, gebaseer op u resultate
U toets moontlik estrogeen, testosteroon of ander spesifieke hormone wat u dokter versoek. Vergelyk u resultate met die gemiddeldes in u resultate en praat met u dokter as u enige vrae het.
Metode 3 van 4: 'n Urinetoets doen
Stap 1. Praat met u dokter oor die doen van 'n urinetoets
Die meeste urinetoetsstelle word deur u primêre sorg dokter verskaf. Maak 'n afspraak met u dokter en vra of u 'n urinetoets kan doen om u hormoonvlakke op te spoor. Hulle sal u die nodige voorrade en instruksies gee.
Stap 2. Maak u blaas soggens leeg in die toilet
As u eers wakker word, gebruik u die toilet soos gewoonlik en spoel u aanvanklike urine uit die toilet. Aangesien die urine so lank in u blaas sit, kan dit die resultate van enige toetse skeef trek, sodat dit nie gestoor moet word nie.
Stap 3. Urineer gedurende die volgende 24 uur in die houers wat voorsien word
Gebruik die houers wat u dokter u gegee het om u urine te bespaar elke keer as u die toilet moet gebruik. Hou aan om dit 24 uur lank te doen en maak seker dat elke monster verseël is met die etiket wat ingevul is.
Wenk:
Afhangende van u gesondheidsorgverskaffer, moet u moontlik die dag en tyd van die insameling sowel as u naam opskryf.
Stap 4. Bêre jou urine in die yskas om dit koel te hou
Moenie dat u urine by kamertemperatuur sit nie. Plaas dit eerder in u yskas of bewaar dit in 'n aparte koeler met ys daarin, sodat u urine vars bly en nie bederf nie.
Deur u monsters koel te hou, verminder u ook die reuk wat hulle kan afgee
Stap 5. Stuur die monsters terug na u gesondheidsorgverskaffer
Pak u monsters in die houer wat u gesondheidsorgverskaffer aan u gegee het. Gee u monsters aan u gesondheidsorgverskaffer sodra die 24 uur op is, sodat hulle dit dadelik kan begin toets.
Jou dokter sal met jou praat oor jou resultate wanneer dit inkom en hoe om dit te interpreteer
Metode 4 van 4: Wanneer om mediese sorg te soek
Stap 1. Kry 'n dokter om u te help om u hormoontoetsresultate te interpreteer
Alhoewel sommige toetse u 'n uiteensetting gee van u resultate, is dit nie altyd maklik om te verstaan nie. Praat met u dokter oor u resultate en wat dit beteken om seker te maak dat u die beste inligting kry. Luister dan na die advies van u dokter oor die toetsuitslae.
Vertel u dokter oor u spesifieke kommer oor u hormoonvlakke
Wenk:
Bring u uitslae na die dokter se kantoor sodat u dokter dit kan ondersoek.
Stap 2. Praat met u dokter as u bekommerd is dat u 'n hormoonafwyking het
Hormone is baie belangrik, dus selfs 'n klein wanbalans kan gesondheidsprobleme veroorsaak. As u dink dat u 'n hormoonafwyking het, besoek u dokter om u bekommernisse te bespreek. Hulle sal sorg dat u behandeling kry as u dit nodig het.
Byvoorbeeld, diabetes, polisistiese ovariumsindroom (PCOS), hirsutisme, menopouse, hipogonadisme, erektiele disfunksie (ED) en ginekomastie is almal hormoonafwykings
Stap 3. Besoek u dokter as u al 1 jaar probeer swanger word
Ovulasie toets kan u help om die regte dag van die maand te vind om swanger te raak. As dit u nie help om swanger te raak nie, praat met u dokter om uit te vind wat u kan doen om u kans op 'n baba te verbeter. Hulle kan u advies gee om u kanse te verhoog of vrugbaarheidsbehandelings om u te help.
As u 35 jaar of ouer is, moet u met u dokter praat nadat u 6 maande swanger geword het. As u ouer as 40 is, raadpleeg u dokter sodra u begin swanger word
Stap 4. Vra u dokter of u 'n hormoonaanvulling vir lae hormone benodig
As u lae hormoonvlakke het, kan u dokter u 'n hormoonaanvulling aanbied. Dit is nie altyd nodig nie, maar dit kan u simptome verlig as lae hormone 'n probleem vir u is. Praat met u dokter om uit te vind of u 'n hormoonaanvulling benodig.
