Nasale poliepe is sagte, nie-kankeragtige groeisels wat in jou sinusse en neus kan vorm. Dit kan veroorsaak word deur allergieë of enige vorm van irritasie in die neus. Alhoewel dit nie pynlik is nie, kan dit groter word en u lugweë blokkeer, wat dit vir u moeiliker maak om asem te haal en te ruik. Daar is gewoonlik geen volledige geneesmiddel vir poliepe nie, aangesien hulle geneig is om terug te keer as u daarvoor geneig is. U kan egter verskeie mediese en lewenstylstappe doen om poliepe te krimp of te verwyder en u risiko om meer te vorm verminder.
Stappe
Metode 1 van 3: genesing van poliepe met mediese ingryping
Stap 1. Besoek die dokter as u simptome van nasale poliepe het
Nasale poliepe toon dikwels geen simptome nie, en u kan u hele lewe lank lewe sonder om te weet dat hulle daar is. As poliepe egter groter word, kan u komplikasies ondervind wat mediese aandag benodig. As u die volgende simptome het, moet u die dokter besoek en kyk of u aan poliepe in die neus ly. As hulle u toets en bevestig dat u poliepe het, is daar 'n paar mediese behandelings wat hulle kan aanbeveel.
- 'N Oormatige loopneus of opgestopte neus.
- Verminderde reuk- en smaaksin.
- Druk op die voorkop of gesig.
- Dit voel asof jou neus verstop is as daar nie slym is nie.
- Hoofpyn.
- Pyn in u boonste ry tande.
Stap 2. Gebruik steroïedbespuitings
Steroïedbespuitings kan help om die grootte van u neuspoliepe te verminder. As die poliepe klein genoeg is, kan hulle heeltemal verdwyn as hulle met steroïedbespuitings behandel word. Sommige steroïedbespuitings word by die apteek verkoop, maar sterker variëteite is op voorskrif beskikbaar. Praat met u dokter oor die gebruik van 'n steroïedbespuiting en kyk of dit vir u sal werk.
Sommige van die algemene neusspuite sluit in beclomethason, budesonide, fluticason, mometason en triamcinolon. Nasonex is die algemeenste handelsnaam vir steroïede neussproei
Stap 3. Probeer steroïed neusdruppels
Neusdruppels, soos neussproei, help om u poliepe te laat krimp. Neusdruppels kan ook kongestie opklaar, wat u kan help om makliker asem te haal terwyl u poliepe krimp. Die meeste neusdruppels neem tussen 7 en 14 dae om poliepe te verminder, en dit word oor die algemeen aanbeveel om dit nog vier tot ses weke te gebruik.
As u neusdruppels toedien, moet u heeltemal vorentoe en afwaarts buig. U moet amper voel dat u op die punt is om op u kop te staan. Sit die druppels in u neus terwyl u kop hang. Hou u kop 3 tot 4 minute neer nadat u die druppels toegedien het om seker te maak dat die druppels u neusholte bereik
Stap 4. Neem 'n mondelinge steroïedmedikasie
Prednisoon is 'n algemene orale kortikosteroïed wat swelling en inflammasie verminder. Dit kan help om die ontsteking in u neus te behandel en sodoende die grootte van u neuspoliepe te verminder. U kan hierdie steroïde slegs op voorskrif van u dokter kry. Normaalweg sou u die steroïde vir 7 tot 10 dae neem.
Stap 5. Neem orale antibiotika
Alhoewel antibiotika u poliepe nie help verminder nie, behandel hulle komplikasies wat die gevolg is van poliepe. As poliepe die sinusse blokkeer, kan dit 'n sinusinfeksie veroorsaak omdat die vasgekeerde bakterieë vermeerder. As u 'n sinusinfeksie van u poliepe het, sal u dokter waarskynlik antibiotika voorskryf om die infeksie te bestry.
Stap 6. Oorweeg chirurgie
Alhoewel hierdie vorige behandelings u poliepe sal laat krimp, is chirurgiese verwydering gewoonlik die enigste manier om heeltemal van poliepe ontslae te raak. As poliepe aanhoudend is en beduidende ongemak veroorsaak, sal u dokter waarskynlik hierdie opsie voorstel. Om nasale poliepe chirurgies te verwyder, moet u waarskynlik 'n endoskopiese sinusoperasie ondergaan. 'N Endoskoop-'n lang buis met 'n lig- en videokamera aan die einde-word in een van jou neusgate geplaas en verskeie gereedskap sal gebruik word om jou neuspoliepe te verwyder. U kan tydens hierdie operasie onder algemene narkose geplaas word. Gewoonlik is u gesond genoeg om dieselfde dag as u operasie huis toe te gaan.
Onthou dat die nasale poliepe in sommige gevalle na twee of drie jaar terugkeer
Metode 2 van 3: Voorkoming van verdere groei met huismiddels
Stap 1. Beheer u allergieë of asma
Beide hierdie toestande kan swelling in die sinusse veroorsaak, wat tot poliepe kan lei. Werk saam met u dokter om 'n behandelingsplan vir u spesifieke simptome te vind. Moenie moed opgee as u nie onmiddellik goeie resultate behaal nie-praat met u dokter oor die aanpassing van u medikasie totdat u iets vind wat u pas.
