Om gediagnoseer te word met Cyclic Braking Syndrome (CVS) kan nogal ontstellend voel - maar die diagnose is die helfte van die stryd! Noudat u die probleem ken, kan u met die behandeling begin om u simptome te verlig. Daar is moontlik nie 'n spesifieke oorsaak vir CVS nie, maar sommige kosse en aktiwiteite kan veroorsaak word deur episodes. Leer om snellers te herken en te vermy, en besoek u dokter om die toepaslike medisyne voorgeskryf te kry om u CVS te bestuur.
Stappe
Metode 1 van 3: medisyne neem om simptome te voorkom en te bestuur
Stap 1. Neem medikasie teen naarheid
U dokter kan u medisyne teen naarheid voorskryf wat u moet neem as u simptome begin ervaar. Hierdie medisyne, soos Zofran, help u om minder naar te voel en kan stop of verminder hoeveel u braak. Vra u dokter oor hoeveel te neem en wanneer om dit te neem.
Stap 2. Gebruik teensuurmiddels as u naar voel
Sommige medikasie verminder die hoeveelheid suur in u maag en kan naarheid en braking verlig. U kan teensuurmiddels soos Tums sonder die toonbank kry, of u dokter kan u sterker medikasie voorskryf. U sal dit waarskynlik slegs neem as u siek word, daarom moet u u dokter raadpleeg oor die korrekte gebruik daarvan.
Sommige teensuurmiddels wat u voorgeskryf of aanbeveel, sluit in ranitidine (Zantac), lansoprazol (Prevacid) of omeprazol (Prilosec of Zegerid)
Stap 3. Behandel u migraine
Hoofpyn is 'n algemene simptoom tydens CVS -episodes. Mense wat migraine het, is meer geneig om CVS te hê, en CVS verander soms in migraine namate u ouer word. Die behandeling van u migraine kan u CVS verbeter, en omgekeerd. Praat met u dokter of 'n spesialis wat 'n neuroloog genoem word oor die hantering van u migraine.
- Daar is 'n aantal terapieë beskikbaar. Die regte een hang af van u simptome, familiegeskiedenis en ander mediese toestande.
- U dokter kan 'n medikasie soos sumatriptan (Imitrex) voorskryf om u migraine te behandel.
Stap 4. Gebruik kalmeermiddels
Soms word kalmeermiddels voorgeskryf om tydens 'n episode te neem. Dit kan u help om rustiger te voel en deur sommige van u ergste simptome te slaap. Kalmeermiddels is waarskynlik nie veilig vir kinders nie, bespreek dus hierdie opsie met u dokter.
Sommige medisyne wat vir sedasie voorgeskryf word, is lorazepam (Ativan), difenhidramien (Benadryl) en/of chloorpromasien. Dit kan newe -effekte hê en moet slegs deur u dokter gegee word
Stap 5. Neem elke dag profilaktiese antidepressante
As u meer as een keer per maand simptome het, of as u simptome ernstig en afwykend is, kan u profilaktiese medikasie neem - medisyne wat u altyd neem om simptome te voorkom. Antidepressante word algemeen hiervoor gebruik, veral die medisyne amitriptilien. U dokter kan dit voorskryf.
Sommige medisyne, insluitend amitriptilien, is nie veilig om by kinders te gebruik nie. Praat met u dokter of hierdie medisyne vir u geskik is
Stap 6. Raadpleeg u dokter om 'n voorskrif te gebruik terwyl u gesond is
As u deur 'n goed fase gaan, kan u dokter medikasie soos amitriptilien (Elavil), propranolol (Inderal) of cyproheptadine (Periactin) voorskryf om die frekwensie of erns van toekomstige episodes te verminder.
Stap 7. Behandel enige onderliggende spysverteringskwessies
'N Onderliggende spysverteringskanaal kan die skuld gee aan sikliese braking. Vra u dokter oor medikasie en behandelings vir onderliggende spysverteringskanale, soos dysbiose of lekkende dermsindroom.
Metode 2 van 3: Probeer alternatiewe terapieë
Stap 1. Gebruik koënsiem Q10
Hierdie voedingsaanvulling kan help om simptome van CVS te voorkom. Kry koënsiem Q10 by u apteek of plaaslike gesondheidswinkel. Praat met u dokter oor dosering en of dit 'n geskikte terapie vir u is.
Stap 2. Probeer L-carnitine
L-karnitien is 'n voedingsaanvulling en antioksidant wat sommige mense gebruik om vet in energie te verander. Dit kan help om episodes van CVS te voorkom as u dit gereeld neem. U kan L-karnitienaanvullings by u apteek of in 'n gesondheidswinkelwinkel kry, en van sommige kosse, insluitend rooivleis (veral lam) en suiwel. Die aanbevole dosis is 1-3 gram per dag, maar dit kan wissel-praat met u dokter oor dosering.
- Moenie dit aan kinders gee voordat u met u dokter daaroor praat nie.
- Praat met u dokter voordat u L-carnitine gebruik as u medikasie neem of ander mediese toestande het.
Stap 3. Besoek 'n terapeut of berader
Baie mense met CVS het ook depressie of angs. Dit is nie duidelik of die een die ander veroorsaak nie en of die twee net saam voorkom, maar die behandeling van die een kan die ander verbeter. Raadpleeg 'n berader of terapeut vir hulp met depressie of angs, en u CVS -simptome kan verbeter.
