Sitroengrasolie, afkomstig van die blare van die sitroengrasplant, dra 'n herkenbare en strelende geur. Dit ruik egter nie net lekker nie-dit is 'n veelsydige homeopatiese middel wat kragtige anti-inflammatoriese en kalmerende eienskappe het. Plaaslik toegedien, gemeng in kos of drank, of versprei in die lug, kan dit u help om 'n verskeidenheid kwessies aan te spreek, soos breë ongemak, angs en aknee. As u dit met opset en sorg gebruik, kan dit u nuwe gunsteling natuurlike produk word.
Stappe
Metode 1 van 3: Smeer sitroengrasolie op u vel
Stap 1. Verdun u sitroengrasolie voor toediening
In sy hoogste konsentrasies kan sitroengrasolie irritasie van die vel en slymvliese veroorsaak. Om nadelige reaksies te voorkom, voeg 24 druppels water per ons essensiële olie by voordat dit op u vel gebruik word.
Voor uitgebreide gebruik, borsel die oplossing op 'n klein vel vel. As u enige irritasie ondervind, moet u onmiddellik ophou om die olie te gebruik
Stap 2. Dien sitroengrasolie toe op geringe wonde
Sitroengrasolie het antiseptiese eienskappe en kan voorkom dat geringe snye, skrape en brandwonde besmet raak. Gebruik verdunde sitroengrasolie (of 'n antiseptiese room wat dit as 'n primêre bestanddeel noem) om te verseker dat u wonde vinnig genees.
Stap 3. Verf jou gesig met verdunde sitroengrasolie om aktiewe aknee te kalmeer
Meng 2 milliliter (0,068 fl oz) sitroengrasolie met 100 milliliter (3,4 fl oz) druiwesaadolie, water of hekselhassel tot deeglik gekombineer. Dien dit versigtig toe op die gebied wat deur aknee geraak word, met 'n kwas of 'n spons, en sorg dat die mengsel nie van u oë, neus en mond af bly nie.
Sitroengrasolie kan die bakterieë wat aknee veroorsaak, doodmaak, wat help om vlekke te kalmeer en skoon te maak
Stap 4. Gebruik 'n verdunde sitroengras oliespuit as insekweerder
Deur u vel met 'n mengsel van sitroengrasolie en water te spuit, kan u lastige wesens soos muskiete en vlieë afweer. Verdun die olie soos vir enige ander gebruik op die vel, gooi die mengsel in 'n klein, skoon spuitbottel en dien toe.
Sitroengras hou verband met citronella-'n geurige olie wat gereeld teen goggas gebruik word-en kan 'n soortgelyke doeltreffende middel teen goggas wees
Stap 5. Masseer stywe of pynlike gewrigte met verdunde sitroengrasolie
Sitroengrasolie se anti-inflammatoriese eienskappe strek verder as om bakterieë dood te maak en aknee te kalmeer. Die behandeling van seer of stywe gewrigte met sitroengrasolie kan verhoogde gemak en buigsaamheid bevorder. Verdun die olie en masseer dit dan direk en saggies in die pynlike area.
Metode 2 van 3: Voeg sitroengrasolie by kos en drank
Stap 1. Gebruik slegs klein hoeveelhede sitroengrasolie as u dit wil inneem
Essensiële olies wat in groot hoeveelhede verbruik word, is hoogstens oorweldigend en in die ergste geval 'n bedreiging vir u gesondheid. Dit is meer as genoeg om 'n druppel by te voeg.
Om 'n tandestokkie in suiwer (of verdunde) essensiële olie te doop en in kleiner maaltye en drankies in te roer, is 'n maklike en gepaste doseringsmetode
Stap 2. Gebruik sitroengrasolie om resepte te geur
Baie heerlike geregte bevat die geur van sitroengras. Thaise kos is veral bekend vir kerrie en patat wat ryk is aan sy helder geur. Voeg net 'n druppel by die volgende keer as u 'n kerrie of roerbraai meng - die hele gereg sal sy smaak gee.
Stap 3. Drink tee met essensiële olie van sitroengras om maagpyn en slapeloosheid te beveg
Sitroengras word al eeue lank in volksgeneeskunde gebruik om ongemak te verlig en 'n algemene gevoel van kalmte te gee. Volgende keer as u maagpyn het - of sukkel om te slaap - probeer 'n warm koppie tee met sitroengrasolie om u gemaklik te maak.
Daar is baie tees gemaak met sitroengrasblare, maar u kan die plant se maagversagtende eienskappe maklik by enige drank voeg deur dit met 'n olie-deurdrenkte tandestokkie met suurlemoengras te roer, soos hierbo voorgestel
Metode 3 van 3: Die gebruik van sitroengrasolie in aromaterapie
Stap 1. Versprei u sitroengrasolie met 'n diffuser, 'n inhalator of 'n sakkie
Daar is baie maniere om u geur van essensiële olies in u omgewing aan te bring. U kan 'n diffuser koop vir gebruik in u huis, of u kan u eie draagbare sakkie of inhalator skep.
- Om 'n sakkie te maak, word twee stukke stof vasgemaak om 'n bietjie sagte vulsel (soos katoen of lap) wat met essensiële olie van sitroengras bedek is. Steek dit in u sak, en u word die hele dag deur die geur van sitroengras vergesel.
- Om 'n inhalator van essensiële olie te skep, vul 'n klein flessie of pot halfpad met growwe, rotsagtige sout. Gooi 5-10 druppels essensiële olie van sitroengras in die flessie en skud dit sterk. Dan, wanneer u 'n intense uitbarsting van sitroengras wil hê reuk, trek die flessie uit en trek dit stadig in.
Stap 2. Versprei sitroengrasolie in u kamer om 'n goeie nagrus te verseker
Sitroengras essensiële olie kan 'n ligte kalmerende effek hê, so as u sukkel met slapeloosheid, kan dit u help slaap. Probeer 'n diffuser gebruik om die reuk oor u slaapgebied te versprei, 'n sakkie op u bedkassie te plaas of 'n paar keer asemhaal uit u inhalator voordat u gaan slaap.
Stap 3. Gebruik u diffuser om angs te beveg voor stresvolle gebeurtenisse
As u die geur van sitroengras inasem voor 'n taak of gebeurtenis wat u kommer kan veroorsaak, kan u spanning en angs verminder word. Probeer om u inhalator te gebruik voor 'n groot toets, of dra 'n sakkie op pad na 'n belangrike onderhoud.