Stap 2. Maak u sinusse skoon met 'n soutoplossing
Soutwater (of soutwater) spoel irritasie en allergene uit u sinusgange uit. Gebruik 'n oor-die-toonbank soutoplossing of 'n neti-pot om die kans te verminder dat u nuwe nasale poliepe sal ontwikkel.
Om u eie soutoplossing te maak, meng 1/2 teelepel (3 g) nie-gejodeerde sout en 1/2 teelepel (3 g) koeksoda in 1 koppie (240 ml) gedistilleerde water. Gebruik altyd lou gedistilleerd water en nie kraanwater nie, wat irritasie en besoedeling bevat. Gooi hierdie mengsel in 'n skoon bolspuit of 'n neti -pot en spoel u neusgate uit
Stap 3. Gebruik 'n lugbevochtiger
Om die lug in jou werkplek of huis vogter te maak, bevogtig jou neus. Dit maak dit makliker om asem te haal en laat slym uit u sinusse dreineer, wat verstoppings kan voorkom, sowel as die irritasie wat tot neuspoliepe bydra.
Maak u lugbevochtiger daagliks skoon om te voorkom dat vorm of bakterieë groei, wat u sinusse verder sal irriteer
Stap 4. Probeer nasale irritasie verminder
Allergene en irritasie in die lug kan meer swelling in u neus veroorsaak, wat poliepe veroorsaak. Bly weg van rook en verminder blootstelling aan stof en ander puin.
Stap 5. Eet meer kosse met anti-inflammatoriese eienskappe
Omdat neuspoliepe deur chroniese ontsteking veroorsaak word, kan die vermindering van die ontsteking help om dit te voorkom. Verhoog u inname van voedsel met ontstekingsremmende effekte, insluitend tamaties, olyfolie, groen blaargroentes (soos boerenkool, boerenkool en spinasie), neute (soos amandels en okkerneute, vetterige vis (insluitend salm, sardientjies, tuna en makriel)) en vrugte (soos kersies, lemoene, aarbeie en bloubessies).
Stap 6. Vermy boererate wat nie bewys is nie
As u aanlyn kyk, vind u waarskynlik baie tuisremiddels, kruie en aanvullings wat neuspoliepe vermoedelik genees of voorkom. Die meeste van hierdie 'middels' is egter nie bewys of getoets nie. Vir die beste resultate, hou by beproefde strategieë wat mediese spesialiste aanbeveel.
- Ongelukkig is daar nie veel bewyse dat dinge soos magnolia, Xanthium of goldenseal neuspoliepe sal behandel nie, en die neem van hierdie aanvullings kan in sommige gevalle gevaarlik wees.
- As u 'n natuurlike middel soos capsaïcine of teeboomolie wil probeer, vra u dokter of dit veilig is vir u en watter toepassing hulle aanbeveel.
Metode 3 van 3: Versterk u immuunstelsel om verdere groei te stop
Stap 1. Slaap elke aand baie
As u u liggaam toelaat om te rus, kan dit siektes en infeksies baie makliker afweer as as dit oorwerk en moeg is. Wees bewus van u perke, terwyl u dink dat u die hele nag kan opstaan om 'n verslag te voltooi, maar weet dat u immuunstelsel waarskynlik die prys sal betaal. Probeer elke aand sewe of agt uur slaap. Selfs 'n blaaskans as u moeg is, kan u immuunstelsel help om behoorlik te funksioneer.
Stap 2. Eet 'n gebalanseerde dieet
'N Ander deel van die behoud van u immuunstelsel is om seker te maak dat u al die nodige voedingstowwe kry. Die hoeveelheid voedingstowwe wat u benodig, hang af van u gewig, ouderdom en gesondheid. U kan met u dokter praat oor 'n dieetplan, of klik hier om meer te wete te kom oor wat u moet eet.
- Probeer om daagliks maer proteïene, volkoringkoolhidrate, onversadigde vette, suiwelprodukte sonder vet en baie vrugte en groente in u dieet in te sluit.
- Kry elke dag tussen 500 mg en 1000 mg vitamien C. Vitamien C help om u immuunstelsel sterk te hou en te funksioneer. As u nie genoeg vitamien C elke dag kry nie, kan u immuunstelsel daaronder ly, wat die kans op siekte of infeksie verhoog. Vitamien C-ryk kosse sluit in lemoene, suurlemoen, koejawel, kiwi, aarbeie en papaja.
Stap 3. Oefen daagliks
Om u liggaam, insluitend u immuunstelsel, gesond te hou, moet u drie tot vyf keer per week minstens 30 minute lank oefen. Oefening versnel jou metabolisme en versterk die immuunstelsel se krag. Probeer om te werk in kardiovaskulêre oefening, gewigstraining en buigsaamheidsoefeninge.
- Cardio sluit hardloop, stap, fietsry, swem en stap in.
- Krag- en buigsaamheidsopleiding sluit joga, gewigoptel en strek in.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
Dit is belangrik om in gedagte te hou dat as u 'n poliep chirurgies laat verwyder, daar 'n kans is dat dit terugkom. Daarom is dit belangrik om u immuunstelsel te versterk en boererate te probeer om toekomstige poliepe te voorkom
Waarskuwings
- As u asemhalingsprobleme ondervind weens u poliepe, moet u dadelik 'n dokter gaan sien.
- Praat altyd met u dokter voordat u nuwe kruie probeer of u lewenstyl verander.