Stap 4. Slaap baie in 'n donker, stil kamer
Sodra u simptome begin, kan dit help om net te gaan slaap. Probeer om in 'n donker, stil kamer te rus en soveel as moontlik te slaap. Dit kan die simptome verminder, hulle help om vroeër te eindig, of ten minste u liggaam te vertroos tydens die ergste van u simptome.
Deur genoeg te slaap terwyl u gesond is, kan u ook toekomstige aanvalle voorkom
Metode 3 van 3: Identifiseer en vermy snellers
Stap 1. Hou op met die gebruik van dagga
Gereelde gebruik van dagga (onkruid, pot) is gekoppel aan die veroorsaak van episodes van CVS. Hou heeltemal op met die gebruik van dagga, en u kan moontlik u simptome verminder. Dit geld veral vir tieners en jong volwassenes.
Alhoewel dagga soms gebruik word om naarheid vir mediese toestande te verlig, is dit nie die geval met CVS nie. Gereelde gebruik van dagga kan CVS veroorsaak en moet vermy word
Stap 2. Behandel sinusprobleme sodra dit ontwikkel
Verkoues, allergieë en ander sinusprobleme kan episodes van CVS veroorsaak. Behandel die simptome van sinusprobleme so gou as moontlik om u risiko om 'n episode te veroorsaak, te verminder. Vra u apteker vir die beste medisyne vir u - dekongestante of antihistamiene kan help.
Stap 3. Bestuur u allergieë
Allergieë kan 'n episode van CVS veroorsaak. Raadpleeg 'n dokter oor die behandeling van seisoenale of voedselallergieë. As u nie seker is wat u allergieë veroorsaak nie, kan u 'n bloedtoets doen, sodat u dit kan behandel.
Stap 4. Verlaag jou stresvlak
Stres en angs kan episodes veroorsaak. Probeer om stres te verminder tydens simptoomvrye tye. Probeer joga, meditasie, diep asemhaal, stap - alles wat u help ontspan. As u 'n stresvolle leefstyl het as gevolg van u werk of gesin, oefen u aandag met meditasie of leer u streshanteringsvaardighede.
- As u kind met CVS aan angs ly, oorweeg dit om professionele berading te kry.
- Bioterugvoeropleiding kan u of u kind help om stres te bestuur en simptome te verminder.
- Opwinding, soos spanning, kan ook episodes veroorsaak. Probeer om u verwagtinge van toekomstige gebeure te verlaag.
Stap 5. Eet klein hoeveelhede
Eet drie klein maaltye en drie peuselhappies per dag in plaas van groot maaltye. Probeer om klein happies te eet met baie koolhidrate tussen maaltye, voor oefening en voor slaaptyd.
Vermy die eet van voedsel wat gereeld veroorsaak word, soos sjokolade en kaas
Stap 6. Hou koel in warm weer
Warm weer is 'n sneller vir sommige mense. Dra los, ligkleurige klere in warm weer. Dra 'n hoed met 'n wye rand om die son van u gesig en kop af te hou. Beperk die tyd wat u in die warmste deel van die dag in die buitelug deurbring - tussen 12:00 en 15:00.
Stap 7. Moenie jouself te veel inspan nie
Fisiese uitputting kan 'n episode veroorsaak. Rus gereeld wanneer u oefen. Maak seker dat u genoeg slaap-streef na 'n minimum van 7-9 uur slaap per nag. As u agteruit voel, neem 'n dag rustige aktiwiteite soos lees en slaap.
Stap 8. Behandel bewegingsiekte
Bewegingsiekte kan algemeen naarheid en braking veroorsaak, en dit is bekend dat dit episodes van CVS veroorsaak. Onderneem aksie tydens die reis om bewegingsiekte te voorkom, soos om te sit in die rigting waarin die voertuig beweeg (dit is belangrik op treine) en om u blik op 'n verre voorwerp te fokus. Neem Dramamine of 'n ander medikasie om bewegingsiekte te voorkom.
Stap 9. Stel u menstruasie vas
U menstruasie kan 'n episode van CVS veroorsaak. As u weet wanneer u menstruasie moet plaasvind, kan u voorbereid wees op u CVS -medisyne. Skryf neer watter dag u menstruasie elke maand begin en tel hoeveel dae tussen die begin van twee periodes is. Neem gemiddeld drie maande - dit gaan oor hoe gereeld u menstruasie voorkom.
Wenke
Begin om te hidreer en vervang elektroliete sodra u braking opgehou het. Begin met helder vloeistowwe, sap of sportdrankies en voeg geleidelik vaste kos by, soos u dit kan verdra
Waarskuwings
- Dit is baie belangrik om dehidrasie te vermy tydens braking of diarree. Probeer klein, gereeld slukkies water drink, of suig aan ysskyfies of popsicles. As u ontwater word, gaan na die hospitaal vir IV (binneaarse of in die aar) vloeistowwe. U kan dehidreer as u gereeld of donker urine het, baie dors voel, droë lippe en tong het, of as u swak en uitgeput voel.
- Raadpleeg altyd u dokter voordat u aanvullings neem. Moet nooit 'n kind aanvullings gee sonder om eers met u dokter te praat nie.
